Kiekvienas žmogus vystydamasis ne kartą susiduria su lūžio taškais, kuriuos gali lydėti neviltis, pasipiktinimas, bejėgiškumas, o kartais ir pyktis. Tokių būsenų priežastys gali būti įvairios, tačiau dažniausiai pasitaiko subjektyvus situacijos suvokimas, kai žmonės tuos pačius įvykius suvokia su skirtingu emociniu atspalviu.
Krizės psichologija
Išeities iš krizės paieškos problema pastaraisiais metais užėmė vieną iš pirmaujančių pozicijų pagal svarbą psichologijoje. Mokslininkai ne tik ieško priežasčių ir būdų, kaip išvengti depresijos, bet ir kuria būdus, kaip paruošti žmogų staigiems asmeninio gyvenimo pokyčiams.
Priklausomai nuo aplinkybių, sukėlusių stresą, yra tokių jo tipų:
- Plėtros krizė – tai sunkumai, susiję su perėjimu nuo vieno užbaigto plėtros ciklo į kitą.
- Trauminėkrizė gali kilti dėl staigių intensyvių įvykių arba dėl fizinės sveikatos praradimo dėl ligos ar traumos.
- Netekties ar išsiskyrimo krizė – pasireiškia arba po mylimo žmogaus mirties, arba priverstinai ilgai išsiskyrus. Ši rūšis yra labai stabili ir gali išlikti daugelį metų. Dažnai pasitaiko vaikams, kurių tėvai yra išsiskyrę. Jei vaikai išgyvena savo artimųjų mirtį, krizę gali sustiprinti apmąstymai apie jų pačių mirtingumą.
Kiekvienos krizinės būsenos trukmė ir intensyvumas priklauso nuo individualių žmogaus valios savybių ir jo reabilitacijos metodų.
Amžiaus krizės
Su amžiumi susijusių sutrikimų ypatybė yra ta, kad jie trunka trumpai ir užtikrina normalų asmeninį tobulėjimą.
Kiekvienas etapas yra susijęs su pagrindinės tiriamojo veiklos pasikeitimu.
- Naujagimių krizė siejama su vaiko prisitaikymu prie gyvenimo už motinos kūno ribų.
- 1 metų krizė pateisinama naujų kūdikio poreikių atsiradimu ir jo galimybių padidėjimu.
- 3 metų krizė kyla dėl vaiko bandymo sukurti naujo tipo santykius su suaugusiaisiais ir išryškinti savąjį „aš“.
- 7 metų krizę sukelia naujos veiklos rūšies atsiradimas – studijos, bei studento padėtis.
- Brendimo krizę skatina brendimo procesas.
- 17 metų krizė arba jaunystės tapatybės krizė kyla dėl poreikio priimti savarankiškus sprendimus, susijusius su perėjimu į pilnametystę.
- 30 metų krizė ištinka žmones, kurie jaučia savo gyvenimo plano neįvykdymą.
- 40 metų krizė įmanoma, jei nebus išspręstos problemos, kilusios per praėjusį kritinį laikotarpį.
- Išėjimo į pensiją krizė kyla dėl jausmo, kad žmogui trūksta paklausos, išlaikant jo darbingumą.
Žmogaus atsakas į krizę
Sunkumai bet kuriuo iš laikotarpių sukelia emocinės sferos pažeidimą, kuris gali sukelti 3 tipų reakcijas:
- Emocijų, tokių kaip abejingumas, ilgesys ar abejingumas, atsiradimas, kurie gali rodyti depresinės būsenos pradžią.
- Destruktyvių jausmų, tokių kaip agresija, pyktis ir išrankumas, atsiradimas.
- Atsitraukti į save galima ir pasireiškus nereikalingumo, beviltiškumo, tuštumos jausmams.
Tokio tipo reakcija vadinama vienatve.
Jaunimo raidos laikotarpis
Prieš analizuodami amžiaus laikotarpį nuo 15 iki 17 metų, įsitikinkite, kad tiksliai suprantate terminą „tapatybė“. Jaunystė ir krizė yra praktiškai neatsiejamos sąvokos, nes aplinkybės, su kuriomis šiuo laikotarpiu susiduria paauglys, reikalauja įvaldyti naujas veiklos rūšis ir reagavimo į situacijas formas.
Tapatybė – tai savęs tapatinimas su tautinėmis, religinėmis, profesinėmis grupėmis ar juos supančiais žmonėmis. Taigi paauglystėje pasireiškianti tapatybės krizė reiškia mažėjimą bet kuriomus supančio pasaulio ar savo socialinio vaidmens supratimo vientisumas.
Jaunimui būdingas savikontrolės ir savireguliacijos padidėjimas, dėl kurio atsiranda pažeidžiamumas dėl kritiško savo išvaizdos ar gebėjimų vertinimo. Pagrindinė šio laikotarpio veikla – supančio pasaulio pažinimas, o pagrindinis naujas formavimas – profesijos pasirinkimas.
Tapatybės krizės pasireiškimas
Norint giliau suprasti, kas yra tapatybės krizė, būtina apgalvoti, kokios jos apraiškos pasireiškia paauglystėje:
- Baimė artimo kontakto su kitais žmonėmis, saviizoliacijos, tik formalių santykių formavimo.
- Netikrumas savo sugebėjimais, pasireiškiantis arba visišku atsisakymu mokytis, arba perdėtu užsidegimu dėl to.
- Darnos su laiku praradimas. Ji pasireiškia baime dėl ateities, noru gyventi tik šia diena arba siekiu tik dėl ateities, negalvojant apie dabartį.
- Idealaus „aš“trūkumas, kuris veda į stabų paieškas ir visišką jų kopijavimą.
Tapatybės krizė
Pasak daugumos psichologų, paauglystės krizę pateisina sąmonės filosofijos atsiradimas. Šiuo laikotarpiu bet kokį veiksmą lydi daug minčių ir abejonių, trukdančių aktyviai veiklai.
Apibūdindamas tapatybės krizę, Ericksonas pažymėjo, kad būtent jis yra lemiamas asmenybės formavimuisi.
Veikiami naujų socialinių ir biologinių veiksnių, jaunuoliai nustato savo vietą visuomenėje, pasirenka būsimą profesiją. Bet ne tik jų pažiūroskeisti, kiti taip pat permąsto savo požiūrį į socialines grupes. Tai pateisinama ir reikšmingu paauglių išvaizdos ir brendimo pasikeitimu.
Tik tapatybės krizė, anot Erickson, gali suteikti išsilavinimą visam žmogui ir sukurti pagrindą ateityje rinktis perspektyvią karjerą. Jei nesudaromos tinkamos sąlygos šiam laikotarpiui praeiti, gali atsirasti atmetimo efektas. Ji pasireiškia priešiškumo pasireiškimu net ir artimai socialinei aplinkai. Tuo pačiu metu tapatybės krizė jaunimui sukels nerimą, sugriovimą ir izoliaciją nuo realaus pasaulio.
Tautinė tapatybė
Per pastarąjį šimtmetį kiekvienoje socialinėje grupėje tautinio tapatumo krizė tapo vis ryškesnė. Etnosas skiriasi pagal tautinį charakterį, kalbą, vertybes ir žmonių normas. Ši krizė gali pasireikšti tiek vienam asmeniui, tiek visiems šalies gyventojams.
Tarp pagrindinių tautinio identiteto krizės apraiškų reikėtų pabrėžti:
- Istorinė praeitis nevertinama. Kraštutinė šios apraiškos forma yra mankurtizmas – tautinių simbolių, tikėjimo ir idealų neigimas.
- Nusivylimas valstybės vertybėmis.
- Troškimas sulaužyti tradiciją.
- Nepasitikėjimas valdžia.
Visą tai, kas išdėstyta pirmiau, lemia daugybė priežasčių, tokių kaip įvairių gyvenimo sferų globalizacija, transporto ir technologijų plėtra bei augimasgyventojų migracijos srautai.
Todėl identiteto krizė verčia žmones atsisakyti savo etninių šaknų, taip pat sudaromos sąlygos tautai susiskaldyti į daugybę tapatybių (viršnacionalinį, transnacionalinį, subnacionalinį)
Šeimos įtaka tapatybės formavimuisi
Pagrindinė jaunuolio tapatybės formavimosi garantija – jo savarankiškos padėties atsiradimas. Šeima čia vaidina svarbų vaidmenį.
Perdėta globa, apsauga ar rūpinimasis, nenoras suteikti vaikams laisvę tik paaštrina jų tapatybės krizę, sukelia psichologinę priklausomybę. Dėl jos pasirodymo jaunuoliai:
- nuolat reikalauti dėmesio pritarimo ar padėkos forma; jei nėra pagyrimų, jie vadovaujasi neigiamu dėmesiu, pritraukia jį kivirčų ar opozicinio elgesio pagalba;
- ieškokite savo veiksmų teisingumo patvirtinimo;
- siekite kūniško kontakto prisilietimų ir laikymasis.
Vykstant priklausomybei vaikai išlieka emociškai priklausomi nuo tėvų, turi pasyvią gyvenimo poziciją. Ateityje jiems bus sunku sukurti savo šeimos santykius.
Tėvų palaikymas jaunuoliui turėtų reikšti jo atskyrimą nuo šeimos ir visiškos atsakomybės už jo gyvenimą prisiėmimą.
