Neurolingvistinis programavimas – kas tai? Neurolingvistinio programavimo metodai

2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24

NLP šiandien yra viena iš populiariausių esamos taikomosios psichologijos sričių. Jo taikymo sritis labai plati: psichoterapija, medicina, rinkodara, politinės ir vadybos konsultacijos, pedagogika, verslas, reklama.

Skirtingai nei dauguma kitų praktiškai orientuotų psichologinių disciplinų, NLP suteikia operatyvinių pokyčių, sprendžiant tiek individo, tiek visos visuomenės problemas. Tuo pačiu metu viskas atliekama besąlygiškai veiksmingu aplinkosaugos režimu.

Įvadas į neurolingvistinį programavimą

Verta pradėti nuo to, kad NLP yra savotiškas menas, kompetencijos mokslas, išskirtinių žmonių pasiekimų įvairiose veiklos srityse tyrimo rezultatas. Teigiamas dalykas yra tai, kad absoliučiai kiekvienas gali įvaldyti tokius bendravimo įgūdžius. Jums tereikia turėti noro pagerinti savo profesinį asmeninį efektyvumą.

Neurolingvistinis programavimas: kas tai?

Yra įvairių NLP sukurtų kompetencijos modelių komunikacijos, švietimo, verslo ir terapijos srityse. Neurolingvistinis programavimas (NLP) yra specifinis modelis, kaip individai struktūrizuoja savo unikalią gyvenimo patirtį. Galime sakyti, kad tai tik vienas iš daugelio būdų suprasti sudėtingiausią, bet unikalią bendravimo ir žmogaus minčių sistemą.

NLP: kilmės istorija

Jis pasirodė aštuntojo dešimtmečio pradžioje, D. Grinderio (tuo metu Kalifornijos universiteto Santa Kruze lingvistikos docento) ir R. Bandlerio (ten – studentas psichologija), kuris labai aistringai domėjosi psichoterapija. Kartu jie tyrė 3 puikių psichoterapeutų veiklą: V. Satir (šeimos terapeutė, ji ėmėsi tokių atvejų, kuriuos kiti specialistai laikė beviltiškais), F. Perlso (psichoterapijos novatorius, Gešt alto terapijos mokyklos įkūrėjas), M. Erickson (pasaulis). garsus hipnoterapeutas).

Grinder ir Bandler atskleidė aukščiau minėtų psichoterapeutų naudojamus šablonus (šablonus), juos iššifravo, vėliau sukūrė gana elegantišką modelį, kuris gali būti naudojamas efektyviam bendravimui ir asmeniniams pokyčiams bei pagreitinto mokymosi dalis. net norėdami gauti daugiau gyvenimo malonumo.

Ričardas ir Džonas tuosekartų gyveno šalia G. Batesono (anglų antropologo). Jis buvo sistemų teorijos ir komunikacijos darbų autorius. Jo moksliniai interesai buvo labai platūs: kibernetika, psichoterapija, biologija, antropologija. Jis daugeliui žinomas dėl savo teorijos apie 2-ąją šizofrenijos grandį. Batesono indėlis į NLP yra nepaprastas.

Nr.

1977 m. Grinder ir Bandler surengė keletą sėkmingų viešų seminarų visoje Amerikoje. Šis menas sparčiai plinta, kaip rodo statistika, kad iki šiol maždaug 100 000 žmonių yra mokę vienokią ar kitokią formą.

Aptariamo mokslo pavadinimo kilmė

Neurolingvistinis programavimas: kas tai yra, remiantis į šį terminą įtrauktų žodžių reikšme? Žodis „neuro“reiškia pagrindinę idėją, kad žmogaus elgesys atsiranda dėl neurologinių procesų, tokių kaip matymas, ragavimas, uoslė, lytėjimas, klausa ir jutimas. Protas ir kūnas sudaro neatskiriamą vienybę – žmogų.

Kalbinis vardo komponentas parodo kalbos vartojimą, siekiant sutvarkyti mintis, elgesį, kad būtų galima bendrauti su kitais žmonėmis.

„Programavimas“reiškia nurodymą, kaip žmogus organizuoja savo veiksmus, idėjas, siekdamas norimo rezultato.

NLP pagrindai: žemėlapiai, filtrai, rėmeliai

Visi žmonės naudoja jusles, kad suvoktų mus supantį pasaulį, jį tyrinėtų, pakeistų. Pasaulis yra begalinė juslinių apraiškų įvairovė, tačiau žmonės gali suvokti tik mažytę jo dalį. Gauta informacija vėliau filtruojama pagal unikalią patirtį, kalbą, vertybes, prielaidas, kultūrą, įsitikinimus, interesus. Kiekvienas žmogus gyvena kažkokioje unikalioje tikrovėje, kuri yra pastatyta iš grynai asmeninių juslinių įspūdžių, individualios patirties. Jo veiksmai grindžiami tuo, ką jis suvokia – asmeniniu pasaulio modeliu.

Mus supantis pasaulis yra toks platus ir turtingas, kad žmonės yra priversti jį supaprastinti, kad suprastų. Geras to pavyzdys yra geografinių žemėlapių kūrimas. Jie yra selektyvūs: neša informaciją ir kartu jos pasigenda, tačiau vis tiek veikia kaip neprilygstamas pagalbininkas teritorijos tyrinėjimo procese. Nuo to, kad žmogus žino, kur nori eiti, priklauso ir nuo to, kokį žemėlapį jis padaro.

Žmonės turi daugybę natūralių, būtinų ir naudingų filtrų. Kalba yra filtras, konkretaus žmogaus minčių, jo išgyvenimų žemėlapis, atskirtas nuo realaus pasaulio.

Neurolingvistinio programavimo pagrindai – elgesio sistema. Tai yra žmogaus veiksmų supratimas. Taigi, pirmame kadre dėmesys sutelkiamas į rezultatą, o ne į konkrečią problemą. Tai reiškia, kad tiriamasis ieško ko siekti, tada randa tinkamus sprendimus ir vėliau juos taiko siekdamas tikslo. Dėmesys problemai dažniausiai vadinamas „k altės rėmu“. Ją sudaro išsami esamų priežasčių, dėl kurių neįmanoma pasiekti norimo rezultato, analizė.

Kitas kadras (antras) yra tiksliai užduoti klausimą „kaip?“, o ne „kodėl?“. Tai leis subjektui atpažinti problemos struktūrą.

Trečiojo kadro esmė yra grįžtamasis ryšys, o ne nesėkmė. Nėra tokio dalyko kaip nesėkmė, yra tik rezultatai. Pirmasis yra būdas apibūdinti antrąjį. Atsiliepimai leidžia pasiekti tikslą.

Galimybės, o ne būtinybės svarstymas yra ketvirtasis kadras. Didžiausias dėmesys turėtų būti skiriamas galimiems veiksmams, o ne esamoms aplinkybėms, kurios riboja žmogų.

NLP taip pat sveikina smalsumą, nuostabą, o ne apsimetimą. Iš pirmo žvilgsnio tai gana paprasta idėja, tačiau ji turi labai gilių pasekmių.

Kita naudinga idėja – gebėjimas susikurti vidinius resursus, kurių žmogui reikia savo tikslui pasiekti. Tikėjimas veiksmų teisingumu padės pasiekti sėkmės, o ne manyti priešingai. Tai ne kas kita, kaip neurolingvistinis programavimas. Kas tai yra, jau tapo aišku, todėl verta apsvarstyti jo metodus ir būdus.

NLP metodai

Tai yra pagrindiniai teoriniai ir praktiniai neurolingvistinio programavimo naudojimo aspektai. Tai apima:

• inkaravimas;
• submodalumo redagavimas;
• braukimo metodai;
• dirbkite su įkyriomis, probleminėmis, fobiškomis būsenomis.

Tai pagrindiniai neurolingvistinio programavimo metodai.

Įvykio suvokimo keitimas

Tai vienas iš pratimų, atliekamų naudojant paprasčiausią neurolingvistinio programavimo techniką. Pavyzdžiui, pavydas. Jis vyksta 3 iš eilės etapais: vizualizacija (įsivaizduojama išdavystės scena), tada audializacija (atspindi išdavystės scenos garso akompanimentą) ir pabaigoje – kinestetinis suvokimas (neigiamo išdavystės jausmo atsiradimas).

Šios technikos esmė yra vieno iš etapų pažeidimas. Šiame pavyzdyje tai gali būti įsitikinimas, kad išdavystės scena pirmajame etape yra tolima, o antrajame - pateikiant ją akomponuojant linksmai muzikai, o tai lemia viso vaizdo suvokimo pasikeitimą. visa trečioje stadijoje (tampa juokinga). Taip veikia neurolingvistinis programavimas. Yra įvairių pavyzdžių: įsivaizduojama liga, fotografinės atminties galia ir kt.

Pedagogika kaip NLP taikymo sritis

Kaip minėta anksčiau, yra daug sričių, kuriose naudojamas neurolingvistinis programavimas. Mokymas taip pat gali vykti naudojant metodus, NLP metodus.

Mokslininkai teigia, kad naudojant neurolingvistinį programavimą nemaža dalis mokyklinės medžiagos gali būti įsisavinama daug greičiau ir efektyviau be išsilavinimomokyklos fobijos, daugiausia dėl mokinių gebėjimų ugdymo. Su visa tai šis procesas yra labai jaudinantis. Tai taikoma bet kokiai mokymo veiklai.

Mokykla turi savo unikalią kultūrą, kuri formuojasi iš kelių subkultūrų, kurios turi savo mokymosi proceso, neverbalinės komunikacijos modelius.

Dėl to, kad mokyklos išsilavinimo lygiai yra diferencijuojami, kiekvienas iš jų sukuria savo efektyvių mokymosi stilių modelius. Šie lygiai sugrupuoti į kategorijas:

1. Pradinė mokykla. Sulaukę 6 metų vaikai palieka darželio sienas ir į 1 klasę patenka kaip vadinamoji kinestezinė būtybė. Pedagogai žino, kad vaikai realų pasaulį patiria per lytėjimą, kvapą, skonį ir pan. Pradinėje mokykloje įprasta atlikti procedūras – kinestetinį mokymąsi.

2. Vidurinė mokykla. Nuo 3 klasės koreguojamos mokymosi procesas: pereinama nuo kinestetinio suvokimo prie klausos. Vaikai, kuriems sunku prisitaikyti prie šio perėjimo, paliekami baigti mokslus arba perkeliami į specialias klases.

3. Aukštosios mokyklos studentai. Dar vienas perėjimas nuo klausos prie vaizdinio suvokimo. Mokyklinės medžiagos pateikimas tampa labiau simbolinis, abstraktesnis, grafiškesnis.

Tai neurolingvistinio programavimo pagrindai.

Koridorius ir konvejeris

Pirmoji sąvoka yra vieta, kur vystomas mokinio atsiliekantis modalumas. Kitaip tariant, koridorius nukreiptas į procesą, o konvejeris – į turinį.

Sutelkdamas dėmesį į pastarąjį, mokytojas turėtų naudoti neurolingvistinį programavimą: mokymąsi naudojant kelių jutimų metodus, kad kiekvienas mokinys turėtų galimybę pasirinkti jam pažįstamą procesą. Tačiau paprastai „konvejerio“mokytojas kuria mokymosi procesą pirmuoju būdu, o „koridoriaus“mokytojas turės pasirinkti individualų požiūrį į kiekvieną mokinį (koridorių). Taigi, gebėjimas susikurti tinkamą mokymosi stilių yra sėkmės pagrindas.

NLP taikymas sektose

Taip pat yra gyvenimo sričių, kuriose neurolingvistinis programavimas veikia kaip neigiamos manipuliacijos svertas. Galima pateikti įvairių pavyzdžių. Dažniausiai tai yra sektos.

Aleksandras Kapkovas (sektologas) mano, kad vienu metu slapti neurolingvistinio programavimo metodai buvo gana dažnai naudojami įvairiose religinėse grupėse, pavyzdžiui, Rono Hubbardo sektoje. Jie labai veiksmingi greitam ir efektyviam pasekėjų zombinimui (leidžia manipuliuoti žmogumi). Psichotechnikos poveikis sektoms perteikiamas kaip malonės pasitenkinimas.

Straipsnyje aprašyta, kas yra neurolingvistinis programavimas (kas tai yra, kokius metodus ir būdus jis naudoja), taip pat pateikiami jo praktinio taikymo pavyzdžiai.