Be abejo, kiekvienas silpnosios lyties atstovas, besituokiantis, svajoja apie tvirtą, laimingą santuoką, kuri bus pripildyta tarpusavio supratimo ir meilės. Ir tuo pačiu tikrai ne viena moteris net įtaria, kad ilgainiui jos vyras gali virsti nervingu, visada rėkiančiu despotu. Ką daryti toms, kurių vyras nuolat žemina ir įžeidinėja? Psichologo patarimai padės suprasti šią sudėtingą situaciją ir rasti tinkamą sprendimą.
Galimos problemos priežastys
Esate ištikima ir mylinti žmona, dėmesinga namų šeimininkė, rūpestinga mama. Kolegos su tavimi elgiasi pagarbiai, tu visada rūpiniesi savimi ir nesuteiki pavydo priežasčių. Vyras visada nepatenkintas. Įvairios smulkmenos gali išprovokuoti agresijos priepuolį, kuris akimirksniu perauga į visą keiksmų ir įžeidimų srautą. Nei prašymai, nei ašaros, nei abipusiai pareiškimai – niekas neduoda rezultatų, situacija tik apsunkina. Ką daryti, jei vyras nuolat žemina ir įžeidžia? Psichologiniai patarimai padės rastisukelti ir sutvarkyti įtemptus santykius su mylimuoju.
- Tokį santykių modelį jis perėmė iš savo šeimos. Berniukas, užaugęs namuose, kur nėra tarpusavio supratimo, o tėvas visą laiką nemandagiai elgiasi su mama, greičiausiai perduos šią patirtį savo šeimai. Net pasąmonės lygmenyje jis net neįsivaizduoja, kad namuose gali vyrauti visiškai kitokia situacija.
- Pavydas ir kompleksai. Žemos savigarbos vyrai gali įsitvirtinti būtent per psichologinį smurtą. Psichologų teigimu, morališkai slopindamas moterį jis tampa geresnis savo protu. Tokie vyrai gali aštriai kalbėti su kitais žmonėmis. Situacija paaštrėja kelis kartus, jei žmonai sekasi darbe. Siekdamas nuslopinti jos savigarbą, lygindamas ją su savąja, sadistas naudoja visokius įžeidimus.
- Problemos, nesusijusios su moterimis. Kodėl mano vyras visada smurtauja? Žmogus, kuris iš visų jėgų stengiasi neperkelti savo problemų ant aplinkinių žmonių, dėl to gali nesąmoningai išlieti savo negatyvą ant savo sielos draugo. Taip gali nutikti ir dėl to, kad sutuoktinis iš pradžių mano, kad užuot palaikiusi žmoną, ji jį pasmerks.
- Trūksta šiltų jausmų. Psichologinę vyro prievartą galima paaiškinti labai paprastai: iš meilės. To priežastys gali būti labai įvairios, tačiau galiausiai viskas susiveda į vieną dalyką: jam gyvenimas su nemylima moterimi virsta tikru pragaru. Atrodytų, kad yra tik viena išeitis iš šios situacijos: tiesiog atsisėskite ir pasikalbėkite su žmona, tiesiogiai papasakodami jai apie savo jausmus. Betkai kurie vyrai tiesiog nesugeba tokiam poelgiui.
- Nuolatinis palyginimas. Psichologinis sadizmas dažnai sutinkamas šeimose, kuriose sutuoktinis yra „suoliukas“, kuris nuolat ieško, kodėl jo mama geresnė už žmoną. Ne mažiau įprastas variantas yra moters išvaizda ant šono, taip pat buvusios žmonos buvimas. Šiuo atveju vyras įžeidžia savo žmoną, nes mano, kad ji neatitinka jo idealo. Pagrindinis psichologo patarimas šiuo atveju – nepriimkite išgirstų žodžių asmeniškai, nes tai tik jo subjektyvus vertinimas.
- Provokacijų buvimas. Taip, mielos moterys, jūs taip pat ne visada esate angelai. Galbūt užuot leisdama laiką su vyru, per daug laiko praleidžiate šnekučiuodamasi su draugėmis ar žiūrėdama melodramas. Arba per dažnai skauda galvą. Be to, agresijos priepuolį gali sukelti jūsų neigiami atsiliepimai apie jo artimuosius, drabužius ar darbą. Vyrai, turintys minimalius bendravimo įgūdžius, dažnai išmeta viską, kas užvirė riksmų ir įžeidimų pavidalu. Taigi analizuokite savo elgesį.
Kitos nuolatinio rėkimo ir pažeminimo priežastys
- Trūksta seksualinio ir emocinio pasitenkinimo. Galbūt jūsų vyras netenka jūsų paramos, nejaučia jūsų jausmų ir tiesiog nesupranta, ką jūs jam jaučiate. Bet kuriam vyrui reikia jausmingos moters, dėl kurios jis nuvers kalnus. O daugelis žmonų linkusios eikvoti savo potencialą artimųjų, merginų, vaikų problemoms spręsti. Būtent dėl todaugelis porų dažnai turi įvairiausių problemų. Juk vyras pamažu ima tolti nuo tavęs ir išlieti savo pyktį bei pasipiktinimą skandalais.
- Socialinė vyro nesėkmė. Labai dažnai stipriosios lyties atstovams be galo svarbu vykti kaip specialistui, siekti aukštumų ir pripažinimo. Tik tokiu atveju jis pasitikės savimi ir rytoj. Jei jis pasirinko netinkamą darbą ir nesuvokė savęs, laikui bėgant visas jo nepasitenkinimo srautas išsilies ant jo išrinktosios.
- Stresas dėl šiuolaikinio gyvenimo ritmo. Ne visi vyrai gali atlaikyti šių dienų gyvenimo sunkumus. Jei darbe yra nelaimė, o viršininkas drasko ir mečetės, čia galite pridėti atlyginimų vėlavimą ir stovėjimą spūstyse, tada gali būti, kad vakare jūsų laukia daug skundų. Šiuo atveju labai svarbu suprasti savo sutuoktinio savybes. Stenkitės jį apriboti nuo papildomo streso. Galbūt jis įpratęs, kad jo marškiniai visada išlyginti ir laukia ant pakabos, o barščiai, jo nuomone, visada turi būti su grietine. Stenkitės, kad jūsų vyrui būtų kuo patogiau namuose.
Vyras nuolat žemina ir įžeidžia – ką daryti
Ne paslaptis, kad kiekvienoje šeimoje pasitaiko visokių kivirčų ir kivirčų. Ir tai yra normalu, nes kiekvienas žmogus turi savo charakterį ir tam tikrą nuotaiką. Tačiau jei nėra matomų priežasčių, kodėl vyras nuolat žemina ir įžeidžia, psichologo patarimai padės suprasti ir suprasti, ką daryti šioje situacijoje.
Pirmiausia pagalvokite apie kąaplinkybes, vyrą ištiko agresijos priepuolis:
- jis tiesiog girtas arba apsvaigęs nuo kokių nors psichostimuliatorių;
- jis visiškai blaivus;
- tai vyksta tik privačiai su jumis;
- jis gali jus įžeidinėti vaiko ar nepažįstamų žmonių akivaizdoje.
Kaip elgtis tokioje situacijoje, galima suprasti pasigilinus į santykių psichologiją.
- Žinoma, nuolatinių konfliktų ir nepasitenkinimo sąlygomis sunku suprasti, ar mylite savo vyrą, bet pirmiausia turėtumėte išsiaiškinti, ar yra priežastis bandyti išsaugoti šeimą. O gal nuolatinis negatyvumas tiesiog išbraukė visus gerus dalykus, kurie nutiko anksčiau.
- Kaip dažniausiai reaguojate į agresiją, reaguojate tuo pačiu arba, priešingai, pasitraukiate į save.
- Kaip dažnai toks keikimasis vyksta ir kas jį išprovokuoja.
- Kokios būklės yra vyras: blaivus ar girtas.
- Ar jis turi rimtų kompleksų.
Pažeminimas iš girto vyro
Ką daryti, jei vyras girtas nuolat jus įžeidinėja? Pirmiausia pabandykite abstrahuoti ir suprasti situaciją. Atminkite, kad alkoholizmas dažniausiai paveikia tuos žmones, kurie ištveria stiprų ir reguliarų stresą. Todėl, jei jūsų mylimasis piktnaudžiauja alkoholiu, jam gali neužtekti jūsų palaikymo ir vidinės ramybės.
Tai siekiamybėpasislėpti nuo tikrovės, realus pasaulis reiškia individo degradaciją. Tokiais momentais žmogus tiesiog nesuvokia, kas vyksta jo šeimoje ir kieno pusėje teisingumas. Jei jūsų sutuoktinis kenčia nuo šios priklausomybės, pirmiausia reikia padėti jam kovoti su priklausomybe ir suteikti reikiamą moralinę paramą. Jei jis kategoriškai atsisako bet kokios pagalbos, turite tik dvi išeitis: pakeisti savo požiūrį į savo vyrą ir susitaikyti su situacija arba nutraukti skausmingus santykius ir palikti sadistą.
Pasekmės vaikui
Galbūt nustebsite, bet didžiausias smūgis nuo sutuoktinio įžeidimų ir pažeminimo yra jūsų vaikai. Juk tikrai tik atrodo, kad vaikas niekaip neįsitraukęs į konfliktą. Tiesą sakant, mama vaikams visada ir visame kame yra gynėja, o kai ją įžeidžia, vaikas praranda tokį būtiną saugumo jausmą. Dėl to jis patiria stiprų stresą, kuris palaipsniui gali pasireikšti potraukiu sadizmui, vagystėms, įvairioms fobijoms ir kitiems psichologiniams nukrypimams.
Jeigu kalbame apie vyro su vaiku žeminimą ir įžeidinėjimus, tai visi psichologai vieningai sutaria, kad išeitis iš situacijos yra tik viena: sustabdyti viską, kas vyksta. Ir čia yra daugybė variantų: pradedant visokiais psichologiniais seminarais ir baigiant visišku santykių nutrūkimu. Kiekviena situacija gali turėti savo išeitį.
Jei vyras nuolat įžeidinėja ir žemina: psichologo patarimas
Jei priėjote išvados, kad vyro agresiją sukelia ne jūsų neteisingas elgesys, o noras grąžinti senus jausmus vis dar išlieka, įsiklausykite į specialistų rekomendacijas.
- Tinku laiku svarbu pasakyti: „Liaukis, aš ir toliau keikėsiu ir nešauksiu“. Netęskite skandalo, kol pokalbis nebus normalus.
- Nebūk kaip rėkiantis vyras. Jei, reaguodamas į jo k altinimus, vyras išgirs priešingai, pavyzdžiui, koks jis geras, o jūs nustebsite, kad toks stiprus vyras netgi gali parodyti silpnumą ir pakelti balsą prieš bejėgę moterį, tada jo agresija išnyks.
- Liaukitės provokuoti savo sutuoktinį. Jei vyrui nepatinka kai kurie jūsų veiksmai ar jūsų išvaizdos detalės, pasistenkite juos pataisyti. Tiesa, nebent toks pataisymas taps jūsų auka ir jums nepakenks.
- Stenkitės būti taktiški. Jei sutuoktinis pavydi jūsų sėkmės, pabandykite tai pateikti taip, tarsi viską pasiekėte tik jo palaikymo dėka.
- Susilaikykite nuo jo skonio, artimųjų, draugų, darbo kritikos ir jokiu būdu nesusitelkite į jo klaidas.
Be kita ko, atkreipkite vyro dėmesį į tai, kad jo riksmai jus įskaudino. Jei jį erzina jūsų elgesys ar išvaizda, pasakykite jam, kad nenorėjote sukelti skandalo.
Į ką reikia saugotis
Jokiu būdu neleiskite:
- prie skandalųsukurtas vaiko akivaizdoje;
- uždarymas savyje, padėties perkėlimas į tokią būseną, kurioje tiesiog negalite veikti;
- susitaikymas su tokiu gyvenimu, jei vyro grubumas yra nuolatinis jo vaidmuo.
Veiksmų planas
Taigi, jūs išanalizavote dabartinius įvykius, ištaisėte visas klaidas iš savo pusės, būdama kantriai mylinti žmona. Jei nė vienas iš jūsų atliktų dalykų nepadėjo, pasinaudokite keliais psichologo patarimais.
- Išeik iš namų. Net jei neketinate nutraukti santykių, jūsų pasitraukimas gali akimirksniu išblaivinti jūsų vyrą. Bent savaitei dingti iš jo gyvenimo: nebereaguoti į skambučius ir neieškoti susitikimų. O kai grįšite namo, leiskite sutuoktiniui suprasti, kad ramus gyvenimas be jo riksmų jums tinka kur kas labiau.
- Pabandykite nekreipti dėmesio į kitą jo agresijos priepuolį. Išeikite iš namų arba užsidarykite kitame kambaryje ir palaukite, kol jis nurims. Tada pabandykite normaliai pasikalbėti.
- Pabandykite pradėti dialogą su visais savo klausimais kokioje nors viešoje vietoje. Paprastai buitiniai sadistai viešumoje elgiasi ramiai.
O štai keli psichologų patarimai tiems, kurių vyras neįžeidžia labai dažnai arba situacija tik neseniai paaštrėjo:
- pirmiausia susitvarkyk save ir savo mintis, ne kiekvienas vyras gali įžeisti gražią, išpuoselėtą moterį;
- pasivaikščiokite su savo sutuoktiniu į vietas, susijusias su nostalgiškais bendrais prisiminimais, pavyzdžiui, kur buvo jūsų pirmieji pasimatymai –šis metodas leidžia grąžinti jausmus šeimoms, kurios įsisavino gyvenimą;
- Peržiūrėkite vestuvių nuotraukas ir vaizdo įrašus, prisiminkite, kaip gerai jums buvo kartu.
Bet ko tikrai neturėtumėte daryti, tai bėgti pas draugus ir skųstis tironu. Jei jaučiate, kad jaučiatės blogai ir tiesiog nebegalite visko patirti patys, pasinaudokite nemokama psichologine pagalba.
Dialogo kūrimas
Kaip pasikalbėti su vyru apie santykius? Norėdami tai padaryti, tiesiog užduokite kelis paprastus klausimus.
- Apie vaikus. Paklauskite, ar jis supranta, kad ateityje jūsų vaikas gali perkelti savo elgesio modelį į save. Ar jis nori, kad sūnus lygiai taip pat įžeidinėtų ir įžeistų žmoną, ar dukra, būdama suaugusi, ištveria visokius pažeminimus. Ar jis supranta, kad jo vaikai, greičiausiai, ne tik jo bijo, bet ir nekenčia. Ar jis žino, kad jei vyras įžeidinėja savo žmoną vaiko akivaizdoje, jis yra nuolatinio streso būsenoje.
- Apie jūsų santykius. Pasikalbėkite su juo, ką tiksliai reikia padaryti, kad šeimai sugrąžintumėte buvusią ramybę ir meilę. Paklauskite, ar jis gauna pasitenkinimą iš tokio gyvenimo ir savo veiksmų. Ar jis nepriekaištingas reikalauti iš tavęs to paties. Ir galų gale, ar jis tave myli.
- Apie jį. Sužinokite, kodėl jūsų vyras pasirinko šį savęs patvirtinimo būdą. Ar jis gali pasikeisti su jūsų parama ir pagalba. Ar kas nors aplinkui gali jam padėti.
Naudodami šį dialogo langą galitepabandykite suprasti savo sutuoktinio mintis ir priversti jį persvarstyti jūsų santykius. Pokalbio metu turite išlikti ramus ir pasitikintis.
Kiti sprendimai
Dažnai atsitinka taip, kad jokie argumentai negali priversti liūdnai pagarsėjusio vyro atsisakyti jam būdingo elgesio. Juk tuo momentu, kai vyras įžeidžia ir muša savo žmoną, jis jaučia jėgų ir pasitikėjimo antplūdį kito žmogaus ir savo jausmų sąskaita.
Todėl, deja, psichologinę problemą toli gražu ne visada įmanoma išspręsti patiems. Tokiu atveju labai svarbu laiku kreiptis į atitinkamus specialistus. Poroms reikia nemokamos psichologinės pagalbos, jei:
- vyras kenčia nuo įvairių priklausomybių, kurios prisideda prie agresijos atsiradimo;
- moralinį sadizmą lydi mušimai;
- vyras turi psichikos sutrikimą, dėl kurio kilo problema;
- pora nori viską išsiaiškinti pati, bet negali.
Kai nėra ką veikti
Kada nebandyti išsaugoti santykių:
- vyras atvirai deklaruoja jausmų stoką, priežastys gali būti įvairios, iki kitos moters pasirodymo, vargu ar pavyks tokiu atveju išsaugoti šeimą, o aukoti vaikus ir save yra tiesiog beprasmiška;
- ne tik jūs, bet ir vaikai turi psichologinių problemų;
- jūs nemėgstate savo sutuoktinio, nebėra meilės.
Iratsiminkite pagrindinį dalyką: jei jaučiate vyro baimę, per didelę depresiją, beviltiškumo jausmą ir baimę dėl savo vaiko, visada galite kreiptis kvalifikuotos pagalbos paskambinę Moterų krizių telefonu. Patikėkite, bet kokia problema gali būti išspręsta, svarbiausia nenusiminti.
