Harni asmenybė reiškia balansą tarp išorinio ir vidinio žmogaus pasaulių. Tokie žmonės gyvena harmonijoje su savimi. Jie atviri viskam naujam ir visame kame ieško gėrio. Taigi, kas yra šie žmonės? Apie tai ir kalbėsime šiame straipsnyje.
Kas yra harmonija?
Pradėkime nuo pat pradžių, būtent, kas yra harmonija? Tai yra pusiausvyra tarp žmogaus jausmų, minčių ir veiksmų. Tam tikras jo norų, veiksmų ir žodžių nuoseklumas.
Yra dviejų rūšių harmonija:
- vidinis;
- išorinis.
Vidinė harmonija reiškia gilų savęs supratimą. Žmogus neturi jokių vidinių prieštaravimų, nes jis visiškai priėmė save, savo trūkumus ir dorybes.
Išorėje harmonijoje esantis žmogus nepatiria jokių problemų su išoriniu pasauliu. Jis kuria gerus santykius su žmonėmis, jam sekasi ir kitose gyvenimo srityse. Pavyzdžiui, į:
- šeima;
- hobis;
- savęs tobulėjimas;
- profesijos;
- kūrybiškumas.
Visame tame yra vertybių, įsitikinimų, veiksmų ir jausmų nuoseklumas. Jis gyvena produktyvų ir ramų gyvenimą.
Sąvokų aprašymas
Kitos sąvokos kilo iš harmonijos:
- darni asmenybė;
- darni plėtra.
Atrodytų, kad tai tas pats dalykas, bet iš tikrųjų sąvokos nėra sinonimai. Žmogus, radęs pusiausvyrą ir harmoniją, ne visada gali būti harmoningai išsivysčiusi asmenybė.
Ši sąvoka kiekviename amžiuje ir kultūroje turi savo reikšmę, todėl sunku tiksliai pasakyti, kas tai yra. Paprastai tariant, ši sąvoka reiškia estetinį, intelektualinį, fizinį ir moralinį žmogaus tobulėjimą. Žinoma, ne visi žmonės, radę harmoniją, gali būti vienodai lavinami visame tame. Darniai besivystančios asmenybės ugdymo tikslas – sudaryti visas būtinas sąlygas visapusiškam ir darniam jos vystymuisi.
Kokia turi būti harmoninga asmenybė?
Apsvarstykite pagrindines tokio žmogaus savybes:
- Žmogui visada patinka tai, ką daro, net jei tai nėra būtent tai, ko jis norėtų.
- Jis visiškai atsiduoda savo darbui ir visada jį atlieka gerai. Jis nenori turėti laiko veikti po truputį visur, jam svarbu būti geriausiu kiekviename versle ir gauti maksimalų rezultatą.
- Žmogus supranta, ką jis valdo, o kam jis niekaip neįtakoja.
- Visada žino, kad daug kas priklauso nuo išorinio pasaulio įtakos. Dėl šios priežasties jis visada stengiasi pagerinti savo gyvenimą. Jis žino, kad išorinis pasaulis daro įtaką jo vidiniam pasauliui.
- Toks žmogus niekada neper galvos. Žmonės jam svarbesni nei tikslų siekimas.
- Užsiima saviugda. Jis visada stengiasi tapti dar geresniu.
- Toks žmogus nebijo vienatvės, nes jam patogu būti vienam su savimi. Jis taip pat suteikia šią galimybę kitiems žmonėms.
- Labai reaguoja, niekada nepaliks žmogaus bėdoje. Padėkite jam susidoroti su pykčiu, baime ar nerimu.
- Teigiamai žiūri į kiekvieną situaciją. Pavyzdžiui, jis vienatvę suvokia ne kaip kažką neigiamo, o kaip atvirumą naujai patirčiai ir pažintims.
- Nesijaudink dėl smulkmenų, nes gyvenimas labai trumpas, todėl reikia vertinti kiekvieną jo akimirką.
Formavimo sąlygos
Suformuoti harmoningą asmenybę yra geriausias kelias tiems, kurie nori rasti harmoniją ir išnaudoti visas savo galimybes. Tačiau sunku tiksliai pasakyti, kokios sąlygos tam reikalingos, nes jų yra daug ir jos parenkamos individualiai.
Norint tapti harmoningai besivystančia asmenybe, reikia praturtinti savo žinias ir jausmus, taip pat atkreipti dėmesį į valios formavimąsi. Norėdami tai padaryti, jums nereikia sutelkti dėmesio tik į vieną žmogaus sugebėjimą, nes tai turėtų apimti visą vidinį žmogaus pasaulį.
Pirmiausia žmonėsturi turėti savikontrolę. Priešingu atveju jis negalės suderinti savo asmeninių norų ir poreikių su socialiniais poreikiais.
Šį žmogaus gebėjimą galite išsiugdyti apdovanojimų ir jam svarbių suaugusiųjų pagyrimų dėka. Visapusiškas ir harmoningas asmenybės vystymasis neįmanomas be gebėjimo paklusti išoriniams reikalavimams, taip pat gebėjimo laiku sustoti, nepasiduoti momentiniams impulsams.
Yra atlikti zefyrų bandymai, siekiant geriau suprasti savikontrolę. Savo rezultatų dėka mokslininkai padarė tam tikras išvadas, kurios gali padėti žmogui tapti sėkmingesniu.
Testų esmė buvo ta, kad vaikams buvo suteikta galimybė rinktis. Vaikas buvo paliktas vienas kambaryje, o prieš jį buvo padėtas zefyras ar saldainis. Jam buvo pasakyta, kad tam tikrą laiką jis negali valgyti nė vieno iš šių produktų, o jei valgys, gaus dvigubą saldumynų porciją.
Ekspertai atidžiai stebėjo vaiko elgesį. Jie analizavo jo gebėjimą susilaikyti ir gebėjimą valdyti savo troškimus. Eksperimento pabaigoje paaiškėjo, kad tie vaikai, kurie sugebėjo ištverti ir laukti laiko pabaigos, suaugę tapo daug sėkmingesni nei tie, kurie nesilaikė taisyklių.
Netgi formavimas neįmanomas be praturtintos aplinkos. Visur turi būti įvairovė, kurios dėka žmogus pradeda aktyviai jausti ir mąstyti.
Ne mažiau svarbu būti prasmingam ir nepriklausomam. Jei žmogus sugeba pats išspręsti likimo iššūkius, tai jį priartina prie vystymosi. Jis tampastipresnis dvasia ir dalyvaujantis bendraujant su išoriniu pasauliu. Žmogus supranta, kad yra atsakingas už save ir už savo gyvenimą.
Kaip rasti harmoniją?
Kalbant apie harmoningai išsivysčiusios asmenybės formavimąsi, tai taip pat reikalauja tam tikrų pastangų. Į šį klausimą taip pat nėra vieningo atsakymo, kaip ir ankstesniu atveju. Tačiau yra keletas svarbių principų, be kurių neįmanoma rasti harmonijos.
Būk savimi
Gana dažnai galite sutikti žmonių, kurie nemėgsta rodyti savo tikrų emocijų ir jausmų kitiems, įskaitant save. Jie užsisklendžia savo tolimose taisyklėse ir reglamentuose. Dėl to paaiškėja, kad žmogus pats nežino, ko nori, todėl negali gauti to, ko nori, nes nesupranta, ką dėl to reikia padaryti.
Nereikia vadovautis stereotipais, kuriuos mums primeta visuomenė, reikia būti savimi, kad išmoktum suprasti savo tikruosius norus.
Nebijo pokyčių
Kiekvienas žmogus viską planuoja iš anksto, be to neįmanoma pasiekti savo tikslų. Tik harmoningi žmonės išsiskiria tuo, kad suteikia sau teisę klysti, todėl nedaro iš to jokios katastrofos, jei kas nors ne taip. Pasaulis gali ne visada patenkinti mūsų norus, bet mes visada galime iš to gauti naudos, net jei mūsų planai pažeidžiami.
Pamiršk blogį
Nesilaikykite praeities, ypač jei dėl to jaučiatės blogai. Iš viso to galima pasimokyti. To pakeisti negalima, bet taigali paveikti mūsų dabartį. Todėl jūs turite atsikratyti erzinančių minčių ir išgyvenimų, kad jūsų ateitis būtų geresnė.
Pastebėkite jus supančio pasaulio unikalumą
Užauginti harmoningą asmenybę reiškia gebėjimą visame kame įžvelgti kažką gražaus. Viskas gyvenime kartojasi, todėl kartais gali atrodyti, kad pasaulis pilkas ir įprastas, toks negyvas organizmas. Toks mąstymas neleidžia žmogui rasti harmonijos ir laimės.
Reikėtų suprasti, kad net ir pačiame standartiškiausiame ir įprasčiausiame mums yra kažkas naujo, ko dar nebuvo. Šį skirtumą reikia pamatyti. Žmogus gali gyventi laimingai ir harmoningai tik būdamas atviras pasauliui ir įsitraukęs į jo tyrinėjimą.
Juokis dažniau
Visą gyvenimą turėtumėte eiti su šypsena. Moksliškai įrodyta, kad juokas mažina streso hormonų kiekį. Žmogus tampa atviras pasauliui, kai džiaugiasi ir mėgaujasi.
Remiantis 2014 m. atliktais tyrimais, tapo žinoma, kad juoko terapija turi teigiamą poveikį bendrai sveikatai. Tai gali sumažinti nerimą ir padėti nuo nemigos.
Yra puiki technika, padedanti tapti visapusiškai harmoninga asmenybe. Jį sudaro trys praktikos, kurių kiekvienas turėtų išmokti laikytis:
- Savikontrolė – gebėjimas susitvarkyti su savo aistrom ir gebėjimas jas valdyti.
- Gebėjimas analizuoti savo veiksmus ir daryti išvadas. Dėl to galite suprasti savo norus ir imtis veiksmųsąmoningumas ir atsakomybė.
- Gebėjimas analizuoti savo mintis.
Gyvenime visada reikia siekti idealo, o harmoningai išsivysčiusi asmenybė yra ta tobulybė. Žmogus, kuris priima save ir gyvena darniai, gali valdyti savo troškimus ir pasiekti daugiau, gali laikyti save pačiu idealu, kuris buvo sugalvotas senovėje, o paskui perduotas iš eros į epochą.
To meto filosofai yra humanistinio modelio, kuriuo šiandien vadovaujasi daugelyje šalių, įkūrėjai. Darni asmenybė, jos tobulėjimas, stiprybė, vidinė laisvė ir noras mokytis bei pažinti mus supantį pasaulį – štai ko reikia laimingam ir pilnaverčiui gyvenimui. Štai ko reikia siekti, jei norite gyventi kokybiškai ir maloniai.
Būtina visapusiškai tobulėti, kad išdidžiai vadintum save harmoningai išsivysčiusia asmenybe, kuri gali būti sektinas pavyzdys ir ne tik.
