Psichologijoje žmonės dažnai kalba apie žmogaus atmintį ir net išskiria kelis jos tipus. Vizualinė, klausomoji ir lytėjimo, sensorinė, trumpalaikė, ilgalaikė ir daugelis kitų tipų atminties, kurios klasifikuojamos įvairiais būdais. Kiekvienas iš jų turi savo ypatybes, savybes, svarbą žmogui, taip pat efektyvaus tobulėjimo būdus. Tačiau šiame straipsnyje mes sutelksime dėmesį tik į vieną tipą, tai yra vaizdinė atmintis. Tai labai įdomi rūšis, kuri gali nustebinti daugelį, nes yra gana netipiška. Kiekvienas žmogus turi perkeltinę atmintį, kuri atlieka labai svarbų vaidmenį. Jei norite sužinoti, koks yra šis vaidmuo, kokias funkcijas turi ši atmintis, kaip ji atrodo ir kaip ją galima tobulinti, šis straipsnis skirtas jums. Vaizdo atmintis yra labai įdomi tema, kurią reikia tyrinėti ir leis jums geriau suprasti, kaip veikia jūsų smegenys.
Kas tai?
Pirmiausia turite išsiaiškinti, kas yra šio tipo atmintis. Vaizdingoji atmintis – tai atminties rūšis, dėl kurios žmogus informaciją atsimena ne teksto, o vaizdų pavidalu. Dažniausiai tai yrapaveikslėliai, vaizdai ir kiti panašūs prisiminimai, kurie jūsų galvoje rodomi ne žodžiais, naudojant vidinį balsą, o vaizdu. Štai kodėl tokio tipo atmintis yra labai įdomi, nes vaizdai negali būti išmatuoti kaip žodžiai, todėl tokio tipo atmintis yra daug neįprastesnė nei standartinė atmintis, kurią kiekvienas žmogus naudoja kiekvieną dieną. Na, dabar jūs suprantate, kad vaizdų atmintis yra atminties rūšis, kai atsimenama naudojant vaizdus, ty kai kuriuos vaizdus, kurie lieka jūsų smegenyse.
Ką ji tau duoda?
Daugelis žmonių iš karto pradeda galvoti apie tai, ką duoda perkeltinė atmintis, nes jiems atrodo, kad žodinė informacija yra daug svarbesnė. Tačiau tai toli gražu ne, ir dabar jūs suprasite, kodėl. Faktas yra tas, kad žmogaus smegenys turi du pusrutulius, kurių kiekvienas yra atsakingas už savo suvokimo tipą. Kairysis pusrutulis yra atsakingas už žodinės informacijos apdorojimą ir įsiminimą, kurią daugelis žmonių laiko vienintele svarbia, o dešinysis pusrutulis yra atsakingas už vaizdų, kuriuos šie žodžiai apibūdina, prisiminimą. Bet kam mums reikalingi šie vaizdai atmintyje, jei tik žodžiais galima viską iki galo apibūdinti? Viskas nėra taip paprasta, kaip gali pasirodyti, o ryškiausias pavyzdys – daugybė dabartinės kartos vaikų. Faktas yra tas, kad dabartinis amžius ne veltui vadinamas informacijos amžiumi: žmonės gauna neįtikėtinus kiekius informacijos iš daugybės š altinių. Interneto svetainės, reklama viešaitransportu, visur gaunate informaciją, kurios kairysis smegenų pusrutulis yra prisotintas, bet dešinysis pusrutulis negauna atitinkamų duomenų, tai yra vaizdų, kuriuos galėtų apdoroti ir naudoti kartu su kairiojo pusrutulio duomenimis. Rezultatas yra rimtas disbalansas, dėl kurio didėja dėmesio trūkumas ir abejingumas, dažniausiai pasitaikantys mažiems vaikams. Norint to išvengti, reikia lavinti dešinįjį pusrutulį, o tam toli gražu nėra vienos technikos. Vaizdinė atmintis yra labai svarbi, todėl šiame straipsnyje bus pasakyta, kaip tiksliai ją galima tobulinti.
Kaip lavinti vaizdinę atmintį?
Kaip minėta anksčiau, yra daug daugiau nei viena technika. Vaizdingoji atmintis vystosi gana lengvai ir be didelių pastangų, nes vaizdų įsiminimo procesas žmogui yra natūralus. Vaizdai ir tekstinė informacija sudaro bendrą puikią atmintį, kurią turėtų turėti kiekvienas, tačiau jei jūsų smegenys yra perpildytos duomenų be vaizdų, galite lengvai susipainioti šiuose duomenyse, todėl visa jūsų atminties talpa bus iš esmės nenaudinga. Atitinkamai, būtina lavinti vaizdinę atmintį, ir kuo anksčiau tai suprasite, tuo geriau. Vaizdingoji atmintis geriausiai vystosi vaikams, nes būtent jie iš pradžių yra labai gerai išvystyti. Tiesiog laikui bėgant žmonės pradeda labiau pasikliauti tekstine, o ne vaizdine informacija, todėl pamažu praranda tokio tipo atminties galią.
Vaizdinis mąstymas, vaizdinė atmintis – tai turi lavinti kiekvienas žmogus, o tai turėtų būti daroma įtraukiant į informacijos gavimą visus jutimo organus ir atitinkamai informacijos š altinius. Taigi, paprastas žmogus tiesiog perskaito tekstą ar jo klausosi, jis nusėda galvoje ir, ko gero, labai greitai pasimiršta, net jei tai svarbi informacija. Kodėl? Reikalas tas, kad jis neturi inkaro, kuris leistų jam įsitvirtinti. Grynai tekstinės informacijos įsiminimas mokykloje ir universitete vadinamas kimšimu – tiesiog įsimenate žodžius tam tikra tvarka, kad juos atkartotumėte ta pačia tvarka. Bet ar prisimeni ką nors, ko išmokai mokykloje? Vargu.
Tačiau jei naudojami vaizdai, kurie gaunami prie tekstinės informacijos pridedant tam tikrus duomenis, pvz., vaizdus, garsus, kvapus ir pan., įsiminti galėsite daug lengviau. Atitinkamai, tereikia nuolat naudotis visais pojūčiais ir stengtis valdyti įsiminimo procesą, kad prisimintumėte ne tik tekstą, bet ir su juo susijusius vaizdus.
Figūrinės atminties ypatybės
Vaizdo atmintyje yra keletas funkcijų, kurias turėtumėte žinoti. Faktas yra tas, kad daugeliu atvejų tai yra laikina, o vaizdai saugomi apie dieną. Natūralu, kad jei jums reikia konkrečios informacijos, galite ilgą laiką saugoti ją savo smegenyse, tačiau, kad jūsų smegenys neperpildytų vaizdų, jos apsivalosave iš kažko, į ką daugiau nei 24 valandas nesiunčiama jokių užklausų. Taip pat paaiškėja, kad ši atmintis veikia nesąmoningame lygmenyje, tai yra, dauguma vaizdų įrašomi jūsų smegenyse, kai jos patenka į jūsų regėjimo lauką. Štai kodėl daugelis žmonių mano, kad tokio tipo atmintis yra vaizdinė vaizdinė atmintis. Tačiau teisingumo dėlei reikia pažymėti, kad vaizdai yra ir garsiniai, ir lytėjimo, ir uoslės, nors jie yra daug retesni.
Jei grįžtume prie informacijos saugojimo vaizdinėje atmintyje trukmės, tai čia atsiskleidžia dar viena savybė: kuo daugiau vaizdas išsaugomas jūsų smegenyse, tuo jis tampa blyškesnis ir, atitinkamai, tuo sunkiau. kad prisimintumėte tai išsamiai.
Blukti vaizdai
Kas tai yra, vizualiai parodyti neįmanoma. Vaizdinė atmintis yra abstrakti sąvoka, o visi procesai vyksta jūsų smegenyse, tačiau visiškai įmanoma apibūdinti, kas tai yra. Taigi įsivaizduokite, kad dieną važinėjate viešuoju transportu. Grįžęs namo prisimeni, kad matei moterį mėlynu p altu, ji sėdėjo šalia. Šiuo metu galite prisiminti ir kitas detales, pavyzdžiui, jos plaukų spalvą, veido bruožus, dėvėtus aksesuarus ir pan. Bet jei bent dieną apie tai negalvoji, tai kitą dieną vargu ar prisiminsi tas detales, kurios tau vakar atrodė akivaizdžios. Ką galime pasakyti apie tai, kas bus po savaitės ar mėnesio. Vaizdinė atmintis skiriasi tuo, kad smegenyse saugomi vaizdai ilgainiui tampablyškus, neryškus. Jie yra nestabilūs ir gali būti suskaidyti. Pavyzdžiui, po mėnesio jūs iš esmės pamiršite, ką mergina nešiojo, tačiau auskarai, kuriuos ji tada nešiojo, įsirašys jūsų smegenyse. Ir, žinoma, verta paminėti, kad kiekvienas vaizdas laikui bėgant gali apgaulingai pasikeisti ir po mėnesio jums gali atrodyti, kad mergina buvo su žaliu p altu, nors iš tikrųjų ji buvo mėlyna. Tai paaiškinama tuo, kad žmogaus protui lengviau sukurti ką nors naujo, pakeisiančio prarastą vaizdo elementą, nei eikvoti energiją šiam elementui prisiminti.
Kada atsiranda vaizdinis suvokimas?
Kiekvienas žmogus turėtų pagalvoti apie vaizdinės atminties ugdymą. Ir kaip minėta anksčiau, tai turėtų būti padaryta kuo greičiau. Tačiau kada tiksliai žmogus turi vaizdinį suvokimą ir atitinkamai perkeltinę atmintį? Galbūt nustebsite, bet vaizdinė žmogaus atmintis atsiranda tik po pusantrų ar dvejų metų, tai yra gana vėlai. Būtent tada vaiko smegenys supančio pasaulio reiškinius pradeda suvokti ne tik kaip reiškinius, o kaip informaciją, kurią galima įrašyti. Būtent tada jo smegenyse dideliu greičiu pradėjo kauptis sąvokos, kurias lydėjo vaizdai, dėl kurių susiformavo atmintis. Tada vaikas gauna galimybę savarankiškai kurti logines grandines, susiejant koncepciją su vaizdu.
Kodėl būtina lavinti vaizdinę atmintį nuo ankstyvos vaikystės? Daugelis tėvų mano, kad tai yra nereikalingas procesas ir vaikui to reikiasutelkti dėmesį į konkrečias sąvokas, o ne į abstrakčius vaizdus. Tačiau tai didelė klaida, nes vaizdinė atmintis dažnai vadinama visų įsiminimo procesų pagrindu. Be jo įsiminimo procesas nebus baigtas, o jei jis prastai išvystytas, tada žmogaus atmintis bus labai prasta. Atitinkamai, vaizduotės mąstymo ugdymas yra vienas iš svarbių žingsnių siekiant tapti visaverte asmenybe, galinčia funkcionuoti šiuolaikiniame pasaulyje.
Figūrinės atminties tipai
Psichologai dažnai nurodo tam tikrus šios atminties tipus, su kuriais taip pat turėtumėte susipažinti. Natūralu, kaip greičiausiai atspėjote, vizualinė atmintis yra garsiausia, nes būtent vizualiniai vaizdai užima daugiausiai atminties, jie yra patys detaliausi ir jais dažniausiai pasikliaujate bandydami ką nors prisiminti. Tačiau yra ir kitų rūšių, kurios ne mažiau svarbios, nors naudojamos kiek rečiau. Vaizdinės atminties tipai apima klausos, lytėjimo, skonio ir uoslės, ty tos, kurios atitinka tam tikrą jutimo organą. Atitinkamai, visi garsiniai vaizdai, kuriuos turite savo galvoje, tai yra daina, kurią išgirdote metro, arba šūkis, kuris atėjo į ausis iš garsiakalbio, priklauso klausos vaizdo atminčiai. Tas pats pasakytina ir apie kitų tipų atmintį, kurios buvo paminėtos aukščiau.
Fotografinė atmintis
Kaip jau sužinojote, vaizdinė atmintis reiškia bet kokią atmintį, susijusią su pojūčiais, nesvisa tokia informacija ateina ne konkrečių duomenų, o abstrakčių vaizdų pavidalu. Tačiau kartu norėčiau išskirti fotografinę atmintį, apie kurią greičiausiai yra girdėjęs kiekvienas.
Fotografinė atmintis yra vaizdinės vaizdinės atminties porūšis, tačiau ji išsiskiria neįtikėtinu, daugeliui žmonių neįprastu detalumu, visišku blyškumo ir aiškumo nebuvimu. Ką tai reiškia? Įsivaizduokite, kaip veikia vaizdinė atmintis, buvo aprašyta aukščiau. Jūs žiūrite į objektą ir jūsų smegenys nufotografuoja tą objektą ir užsirašo jį į jūsų smegenis. Tačiau šis kadras iš pradžių yra neryškus ir vargu ar matote visas detales, kad jas atkartotumėte. Jei turite fotografinę atmintį, jūsų smegenys gali padaryti puikias nuotraukas, kurias galėsite saugoti ilgą laiką visiškai neprarandant kokybės. Natūralu, kad kiekvienas žmogus norėtų turėti fotografinę atmintį, tačiau atsižvelgiant į tai, kad daugelis tėvų nesistengia lavinti vaikų vaizdinės atminties, taip pat nelavina savo atminties, ši sąvoka dabar suvokiama labiau kaip reiškinys, o ne kaip kažkas. ką galima pasiekti ir ką galima pasiekti. Tačiau iš tikrųjų taip nėra, ir jūs galite patys pakeisti dalykų tvarką.
Treniruotės
Galite savarankiškai daryti įtaką, kaip išvystyta jūsų vaizdinė atmintis, net jei jūsų tėvai vaikystėje į tai nekreipė daug dėmesio. Norėdami tai padaryti, turite atlikti kasdienes treniruotes, kurios jums leisgeriau prisimink vaizdus. Kaip tai padaryti? Reikia įsiminti įvairius vaizdus ir tada juos atkurti. Pratimai gali būti labai įvairūs. Pavyzdžiui, tai gali būti paveikslėlių serija, kurią reikia žiūrėti ir tiksliai atsiminti vaizdus, o ne bandyti sugalvoti žodžių asociacijų. Tada jums reikia atkurti šių vaizdų tvarką. Taip pat galite įsiminti paveikslėlį ir pabandyti atkurti kuo daugiau detalių. Yra daug įvairių žaidimų, kuriuose naudojama vaizdo atmintis, todėl tai taip pat gali jums padėti, o fotografinė atmintis netrukus gali atrodyti nebepasiekiamas reiškinys.
Įdomi funkcija
Dabar, kai žinote viską apie vaizdinę atmintį, galite pradėti treniruotis. Ir galiausiai, jums paruoštas vienas įdomus faktas. Kaip jutimo organai paaštrina savo veiksmus, kai vienas iš jų praranda savo funkcionalumą (aklieji daug geriau girdi ir užuodžia), vaizdinė atmintis kompensuoja informacijos trūkumą, pakeisdama ją kitais vaizdais.
