Milton Erickson vardas gana dažnai pasirodo neurolingvistinio programavimo srityje. Jo darbas, pagrįstas daugybe pakitusių sąmonės būsenų tyrimų, tapo pagrindiniu medicininės hipnozės pagrindu. Būtent šis amerikiečių psichiatras sukūrė hipnotizavimo techniką, vadinamą Triguba spirale, kuri leidžia įvesti žmogų į transo būseną, kad jis nejaustų ir nesuvoktų hipnotizuojančio poveikio.
Miltono Eriksono technikos esmė
Kaip minėta anksčiau, tai yra hipnotizuojanti technika, kuri gali įvesti žmogų į transo būseną taip, kad tiriamasis nepajustų poveikio. Ši technika yra viena iš galingiausių neurolingvistinio programavimo. Jos pagrindas yra veiksmingi kalbos įtakos metodai, kurių dėka šios technikos rezultatas yra nuostabus. Miltono trigubos spiralės technikos esmėEricksonas yra toks: specialistas, kuriam jis priklauso, pasakoja istoriją, kurioje yra specialiai atrinktos pagrindinės frazės, kurias reikia įskiepyti žmogui. Keista, bet seansą sudaro trys visiškai nesusijusios istorijos.
Kaip tai veikia?
Taigi, specialistas pradeda pasakodamas pirmą istoriją, o tada, artėdamas prie finalo, staigiai pereina prie antrosios, jų nesujungdamas. Po to toks triukas vykdomas su antrąja istorija, staiga pereinant prie trečios istorijos. Galutiniame tekste turi būti pagrindinės frazės, kurias reikia „įterpti“į kliento pasąmonę. Be jokios abejonės, ši istorija sukurta naudojant tam tikras proto valdymo technikas. Toliau, pasakęs trečią istoriją, hipnotizuotojas akimirksniu pereina prie antrojo teksto ir jį užbaigia. Po to pirmoji istorija baigiasi, ir svarbu pradėti nuo tos vietos, kur ji buvo iš pradžių baigta. Kad šis monologas duotų vaisių, svarbu nepamiršti nė vienos smulkmenos, taip pat nedaryti ilgų pauzių. Kad išvengtumėte klaidų, galite apsvarstyti, kaip ši technika atrodo praktiškai.
Trigubos spiralės pavyzdžiai
Pristatytoje versijoje bus paslėptas patarimas numalšinti skausmą ir pagerinti savijautą. Šios trys istorijos bus pateiktos eilės tvarka.
1 istorija (pradžia)
Darbo dienų šurmulyje pamirštame savo fizines irmoralė. Įsiruošę į kasdienes ir darbines problemas, vizitą pas gydytojus atidedame ir apie savo sveikatą prisimename tik tuomet, kai laukia rimtos problemos. Kai pas gydytoją buvo pasakyta, kad reikia operuoti, neatidėjau jos ir buvo atlikta jau kitą dieną.
2 istorija (pradžia)
Gaila, kad ne visi moka įsiklausyti į mūsų kūno mums siunčiamus signalus. Kartais jie yra ženklas, kad reikia pakeisti įprastą gyvenimą. Mano tėtis, dirbdamas prie tanklaivių garinimo, sirgdavo labai dažnai: jo lėtinis bronchitas buvo paūmėjimo fazėje. Jis dažnai imdavo nedarbingumo atostogas, buvo gydomas, tačiau rezultatas buvo trumpalaikis. Dėl darbo specifikos jis kaskart darėsi vis blogesnis ir blogesnis.
3 istorija (pasiūlymas)
Kai jaučiuosi blogai, stengiuosi sustoti, atgauti kvapą ir įsiklausyti į savo kūną. Būdamas nesveikos, analizuoju ir siūlau galimus savo ligų priežasčių variantus. Pavyzdžiui, galvos skausmą gali sukelti per didelis krūvis, o dėl gyvenimo džiaugsmo stokos ar gyvenimo sunkumų – širdies. Tokiomis akimirkomis giliai įkvėpiu ir iškvėpiu, atsipalaiduoju, nusiraminu ir pastebiu, kad po kurio laiko skausmas praeina.
2 istorija (pabaiga)
Tėčiui pakeitus darbą, kur darbo sąlygos nėra tokios sunkios, bronchitas jį pradėjo kankinti daug rečiau. Po to, kai paaiškėjo, kad nuolatinės jo ligos buvo signalas, kad jo gyvenime reikia pokyčių.
1 istorija (pabaiga)
Operacija praėjo gerai ir po jos jaučiuosi daug geriau. Paprastai supratimas apie tai, kas vyksta, ateina po to, kai tenka su kažkuo išsiskirti. Ir tą akimirką supratau, kad reikia būti sąmoningam ir gyventi kiekvieną savo gyvenimo akimirką, mokėti klausytis savo kūno ir nenuvesti situacijos į kraštutinumus. Dabar visada randu laiko pailsėti ir pasirūpinti savo sveikata.
Toliau pateiktas pavyzdys užprogramuotas taip, kad klausytojas patikėtų savimi.
1 istorija (pradžia)
Tai atsitiko užpernai pavasarį, kai studijavau paskutiniame kurse Pedagoginiame universitete. Visus penkerius metus buvau pavyzdys kolegoms, gerai mokiausi ir išėjau į raudoną diplomą. Tačiau konfliktas su vadovu dėl baigiamojo darbo išbraukė tolesnę galimybę sėkmingai apginti savo darbą ir gauti trokštamą raudoną diplomą.
2 istorija (pradžia)
Kartais įvairūs sunkumai, kuriuos gyvenimas nuveda į neviltį, ir tik tada suprantame, kad viskas buvo į gerą. Tokią išvadą padariau, kai mano sesuo ilgą laiką ieškojo darbo.
3 istorija (pasiūlymas)
Tomis akimirkomis, kai susiduriu su įvairiomis problemomis, ir atrodo, kad nėra jėgų kovoti, o rankos jau krenta, stropiai sakau sau: "Pasitikėk savimi. Tu stipri. Tikėk. savyje ir savo jėgomis. Tau tikrai pasiseks!" Šie žodžiai man padeda susidoroti su nerimu ir suprasti, kad viskas yra išsprendžiama. Tai nėra sunkūs žodžiaigalintis daryti stebuklus. Todėl nepamirškite apie žodžio galią ir savo vidinę galią.
2 istorija (pabaiga)
Mano sesuo ieškojo darbo, per dvejus metus praėjo daugiau nei keturiasdešimt darbo pokalbių. Dėl savirealizacijos, mėgstamo verslo ir finansinių pajamų stokos ji pradėjo netekti širdies. Tačiau vieną dieną, būdama kitame pokalbyje, paklausta, kur ji mato save po penkerių metų, ji suprato, kad nori tapti vaikų psichologe. Po to, kai mano sesuo įstojo į universitetą ir gavo specialų mokymą, ji iškart susirado psichologės darbą vaikų įstaigoje, kurioje jai patinka dirbti iki šiol.
1 istorija (pabaiga)
Iki baigiamojo darbo gynimo buvo likę tik trys mėnesiai, bet nebuvo kur dėtis: sukaupiau drąsą ir pasiekiau, kad jie pakeitė mano vadovą. Man lemiamą dieną, būtent studijų baigimo dieną, siekiant išvengti neteisingo mano pirmosios vadovės įvertinimo, jos buvo paprašyta nedalyvauti mano darbo vertinime. Taigi atrankos komisija mano pasirodymą ir darbą įvertino aukščiausiu balu ir už tai gavau raudoną diplomą. Kaip vėliau paaiškėjo, mano naujasis vadovas pasirodė didelės holdingo bendrovės direktorius. Puikiai apgynęs diplomą, jis mane pakvietė dirbti į savo įmonę. Ir jau metus vadovauju vienam iš šio holdingo skyrių. Ši gyvenimo situacija leido suprasti, kad jokiu būdu neturėtume nukrypti nuo savo tikslų, o visi mums kylantys sunkumai kartais atitenka mums.tik į gera. Tereikia susitaikyti su likimo mums keliamomis problemomis ir jas spręsti stačia galva.
Ši istorija baigiasi. Dabar sustokite ir prisiminkite visas tris perskaitytas istorijas. Išanalizuokite juos ir pabandykite išskirti trečioje istorijoje pateiktą pasiūlymą.
Paslapčių atskleidimas
Trigubo spiralės koncepcijoje pabrėžiama, kad istorijos gali valdyti klausytojo mintis. Dėl šios priežasties juos sudarant svarbu atsižvelgti į asmens interesus. Staigūs perėjimai iš vienos istorijos į kitą padeda sujaukti klausytojo mintis ir automatiškai verčia ieškoti prasmės. Ir būtent šiuo metu vyksta pasiūlymas. Atsižvelgiant į tai, kad sumišimo ir sumišimo būsena gali atgrasyti sąmonę, šiuo metu pasiūlymas prasiskverbia į pasąmonę. Tiesą sakant, tai yra „trigubo spiralės“rezultatas NLP.
Technikos sąvoka apima tris svarbius dalykus:
- Istorijos turi būti kuo paprastesnės ir prieinamesnės, tačiau, be to, jos turi būti įdomios klausytojui. Tai svarbu, kad žmogaus, kuriam pasakojate, sąmonė sugebėtų užfiksuoti istorijų esmę, taip pat praleistų siūlomą informaciją toliau – į pasąmonę. Viso jūsų monologo pabaigoje klausytojas negalės išsamiai atkurti trečiosios istorijos, kurioje buvo pagrindinė informacija. Bet tada ši žinia prasiskverbs į jo pasąmonę. Jei visi veiksmai buvo atlikti tinkamai, subjektas to nepadarėgalės realizuoti siūlomą informaciją.
- Verta atsižvelgti į tai, kad istorijos neturėtų būti tarpusavyje susijusios, bet turi būti pasakojamos be pertrūkių, pauzių ir sustojimų bei tiesiogiai metodikos reikalaujama seka.
- Kuriant siūlomą frazę, svarbu įsitikinti, kad joje nėra dalelės „ne“, nes žmogaus pasąmonė yra išdėstyta taip, kad nebūtų suvokiama informacija neigiama forma. Todėl visada reikia kalbėti pozityviai. Pavyzdžiui, jei žmogus nustato sau nustatymą: „Aš nesirgsiu“, tokiu būdu pasąmonė gaus komandą: „Aš susirgsiu“.
Pabaigoje
Šios technikos dėka mokslininkas Miltonas Eriksonas sugebėjo įrodyti, kad kiekvienas gali patekti į transo būseną. Be to, jo poreikis yra visiems žmonėms, kaip ir, pavyzdžiui, miego poreikis. Žmogui kartais gali kilti jausmas, kad mąstymo procese jis tarsi trumpam iškrenta iš realaus pasaulio. Arba, užsiimant monotoniška veikla, veiksmai tampa mechaniški, sąmonė pradeda kažkur klaidžioti. Transas – tokia žmogaus būsena, kai pasikeičia jo sąmoningo dalyvavimo apdorojant gaunamą informaciją laipsnis. Norint sėkmingai panaudoti žmogaus sąmonės transo būseną, svarbu praktiškai žinoti, kaip veikia triguba spiralė.
