Turinys:
Video: Kaip išmokti rinktis, kad dėl jų nesigailėtumėte
2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24
Žmogaus gyvenimas susideda iš didelių ir mažų sprendimų. Kiekvieną dieną mes pasirenkame, kada keltis, ką valgyti pusryčiams ir kokiu maršrutu eiti į darbą. Net ir tokios smulkmenos kartais sukelia rimtą nerimą, jau nekalbant apie ką nors didesnio: į kokį universitetą stoti, kokį darbą gauti, su kuo tuoktis – o gal išsiskirti, mesti ir eiti ieškoti kažko geresnio? Atsakymas į tokius klausimus dažnai būna depresija, noras pasitikėti atsitiktinumu arba tiesiog palikti viską taip, kaip yra ir eiti su srove. Juk ką nors padarius, taip dažnai vėliau tenka dėl to gailėtis. Tačiau atgailauti dėl neveikimo yra ne mažiau įprasta. Kaip išmokti teisingai pasirinkti?
Nepakanka informacijos
Viena iš pagrindinių kliūčių, atsirandančių, kai reikia pasirinkti, yra turimos informacijos neišsamumas. Neįmanoma numatyti visų sunkumų, užkirsti kelią visoms problemoms, apskaičiuoti visų smulkmenų – vien todėl, kad, deja, mums neduota matyti ateities. Kita vertus, kiekvienas iš galimų variantų yra bent šiek tiek, bet kiaulė kišenėje.
Fatalizmas ir žinios
Mūsų veiksmų pasekmes sunku nuspėti, bet tai nėra priežastis iš viso nepasidaryti ir pasiduoti gailestingumuilikimas. Norėdami pradėti, sužinokite kuo daugiau apie pasirinkimus. Tiesa, apie juos sužinoti absoliučiai visko ir neįtraukti atsitiktinumo iš labiausiai apgalvoto plano vis dar neįmanoma. Belieka su tuo susitaikyti ir patikėti savimi: kad ir ką darytumėte, kad ir kas nutiktų, susidorosite su galimomis problemomis ir pasinaudosite privalumais. Ši mintis pašalina vidinę įtampą: nebereikia savęs rinktis tobulai tiksliai.
Sprendimų priėmimo metodai
1. Galite sėdėti, atsigulti, eiti gatve (kaip norite) ir mintyse pasverti visas galimybes. Tą patį galite padaryti ir ant popieriaus lapo: aprašykite kiekvieną variantą, jo privalumus ir trūkumus. Siekiant didesnio aiškumo, netgi galite nubraižyti lentelę, kurios stulpeliuose surašytumėte visus kiekvienos parinkties privalumus ir trūkumus, o tada juos suskaičiuokite – ir, ko gero, ramiai išsirinkite tą variantą, kuris turi daugiausiai privalumų. Tik nepamirškite, kad jų kiekis ne visada atitinka kokybę.
2. Yra ir mažiau racionalus būdas. Sausi pajamų ir išlaidų skaičiavimai yra beprasmiai, jei jums svarbiau yra tai, ką jausitės tam tikroje situacijoje. Tada geriau įsivaizduoti kiekvieną galimą variantą paeiliui ir patirti tai savo vaizduotėje. Taip žinosite, kokia bus jūsų emocinė reakcija vienu ar kitu atveju ir ar jums tai patiks.
3. Pasitikėk savo intuicija. Pasirinkimas su jo pagalba yra neįkainojamas talentas: jei įmanoma numatyti nelaimingus atsitikimus, tai tik naudojant tokį neracionalų instinktą. Nėrareiškia, kad reikia pasirinkti atsitiktinai, bet jei manote, kad, priešingai nei logika, kažkas jums pasako visiškai kitokį sprendimą, neskubėkite to mesti iš galvos.
Kai kurie iš šių metodų jums yra natūralesni, kiti mažiau: tai priklauso nuo mąstysenos. Patogiau ir lengviau naudoti savo, gimtąją, tačiau verta išbandyti kitus ir taikyti juos lygiagrečiai: taip galite pažvelgti į savo problemą iš skirtingų pusių ir susidaryti išsamesnį vaizdą.
Rekomenduojamas:
Kaip mylėti save kaip moterį, kaip padidinti savigarbą ir pasitikėjimą savimi, kaip būti savimi: psichologo patarimas
Moters meilė sau pirmiausia pasireiškia malonumu būti savimi, jausti savo išskirtinumą ir šiltą energiją, sklindančią iš vidaus. Save mylinčios moterys yra kaip saulė, šildanti viską, į ką krenta jos spinduliai. Bet kaip mylėti save kaip moterį, o ne tik kaip žmoną, mamą, gerą darbuotoją?
Kaip išmokti neverkti, kai esi įskaudintas ar įžeistas. Kaip neverkti, jei nori
Ar galima visai neverkti? Nuo psichinio skausmo, fizinio, nuo liūdesio ir net iš džiaugsmo? Visai ne – žinoma, kad ne! O kam, pavyzdžiui, tramdyti save, jei akys šlapi nuo ilgai laukto susitikimo su mylimu žmogumi arba kažkas nepaprastai prajuokino?
Kaip tampa būrėjais? Kokius gebėjimus turėtų turėti būrėjas? Kaip išmokti atspėti
Klausimą, kaip žmonės tampa būrėjais, užduoda daugelis. Ypač turint omenyje šios temos populiarinimą federaliniuose šalies kanaluose. Dauguma žmonių jau lankėsi pas astrologus, numerologus ar būrėjus. Šio meno – ateities interpretavimo meno – gali išmokti bet kas
Kaip išmokti tylėti. Kaip išmokti tylėti – šio reiškinio psichologija
Visi žino, kad tyla yra auksas, ir ji tikrai turi ypatingą reikšmę kiekvieno žmogaus gyvenime. Patylėti reikiamu momentu kartais yra daug tiksliau nei ištarti kokius nors žodžius
Kaip suvaldyti savo mintis ir emocijas? Kaip išmokti teisingai formuluoti savo mintis?
Ar norite, kad jūsų gyvenimas būtų sąmoningesnis? Nuo ko pradėti? Apmąstykite, kaip galvojate, kokios mintys ateina į galvą ir kaip reaguojate į kitų žodžius. Daugelis žmonių negali kontroliuoti savo gyvenimo, nes negali suprasti, kaip valdyti savo mintis. Pasistenkite gyventi sąmoningai, tada jūsų kasdienybė taps kupingesnė ir įdomesnė, o svarbiausia – produktyvi
