Jei žmogus harmoningai vystosi, vadinasi, jo charakteryje nėra hipertrofuotų jausmų. Jis labai ramus, subalansuotas, suvokiamas kaip visiškai linksmas žmogus. Bet jie tokie negimsta – charakteris daugeliu atvejų priklauso nuo auklėjimo ir paties žmogaus. Žinoma, įtakos turi genetika, smegenų specifika, bet vis tiek bet kokie trūkumai gali būti išspręsti ir reikalingi, jei turite nerimą keliantį asmenybės tipą.
Kičiavimo sąvoka
Būtent charakterio paryškinimas laikomas kraštutine normos apraiška, besiribojančia su psichologine patologija. Ši sąvoka yra panaši į akcentus, kirčius, silpnų charakterio bruožų požymius, kurie neigiamai pasireiškia individo elgesyje. Iš esmės akcentavimas formuojasi paauglystėje, nes tai yra kritinis ir svarbus asmenybės ugdymo momentas.
Jei paauglys šį laikotarpį išgyventų be problemų, tai jo paryškintos asmenybės tipas pasireikš tikstresinės ir trauminės situacijos. Jei kažkas paveikė normalią asmenybės raidą, yra tikimybė, kad žmogus išsiugdys nerimą keliantį asmenybės tipą.
Nerimas kaip savybė
Šis asmenybės tipas kartais derinamas su kitais ryškiais bruožais, tokiais kaip įtarumas, nedrąsumas. Jis išreiškiamas hipertrofuotu nerimu. Tokie žmonės įpratę jaudintis dėl visko ir visų. Tai įtarūs, prietaringi žmonės, kurie beveik visame kame mato pavojų.
Be to, juos nuolat apninka abejonės savo mintimis ir veiksmais. Tai savo ruožtu sukelia nedrąsumą, neryžtingumą, iniciatyvos stoką, kuklumą. Jei toks žmogus padarys klaidą, tai ateityje, atsidūręs panašioje situacijoje, greičiausiai bandys to išvengti arba liks neveiksnus. Bet kokia nesėkmė nerimastingam asmenybės tipui yra asmeninė nelaimė, kurią jis patirs ilgai ir sunkiai.
Funkcijos
Tokie asmenys turi daug baimių ir fobijų. Net jei su amžiumi pavyksta juos suvaldyti ar paslėpti, jie vis tiek išlieka, ir tai yra rimta problema, kurią reikia spręsti. Juk tokie vidiniai išgyvenimai iškreipia ir sutrikdo žmogaus socializaciją, adaptaciją, o tai mažina socialinio aktyvumo lygį. Žmonės, kurių asmenybės nerimastingas ir įtarus tipas, negali atsisakyti. Jie niekada nesistengia apginti savo požiūrio, nesiginčija, kukliai kalba su žmonėmis, jei jie yra vyresni ar užima aukštesnį socialinės hierarchijos laiptelį. Jų asmeninė ir profesinė sferagali kentėti dėl mažos įtampos tolerancijos ir pažeidžiamumo.
Apsaugos mechanizmas
Normaliam gyvenimui toks elgesys nėra labai teigiamas, bet jei jis įsijungia tik stresinėse situacijose, tuomet tokiose charakterio apraiškose galima įžvelgti prasmę. Nerimastingas asmenybės tipas provokuoja žmogų būti atsargiam, apdairiam. Darbe atsakingas ir kruopštus, o su kolegomis ir viršininkais – draugiškas ir atsakingas.
Kitos funkcijos
Tokie žmonės gyvenime labiausiai bijo pasirodyti kvaili ir įrodyti save iš nepalankios padėties prieš savo pašnekovus. Jiems gali pasireikšti pakartotinės kontrolės simptomas, kai žmogus grįžta namo patikrinti, ar uždarė priekines duris. Jie linkę fiksuoti neigiamus įvykius ir išsukti net pačias nereikšmingiausias situacijas iki absurdo. Tai reiškia, kad vien išgirdę problemos paminėjimą jie jau įsivaizduoja baisiausią jos baigtį. Be to, net jei situacija tikrovėje nepablogėja, jie gali ilgai įsivaizduoti, kaip ji gali vystytis ateityje. Tai, žinoma, atsispindi jų elgesyje, koncentracijoje, veikloje ir kituose svarbiuose dalykuose.
Be to, nesugebėjimas apginti savo požiūrio dažnai patenka į blogas situacijas. Jei labiau pasitikintis žmogus mato silpnybę, jis gali tuo pasinaudoti ir perleisti jam savo pareigas arba apk altinti, kad jis neatliko suplanuoto darbo, kad būtų atsakingas valdžios institucijoms už visą komandą, net jei pats viską padarė. darbas. Tai ypač pasakytina apie tuos žmones, kurių asmenybės tipas yra labai atsakingas. Jų dėmesys labai sutelktas į tai, kad jaučiasi nepatrauklūs ir nesugeba gerai atlikti dalykų. Kitaip tariant, jie nuolat yra nesuderinami su vidiniu pasauliu ir perdeda savo trūkumus.
Patarimai ir gudrybės
Net nerimas yra psichikos sutrikimas, jei jis per daug ryškus žmogaus charakteryje. Vis dėlto tokie žmonės nėra hospitalizuojami, nes su tokiu psichikos nukrypimu galima susidoroti ambulatoriškai. Nerimas, įtarumas, baimės dažniausiai žmogų taip įveikia, kad jis pats nebegali jų atsikratyti. Todėl rekomenduojama apsilankyti pas psichologą ar psichoanalitiką.
Jei žmogus nusprendžia gydytis, nerimastingo tipo asmenybė reikalauja rimtų pastangų ir išlaidų emociniam fonui koreguoti ir harmonizuoti. Kai kuriais atvejais galite išspręsti problemą nesikreipdami į specialistų pagalbą. Yra keletas bendrų rekomendacijų žmonėms, turintiems panašių elgesio problemų. Galų gale, jei matai save tokio tipo asmenybės aprašymuose ir pripažinsi, kad laikas ką nors daryti, tai pusė darbo jau už nugaros, supratai, kad yra problema ir ji trukdo gyventi. normalų gyvenimą.
Psichologų patarimai
Ką daryti su nerimastinga ir įtariu asmenybės tipu? Pirmiausia pradėkite koreguoti savo pažiūras, požiūrį į save ir pasaulį. Turite atsikratyti prizmių, kuriomis jūsų psichika primetė suvokimątikslas įveikti stresines situacijas. Labai svarbu palaikyti savo fizinę sveikatą. Paprastai tokie psichikos nukrypimai provokuoja žmogų gyventi sėslų gyvenimą. Taip pat didelė psichosomatinių sutrikimų tikimybė.
Psichologai ir gydytojai rekomenduoja bėgioti, mankštintis, masažuoti, plaukioti ir atlikti kitas procedūras, kuriomis siekiama palaikyti sveikatą ir atpalaiduoti raumenis. Norėdami suprasti, kaip pakeisti nerimą keliantį asmenybės tipą, tikrai turite išmokti kartais negalvoti. Fizinis darbas ir sportas puikiai padeda atsikratyti įkyrių minčių, taip sakant, išmesti jas iš galvos. Tiesa, norint įgyti tinkamą požiūrį, iš pradžių gali prireikti daug laiko ir pastangų. Taip pat svarbu pradėti mąstyti pozityviai. Čia geriau dirbti su psichologu, jis padės atsikratyti nereikalingų stereotipų ir nuostatų. Ir galiausiai verta nugalėti visas baimes ir atsikratyti fobijų.
Praktinės rekomendacijos
Norėdami atsikratyti fobijų ir baimių, psichologai dažnai rekomenduoja tokio charakterio žmonėms pabandyti pasirodyti scenoje. Vaidyba padeda atsikratyti scenos ir publikos baimės, pabandyti pasimatuoti kitokį, visiškai kito žmogaus vaidmenį. Pažiūrėkite, galima sakyti, iš šalies – kaip atrodytų žmogus, jei kitaip mąstytų ir elgtųsi į gyvenimą. Be to, aktorystė, net ir mėgėjiškai, padeda susidoroti su neuroze.
Viena iš nerimastingo asmenybės tipo savybių yra kritinis netikėjimassavo jėgomis ir savimi tiek, kad žmogui sunku ištarti žodžius. Vokalo terapija taip pat padeda nuo mikčiojimo. Žodžių išdėstymas muzikiniu pagrindu padeda aiškiau ir patikimiau tarti žodžius. Žmogus pamatys, kad jam geriau sekasi užduotis, ir padidės jo savigarba. O tai, savo ruožtu, turės labai gerą poveikį gydymo procesui.
Išvada
Mūsų charakteris ir asmenybė formuojasi nuo gimimo. Mums didelę įtaką daro tėvai ir brendimo metu vykstantys įvykiai. Būtent šiuo momentu psichika pasirenka, kaip geriausiai prisitaikyti prie ją supančio pasaulio realijų. Jeigu žmogus net ir suaugęs nuolat jaučia nerimą ir nuolat bijo problemų bei atsakomybės, tai asmenybės formavimosi metu jį patyrė stiprus spaudimas. Psichika ir pasąmonė pasirinko būtent tokią gynybinę reakciją. Tačiau visi turėtų atsiminti, kad tai nėra sakinys. Taip, nesvarbu, kiek metų jaudiniesi, ar lygintuvas išjungtas ir ar nesakėte ką nors nereikalingo pašnekovui.
Visada galite ir turėtumėte dirbti su savimi. O jei rimtai pažvelgsite į problemą ir atsakingai laikysitės specialistų rekomendacijų, tuomet galėsite įveikti visas baimes, fobijas ir nepasitikėjimą savimi. Dabar yra daugybė psichologinių metodų, leidžiančių rasti harmoniją su savimi ir subalansuoti tam tikrų charakterio savybių pasireiškimą. Atminkite, kad jei norite pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę, tuomet verta ką nors padaryti. Tai ne tas atvejis, kaineveiklumas ar iniciatyvos stoka būtų teisingas sprendimas. Kovok su savimi ir pakeisk viską. Galbūt ne iš karto, bet laikui bėgant tikrai galėsite išspręsti šią problemą.
