Turinys:
Video: Lengvas būdas sustiprinti pasitikėjimą savimi
2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24
Pasitikintis elgesys dažnai yra daugelio dalykų sėkmės priežastis. Norint nepraleisti gerų progų dėl nepasitikėjimo savimi, nebūtina būti iš prigimties pasitikinčiu žmogumi. Yra veiksmingų būdų ugdyti pasitikėjimą savimi, kurie yra veiksmingi net ir labiausiai abejojantiems žmonėms. Nereikėtų prieš veidrodį įsiminti žodžių – tikras ramybės ir savo jėgų jausmas turėtų kilti iš vidaus. Tai galima pasiekti tik trimis veiksmais.
Pirmasis žingsnis yra žinoti
Pirmasis žingsnis siekiant suprasti, kaip įgyti pasitikėjimo savimi, yra suprasti savo abejonių priežastis. Supraskite, kas tiksliai pažadina jumyse baimę ir atima iš jūsų situacijos kontrolę. Jei puikiai žinai, ką darai, ar tavo baimės pagrįstos? Nustatykite, kas jus labiausiai gąsdina, ir pradėkite keisti situaciją. Ugdydami įgūdžius, kurių trūkumas neleidžia pasitikėti savimi, galite tapti sėkmingesni. Pavyzdžiui, patyręs vairuotojas nebijo vairuoti. Jei vairavimas jus gąsdina, pratinkite vairuoti dažniau. Pabandykite vairuoti naktį, kai niekam netrukdysite. Įsitikinę, kad viskas nėra taip sunku, suprasite, kaip tai padarytiugdyti pasitikėjimą savimi.
Antras veiksmas – veiksmas
Taigi jūs nustatėte, dėl ko nesate tikri. Pradėkite lavinti visus tuos įgūdžius, kurie, jūsų nuomone, reikalingi sėkmingam žmogui. Tikslingas savęs tobulinimo darbas yra vienas geriausių būdų ugdyti pasitikėjimą savimi. Jei žinote, koks esate išsivystęs ir kvalifikuotas, baimės lieka už borto. Skirkite tik valandą per dieną savo tobulėjimui ir rezultatai neprivers jūsų laukti.
Trečias žingsnis yra išpažintis
Pabandykite nustatyti, kaip bus pripažinti jūsų pasiekimai. Kai kam užteks sulaukti pagyrų iš artimųjų ar draugų, o kažkam svarbiau bus atsiimti prizą talentų konkurse. Gavę pripažinimą galite pamatyti savo vertę.
Kas geresnis būdas ugdyti pasitikėjimą savimi, nei kitų žmonių nuomonė apie jūsų profesines ir žmogiškąsias savybes.
Kelias į sėkmę
Vykdydami šiuos tris patarimus, išmoksite adekvačiau vertinti save ir sulauksite daugiau teigiamų įvertinimų iš kitų. Dažnai kitų žmonių nuomonė tampa pagrindine savigarbos ar nepasitikėjimo savimi priežastimi. Žinojimas apie visas savo dorybes nesuteikia stiprybės. Šis žingsnis po žingsnio metodas, kaip ugdyti pasitikėjimą savimi, tinka ir kitiems psichologiniams įgūdžiams lavinti. Nustatykite, ko norite pasiektiimkitės teisingų veiksmų ir gaukite padrąsinimo iš kitų. Pasitikėjimas savimi neapleis net ir krizinėse situacijose. Neskubėkite tikslo link ir nesistenkite kelti sau neįmanomų užduočių. Per vieną dieną jūs negalite pakeisti savęs ir savo požiūrio į pasaulį. Geriau veikti žingsnis po žingsnio ir niekur neskubėti, tada kelyje nepasiseks. Praleidimų nebuvimas yra dar viena pasitikėjimo savimi priežastis.
Rekomenduojamas:
Kaip mylėti save kaip moterį, kaip padidinti savigarbą ir pasitikėjimą savimi, kaip būti savimi: psichologo patarimas
Moters meilė sau pirmiausia pasireiškia malonumu būti savimi, jausti savo išskirtinumą ir šiltą energiją, sklindančią iš vidaus. Save mylinčios moterys yra kaip saulė, šildanti viską, į ką krenta jos spinduliai. Bet kaip mylėti save kaip moterį, o ne tik kaip žmoną, mamą, gerą darbuotoją?
Kaip atkurti pasitikėjimą santykiuose: būdai, kaip išvengti išsiskyrimo
Dviejų mylinčių žmonių santykiuose anksčiau ar vėliau ateina momentas, kai prireikia ką nors keisti. Tai jaučiama visame kame: mąstyme, troškime išmokti naujų dalykų, noru įtikti vienas kitam. Kai kurie žmonės, pragyvenę kartu penkerius, dešimt ar dvylika metų, pradeda galvoti, kaip atkurti pasitikėjimą santykiuose
Senovinė nepasitikėjimo savimi problema. Kaip įveikti nepasitikėjimą savimi?
Pasitikėjimas savimi yra problema, kuri egzistuoja visais laikais, nes visuomenėje visada buvo neryžtingų žmonių. Pažvelkime į šią emocinę žmogaus būseną iš įvairių pusių, išsiaiškinkime jos atsiradimo priežastį ir būdus, kaip atkurti tikėjimą savimi
Artemas nėra lengvas vardas
Artemas yra vardas, atėjęs į rusų kalbą iš graikų kalbos. Berniukai buvo pavadinti deivės Artemidės vardu, todėl originalus vardas skambėjo kaip Artemijus. Šiandien kiekvienas iš jų turi savo atskirą reikšmę. Artemas yra vardas, turintis daug mažybinių sinonimų. Tai Artosha ir Artemka, Tema, Tyusha, Artemino ir daugelis kitų, ne mažiau meilūs
Kaip atgauti pasitikėjimą savimi: metodai ir psichologo patarimai
Pasitikėjimo savimi praradimas, žemos savigarbos jausmas trukdo pasiekti sėkmės darbe ir santykiuose su priešinga lytimi. Savigarbos stoka išprovokuoja įvairias priklausomybes ir neurozes. Yra daug veiksmingų psichologų patarimų, kurių laikantis galima susigrąžinti prarastą pasitikėjimą savimi
