Psichologijos krize laikomas laikotarpis, kai žmogus patiria tam tikrus pokyčius. Tokie etapai būtini normaliam vystymuisi, todėl jų nereikėtų bijoti. Per visą gyvenimą žmogus ne kartą pagalvoja, kas yra krizė, kaip ji gali pasireikšti ir kaip su ja susidoroti.
Vaikų lūžio taškai
Čia laiko ribos gana savavališkos, tačiau ekspertai teigia, kad vaiko psichika ypač pažeidžiama sulaukus vienerių, trejų, šešerių, septynerių ir vienuolikos metų. Šie laikotarpiai gali būti laikomi vystymosi lūžio taškais. Jie gali pasireikšti psichikos nestabilumu, nenuoseklumu ir konfliktišku elgesiu. Tėvai turi suprasti, kas yra krizė, ir būti kantrūs su savo vaiku.
Nebijokite, kad abipusis supratimas išnyks amžiams. Geriau padėti vaikams įveikti jiems sunkius laikus ir naują nežinomą sieną.
Pirmųjų gyvenimo metų krizė
Pagrindinis dalykas, kurį kūdikis išmoko per šį laiką, yra vaikščiojimas. Dabar jis suvokiapasaulis yra visiškai kitoks ir jaučia padidintas jo galimybes. Vaikas nori išmokti kuo daugiau naujo, viskas jam kelia nuoširdų susidomėjimą, todėl lipa į visus stalčius ir paslėptus buto kampelius. Šis nepriklausomybės troškimas dažnai pasireiškia visišku suaugusiųjų pagalbos atsisakymu ir užgaidomis, kai tikslas nepasiekiamas.
Sunkumai, kylantys trečiaisiais gyvenimo metais
Šis amžius turėtų būti suvokiamas kaip naujas mažos asmenybės raidos etapas. Paprastai pirmaisiais gyvenimo metais sunkumai atrodo daug ryškesni nei krizė. Vaikas jau turi pagrindinius įgūdžius ir pats susidoroja su daugeliu užduočių. Jis supranta, kad nebėra toks priklausomas nuo suaugusio žmogaus, todėl atkakliai gina savo teises.
Krizės priežastys gana suprantamos, tačiau vis tiek mažylio elgesys dažnai gąsdina tėvus: iš paklusnaus mažylio jis virsta verkšlenu kaprizingu. Užsispyrimas ir nenuoseklumas pasireiškia viskuo – nuo valgymo iki vaikščiojimo.
6 metų krizė
Šiame amžiuje ikimokyklinukai gali elgtis neadekvačiai ir visiškai nepaisyti tėvų žodžių, kurie atsakydami tik griežtina reikalavimus. Norėdami užmegzti gerus santykius, suaugusieji turi pripažinti, kad jų vaikas yra tikras, kad jis tapo „didelis“. Nereikia reaguoti į visus jo išpuolius iš viršaus, geriau pamažu pratinti jį prie nepriklausomybės ir paskatinti pirmuosius bandymus prisiimti atsakomybę.
Vaikas turi jausti ir jausti, kad kiekvienas veiksmas reikalauja tam tikropasekmės.
Vaikystės vidurio problemos
Kartais tėvai pradeda suprasti, kas yra krizė, tik tada, kai jų mylimam vaikui sukanka dešimt metų. Psichologai teigia, kad tokiame amžiuje gali pasirodyti pirmieji pereinamojo laikotarpio požymiai. Paauglys keičiasi ne tik viduje, bet ir išorėje, o kartais jį gąsdina tai, kas vyksta. Jis pradeda mąstyti ir jausti kitaip.
Kad neprarastumėte tarpusavio supratimo, būtina vaikui paaiškinti, kas su juo vyksta, o ne daryti spaudimą savo valdžia.
Vidurio amžiaus krizė
Šis laikotarpis pasitaiko tiek vyrų, tiek moterų gyvenime. Daugelis yra susipažinę su metimais ir patirtimi, kuri atsiranda po 30–40 metų.
Krizės priežastys gali būti įvairios, tačiau dažniausiai jos susiveda į šias:
- "Aš nieko nepasiekiau."
- "Aš turiu blogą darbą."
- "Neturiu nei šeimos, nei vaikų."
- "Aš nelaimingas."
Tai tik maža dalis to, kas sukelia tikrą audrą žmogaus sieloje, kai jam sukanka 30–40 metų.
Kaip moterys išgyvena krizę?
Kai moters svajonės neišsipildo iki 30 metų, ji pradeda galvoti apie gyvenimo prasmę. Moteriai gali pasirodyti, kad ji nesupranta, ką daryti toliau ir kur kreiptis. Šiuo periodu būtina nutraukti įprastą kasdienį bėgimą ir pagalvoti, ką norima patobulinti ir pataisyti. Kai užklumpa vidutinis amžius, pokyčių troškimo krizė gali turėti gana rimtų pasekmių.
Vyrų krizė
Apie 30-35 metų vyrą pradeda erzinti viskas: jo paties atspindys veidrodyje, vaikų, artimųjų, kolegų ir net žmonos elgesys. Jį apima pokyčių troškulys, kuriam atsispirti tiesiog neįmanoma. Netgi pavyzdingi vyrai gali pamiršti šeimą ir leistis į viską.
Žmogus dega noru tapti tuo, kuo niekada nebuvo. Jis gali nusipirkti madingų drabužių, flirtuoti su jaunomis gražuolėmis ir sudeginti laiką bei pinigus pramogų vietose. Ypač tokie pokyčiai gąsdina žmoną, nes ji visada šalia.
Visoms amžiaus krizėms būdinga tai, kad žmogus pats nesuvokia, kas su juo vyksta. Žmogus negali paaiškinti savo veiksmų ir veiksmų. Šioje būsenoje jis pradeda veržtis iš vieno kraštutinumo į kitą, bandydamas įrodyti sau ir kitiems, kad yra kažko vertas.
Vyrų vidutinio amžiaus krizė gali būti tokia pat pražūtinga kaip pasaulinė krizė. Jie ilgai išgėrinėja, griauna šeimas, patenka į ilgalaikę depresiją ir palieka darbą.
Ką daryti?
Kad ir koks sunkus būtų šis laikotarpis, reikia atsiminti, kad jis neišvengiamas ir kada nors tikrai praeis. Turite būti kantrūs ir nustoti kišti galvą į smėlį. Jei susitvarkysite su savo emocijomis ir išgyvenimais, galėsite įžengti į naują gyvenimo etapą ir užaugti.
Žmona turėtų suteikti vyrui asmeninės erdvės ir nedaryti jam spaudimo. Šiuo laikotarpiu geriau prisiimti atsakomybę užturėti laimę ant savęs, kad nepriklausytumėte nuo partnerio. Krizę išgyvenančiam vyrui reikia pasakyti, kad jis yra mylimas ir reikalingas šeimai. Neturėtumėte tikėtis abipusių jausmų, tiesiog parodykite jautrumą, švelnumą ir meilę.
Jokiu būdu neieškokite išsigelbėjimo alkoholiu, tabaku ar narkotikais. Jie problemos neišspręs, tik pablogins.
Paskatos ir tikslai
Reikia susitaikyti su tuo, kad retai kam pavyksta įveikti amžiaus krizę. Žinia, kurią žmogui atneša gyvenimas, sukelia jam nepažįstamas emocijas ir išgyvenimus, ir jis pats nežino, ką su tuo daryti. Norėdami įveikti krizę, turite rasti sau naujų paskatų ir motyvų. Kažkam darbas tampa išeitimi, o žmogus su atsinaujinusia jėga kyla karjeros laiptais.
Galvodami apie tai, kas yra krizė, turite suprasti, kad tai yra žmogaus nepasirengimo vykstantiems pokyčiams rodiklis. Kartais toks laikotarpis tampa patogia priedanga pateisinti savo veiksmus ir paaiškinti savo egoizmą. Žmonės, manantys, kad krizė atleidžia juos nuo k altės ir atsakomybės, yra linkę daryti daugybę kvailysčių, kurių pasekmės yra ne mažiau niokojančios nei pasaulinės krizės.
Žmogus turi suvokti, kad 30-40 metų nėra gyvenimo pabaiga, o galbūt tik pradžia.
