Kuo daugiau atsiranda techninių bendravimo galimybių, tuo labiau žmonės emocijų lygmeniu jaučiasi izoliuoti nuo savo rūšies visuomenės. Paviršutiniškas bendravimas tik pagilina ilgesio jausmą, suerzintą sėkmingų nuotraukų socialiniuose tinkluose. Kitų žmonių nuotraukos. Jei staiga tokiam kenčiančiam užduotumėte klausimą: „Kaip susidoroti su vienatve? - staiga galite pamatyti ašaras ar kitą labai emocingą reakciją. Ar įmanoma rasti išeitį iš sudėtingos situacijos?
Netikėjimo prakeiksmas
Blogiausias dalykas nemokant bendrauti yra žmogaus įsitikinimas, kad jis nesugeba sukurti gilių ir rimtų santykių. Tikėjimas, kad visi yra verti meilės, išskyrus jį. Šaknys, žinoma, iš vaikystės, bet kol kenčiantis žmogus negali atleisti savo tėvams, tol jis negali pakeisti situacijos į gerąją pusę. Neverta bandyti pakeisti tai, kas jau padaryta, gyventi galima ir reikia. Ir tada į netaktišką klausimą: „Kaip tu išgyveni vienatvę? - bus galima sąžiningai atsakyti: „Aš nebe vienišas (a).“
Užuojauta yra natūrali
Pirmiausia reikia atsiminti, kad šilti ir pasitikintys santykiai yra ne aukštas idealas, o žmonių bendravimo norma. Galbūt jūs tiesiog ieškote netinkamų žmonių santykiuose, todėl pirmas žingsnis yra pakeisti savo socialinį ratą. Kaip atsikratyti vienatvės? Psichologija pataria ieškoti susitikimų su kitokio tipo žmonėmis, o ne su tais, kuriuos esate įpratę matyti aplinkui. Jums reikės naujų bendravimo metodų, ir jie puikiai praktikuojami specialiuose mokymuose.
Ką galiu duoti?
Antras žingsnis – išanalizuoti galimą jūsų naudingumą kitiems žmonėms. Kartu vertinamos ne tik profesinės žinios, bet ir gebėjimas klausytis, analizuoti, numatyti. Žinoma, teks leisti laiką ir galvoti ne tik apie save. Tačiau kol neišmoksite ko nors investuoti į bendravimą, tol negalėsite būti sėkmingi bendraujant. Vienišumo ir bevertiškumo jausmas, dažnai siejamas su vienatve, siejamas net ne su bendravimo trūkumu, o su tam tikros (jūsų psichikos tipui) informacijos trūkumu. Todėl tereikia prisiminti, kas anksčiau džiugino ir paskatino domėtis gyvenimu. Ir nesistenkite kompensuoti informacijos trūkumo tiesiogiai iš žmonių.
Tobulas
Kaip kovojate su vienatve? Teisingas atsakymas į šį klausimą: „Nuolat ieškau naujų patirčių, analizuoju jau turimas, bandau atspėti bendrus pomėgius ir plečiu savo pomėgių ratą, kad turėčiau galimybę pasikalbėti įvairiomis temomis“. Juk nėra draugystės be poreikio, kad ir kaip besąlygiškos meilės adeptai bandytų mus įtikinti priešingai. Tiesiog tokia draugiška meilė minta ne medžiaga, o emocijomis. Tai taip pat yra ryšio tipas.
Į klausimą: „Kaip tu kovoji su vienatve? - nesukėlė iki ašarų, sunkumus reikia išsiaiškinti treniruotėse ar pas psichologą, ieškoti giminingų dvasių ir išmokti savarankiškai pasirūpinti informacijos poreikiais. Bendravimas tampa vaisingesnis, jei jame dalyvauja du nepriklausomi bendraujantys asmenys. Nenusiminkite, tiesiog tikėkite, kad yra geresnių žmonių nei tie, prie kurių esate įpratę. Ir padidinkite draugystės su maloniais žmonėmis tikimybę per naujas pažintis.
