Vyrų krizės amžius patenka maždaug į gyvenimo vidurį. Pasitaiko, kai augantys vaikai nebereikalauja daug dėmesio, profesinė veikla tampa stabili, atrodytų, kad viskas bus tik geriau. Šiame amžiuje dažnai pasireiškia depresija. Ir vis daugiau žmonių klausia, kada vyrams baigsis vidutinio amžiaus krizė.
Aprašymas
Vidutinio amžiaus krizė ateina tada, kai žmogus supranta, kad iš pažiūros neribotas laiko intervalas, per kurį galite daryti tai, ko tik širdis geidžia, dabar gerokai sumažėjo. Kai praeina pusė gyvenimo, požiūris iš esmės pasikeičia. Pamažu žmogus suvokia, kad visko jam nepavyks. Užuot klausęs: „Ką dar galiu padaryti? - pasirodo: "Ką dar galiu padaryti?"
Paskutinė vyrų krizė yra natūralus etapas beveik kiekvienam. Šiuo laikotarpiu žmogus išgyvena pyktį, depresiją, nusivylimo jausmą ir santykių monotoniją. Ir tai lemia tai, kad žmonės kreipiasi į kitus pomėgius,jaunesnių moterų atstovių, jas nuolat aplanko mintys apie žmonos apgaudinėjimą. Krizinis vyrų amžius tampa daugelio žmonių problema, bet kokios būklės, statuso žmonėms. Tai natūralus reiškinys.
Kaip tai pasireiškia?
Atrodo visiško permąstymo laikotarpis. Tada žmonės peržiūri savo ankstesnius pasiekimus, gyvenimo aplinkybes, sprendimus, planus, svajones. Ir tai duoda tam tikrų rezultatų. Atsiranda naujų norų ir siekių. Jie verčia 45 metų vyrą viską pakeisti. Labai dažnai šis reiškinys derinamas su emociniais svyravimais, depresinėmis apraiškomis, ilgais sprendimais.
Priežastis slypi išvadose, kurias subrendęs žmogus daro apie savo gyvenimą. Pasirodo, ko gero, žmogus gyvenime daug pasiekė, bet ne taip, kaip planavo, kažko trūksta. Vietoj kotedžo - butas, vietoj aviganio - špicas, o vietoje gražuolė su 90-60-90 figūra šalia Katios senu chalatu su strijomis ir antsvoriu. Ir dažnai ji svarsto, kaip padėti vyrui, ištiktam vidutinio amžiaus krizės.
Čia reikia atsiminti keletą dalykų. Pirma, kaip taisyklė, žmogus gali pats susidoroti su tokiais simptomais. Bet kodėl, net jei jis gali susitvarkyti pats, nepasinaudoti šia situacija, kad pakeistų savo gyvenimą į gerąją pusę? Sukurkite nuotykį ir dirbkite su savimi.
Mūsų gyvenimas yra kelias. Sulaukęs 40–50 metų žmogus yra pusiaukelėje. Tada galima atsigręžti ir pažvelgti į save jaunystėje, prisiminti ankstesnių metų svajones, lūkesčius ir palyginti su dabartimi. Tada prasideda didysispermąstyti, kas vyksta. Laiko liko nedaug. Būtent šis suvokimas stumia vyrą, sulaukusį 60, 40 metų, keistis, kartais radikaliai. Toks svajonės palyginimas su dabartiniu gyvenimu būtinas, nes stumia į priekį veiksmui, leidžia apgalvoti savo sprendimus ir pasirinkimus.
simptomai
Vidutinio amžiaus krizė dažniausiai paveikia maždaug 35–45 metų vyrus. Dažnai tai nepastebima, tačiau nepaisant to, žmonės, sergantys tokia depresija, yra ypač pažeidžiami šios būklės. Amžiaus krizės etapai sunkiausi žmonėms, kurie:
- yra jautrūs;
- buvo sunki vaikystė – augino agresyvūs tėvai, tėvų nebuvimas;
- neseniai ką nors praradote arba išsiskyrėte su mylimu žmogumi;
- turi sveikatos problemų, kurios pablogėja sulaukus vidutinio amžiaus.
Tokiems žmonėms parama bus ypač naudinga. Vyrų krizinis amžius yra senėjimo proceso dalis ir žmogus laikui bėgant įgauna naują požiūrį į pasaulį. Sunku apibrėžti universalius simptomus, kurie padėtų visiems lengvai diagnozuoti šią būklę. Tai, žinoma, susiję su tuo, kad keičiasi žmogaus psichika, jausmai ir emocijos yra labai individualus dalykas. Nepaisant to, galime kalbėti apie kai kuriuos simptomus, kurie veikia kaip su amžiumi susijusių krizių psichologinės charakteristikos. Tai apima:
- darbas, kurį mėgau anksčiau, nebekelia teigiamų emocijų;
- susidomėjimo atsiradimas pažeidžiant etikos standartus;
- visų depresijos apraiškų atsiradimas ir ūmus nuolatinės monotonijos jausmas, senų laikų nostalgija;
- nepasitenkinimas partneriu, santykiais: jie atrodo perdėtai neskanūs, jis perkelia k altę moteriai;
- perdėto dėmesio savo išvaizdai atsiradimas, itin intensyvus pratimas fitneso klubuose, naujų drabužių pirkimas;
- sumažėjęs susidomėjimas žmona, intymumu ir romantiškais pasimatymais;
- domėjimasis jaunomis moterimis – būtent šiuo laikotarpiu vyriškos lyties atstovai pažadina stipriausią aistrą daug jaunesnėms už jas.
Pavyzdžiui, tokios krizės simptomas būtų staigus 45 metų vyro susidomėjimas 20 metų mergina. Pastebėtina, kad savo potraukiu jaunai ir viliojančiai moteriai vyriškos lyties atstovas įrodo sau, kad jis vis dar plaukia.
Kaip susitvarkyti?
Tokios depresijos simptomų išlaikymas tiesiausiu būdu paveikia „aukos“partnerį. Dėl šios priežasties čia yra rekomendacijos, kurios jai padės tiesiogiai. Taigi, verta:
- priminkite šį laikotarpį išgyvenančiam žmogui, ką išgyvenote kartu;
- laikykite formą ir pajuskite savo patrauklumą, kad jis taip pat jaustų, kad šalia yra gražus partneris;
- realizuoti savo ir jo fantazijas intymioje sferoje;
- organizuoti kelionę kartu be vaikų.
DaugelisSakoma, kad vyrų krizės amžius yra būklė, su kuria kovoti neįmanoma, o šį kartą tereikia palaukti. Deja, krizės laikotarpis vienodai paliečia ir vyrą, ir moterį, kuri yra jo partnerė. Viena vertus, ji jaučiasi k alta, kad atvedė savo vyrą į tokią būseną, kita vertus, bejėgiškumas, nes ne visada gali jam padėti.
Išsami kūrimo informacija
Vyro vidutinio amžiaus krizė gali prasidėti nek altai. Taigi, vyro subjektyvus laiko suvokimas sulaukus 30 metų gali pasikeisti – vaikui neįsivaizduojamai ilgi metai, suaugusiam atrodo kur kas trumpesni. Pasirodo kiti prioritetai.
Paauglių ugdymo užduotis – formuoti savo tapatybės jausmą ir integruotis į bendraamžių grupę. Jauniems suaugusiems (iki 25 metų) prioritetas yra užmegzti artimus ryšius su kitais, sukurti šeimą.
30 metų sulaukę vyrai turi rūpintis kitais žmonėmis, ne tik savimi. Ir įpusėjus žmogus susiduria su dilema: „Ką toliau gyvenime veikti? Jei jis pasirenka pirmąjį variantą, tada anksčiau ar vėliau gyvenimas patenka į sąstingio ir tuštumos fazę ir prasideda vidutinio amžiaus krizė.
Žmogus nustoja rūpintis artimaisiais, gyvena taip, lyg nebenori niekuo rūpintis,išskyrus jį patį. Išryškėja komfortas, tinginystė, nesugebėjimas pasiaukoti. Kadangi gyvenimas tik dėl malonumo anksčiau ar vėliau sukelia tuštumos jausmą, dėl to gali išsivystyti ir psichinės ligos.
Kartais vidutinio amžiaus krizė pasireiškia tuo, kad stabiliame gyvenime nuobodžiaujantis žmogus įgyja neįprastą hobį (pavyzdžiui, ekstremalios lenktynės) arba eina ieškoti „tikro, kupino pavojų gyvenimo“. Taip atsitinka, kad revoliucija susideda iš noro susieti likimą su daug jaunesne už jį moterimi įgyvendinimas, kad viskas būtų pradėta iš naujo.
Beždžionių vidutinio amžiaus krizė
Edinburgo ir Warwick universitetų mokslininkai įrodė, kad vidutinio amžiaus krizių pasitaiko ir šimpanzėms bei orangutanams. Buvo atlikti 500 asmenų, gyvenančių 5 šalyse, stebėjimai. Beždžiones stebėjo mokslininkai ir savanoriai. Paaiškėjo, kad gyvenimo viduryje gyvūnai yra daug mažiau laimingi nei jaunystėje ir senatvėje. Tyrimo rezultatai gali reikšti, kad vidutinio amžiaus krizė yra susijusi su evoliucija, o ne su žmones lydinčiomis problemomis, tokiomis kaip skyrybos, kreditai ar būtinybė pakeisti automobilį į naują.
Rizikos grupės
Ar yra tam tikra žmonių grupė, kuri yra ypač pažeidžiama tokios grėsmės? Psichologai čia vieningi: praeitis tam gali turėti įtakos. Jei kam nors per brendimą nepavyko suformuoti visiško savo tapatybės jausmo, jis vis tiek nežino, kas jis yra, nepriima savojoasmenybę, o tada nepavyksta bandant užmegzti tikrai gilius ir abipusiai naudingus ryšius su kitais žmonėmis. Tokiame žmoguje žymiai padidėja koncentracija tik į save.
Kada terminas pasirodė?
Sąvoką „vidutinio amžiaus krizė“pirmą kartą suformulavo kanadiečių psichologas Elliottas Jacquesas XX amžiaus šeštajame dešimtmetyje. Tačiau reikia turėti omenyje, kad visi vėlesni šio reiškinio tyrimai rodo, kad „pusiaukelėje“esantiems vyrams nieko ypatingo nevyksta. Atrodo, kad asmenybės pokyčiai po 40 metų gali pasireikšti, bet tikrai ne visiems vyrams. Tačiau iš tikrųjų šis reiškinys paliečia tik apie 5% žmonių, o daugiausia – turinčius aukštąjį išsilavinimą. Vyrai nuo 40 iki 49 metų dažniau nei bet kada anksčiau turi problemų dėl alkoholinių gėrimų, migdomųjų ir raminamųjų. Dažniau jie kalba apie apatiją, rečiau demonstruoja gyvenimo entuziazmą.
Kiek laiko tai užtrunka?
Krizė trunka vidutiniškai nuo 3 iki 10 metų. Visą tą laiką reikia atsiminti, kad žmogus vis dar turi prieš akis tikslus – galima įgyvendinti svajones, kurių įgyvendinimas buvo planuotas jaunystėje – juk nieko neprarasta, dar gali išsikelti sau visiškai naujas užduotis.. Vidutinis amžius yra tik pusė gyvenimo. Nors tai priklauso nuo gyvenamosios šalies.
Patarimai
Verta pabandyti susitaikyti su savo amžiumi – nebūtinai turi būti vidutinio amžiaussavo metus sieja tik su neigiamais jausmais. Juk šiuo laikotarpiu žmogus tampa daug labiau patyręs nei anksčiau, nebe taip skubotai priima sprendimus, mėgaujasi geresne finansine padėtimi ir yra labiau gerbiamas nei būdamas 20 metų.
Užuot gyvenus ties blogais, verta apmąstyti, kas buvo pasiekta. Pavyzdžiui, ne galvoti apie tai, kad iki 45 metų nebuvo galima tapti pilotu, o su amžiumi šansai mažėja, o pastebėti gėrį: ar dabar sėkmingi santykiai, laimingi ir protingi vaikai, stabili padėtis darbe. Rekomenduojama pačiam atsakyti į klausimą, ar tokio amžiaus ir būklės verta imtis drastiškų ir skubotų pokyčių gyvenime.
Išvada
Taigi, bet kuris žmogus gali susidurti su panašia problema, nepaisant jo socialinės padėties, materialinės padėties, šeimos ar fizinės būklės. Tačiau yra veiksnių, dėl kurių žmonės tampa labiau pažeidžiami dėl gedimų, susijusių su naujomis vidutinio amžiaus užduotimis. Tačiau su panašiu reiškiniu gali susidurti ir žmogus, kuris visai neturi prielaidų krizei.
