Kas yra empatija? Kaip tai pasireiškia

2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24

Empatija – vidinis susitapatinimas su kitu žmogumi, gebėjimas užjausti, kuri yra dovana iš aukščiau. Tarp savo artimųjų ir draugų toks žmogus yra vertinamas, nes sugeba suprasti kiekvieną. Kokia tai kokybė, kaip ji pasireiškia, aprašyta straipsnyje.

Emocinė empatija

Kitų žmonių jausmai ir emocijos leidžia pajusti tokią savybę kaip emocinė empatija. Tai labai svarbi savybė palaikyti artimuosius ir draugus, ženkliai padedanti užmegzti teigiamus ryšius su aplinkiniais. Toks bendravimas grindžiamas kitų žmonių supratimu, kai atsiranda menkiausių jų veido išraiškų pokyčių ar net nedidelių gestų.

Profesionalai mano, kad žmogus, gebantis patirti empatiją, mato pasaulį pašnekovo akimis ir netgi girdi tuos pačius garsus,mąsto taip pat. Iš esmės visi nori turėti tokią pažintį. Todėl kyla logiškas klausimas: kas yra empatija ir kam ji pasireiškia? Ši savybė daugiausia būdinga mokytojams, gydytojams, prekybos darbuotojams, vadovams.

Užuojautos spąstai

Gebėjimą užjausti labai dažnai galima prarasti vaikystėje, kai vaiko užuojautą bendraamžiai sutinka juokais ir žiauriai. Bet jei jis vis tiek sugeba išlaikyti savo charakterio bruožus daugelį metų, tai yra tiesioginis išsivysčiusios ir malonios asmenybės įrodymas.

Toks žmogus sugeba rasti teigiamų savybių bet kuriame praeivyje. Tai gali atsitikti ne kiekvieną dieną, tačiau tokiais laikotarpiais jis patiria gilios harmonijos būseną. Nors mus supantis pasaulis gali pakenkti ne tik vaikystėje, bet ir suaugus. Jei žmogus neranda atsakymo ar supratimo kituose, jis pradeda laikyti save labiau išsivysčiusiu, palyginti su jais. Jis jaučiasi susierzinęs ir kiek įmanoma apriboja savo pažįstamų ratą.

Yra žmonių, kurie, jausdami empatiją kitam žmogui, yra taip užvaldomi jo jausmų, kad visiškai pasineria į svetimas problemas ir negali sustoti. Šie asmenys geriau būkite atsargūs su empatija.

Yra ir manipuliatorių, kurie tiesiog ieško gerų žmonių. Empatui jie tikrai negresia, nes jis juos atpažįsta giliame lygmenyje. Tačiau nuvertinti kažkieno istoriją, net jei tai gryna manipuliacija, neverta. Šis žingsnis galipaverskite pašnekovą paslėptu piktadariu. Kas iš tikrųjų yra empatija? Tai ne apribojimas, o supratimas. Todėl geriau stabdyti save viduje, nesigilinti į monologą ir pirmai progai pasitaikius išeiti.

Empatinės asmenybės bruožai

Mokėti užjausti žmogų yra šiek tiek sunku tiems, kurie mažai kalba. Tačiau su žmonėmis, kurie nori pasikalbėti, jis lengvai susilieja. Tačiau simpatikas nepajėgus įsiskverbti į sielą ir sužaloti dėl paprastos priežasties: gerai pajuto pašnekovą ir aiškiai suvokia, kuo toks smūgis taps žmogui. Nors iš tikrųjų asmenys, turintys aukšto lygio protinį ir emocinį išsivystymą, gali užjausti.

Daugelis bijo įklimpti į kažkieno gyvenimą, tačiau tikram empatui tai taip pat neįmanoma. Kas pirmiausia yra empatija? Tai yra būtent supratimas, o ne bėdų ir baimių prisiėmimas su vėlesne galimybe vykti į ligoninę. Labai svarbu apriboti save ir laiku sustabdyti bet kokį kėsinimąsi į asmeninę erdvę.

Tiesą sakant, ne kiekvienas gali stoti į pašnekovo pusę. Yra žmonių, kurie savo džiaugsmus ir vargus išgyvena viduje. Jiems sunkiau parodyti visišką simpatiją. Be to, visada labai apmaudu matyti dirbtinį elgesį.

Kam tai kainuoja

Dažniausiai žmonės, kurie sugeba užjausti, yra paprasti ir naivūs. Tačiau nepriimkite to kaip taisyklės. Empatas gali gerai atskleisti vidines žmogaus savybeskonkretus tikslas. Pavyzdžiui, norint nustatyti įmonės, kurioje jis dirba, konkurento trūkumus.

Bet nelaikykite jo profesionaliu psichologu. Jis sugeba išsisukti iš keblios situacijos, pamatyti viską įvairiai, bet nežino mokslinio to, kas vyksta, pagrindimo, o jo elgesyje nėra aiškaus loginio plano.

Žmonės, gebantys užjausti ir užjausti, gali organizuoti paramos grupes. Tokios struktūros kūrimo esmė yra savitarpio pagalba. Tačiau tokiais atvejais mažai kas atsižvelgia į tai, kad grupės prasmė išsenka išgyvenus vienijančią situaciją. Nariai tampa svetimi be bendrų temų.

Ši savybė gali padėti šeimoje, draugystėje, darbe, nenumatytose situacijose, su atsitiktiniais praeiviais. Iš esmės gebėjimas parodyti empatijos jausmą neperžengiant to, kas leistina, taip pat yra gebėjimas iš viršaus. Juk pašnekovai, matydami nuoširdžiai supratingą veidą, dažnai linkę atvirauti ir jam išpasakoti daugybę savo problemų.

Kaip rodoma tikra empatija

Kas yra empatija? Tai gebėjimas iki galo suprasti kitą tiek, kad pašalintų net menkiausią sprendimo galimybę. Įsijautęs visada susijungia su pasakotojo jausmais, į pasaulį žvelgia jo akimis. Jis nekritikuoja, nesako:

1. "Ką, tu negalėjai padaryti to ir to?"
2. "Kodėl tu jam neatsakei?"
3. "Aš turėjau turėti šį ir tą…"
4. "Bet aš norėčiau…"

Jis tai suprantatam tikroje situacijoje jo pašnekovas galėjo elgtis tik taip, kaip elgėsi iš tikrųjų.

Daug maloniau gyventi pasaulyje, kuriame niekas per daug neklausia ir teisingai nesupranta, kas pasakyta. Tačiau dažnai pasitaiko, kad dažnas kam nors užduodamas klausimas pokalbį sustabdo, žmogų pastatydamas į nepatogią padėtį. Tačiau ar tam, kuris nukentėjo nuo tokio sprendimo, reikia paviršutiniško patarimo iš išorės? Empatija yra labai reikalinga savybė, kurios nereikėtų visiškai nuslopinti, baiminantis būti nesuprastam. Svarbiausia išmokti atsiriboti nuo pasakotojo problemų, priimant jo pasaulėžiūrą.