Knyga „Psichikos spąstai“šiandien labai populiari. Ją parašė Andre Kukla, žinomas psichologas ir asmeninio augimo bei savęs tobulėjimo srities profesorius. Jis išpopuliarėjo dėl tokio kūrybinio darbo kaip „Psatinės spąstai“. Šioje knygoje jis surinko dažniausiai daromas kiekvieno iš mūsų kasdienines klaidas. Tekstas bus įdomus mąstančiam skaitytojui, kuris yra susitelkęs į savo tobulėjimą ir nori savo gyvenimą padaryti šiek tiek džiaugsmingesnį ir holistiškesnį. Autorius išryškina keletą galimų spąstų, į kuriuos labai dažnai patenkame ir net nepastebime.
Atkaklumas
Kartais nutinka taip, kad pamirštame, koks yra pagrindinis mūsų tikslas. Gyvenimo procese daugelis užduočių sprendžiamos praranda prasmę. Bet žmogus vis tiek ir toliau imasi aktyvių veiksmų, nematydamas, nesuprasdamas, kad jie nebetenka prasmės. Dalykas yraFaktas, kad žmogaus smegenys yra išdėstytos taip, kad jam gana sunku akimirksniu persijungti iš vienos į kitą. Jei išsikelsime sau tam tikrą tikslą, tada daugeliu atvejų sieksime jo.
Tikrai nuostabi ir gili yra knyga „Psichikos spąstai“. Darbe susiduriame su sudėtingomis ir kartais neišsprendžiamomis situacijomis, įsiveliame į konfliktus ir daugybę ginčų. Labai svarbu skaičiuoti savo jėgas ir neprisiimti atsakomybės už viską, kas vyksta komandoje. Išmokite būti atsakinga tik už savo darbo sritį. Knyga „Psichikos spąstai“padės suprasti save, labiau pasitikėti savimi ir vertinti laiką.
Fiksacija
Žmogaus prigimtis yra sutelkti dėmesį į reikšmingiausią supančios tikrovės fragmentą. Protinių gebėjimų dėka gebame analizuoti, mąstyti, lyginti įvairias aplinkybes ir kaip būtų galima pasielgti kiekvienu konkrečiu atveju. Savo studijoje „Psichiniai spąstai“Andre Kukla parodo, kaip apsėstas kažkuo trukdo suvokti tikrus dalykus, kurie gali būti naudingi ir teigiamai paveikti individo proto būseną. Tiesą sakant, mes taip dažnai būname nervingi ir nervingi, kad nuo to pavargstame daug labiau nei nuo apgalvotos ir rimtos veiklos.
Autorius sako, kad įprotis nerimauti dėl ateities yra taip tvirtai įsišaknijęs žmonių galvose, kad jie dažnai nepastebi dabarties akimirkos. Jei mes ne tiek daug dėmesioįsivaizduojamas problemas, gyvenimas atrodytų laimingesnis ir harmoningesnis. Svarbu išmokti nesutvarkyti situacijos, neprarasti proto buvimo. „Psichiniai spąstai“tiesiog apmąsto asmeninės vidinės organizacijos problemas. Galbūt skaitydami šį tekstą atpažinsite save. Ir tai visiškai gerai.
Atsparumas
Lėlė tvirtina: jei žmogus nedėtų didelių pastangų, jis niekada nebūtų galėjęs judėti į priekį, sėkmingai tobulėti. Tačiau neturėtumėte atsispirti užpakaliniam vėjui. Visos pastangos yra naudingos tik tam tikromis akimirkomis. Kai nuolat gyvename ant ribos, išsekiname save emociškai ir morališkai. Kartais žmogus priešinasi tam, kas galiausiai gali paskatinti jį įgyvendinti pagrindinį tikslą. Reikia mokėti žiūrėti į priekį, analizuoti vykstančius pokyčius, kad galėtum priimti likimo dovanas. Daugelis žmonių praleidžia neįtikėtinai laimingus šansus vien dėl to, kad priešinasi gerovės srautui, negali įsileisti ko nors gero į savo gyvenimą.
Reikia atsiminti, kad pasipriešinimas atima iš žmogaus daug energijos ir nieko mainais neduoda. Geriau iš karto sutelkti dėmesį į atliekamą užduotį, nei nuolat prie jos grįžti ir patirti nepatogumų. Su pasipriešinimu susijusi patirtis kartais brangiai kainuoja: žmogų kankina fizinės ligos, užsitęsęs stresas, nuotaikų kaita.
Išplėstinė
Ar pastebėjote, kad tam tikromis aplinkybėmis dažnai mintyse svarstome situacijas, kuriosar dar nebuvo realiame gyvenime? Asmenybė pagal savo prigimtį yra linkusi pasinerti į patirtį, susijusią su tais dalykais, kurie gali jos niekada neliesti. Šis reiškinys, rašo psichologas, vadinamas vidiniu vykstančių įvykių numatymu. Taigi žmogus nusiteikia teigiamam arba neigiamam rezultatui. Nuotaika čia yra viskas.
Tikrai nuostabi visais atžvilgiais yra knyga „Psichikos spąstai“. Darbe, kaip rašo autorė, dažnai nepastebime, kaip elgiamės paviršutiniškai ir chaotiškai. Jei žmogus daugiau dėmesio skirtų savo emocijoms, jis galėtų valdyti savo būseną ir net suvaldyti jausmus.
Suveržimas
Jei mums kažkas nepatinka, greičiausiai tai atidėliosime ilgam. Kai kurie tai daro tam, kad nereikėtų galvoti apie artėjančią problemą. Kažkas klaidingai mano, kad tokiu būdu bus galima išvengti psichinio nerimo. Autorius įsitikinęs: situacijos vilkinimas jokiu būdu neprisideda prie jos sprendimo! Mes visi tai puikiai žinome, bet kažkodėl nuolat laikomės tokio nerimto požiūrio į gyvenimą.
Mąstančiam žmogui labai naudinga perskaityti knygą „Psichiniai spąstai“. Doll rašo, kad kvaili dalykai, kuriuos daro protingi žmonės, kartais yra tokie akivaizdūs. Tačiau vis tiek juos gaminame kasdien.
Pagreitink
Stresinėje situacijoje žmogus yra maksimaliaisutelkia, stengiasi turėti laiko padaryti kuo daugiau. Kai skubame, neišvengiamai pradedame dažniau klysti, nervintis ir nerimauti. Greitėjimo procesas prasideda automatiškai, kai atsiranda atitinkamas nervinę įtampą sukeliantis veiksnys. Autorius teigia, kad išgyvenimai paleidžia streso išsivystymo mechanizmą. Ir mes nesąmoningai pradedame stumti save, net jei tai nėra ypač būtina.
Psichologo patarimas paprastas: niekada neturėtumėte skubėti. Priešingu atveju prie tos pačios užduoties grįšite kelis kartus, kad įsitikintumėte, jog viskas atlikta teisingai.
Apžvalgos ir atsiliepimai
Ši knyga daugeliui žmonių padėjo patikėti savimi, tinkamai išsisukti iš įvairių sunkių situacijų. Ji moko pagrindinio dalyko – mokėti kompetentingai valdyti savo laiką ir jo nešvaistyti. Verslininkai pastebi, kad savo pajamas padidinti galėjo dėl atsakingo požiūrio į kasdienį gyvenimą. Taigi knyga bus naudinga ne tik psichologijos srities specialistams, bet ir paprastiems žmonėms, norintiems savo gyvenimą paversti tvarkingesniu ir harmoningesniu.
