Ar kada nors krūptelėjote pagalvoję apie vorus? Ar bijote šių gyvūnų labiau nei bet ko pasaulyje? Galbūt net girdėjote žodį „arachnofobija“? Šiame straipsnyje mes išsamiai kalbėsime apie tai, kas yra ši baimė ir kaip su ja kovoti.
Kas yra arachnofobija
Jei išversime šį terminą iš senovės graikų kalbos, tai reikš baimę nariuotakojų. Kitaip tariant, arachnofobija yra vorų baimė. Ši fobija buvo išskirta į atskirą kategoriją dėl plataus paplitimo. Ši liga jau taip išplitusi tarp žmonių, kad mokslininkams tenka nuolat ieškoti naujų būdų ligai įveikti. Žmonės, kuriuos patiria tokia baimė, vadinami arachnofobais. Tačiau daugelis jų net nežino apie savo ligą, nes mano, kad vorų baimė yra įprasto savisaugos instinkto apraiška. Tačiau ahranofobams ši baimė pasireiškia daug aštriau, ją lydi greitas širdies plakimas, padidėjęs kraujospūdis,gausus prakaitavimas, kartais net drebulys.
Žvaigždės kenčia nuo arachnofobijos
Tai liga, kurią žino net Holivudo olimpo gyventojai. Rupertas Greenas (vienas iš Hario Poterio filmo herojų), Johnny Deppas, Ronaldas Reaganas (40-asis JAV prezidentas), Johanas Friedrichas von Schilleris (vokiečių poetas) žinojo, kad arachnofobija yra gana nemaloni liga… Šios žvaigždės, kaip ir daugelis kitų kitos žinomos (ir ne visai) asmenybės vorų bijojo labiau nei bet ko kito. Nepaisant psichinio ir fizinio žmogaus pranašumo prieš vorą, kasmet vis daugiau žmonių susipažįsta su šia fobija.
Kokios arachnofobijos priežastys
Arachnofobija yra liga. Ir, kaip ir bet kuri kita liga, ji turi savo priežastis. Pagrindinis – natūralu, kad žmogus bijo, kad jis skiriasi nuo savęs. Nėra jokių abejonių dėl išorinių ir vidinių žmogaus ir voro skirtumų. Šių gyvūnų gebėjimas absoliučiai tyliai ir visiškai netikėtai atsirasti netikėčiausiose vietose įpila dar daugiau žibalo į ugnį. Žmones gąsdina ir tai, kad vorų elgesys yra visiškai nenuspėjamas. Greitis, kuriuo šie gyvūnai gali judėti, taip pat kelia siaubą, ypač turint omenyje šio greičio santykį su jų kūno dydžiu.
Pagrindinės arachnofobijos priežastys yra šios:
1. Polinkis genetiniame lygmenyje. Tokiu atveju žmogus gauna baimę, taip sakant, paveldėdamas iš tolimųprotėviai. Net žmogus, kuris niekada nebuvo susidūręs su vorais, gali nukentėti nuo tokios fobijos.
2. Tėvų įtaka. Jei vaikas auga šeimoje, kurioje tėvai iš prigimties bijo nariuotakojų, jis pats pradeda jų bijoti. Iš tiesų, daugumoje gyvenimo situacijų vaikas, priimdamas sprendimus, vadovaujasi savo tėvų nuomone. Arachnofobija yra baimė, kuri gali būti paveldima.
3. Asmeninė patirtis. Jei žmogus bent kartą patyrė stresą susitikdamas su voru, didelė tikimybė, kad ši baimė išliks jam visą gyvenimą.
Ar tikrai verta bijoti vorų?
Remiantis medicinine statistika, kasmet nuo šių nariuotakojų įkandimų miršta apie penkis tūkstančius žmonių. O mes kalbame tik apie registruotus atvejus. Remiantis tokia statistika, bet kas, net ir pats sveikiausias žmogus, pajus baimę dėl šių gyvūnų. Tačiau vis dėlto reikia pažymėti, kad mūsų šalyje dauguma vorų yra visiškai nekenksmingi. Tačiau net tie, kurie sugeba pakenkti žmogui, niekada to nepadarys pirmieji. Ir jie puola tik esant tiesioginei grėsmei.
Ar galima išgydyti arachnofobiją
Daugelis žmonių gyvenime bijo vorų. Laimei, ši fobija yra išgydoma. Psichoterapeutai sėkmingai susidoroja su šia baime. Yra keletas pagrindinių metodų, padedančių atsikratyti ligos. Apie juos kalbėsime dabar.
Šiuo metu veiksmingiausias būdas gydyti arachnofobiją yra nepageidaujamo elgesio pakeitimasmodeliai, turintys naudingų įgūdžių. Ne paslaptis, kad norint atsikratyti bet kokios baimės, reikia su ja susidurti akis į akį. Būtent tai padeda daryti specialistai, dirbant su žmogumi, linkusiu į fobijas. Tai nekelia jokios grėsmės pacientui, nes gydytojas terapiją atlieka tik gavęs paciento sutikimą, tai daro palaipsniui, užtikrindamas maksimalų saugumą.
Laikui bėgant žmonės pripranta prie to, kad vorai gali būti arti jų ir nedaryti žalos. Supratęs tai, žmogus, kaip taisyklė, atsisveikina su savo fobija. Ir po tokios terapijos daugelis netgi laiko vorus kaip augintinius.
Yra ir kita technika, būtent kompiuterinių programų, kurios imituoja voro artėjimą prie žmogaus, naudojimas. Šis metodas yra mažiau efektyvus nei ankstesnis, bet pigesnis. Juk norint juo naudotis, nebūtina turėti gyvo voro, užtenka kompiuterio.
Kaip patiems atsikratyti šios ligos
Šiuolaikiniai žmonės gyvena nuolatinio streso sąlygomis, todėl daugelis iš jų yra susipažinę su arachnofobija. Gydymas gali būti atliekamas savarankiškai, jei nėra galimybės apsilankyti pas specialistą. Yra vienas paprastas pratimas, kurio metu žmogus turės nužudyti savo baimę.
Pradžioje, fobija turi, taip sakant, išsipildyti. Galite lipdyti plastilino voro figūrėlę, nusipirkti gatavą žaislą arba tiesiog nupiešti.
Tada kelias minutes išstudijuokite sukurtąfobijos įsikūnijimas, pajusti visą spektrą neigiamų emocijų, kurias žmogus patiria susitikęs su gyvūnu, ir iki galo suvokti savo baimę.
Toliau šią baimę reikia perkelti į voro figūrą ar piešinį.
Asmeniui visiškai susidorojus su ankstesnėmis užduotimis, galite saugiai imtis keršto prieš savo silpnumą. Gali daryti ką nori – sulaužyti figūrą, iškirpti ar suplėšyti paveikslą. Svarbiausia jausti kontrolę, o ateityje – pergalę prieš baimę.
Vorų baimė yra fobija, nors ir stipri, bet išgydoma. Jums tereikia turėti didelį norą atsikratyti ligos ir parodyti tvirtą atkaklumą. Taip pat neturime pamiršti, kad žmonės, kurie yra linkę į įvairias fobijas, dažniau nei kiti kenčia nuo nervų ar širdies ligų. Todėl pastebėję savyje tokią baimę, neturėtumėte kęsti kankinimų – reikia skubiai su ja kovoti.
