Labai dažnai galite išgirsti, kad žmogus turi žodinę atmintį ir kad reikia stengtis ją lavinti visais įmanomais būdais. Tačiau ką reiškia šis terminas? Ką reiškia žodinė atmintis? Būtent tai šis straipsnis padės išsiaiškinti. Sužinosite, kas yra žodinė atmintis, kuo ji skiriasi nuo neverbalinės, kaip patikrinti jos būklę ir kaip ją lavinti bet kuriame amžiuje.
Kas tai?
Žodinė atmintis – tai atmintis, atsakinga už žmogaus gebėjimą atsiminti įvairią žodine forma pateiktą informaciją. Tai reiškia, kad reikia išmokti mintinai tekstus, naujienas, eilėraščius, pranešimus, kuriuos ketinate pristatyti, ir pan.
Paprastai tik žodinės atminties naudojimas gali būti problemiškas, nes gali būti labai sunku atsiminti gryną tekstą. Tačiau tokio tipo atmintis jums labai pravers gyvenime, nepaisant to, kokį karjeros kelią pasirinksite. Atitinkamai, jūs turite jį plėtoti. Žodinė atmintis leidžia įsisavinti sudėtingiausią informaciją, tai yra, sausą tekstą.
Verbalinė ir neverbalinė atmintis
Tačiau prieš kalbąkalbėsime apie tai, kaip tiksliai galima pagerinti tokio tipo atmintį, būtina iki galo suprasti, kas tai yra. Lengviausias būdas tai padaryti yra palyginimas – kad suprastumėte, kuo žodinė atmintis skiriasi nuo neverbalinės.
Kaip minėta anksčiau, pirmuoju atveju jūs įsimenate informaciją, kuri jums ateina iš išorės teksto, žodžių, kalbos pavidalu. Atitinkamai neverbalinė atmintis yra visiškai priešinga. O informacija, kurią taip gauni ir atsimeni, nėra nei tekstas, nei kalba, nei kažkas panašaus. Dažniausiai tai yra vaizdai, veidai, vaizdai, aromatai, garsai ir kt.
Taigi žodinė atmintis yra atsakinga už žodinius duomenis, o neverbalinė – už vaizdinius. Ir tuo pačiu tyrimai rodo, kad visų žmonių vieno tipo atmintis yra geriau išvystyta nei kitų. Kodėl tai vyksta?
Smegenų pusrutuliai
Atminties savybės priklauso nuo to, ką darote ją plėtojant, o ne pirmiausia. Iš pradžių vieno ar kito tipo atminties privalumus lemia vieno iš dviejų smegenų pusrutulių išsivystymas.
Kairysis smegenų pusrutulis yra būtent tas centras, kuris yra atsakingas už žodinės informacijos įsiminimą, o dešinysis jau yra atsakingas už vaizdus, garsus ir kitas neverbalines informacijos formas. Atitinkamai, dabar jūs žinote, kad jei norite lavinti žodines atminties savybes, turėtumėte sutelkti dėmesį į kairiojo smegenų pusrutulio veiklą.
Atskirai verta pakalbėti apie kairiarankius. Daugmano, kad absoliučiai visi kairiarankiai turi visiškai priešingas smegenų pusrutulių funkcijas, palyginti su žmonėmis, kurie rašo ir atlieka pagrindinius veiksmus dešine ranka. Tačiau tai yra paplitusi klaidinga nuomonė – iš tikrųjų daugumos žmonių, rašančių kairiąja ranka, smegenų funkcijos yra lygiai tokios pačios kaip ir dešiniarankių. Tik trisdešimčiai procentų jų smegenų pusrutulių funkcionalumas pakitęs priešingai.
Žodinis intelektas
Jei norite sužinoti, kaip vystosi žodinė atmintis, pirmiausia turite suprasti dar vieną sąvoką, pvz., verbalinį intelektą. Kas tai yra ir ką tai turi bendro su atmintimi?
Faktas tas, kad ryšys tarp dviejų sąvokų yra tiesioginis – žodinis intelektas atsakingas už žmogaus gebėjimą analizuoti tekstinę informaciją ir ją savarankiškai generuoti. Taigi, kuo jis didesnis, tuo geriau suprasite tekstą, tuo platesnis jūsų žodynas.
Galite lengvai suprasti, kad tai taip pat pagerina jūsų žodinę atmintį, nes galite prisiminti daugiau įvairios informacijos, ją suvokdami, o ne tik įsiminti. Naudoti atmintį bus daug efektyviau užpildant ją tuo, ką suprantate, o ne tik raidžių ir žodžių rinkiniu, kurį be proto kartosite.
Verbalinė atmintis formuojasi vaikams, tai yra jau labai jauname amžiuje. Taigi tėvai turėtų nuo mažens galvoti, kaip paskatinti jo vystymąsi ir didinti verbalinį vaikų intelektą.amžius.
Semantinė atmintis
Yra dar viena koncepcija, kurią verta paminėti prieš pereinant tiesiai prie žodinės atminties ugdymo ir tobulinimo metodų. Tai semantinė atmintis. Šią sąvoką rečiau galima rasti kasdieniame gyvenime, tačiau daug dažniau ji vartojama psichologijoje. Kas tai?
Tiesą sakant, tai yra tam tikra sistema, kurioje žmogus išsaugo savo apibendrintą idėją apie jį supantį pasaulį žodine forma. Taigi, tai yra žodinės atminties porūšis, nes semantinė atmintis nereiškia jokių emocijų ar išgyvenimų, susijusių su informacija apie aplinkinį pasaulį, saugojimo. Ir šias emocijas galima saugoti tik žodiniu formatu.
Testavimas
Taigi, laikas pereiti prie praktikos. Ką reikia padaryti norint nustatyti, kaip gerai išvystyta jūsų verbalinė atmintis? Testas daugiausia atliekamas mažiems vaikams iki dešimties metų amžiaus, nes gali būti šiek tiek sunku nustatyti suaugusiųjų verbalinio intelekto ar žodinės atminties lygį.
Priežastis slypi tame, kad būtent pačiame jauniausiame amžiuje nuolat daugėja tam tikrų žinių, todėl galite nesunkiai nustatyti, kokiame vaiko verbalinio vystymosi etape yra. Kita vertus, suaugusieji šiuo rodikliu vienas nuo kito per daug nesiskiria.
Vaikų žodinė atmintis tikrinama žaidimo metodais. Pavyzdžiui, siūlomas vaikaspasirinkite papildomą objektą ar vaizdą iš eilutės arba užbaikite sakinį, kurį pradėjote. Šie maži testai padės nustatyti jūsų kūdikio vystymosi lygį.
Tačiau žodinė atmintis psichologijoje išbandoma ir suaugusiems. Kaip tai atsitinka? Dažniausias variantas, kad psichologas pacientui perskaito penkiolikos žodžių, kurie visiškai nesusiję vienas su kitu, sąrašą, o pastarieji turi juos atgaminti. Paprastai vidutinis žmogus per vieną skaitymą sugeba atsiminti septynis žodžius iš penkiolikos. Kai sąrašas jam skaitomas keturis kartus iš eilės, jis jau gali atgaminti nuo dvylikos iki penkiolikos žodžių. Po penkiolikos minučių šis skaičius sumažėja iki dešimties žodžių.
Taigi, jei rodote panašius rezultatus, jūsų žodinė atmintis yra normali, o jei rezultatai prastesni, turėtumėte su tuo dirbti. Tačiau net jei rezultatai normalūs, visada galima siekti kažko daugiau. Kaip tiksliai? Tai bus aptarta dabar.
Vaikų raida
Kaip minėta anksčiau, žodinė vaikų atmintis geriausiai lavinama žaidžiant. Faktas yra tas, kad žodžių, sakinių ir ištisų tekstų įsiminimas yra gana nuobodi ir neįdomi veikla, todėl vargu ar mažas vaikas tuo rimtai susidomės. Ir, kaip žinia, mažas vaikas turi domėtis, kad iš jo ko nors pasiektų. Todėl pasistenkite sugalvoti įvairių žaidimų, kuriuose būtų įsimenami žodžiai ir sakiniai. Vietoj tekstų leiskite vaikui mokytis eilėraščių, kaip jiejiems suteikiama daug lengviau, o jų tarimo ritmas visada džiugina vaikus. Vėliau galite pereiti prie rimtesnių variantų, bet visada atminkite, kad vaikai turėtų domėtis, kitaip rezultatai bus apgailėtini.
Treniruotės
Jei kalbame apie suaugusiuosius, tai tokie paprasti būdai nepasižymės pačiu įspūdingiausiu efektyvumu. Todėl reikia atkreipti dėmesį į mokymus, kuriuos gali rekomenduoti psichologai.
Vienas populiariausių yra TV naujienų kartojimas. Jo esmė slypi tame, kad žiūrint žinias reikia kuo tiksliau pakartoti tai, ką pasakė vedėjas. Tokiu būdu galite lavinti savo žodinę atmintį daug veiksmingiau nei tada, kai tik skaitote ir įsimenate tekstą.
Atminties amžiaus ypatybės
Žinoma, kai žmogus sensta, jo atmintis labai pablogėja. Tačiau verta pastebėti, kad bandydami atkurti ką tik perskaitytą istoriją septyniasdešimtmečiai rodo ne ką prastesnį rezultatą nei dvidešimtmečiai. Bet jei paprašysite jų pabandyti kuo tiksliau atkurti tą pačią istoriją praėjus pusvalandžiui po skaitymo, jaunimas padarys daug geresnį darbą.
