Žmogiškųjų savybių ugdymas savyje yra svarbus asmenybės formavimosi etapas. Nuo jų priklauso mūsų elgesys. Tam tikru mastu kiekvienas yra įtakojamas kultūros ir visuomenės, bet galų gale kiekvienas pats nustato moralines ir moralines vertybes. Taigi, kas yra empatija ir ar turėtumėte ją ugdyti?
Aiškinamasis žodynas apibrėžia užuojautą kaip galimybę suprasti kito situaciją, pajusti kažkieno sielvartą, atsidurti kito žmogaus vietoje. Svarbu ne tik suprasti žmogaus jausmus, bet ir jais dalytis. Dažniausiai šios būklės pradžia yra kiekviename žmoguje. Kas nesukelia liūdnų jausmų matant paliktus vaikus ar išmaldos maldaujančias seneles? Tačiau žmogaus būsena ne visada akivaizdi. Dažnai depresija sergantys žmonės niekaip neparodo savo būklės. Todėl svarbu ugdyti savyje empatiją ir jautrumą.
Kaip parodyti empatiją? Čia nėra vieno modelio. Tereikia ką nors apkabinti, pasakyti kam nors padrąsinantį žodį. Kitiems reikia finansinės pagalbos. Pirmas žingsnis, kurį turite žengti, yraklausytis žmogaus. Kartais net tai gali labai padėti. Užduoti klausimus. Taigi pašnekovas supras, kad jis jums neabejingas. Ugdykite stebėjimą savyje. Empatija ir užuojauta eina koja kojon, todėl svarbu laiku pastebėti kito žmogaus depresiją. Nebijokite pasirodyti įžūliai. Paskutinis dalykas, kurį reikia padaryti, – atsidurti kito žmogaus vietoje. Tai pats sunkiausias etapas. Dažna jų daroma klaida yra pradėti teisti. Tai nieko gero nepriveda. Juk kas yra empatija? Tai gebėjimas pasidalinti kažkieno sielvartu. Esminis dalykas yra „dalintis“. Ir nevertinkite to, kas vyksta. Norėdami geriau suprasti kitų žmonių problemas, turite perskaityti knygas apie psichologiją.
Neužtenka žinoti, kas yra empatija, reikia mokėti tai parodyti. Norint tai padaryti, svarbu ugdyti šią kokybę. Dažniau kalbėkitės su vaikais, su draugais. Atidžiai stebėkite aplinkinius žmones, atkreipkite dėmesį į jų būklę. Kiekvieną kartą įsidėkite į jų vietą. Tai leis ugdyti toleranciją kitų žmonių veiksmams. Empatija taip pat svarbi. Tai gebėjimas jausti kitų emocijas. To išmokti sunku, bet įmanoma. Po to jums nereikės žinoti, kas yra empatija, jums nebus sunku ją parodyti.
Svarbu ne tik ugdyti užuojautą savyje
įskiepyti šį jausmą vaikams. Be jo jie taps žiaurūs ir savanaudiški. Nepamirškite, kad jie ima pavyzdį iš savo tėvų. Jei jie yra mandagūs vienas kitam, rodo meilę, tada vaikai lengvai tai priima. Jei situacijapriešingai, tada nieko gero negalima tikėtis. Svarbu su jais kalbėtis apie emocijas ir jausmus, kartu skaityti knygas ir panašiai. Atminkite, kad kuo vyresnis vaikas, tuo sunkiau jį perauklėti.
Be to, empatija yra svarbi psichologų savybė. Kasdieniame darbe jie susiduria su daugybe žmogiškų problemų ir jų užduotis yra ne tik padėti, bet ir dalytis sielvartu. Pažymėtina, kad vyrai yra labiau užjaučiantys nei moterys. Jų biologinis vaidmuo yra padėti silpnesniems žmonėms. Bet galiausiai kiekvienas žmogus pasirenka, kaip elgtis.
