Emocijos ir intelektas – ką jie turi bendro? Atrodytų, tai visiškai skirtingos sferos, tarp kurių nėra bendrų sąlyčio taškų. Iki šeštojo dešimtmečio buvo būtent tai buvo manoma, kol mokslininkai neįvedė tokio dalyko kaip „emocinis intelektas“. Kaip paaiškėjo, gerai žinomas „racionalus intelektas“(IQ) nesuteikia patikimo supratimo, koks efektyvus žmogus bus šeimos ir darbo aplinkoje. Daug svarbiau yra emocinis vystymasis, kuris labai veikia socialinius įgūdžius.
Emocinis intelektas. Kas tai yra?
Emocinis intelektas (EQ) – tai žmogaus gebėjimas suvokti savo asmenines emocijas ir aplinkinių jausmus. Kitų žmonių mąstymo supratimas leidžia atspėti jų ketinimus. Tai savo ruožtu leidžia kontroliuoti žmonių emocijas, tikslus ir motyvacijas. Emocinis intelektas apima bendravimą, pasitikėjimą savimi, savimonę, savireguliaciją, optimizmą ir dar daugiau.
Tai harmoningai sukurtas EQ, leidžiantis įgyti ilgalaikių ir patikimų santykių kūrimo įgūdžių. Be to žmogus neturi galimybės tapti sėkmingu pagrindinėse gyvenimo srityse. Todėl emocinis intelektas yra labai svarbi savybė, kurią turėtumėte dirbti visą savo gyvenimą, ir jūs turite pradėti nuo ankstyvos vaikystės.
Kodėl vaikui reikalingas emocinis intelektas
EQ labai svarbus ateities gyvenimui visuomenėje. Štai kodėl būtina ugdyti vaiko emocinį intelektą. Vaikai, turintys išvystytą EQ, geriau randa bendrą kalbą su bendraamžiais ir suaugusiais, lengviau adaptuojasi visuomenėje. Jie labiau reaguoja į kitų žmonių emocijas, sugeba kontroliuoti savo veiksmus, taip pat yra labiau linkę mokytis. Su tokiais vaikais tėvams, kaip taisyklė, nekyla problemų priprasti prie darželio, paskui į mokyklą ir pan. Šie vaikai neturi bendravimo ir bendravimo sunkumų, jie lengvai užmezga ryšį ir turi daug draugų.
EQ pamatai padėti kūdikystėje. Mama net negalvodama, paklusdama instinktams ir vedama meilės kūdikiui, prisilietimu, šypsena, meiliu elgesiu, dainuodama lopšines ir pan., prisideda prie jo emocijų ugdymo. Net kai ji pyksta ant kūdikio, tai taip pat svarbu jo vystymuisi. Taip vaikas išmoksta atskirti emocijas, pradeda suprasti, ką jis daro teisingai, o ką ne, kas sukelia teigiamus jausmus, o kokie veiksmai sutrikdo kitus.
Kaip matome, viskas baigtabendravimą formuoja emocinis intelektas. Vaikai kaip kempinės sugeria viską, kas juos supa. Ką dar galima padaryti norint sukurti EQ kūdikiui? Išsiaiškinkime.
Vaikų emocinio intelekto ugdymas
Bendrosios EQ kūrimo rekomendacijos:
- Kaip įmanoma atviriau parodykite savo jausmus kūdikiui. Nedvejodami reikškite nuoširdžias emocijas savo vaikui.
- Šeimoje būtina sukurti patogią ir draugišką atmosferą, pašalinant, jei įmanoma, nervingumą ir agresiją. Tokioje aplinkoje mažylis nepasitrauks į save, o galės atvirai ir nuoširdžiai parodyti savo emocijas. Palanki psichologinė vaiko būsena yra pagrindinė jo darnaus vystymosi sąlyga.
- Jei įmanoma, pakomentuokite kūdikio elgesį, išsakydami visas jo ir aplinkinių patiriamas emocijas. Pavyzdžiui, „Katya pikta (laiminga)“arba „Mama tavęs pasiilgs“.
- Žaiskite „Atspėk emocijas“su savo kūdikiu. Peržiūrėkite skirtingų žmonių ar gyvūnų veido išraiškų nuotraukas. Išreikškite savo jausmus: „Berniukas išsigandęs“, „zuikis laimingas“ir kt.
- Žiūrėkite animacinius filmus su kūdikiu – analizuokite su juo pagrindinių veikėjų veiksmus, įvertinkite, paaiškinkite vaikui, ką jaučia skirtingi personažai, kaip išoriškai parodo savo emocijas.
- Stenkitės kuo anksčiau pradėti supažindinti savo vaiką su kitais vaikais. Vaikų bendravimas parke, žaidimų aikštelėje -tai geriausias būdas ugdyti vaiko emocinį intelektą. Vaikai lavina savo socialinius įgūdžius žaisdami.
Džonas Gotmanas. Vaiko emocinis intelektas
Tiems tėvams, kurie siekia suartėti su savo vaiku ir išmokyti jį tinkamai valdyti emocijas, gali praversti žinomų psichologų Johno Gottmano ir Joan Decler knygos. Savo raštuose jie griauna gerai žinomus stereotipus vaikų auklėjime. Psichologai rodo, kad tie metodai, kuriuos laikėme teisingais, neveikia. Knygelėje pateikiamos rekomendacijos, kaip būti atidesniems kūdikio emocijoms, kaip geriau suprasti vaiko nuotaiką, aptarti jausmus mažyliui suprantama kalba ir dar daugiau. Iš esmės tai yra praktinis veiksmų vadovas.
Ikimokyklinio amžiaus vaikų emocinio intelekto ugdymas yra užduotis, su kuria ne visi tėvai tinkamai susidoroja. Be to, kiekvieno tipo tėvai negali kontroliuoti situacijos dėl įvairių priežasčių. Pažvelkime į pagrindinius dalykus, kad susidarytume supratimą apie suaugusiųjų dažnai daromas klaidas, susijusias su savo vaikais.
Tėvų, kuriems nepavyksta sukurti EQ savo vaikams, tipai
- Atmetėjai. Tai tėvai, kurie neteikia jokios reikšmės neigiamoms savo vaikų emocijoms, arba visiškai jas ignoruoja, arba laiko jas smulkmena ir smulkmena.
- Nepritariu. Tai suaugusieji, kurie per griežtai žiūri į negatyvo pasireiškimąsavo vaikų veiksmus. Jie gali barti vaiką už neigiamas emocijas ir netgi nubausti.
- Netrukdantis. Tėvai priima visas kūdikio emocijas, užjaučia jas, bet nesiūlo problemos sprendimų.
Visos šios švietimo klaidos lemia tai, kad ikimokyklinio amžiaus vaikų emocinis intelektas vystosi neteisingai, o tai kupina problemų suaugus. Išmintingi tėvai turėtų užtikrinti, kad jų mažyliai ateityje sugebėtų įveikti sunkumus ir patys priimti sprendimus. Kūdikiams nuo mažens reikia įskiepyti pagrindines bendravimo su kitais žmonėmis sąvokas. Norėdami tai padaryti, turite išsiaiškinti, kokio tipo tėvai prisideda prie teisingiausio vaiko emocinio intelekto ugdymo?
Emocijų puoselėtojas
Šio tipo tėvai turi šias svarbias savybes:
- Gali saugiai būti šalia vaiko, kuris patiria neigiamas emocijas. Jie jo neerzina ir nekelia pykčio.
- Vaiko blogą nuotaiką laiko proga suartėti.
- Mano, kad neigiamos kūdikio emocijos reikalauja tėvų dalyvavimo.
- Gerbia kūdikio emocijas, net jei jos jam atrodo nereikšmingos.
- Žino, ką daryti tam tikrose situacijose, kai vaikui pasireiškia neigiamos emocijos.
- Padeda vaikui išreikšti savo dabartinius jausmus.
- Klausykite kūdikio, parodykite dalyvavimą, užjauskite,ir, svarbiausia, jis pasiūlys būdus, kaip išspręsti problemą.
- Nustato emocijų pasireiškimo ribas ir moko jas išreikšti priimtinai, „neperžengiant“.
Visi šie pagrindiniai auklėjimo žingsniai padeda vaikui išmokti pasitikėti, valdyti ir įveikti savo emocijas.
Pagrindiniai emocinio ugdymo žingsniai
Epatija – tai gebėjimas atsidurti kito žmogaus vietoje ir tinkamai reaguoti į įvykius. Tik žmonės, turintys išvystytą emocinį intelektą, gali parodyti šią savybę. Vaikai, kuriems nereiškė užuojautos, neleido pykti ir susierzinti – tampa izoliuoti, jaučiasi vieniši. Jei norime, kad mažas žmogelis mus įsileistų į savo pasaulį, turime mokėti ją suprasti, leisti jos jausmams pereiti per mus. O taip pat patvirtinti kūdikiui artimų emocijų pagrįstumą ir padėti rasti būdų, kaip išspręsti problemą. Kaip savo knygoje rašo Gottmanas, vaiko emocinis intelektas tinkamai vystosi tik tada, kai tėvai laikosi pagrindinių taisyklių.
Yra penki pagrindiniai emocinio intelekto ugdymo žingsniai. Panagrinėkime kiekvieną iš jų išsamiau.
1 veiksmas. Vaiko emocijų suvokimas
Kad tėvams pasisektų, jie pirmiausia turi išmokti suprasti savo jausmus. Slėpti savo neigiamas emocijas iš baimės, kad pyktis ar susierzinimas tik pablogins situaciją ir parodys blogą pavyzdį vaikams, nėra geriausias pasirinkimas. KaipDaugybė tyrimų šia tema rodo, kad vaikai, kurių tėvai slėpė savo neigiamus jausmus, daug prasčiau susidoroja su neigiamomis emocijomis nei tie vaikai, kurių tėvai leido sau atvirai rodyti visus jausmus, įskaitant ir nelabai malonius.
2 veiksmas. Jautrumas
Emocijos, kaip priemonės priartėti prie vaiko, suvokimas. Negalite ignoruoti neigiamo vaiko mentaliteto, tikėdamiesi, kad jis praeis savaime. Neigiamos emocijos palieka, jei vaikas turi galimybę apie jas pasikalbėti ir sulaukti paramos iš tėvų. Nemalonūs kūdikio jausmai yra proga su juo artimiau bendrauti, pasikalbėti apie jo išgyvenimus, patarti ir tapti artimesniems su juo.
3 veiksmas. Supratimas
Empatijos rodymas ir emocijų patvirtinimas. Būtina sėdėti su vaiku tame pačiame lygyje ir užmegzti akių kontaktą. Suaugęs žmogus turi išlikti ramus. Klausykite savo kūdikio, parodykite, kad jį suprantate, patvirtinkite jo teisę patirti šią emociją ir palaikykite vaiką.
4 veiksmas. Išmokykite vaiką išreikšti savo jausmus
Padėkite vaikui išreikšti savo emocijas žodžiais. Gilių, vidinių jausmų aprašomoji išraiška veikia raminančiai ir padeda vaikams greičiau atsipalaiduoti po nemalonaus incidento. Kai vaikas sako tai, ką jaučia, jis susitelkia į emociją, išgyvena ja ir tada nusiramina.
5 veiksmas. Pagrįstos ribos
Jausmų pasireiškimo apribojimų įvedimas ir pagalba įveikiant sunkumus. Turime pasakytivaikas, kad jis išgyvena tinkamas emocijas, tačiau būtina rasti kitokį jų išraiškos būdą. Taip pat būtina pasiūlyti pagalbą sprendžiant problemą.
Išvada
Pagal Gottmano ir Deklerio pateiktas rekomendacijas, turi būti ugdomas vaiko emocinis intelektas, rodantis maksimalų dalyvavimą ir supratimą. Svarbu suvokti, kad kūdikis negali turėti nenatūralių jausmų. Visi jie nusipelno jūsų dėmesio ir priėmimo. Išmokykite vaikus suvokti ir įsisąmoninti savo išgyvenimus, padėti jiems spręsti problemas – visa tai savo knygoje pataria psichologas Dekleris. Vaiko emocinis intelektas yra labai svarbi sritis, kuri veikia beveik visus gyvenimo aspektus.
