Kas yra ego? Netgi filosofams šis klausimas yra vienas sunkiausių. Daugelis mano, kad mūsų ego susideda iš prisiminimų, siekių ir įpročių. Šiame straipsnyje galime sulaužyti jūsų idėjas apie šią koncepciją arba apibendrinti visas žinias apie ją.
Mes nesame unikalūs?.
Pirmiausia išsiaiškinkime, ką reiškia „ego“. Atrodo, kad žodžio reikšmė paprasta: iš lotynų kalbos jis verčiamas kaip „aš“ir, remiantis daugelio psichoanalitikų teorija, yra vienas iš asmenybės struktūros komponentų. Paprasčiau tariant, tai yra mūsų minčių, įsitikinimų, kasdienių įpročių rinkinys. Mes visada atsigręžiame į savo minčių „kolekciją“, kad priimtume tą ar kitą sprendimą, ką nors įvertintume, pasirinktume, taip pakreipdami gyvenimą tam tikra linkme. Dažnai tvirtiname ir patys tuo tvirtai tikime, kad visos mintys yra mūsų pačių, o iš tikrųjų dauguma jų mums perėjo iš draugų, šeimos narių, kolegų, pažįstamų ir net nepažįstamų žmonių. Tam, kad galvoje kiltų tikrai originali idėja, reikia labai ilgai užsiimti gilia savistaba. Tačiau kasdieniame gyvenime mums tai padaryti sunku, todėl tiesiog priimame tai, kas mums duota. Sutikite, turime neatsiliktipopuliari dabar mada, religija, idealai. Į tuos, kurie tarsi kovoja su bendra mase, žiūrima kaip į atstumtuosius ar ekscentrikus. Paprastai savo pozicijas remiame tokiais teiginiais kaip „Bet visi kiti galvoja…“arba „Ką žmonės pagalvos…“. Iš esmės tai sugrąžina mus prie to, kas psichologijoje vadinama „bandos mentalitetu“.
Bandos mentalitetas ir egoizmas
Psichologija reiškia, kad esant bandos mentalitetui, žmonių noras priimti tam tikrus elgesio būdus, veikiamas kitų, sekti tendencijas. Tai aiškiai atsispindi, kokias prekes perkame, kokius filmus žiūrime, kokius drabužius dėvime. Būtent aksesuarų, drabužių, automobilių, muzikos, namų dekoro ir net prietarų bei religijos mada galime teigti, kad žmonės iš esmės neturi išskirtinumo ego atžvilgiu. Ryškus modernumo pavyzdys – platus visų rūšių reklamos naudojimas. Ir dabar žmonės nebegalvoja, ko tiksliai nori: pasirinkimas jau seniai už mus, belieka eiti pirkti, išsakyti kito nuomonę, sutikti su minia… Sociologai ir psichologai studijuoja atitinkamas skiltis grupės intelektas, minios išmintis ir decentralizuotas sprendimų priėmimas.
Pasakykite savo nuomonę
Tiesą sakant, turėti vadinamąjį savo ego yra labai sunku. Gerai pasitikėti žmonėmis – tais, kuriuos gerai pažįstame. Tačiau, kaip jau išsiaiškinome, ne visos mūsų mintys yra mūsų pačių. Bet tai nereiškia, kad jais nereikėtų pasitikėti. Neignoruokite jų. Kaip sako samurajus:„Apkabink savo priešą. Tada jis negalės išsitraukti kardo“. Šis paprastas principas visiškai tinka mūsų mintims: „apkabink“bet kokią mintį, kuri ateina į galvą. Idėjos ateina ir išeina. Prisimeni pirmąją fitneso taisyklę? Po treniruotės palaukite valandą prieš valgydami, kad ir kaip norėtumėte. Taigi mintis turi būti apdorota. Palaukite, pažiūrėkite, kas atsitiks pirmosiomis akimirkomis, prieš pasakydami žodį, pabardami kolegą ar pateikdami griežtą nuomonę apie ką nors.
Kaip susidoroti su minties greičiu
Kas yra ego, kalbant apie „mąstymo greitį“? Stresinėje situacijoje kartais labai sunku susiburti ir teisingai reaguoti į situaciją. Tikriausiai kiekvienas iš mūsų pastebėjo, kokia minčių virtinė aplanko mūsų galvą kritiniais laikotarpiais. Kažkas kažką pasako, esame priversti reaguoti greitai, suliedami į srautą frazes, nors būtų galima atsakyti ir ramiau, apgalvojus kiekvieną žodį. Būtent tokiomis akimirkomis svarbu išsakyti tas mintis, kurios jums yra artimos, o ne kažkieno primestos. Prisiminkite garsiąją frazę: viskas, ką sakote, gali būti panaudota prieš jus? Dažnai tampame kitų idėjų, kažkieno kito ego įkaitais, o mūsų tiesiog virsta netikru ego.
Užuomina
Taigi, ką daryti, kad kažkieno greita mintis neužsigultų jūsų galvoje ir neįtakotų požiūrio į tą ar kitą faktą formavimosi? Juk kitą kartą pažvelgus į žmogų, su kuriuo įvyko konfliktas ar nemalonus pokalbis, tavo smegenyse pirmiausia iškyla ta pirmoji, beprotiška mintis ir tos frazės,kas ją seks. Tokioje situacijoje, norint nesulaužyti malkų, tereikia akimirkai sustoti, tris kartus giliai įkvėpti ir… ieškoti kitų atsakymo variantų. Pastebėsite, kad tai nėra taip sunku, kaip atrodo, o dialogas taps struktūruotas, ramus ir produktyvus. Ramybė ir susikaupimas gali jus išskirti iš minios ir pakelti jūsų ego. Taigi, kas yra ego, kalbant apie mūsų mintis? Tai yra neatsiejamos sąvokos, tačiau tarp daugybės minčių, kurios kiekvieną sekundę aplanko mūsų galva, reikėtų išskirti pagrindines, artimas dvasia tik tau.
Išvada
Akivaizdu, kad dauguma iš mūsų norėtų turėti originalių idėjų ir pažiūrų, taip kurdami savo realybę. Tokiu atveju jums gali būti patarta vadovautis keliais patarimais:
-
savo ego Kasdien bent trisdešimt minučių kartokite sau vieno žodžio mantrą. Pasirinkite žodį, turintį teigiamą reikšmę ir kurį lengvai įsimenate. Tai padės nuraminti vidinį monologą.
- Meditacija yra pagrindinis veiksnys formuojant ego. Psichologija sveikina šį metodą: juk kiekvienam reikia kasdien šiek tiek laiko praleisti tyloje. Tyla atnaujina sielą ir apvalo protą.
- „Išjungti“išorinę įtaką. Gerai pagalvokite prieš įjungdami televizorių ar radiją, net ir fone, būkite pasirengę tam, kad kitų žmonių mintys, pateiktos tokiu būdu, tam tikru momentu galite paversti savomis.
Jei laikysitės šių nurodymųtris taisykles kasdien, tuomet po kurio laiko pastebėsite, kad jūsų galvoje gimsta naujos ir originalios idėjos. Jie atsiranda atsitiktinai jūsų smegenyse. Taip, kai kurie iš jų gali atrodyti keistai, laukiniai ir net šiek tiek beprotiški, tačiau dažnai jie yra būtent tai, ko jums reikia. Ir tada atsakymas į klausimą „kas yra ego“jums taps akivaizdus: ego yra mano asmeninis pasaulio suvokimas, tai aš.
