Turinys:
- Sveiki, krizė
- Nė žodžio apieproblema
- Kiek truks krizė?
- Extreme, kad padėtų jums
- Nauja kūrybinė veikla
- Sportuokite
- Informacijos š altiniai – šalin
- Ieškokite įkvėpimo iš kitų
- Pažvelk į praeitį
- Nuo "pelėdos" iki "leivuko" ir atvirkščiai
- Socialinio rato pakeitimas
![Kaip įveikti krizę? Kūrybiškas požiūris į problemą Kaip įveikti krizę? Kūrybiškas požiūris į problemą](https://i.religionmystic.com/images/014/image-40468-j.webp)
Video: Kaip įveikti krizę? Kūrybiškas požiūris į problemą
![Video: Kaip įveikti krizę? Kūrybiškas požiūris į problemą Video: Kaip įveikti krizę? Kūrybiškas požiūris į problemą](https://i.ytimg.com/vi/7oKeuVahEQM/hqdefault.jpg)
2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24
Krizė, ypač kūrybinė, gali sukelti tikrą depresiją. Ar esate žmogus, kuris gyvena iš kūrybos? Nesvarbu, ką tiksliai kuriate – paveikslus, muziką, konditerijos gaminius ar reklamą. Net jei jūsų kūrimo objektas yra ketvirtinė apskaitos ataskaita, jai sukurti taip pat reikia impulso, vadinamo „įkvėpimu“. Įkvėpimo trūkumas, vadinamas „golyak“arba „stuporu“, gali padaryti gyvenimą nepakeliamą. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kaip įveikti kūrybinį bloką ir nebijoti aklavietės, jei tokių yra.
![kūrybinė krizė kūrybinė krizė](https://i.religionmystic.com/images/014/image-40468-1-j.webp)
Sveiki, krizė
Kūrybiškas žmogus savo nuotaiką jaučia labai subtiliai, nes nuo dvasinio pakilimo priklauso jo darbo rezultatai. Kai viskas gerai, darbai vyksta sklandžiai, gyvenimas atrodo kaip džiaugsmingas ir malonus pasivaikščiojimas saulėtą dieną. Tačiau kuo tai virsta ištikus kūrybinei krizei? Ką daryti tokiu atveju, kad viskas grįžtų į normalią? Vadovaukitės toliau pateiktais patarimais ir jūsų mūza grįš pas jus.
Nė žodžio apieproblema
Vis vėl ir vėl galvodami apie tai, kaip krizė sulaužė jūsų kūrybinį procesą, jūs tik pabloginate savo padėtį. Net jei sąstingis tęsiasi jau ne vieną savaitę ir apgailestaudamas konstatuojate mūzos nebuvimo faktą, neturėtumėte daryti nepaguodžiamų išvadų. Atsikratykite situacijos ir priimkite tai, kas yra.
Kiek truks krizė?
Kūrybos sąstingis gali trukti mėnesius, tačiau tai nėra priežastis nutraukti gyvenimą ir pasinerti į giliausią depresiją. Atminkite, kad juoda juostelė nebus pakeista šviesia, kol būsite nusiminęs. Tai tik užburtas ratas – kol tavo dvasios būsena nestabili, tol nebūsi pripildytas įkvėpimo. Pabandykite tiesiog pamiršti, ką turite padaryti. Kai tik padarysite ką nors aistringo ir išvalysite galvą nuo slegiančių minčių, įkvėpimas grįš savaime.
![Kūrybinė krizė, ką daryti Kūrybinė krizė, ką daryti](https://i.religionmystic.com/images/014/image-40468-2-j.webp)
Extreme, kad padėtų jums
Kūrybinės krizės įveikimas – nestandartinė užduotis, vadinasi, sprendimai bus nestandartiniai. Pirmas kelias iš sąstingio – pralinksminti savo kūną. Šokite su parašiutu, plaukiokite baidarėmis upe, kopkite į kalnus ar atlikite ką nors kita, ko visada bijojote. Tokia įtaka iš išorės padės pažvelgti į pasaulį iš kitos perspektyvos ir galbūt jūsų kūrybinė gyslelė vėl plaks.
![kūrybinė krizė kūrybinė krizė](https://i.religionmystic.com/images/014/image-40468-3-j.webp)
Nauja kūrybinė veikla
Toliau duodame neįprastus, bet veikiančius patarimus į klausimą: „Kaip įveikti kūrybinį bloką?“. Veiksminga rekomendacija būtų pakeisti įkvėpimo produkcijos tipą. būkite kūrybingiveikla, kurios niekada nedarėte ir kuriai, jūsų manymu, neturite polinkio. Elkitės su visa atsakomybe, stropiai. Tegul nemokate piešti ir užsiimate rašymo veikla, bet pabandykite nupiešti šedevrą ryškiomis spalvomis. Užsiimdami jums nebūdinga veikla, jūs priverčiate dirbti abu savo pusrutulius, o tai veda į kūrybinių idėjų atsiradimą.
![Kaip įveikti kūrybinį bloką Kaip įveikti kūrybinį bloką](https://i.religionmystic.com/images/014/image-40468-4-j.webp)
Sportuokite
Nenustebkite šiuo patarimu, jis tikrai veikia. Tikriausiai žinote, koks efektyvus yra veiklos pakeitimas. Tai galėjai pastebėti net mokykloje, pradinėse klasėse: padirbėjus kurį laiką mokytoja pasiūlė mokiniams penkių minučių mankštą. Įkvėpimas ir kūrybinis procesas – ne pamoka mokykloje, todėl ir „įkrovimas“turėtų būti ilgesnis. Tačiau neverskite savęs eiti į sporto salę, jei esate prieš hantelius. Fizinis aktyvumas gali būti bet koks, svarbiausia, kad tavo kūnas dirbtų ir tuo pat metu tau patiktų.
Informacijos š altiniai – šalin
Kartais įkvėpimas „išsenka“, nes esi perkrautas informacija. Šis patarimas gali jus išgąsdinti, ypač jei jums svarbus ryšys su išoriniu pasauliu ir socialiniai tinklai. Tuo tarpu atsijungus nuo įprastų informacijos š altinių jūsų smegenys garantuotai pradės veikti. Ką mes turime daryti? Pabandykite keletą dienų gyventi be interneto, laikraščių, televizijos, mobiliojo telefono. Kadangi jums neteks papildyti iš išorės, jūs patys pradėsite kurti naujus.idėjos.
![Kūrybinio bloko įveikimas Kūrybinio bloko įveikimas](https://i.religionmystic.com/images/014/image-40468-5-j.webp)
Ieškokite įkvėpimo iš kitų
Kartais geras būdas išspręsti problemą yra pasiskolinti įkvėpimo iš kitų. Be abejo, jūs gaunate estetinį malonumą apmąstydami ar išgyvendami kitų autorių kūrybinį minties polėkį. Pamiršk, kad esi kūrėjas, ir tapk žiūrovu. Lankykite parodas, eikite į koncertus, skaitykite knygas, klausykitės muzikos. Specialiai stenkitės šiuo metu nieko nekurti, įsisavinkite, maitinkitės kitų žmonių kūrybiškumu ir po trumpo laiko „gimsite“patys.
![kūrybinė krizė, ką daryti kūrybinė krizė, ką daryti](https://i.religionmystic.com/images/014/image-40468-6-j.webp)
Pažvelk į praeitį
Tikrai turite idėjų, kurias pradėjote įgyvendinti anksčiau, bet niekada jų neįgyvendinote. Dar kartą peržiūrėkite savo idėjas. Galbūt juos galima tobulinti ir sukurti ką nors vertingo. Taip pat neretai senos idėjos paskatina kurti naujas. Kūrybinė krizė dažniausiai siejama su naujų idėjų trūkumu, tačiau tai nereiškia, kad neįmanoma grįžti į praeitį ir pažvelgti į senas nauju kampu.
Nuo "pelėdos" iki "leivuko" ir atvirkščiai
Kitas pokytis, kuris gali turėti teigiamos įtakos įstrigusiam kūrybiniam procesui ir bus geras atsakymas į klausimą, kaip išeiti iš kūrybinio bloko. Pabandykite pakeisti savo kasdienybę. Pavyzdžiui, nemiegokite naktimis, jei esate „lyras“, arba kelkitės auštant saulei, jei esate „pelėda“. Stenkitės gerai išsimiegoti iš anksto paprašydami savo artimųjų jūsų netrukdyti.
![Kaip išeiti iš kūrybinės krizės Kaip išeiti iš kūrybinės krizės](https://i.religionmystic.com/images/014/image-40468-7-j.webp)
Socialinio rato pakeitimas
Susiraskite naujų draugų nebūtina, juolab kad tokioje būsenoje jums nepavyks. Tačiau galite pabandyti pakeisti įprastą socialinį ratą. Pavyzdžiui, eikite į baikerių barą arba pasivaikščiokite su gamtos mylėtojais. Bendravimas su jums ne artimais pomėgiais paskatins jus naujiems žygdarbiams ir kas žino, ką sugalvosite po tokio neįprasto bendravimo?
Rekomenduojamas:
Kaip įveikti vilkinimą: mokslinis požiūris į problemą
![Kaip įveikti vilkinimą: mokslinis požiūris į problemą Kaip įveikti vilkinimą: mokslinis požiūris į problemą](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17659-j.webp)
Nereikia atidėti rytdienai to, ką galite padaryti dabar! Atidėliojimas – tai svarbių, privalomų, nemalonių ir sunkių užduočių atidėjimas neribotam laikui. Tai universalus reiškinys. Suvokimas apie nemalonumų ir net katastrofų tikimybę profesiniame ir asmeniniame gyvenimo aspektuose negelbsti: vilkintojų negali nustoti blaškytis įvairiausių alternatyvų faktiniam verslui: pramogoms, buities darbams ir pan
Senovinė nepasitikėjimo savimi problema. Kaip įveikti nepasitikėjimą savimi?
![Senovinė nepasitikėjimo savimi problema. Kaip įveikti nepasitikėjimą savimi? Senovinė nepasitikėjimo savimi problema. Kaip įveikti nepasitikėjimą savimi?](https://i.religionmystic.com/images/008/image-21992-j.webp)
Pasitikėjimas savimi yra problema, kuri egzistuoja visais laikais, nes visuomenėje visada buvo neryžtingų žmonių. Pažvelkime į šią emocinę žmogaus būseną iš įvairių pusių, išsiaiškinkime jos atsiradimo priežastį ir būdus, kaip atkurti tikėjimą savimi
Ketvirčio gyvenimo krizė – aprašymas, ženklai ir būdai, kaip įveikti
![Ketvirčio gyvenimo krizė – aprašymas, ženklai ir būdai, kaip įveikti Ketvirčio gyvenimo krizė – aprašymas, ženklai ir būdai, kaip įveikti](https://i.religionmystic.com/images/016/image-47052-j.webp)
Visi vaikai svajoja kuo greičiau tapti suaugusiais. Bet kas atsitiks, kai ateis ilgai lauktas laikas? Nerūpestingas laikas jau už nugaros, o priešakyje – begalės pareigų, atsakomybės, savo galimybių išbandymo. Žodžiai „reikia“ir „turėtų“įsitvirtino leksike. Žmogus atsiduria po savo vilčių skraiste, paklydęs ir pasimetęs. Psichologai šią būseną vadina ketvirčio gyvenimo krize
Tapatybės krizė. Jaunystės tapatybės krizė
![Tapatybės krizė. Jaunystės tapatybės krizė Tapatybės krizė. Jaunystės tapatybės krizė](https://i.religionmystic.com/images/040/image-117151-j.webp)
Kiekvienas žmogus vystydamasis ne kartą susiduria su lūžio taškais, kuriuos gali lydėti neviltis, pasipiktinimas, bejėgiškumas, o kartais ir pyktis. Tokių būsenų priežastys gali būti įvairios, tačiau dažniausiai pasitaiko subjektyvus situacijos suvokimas, kai žmonės tuos pačius įvykius suvokia su skirtingu emociniu atspalviu
7 metų vaikų krizė: požymiai ir būdai, kaip ją įveikti. Raidos ir raidos psichologija
![7 metų vaikų krizė: požymiai ir būdai, kaip ją įveikti. Raidos ir raidos psichologija 7 metų vaikų krizė: požymiai ir būdai, kaip ją įveikti. Raidos ir raidos psichologija](https://i.religionmystic.com/images/045/image-133750-j.webp)
Tai savirealizacijos lūžis. Vaikas pradeda derinti elgesį su nusistovėjusiomis moralės normomis ir taisyklėmis. Tai sunkus psichologinis vaiko gyvenimo etapas, nes jis vis dar negali kontroliuoti savo emocijų ir suvaržyti jausmų. Jaučia pagarbos poreikį. Mažam žmogui svarbu jaustis žmogumi. Tik tenkindami vaiko norus galite sukurti pasitikėjimo kupinus šiltus santykius