Daugelį metų mokslininkai bandė rasti paaiškinimą, kas yra miegas ir kokia jo prigimtis. Tuo pačiu metu, nepaisant daugybės tyrimų ir patirties, ne vienas žmogus gali visiškai užtikrintai pasakyti, kokie iš tikrųjų yra nakties sapnuose matomi siužetai.
Yra dvi pagrindinės teorijos. Pasak vieno iš jų, sapnai yra tik dalis žmogaus smegenų darbo. Mokslininkai mano, kad žmogaus poilsio metu sąmonė tokiu būdu apdoroja per dieną patirtus išgyvenimus ir įvykius. Tačiau yra ir kitos teorijos šalininkų, kurie įsitikinę, kad sapnai yra kelias į kitą realybę, paralelinius pasaulius. Bet kokiu atveju yra daug žmonių, kurie domisi, kaip įgyvendinti svajonę, kurią norite turėti.
Bendra informacija
Dažniausiai mes nevaldome naktinių vizijų siužetų. Be to, mažai žmonių prisimena, ką jis matė per šį laikotarpį. Žinoma, gali atsitikti taip, kad svajonė išliks atmintyje. Dabar egzistuojadaug svajonių knygų, kurios iššifruoja naktiniuose sapnuose matytų paveikslėlių simboliką. Tačiau daugeliui neįdomu vien stebėti įvykius.
Jie nori juos valdyti, bando suvaldyti pranašiškus sapnus, žodžiu, panaudoti juos kaip tikrą darbo įrankį savo tikslams pasiekti. Taigi, kaip pasiekti svajonę, kurią norite pamatyti? Dabar yra daug metodų, kuriuos naudodami galite pasiekti norimą rezultatą. Bet kokiu atveju turite gerai pasiruošti aiškiam sapnui.
Pasiruošimas
Norėdami užprogramuoti ypatingą svajonę, būtinai turite organizuoti tinkamą emocinį nusiteikimą. Prieš miegą, likus maždaug porai valandų iki miego, žmogus neturėtų patirti nerimo ir nerimo. Labai svarbu neperkrauti organizmo fizine ir emocine įtampa.
Be to, ekspertai nerekomenduoja griežtai valgyti sunkaus ar nesveiko maisto, negalima gerti gėrimų, turinčių tonizuojančių savybių. Tai labai svarbu, jei svarstote, kaip įgyvendinti svajonę, kurią norite turėti. Norint sumažinti stresą, rekomenduojama išsimaudyti arba daryti tai, kas labiausiai nuramina, leidžia jaustis harmoningai.
Veiksmų algoritmas
Pats pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra nuspręsti, ką tiksliai žmogus nori pamatyti naktinių sapnų siužete. Be to, nereikia įsivaizduoti ir apgalvoti kiekvienos ateities vizijos detalės. Pakanka apsispręsti dėl svarbaus dalyko,kurios turi būti jame. Kitaip tariant, jei manote, kad „noriu sapne pamatyti mylimą žmogų“, tereikia jį įsivaizduoti ir sutelkti visą savo dėmesį į jį.
Tas pats pasakytina apie problemas, kurias žmogus nori išspręsti sapno pagalba. Šios manipuliacijos metu labai svarbu išjungti visas mašinas ir įrangą, kurios gali atitraukti dėmesį nuo proceso. Ir nesinaudokite kompiuteriu, televizoriumi ir kitais prietaisais, kurie perduoda informaciją. Kai tik atsigulsite, turite patogiai įsitaisyti ir pradėti susikoncentruoti ties savo planu.
Kaip paskatinti svajonę, kurią norite turėti
Jei žmogus nori pasiekti efektą, kad miegas būtų tarsi įsakytas, prieš tai nereikėtų pernelyg pavargti. Tai yra, jūs negalite atsigulti ir iškart užmigti, turi būti laiko suformuluoti mintį. Reikia patogiai atsigulti, atsipalaiduoti ir visą dėmesį sutelkti į numatytą siužetą.
Pabudę taip pat neturėtumėte daryti staigių judesių, skubiai keltis iš lovos ir bėgti kur nors savo reikalais. Atsipalaiduokite, šiek tiek atsigulkite ir pasistenkite prisiminti visas detales, apie kurias svajojote. Yra keletas būdų, kurie padės išsiaiškinti, kaip įgyvendinti svajonę, kurią norite turėti.
Garso poveikis
Žmogaus juslės ir toliau suvokia aplinkinius garsus, kvapus ir pan. Todėl norėdami užprogramuoti tam tikras nuotraukas naktiniuose sapnuose, galite naudotigarso akompanimentas. Galite paprašyti ko nors paleisti skambėjimo toną, kai miegate, arba nustatyti laikmatį savo įrenginyje. Praėjusio amžiaus devintajame dešimtmetyje populiari buvo Davydovos sukurta užsienio kalbų mokymosi programa, pagrįsta tuo pačiu principu.
Tačiau šis metodas yra gana pavojingas ir neturėtų būti naudojamas kaip pramoga. Reikalas tas, kad tokio tipo programavimas veikia giluminius psichikos sluoksnius, o neteisingai parinkta melodija gali neigiamai paveikti žmogaus sąmonę. Naudojant melodijas, turinčias neigiamą pobūdį, netgi kyla emocinio destrukcijos pavojus. Patiems nustatyti, kaip įrašas paveiks protą, ne visada efektyvu, todėl būkite atsargūs.
Koncentracija
Vienas būdas užprogramuoti svajonę, kurią norite turėti, yra sutelkti dėmesį į pagrindinį objektą. Tai gali būti objektas arba asmuo. Pavyzdžiui, sapne norite pamatyti vilkus. Norėdami tai padaryti, verta daug skaityti apie šiuos gyvūnus, pažvelgti į jų atvaizdus ir pagalvoti apie gautą informaciją. Laikui bėgant tai tikrai atsispindės sapne. Reguliarus šio metodo naudojimas leidžia ne tik suprojektuoti gyvūnus į svajonę, bet ir ugdyti naujus įgūdžius, įpročius ir įgūdžius per siužetą.
Klausimas sau
Yra vienas įdomus metodas, kuris padės sapnus paversti aiškesniais. Norint jį įgyvendinti, reikia nuolat sau kelti klausimą, ar miegi, ir stengtis iš karto į jį atsakyti. Iš pradžių tai skambės tik realiame pasaulyje, tačiau laikui bėgant pasąmonė tai išprovokuos sapne. Ši technika padeda ne tik suvokti, kad esate pakitusios būsenos, bet ir suprojektuoti norimą siužetą.
Lucid Dreaming
Tikriausiai geriausia technika kuriant savo svajones. Pagrindinis įgūdis, kurio reikia norint jį įvaldyti, yra gebėjimas akimirksniu atskirti sapną nuo realaus pasaulio. Šio fakto supratimas leidžia minties galia sukurti tai, kas vyksta aplinkui. Naktiniuose sapnuose įmanoma beveik viskas, todėl toks mokymas leis tapti visagaliu pakitusioje būsenoje, judėti bet kur, pamatyti skirtingus žmones ir dar daugiau.
Pranašiški sapnai: "Noriu sapne pamatyti ateitį!"
Norėdami gauti atsakymą į savo klausimą arba pamatyti, kas laukia, pakanka naudoti aukščiau aprašytus metodus. Bet kaip siužeto programavimą, tiesiog išsakykite klausimą, kuris jus vargina. Norint geriau fiksuoti informaciją pasąmonėje, geriau ją paversti materialia. Tai reiškia, kad prieš miegą verta jį užrašyti ant lapelio, pavyzdžiui: „Noriu sapne pamatyti savo būsimą vyrą“. Prieš bandydami pažvelgti į ateitį, pirmiausia turėtumėte išmokti svajoti apie paprastesnes užduotis, pavyzdžiui, pamatyti kėdę ar savo mėgstamą šunį.
Miego atmintis
Kiekvienas turėtų suprasti, kad vien užsakyti svajonę ir ją pamatyti neužtenka. Per naktį galime susapnuoti kelis sapnus, bet prisimename tik paskutinį ir net tada ne visada. Ir jei turime tikslą, kurį turime pamatytiypatingas siužetas, tai kaip mes žinosime, pavyko ar ne, jei neišmoksime išsaugoti svajonių atmintyje? Specialistai rekomenduoja pabandyti save užprogramuoti, kad pabustumėte užbaigus suplanuotą siužetą.
Jei tai pavyksta, tuomet nereikėtų šokti iš lovos, o atsigulti ramiai, stengiantis apgalvoti ir prisiminti visas smulkmenas. Tačiau teisingiausias variantas šiuo atveju būtų įrašyti siužetą. Padėkite šalia savęs popieriaus lapą su rašikliu arba diktofonu. O kai tik pabusite, sutvarkykite viską, ką pavyksta prisiminti. Mūsų smegenys yra taip sutvarkytos, kad svajonių siužetus pirmiausia nustumia į antrą planą.
