Krizė, ypač kūrybinė, gali sukelti tikrą depresiją. Ar esate žmogus, kuris gyvena iš kūrybos? Nesvarbu, ką tiksliai kuriate – paveikslus, muziką, konditerijos gaminius ar reklamą. Net jei jūsų kūrimo objektas yra ketvirtinė apskaitos ataskaita, jai sukurti taip pat reikia impulso, vadinamo „įkvėpimu“. Įkvėpimo trūkumas, vadinamas „golyak“arba „stuporu“, gali padaryti gyvenimą nepakeliamą. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip įveikti kūrybinį bloką ir nebijoti aklavietės, jei tokių yra.
Sveiki, krizė
Kūrybiškas žmogus savo nuotaiką jaučia labai subtiliai, nes nuo dvasinio pakilimo priklauso jo darbo rezultatai. Kai viskas gerai, darbai vyksta sklandžiai, gyvenimas atrodo kaip džiaugsmingas ir malonus pasivaikščiojimas saulėtą dieną. Tačiau kuo tai virsta ištikus kūrybinei krizei? Ką daryti tokiu atveju, kad viskas grįžtų į normalią? Vadovaukitės toliau pateiktais patarimais ir jūsų mūza grįš pas jus.
Nė žodžio apieproblema
Vis vėl ir vėl galvodami apie tai, kaip krizė sulaužė jūsų kūrybinį procesą, jūs tik pabloginate savo padėtį. Net jei sąstingis tęsiasi jau ne vieną savaitę ir apgailestaudamas konstatuojate mūzos nebuvimo faktą, neturėtumėte daryti nepaguodžiamų išvadų. Atsikratykite situacijos ir priimkite tai, kas yra.
Kiek truks krizė?
Kūrybos sąstingis gali trukti mėnesius, tačiau tai nėra priežastis nutraukti gyvenimą ir pasinerti į giliausią depresiją. Atminkite, kad juoda juostelė nebus pakeista šviesia, kol būsite nusiminęs. Tai tik užburtas ratas – kol tavo dvasios būsena nestabili, tol nebūsi pripildytas įkvėpimo. Pabandykite tiesiog pamiršti, ką turite padaryti. Kai tik padarysite ką nors aistringo ir išvalysite galvą nuo slegiančių minčių, įkvėpimas grįš savaime.
Extreme, kad padėtų jums
Kūrybinės krizės įveikimas – nestandartinė užduotis, vadinasi, sprendimai bus nestandartiniai. Pirmas kelias iš sąstingio – pralinksminti savo kūną. Šokite su parašiutu, plaukiokite baidarėmis upe, kopkite į kalnus ar atlikite ką nors kita, ko visada bijojote. Tokia įtaka iš išorės padės pažvelgti į pasaulį iš kitos perspektyvos ir galbūt jūsų kūrybinė gyslelė vėl plaks.
Nauja kūrybinė veikla
Toliau duodame neįprastus, bet veikiančius patarimus į klausimą: „Kaip įveikti kūrybinį bloką?“. Veiksminga rekomendacija būtų pakeisti įkvėpimo produkcijos tipą. būkite kūrybingiveikla, kurios niekada nedarėte ir kuriai, jūsų manymu, neturite polinkio. Elkitės su visa atsakomybe, stropiai. Tegul nemokate piešti ir užsiimate rašymo veikla, bet pabandykite nupiešti šedevrą ryškiomis spalvomis. Užsiimdami jums nebūdinga veikla, jūs priverčiate dirbti abu savo pusrutulius, o tai veda į kūrybinių idėjų atsiradimą.
Sportuokite
Nenustebkite šiuo patarimu, jis tikrai veikia. Tikriausiai žinote, koks efektyvus yra veiklos pakeitimas. Tai galėjai pastebėti net mokykloje, pradinėse klasėse: padirbėjus kurį laiką mokytoja pasiūlė mokiniams penkių minučių mankštą. Įkvėpimas ir kūrybinis procesas – ne pamoka mokykloje, todėl ir „įkrovimas“turėtų būti ilgesnis. Tačiau neverskite savęs eiti į sporto salę, jei esate prieš hantelius. Fizinis aktyvumas gali būti bet koks, svarbiausia, kad tavo kūnas dirbtų ir tuo pat metu tau patiktų.
Informacijos š altiniai – šalin
Kartais įkvėpimas „išsenka“, nes esi perkrautas informacija. Šis patarimas gali jus išgąsdinti, ypač jei jums svarbus ryšys su išoriniu pasauliu ir socialiniai tinklai. Tuo tarpu atsijungus nuo įprastų informacijos š altinių jūsų smegenys garantuotai pradės veikti. Ką mes turime daryti? Pabandykite keletą dienų gyventi be interneto, laikraščių, televizijos, mobiliojo telefono. Kadangi jums neteks papildyti iš išorės, jūs patys pradėsite kurti naujus.idėjos.
Ieškokite įkvėpimo iš kitų
Kartais geras būdas išspręsti problemą yra pasiskolinti įkvėpimo iš kitų. Be abejo, jūs gaunate estetinį malonumą apmąstydami ar išgyvendami kitų autorių kūrybinį minties polėkį. Pamiršk, kad esi kūrėjas, ir tapk žiūrovu. Lankykite parodas, eikite į koncertus, skaitykite knygas, klausykitės muzikos. Specialiai stenkitės šiuo metu nieko nekurti, įsisavinkite, maitinkitės kitų žmonių kūrybiškumu ir po trumpo laiko „gimsite“patys.
Pažvelk į praeitį
Tikrai turite idėjų, kurias pradėjote įgyvendinti anksčiau, bet niekada jų neįgyvendinote. Dar kartą peržiūrėkite savo idėjas. Galbūt juos galima tobulinti ir sukurti ką nors vertingo. Taip pat neretai senos idėjos paskatina kurti naujas. Kūrybinė krizė dažniausiai siejama su naujų idėjų trūkumu, tačiau tai nereiškia, kad neįmanoma grįžti į praeitį ir pažvelgti į senas nauju kampu.
Nuo "pelėdos" iki "leivuko" ir atvirkščiai
Kitas pokytis, kuris gali turėti teigiamos įtakos įstrigusiam kūrybiniam procesui ir bus geras atsakymas į klausimą, kaip išeiti iš kūrybinio bloko. Pabandykite pakeisti savo kasdienybę. Pavyzdžiui, nemiegokite naktimis, jei esate „lyras“, arba kelkitės auštant saulei, jei esate „pelėda“. Stenkitės gerai išsimiegoti iš anksto paprašydami savo artimųjų jūsų netrukdyti.
Socialinio rato pakeitimas
Susiraskite naujų draugų nebūtina, juolab kad tokioje būsenoje jums nepavyks. Tačiau galite pabandyti pakeisti įprastą socialinį ratą. Pavyzdžiui, eikite į baikerių barą arba pasivaikščiokite su gamtos mylėtojais. Bendravimas su jums ne artimais pomėgiais paskatins jus naujiems žygdarbiams ir kas žino, ką sugalvosite po tokio neįprasto bendravimo?
