Dviejų mylinčių žmonių santykiuose anksčiau ar vėliau ateina momentas, kai prireikia ką nors keisti. Tai jaučiama visame kame: mąstyme, troškime išmokti naujų dalykų, noru įtikti vienas kitam. Kai kurie žmonės, pragyvenę kartu penkerius, dešimt ar dvylika metų, pradeda galvoti, kaip atkurti pasitikėjimą santykiuose. Atrodo, kad kažkas pasikeitė jų pasaulėžiūroje.
Malonūs jausmai, nuoširdus atvirumas ir bendravimo vienas su kitu džiaugsmas kažkur dingo. Daugelis iš esmės rimtai svarsto, ar įmanoma atkurti pasitikėjimą santykiais. Atrodo, kad po tam tikrų įvykių tai iš principo tampa neįmanoma. Žmonių galvose kažkas griūva, kartais pakeisdamas juos neatpažįstamai. Norėdami išlaikyti santykius, turite griebtis daugybės gudrybių, elgtis apgalvotai ir atsargiai. Pažvelkime atidžiau į efektyvius metodus.
Sąmoningumo akimirka
Turi būtibūk kuo sąžiningesnis su savimi. Tai padės neapsunkinti situacijos, neleis jai nueiti per toli. Tiesą sakant, akimirka suvokti, kas atsitiko, yra labai vertinga. Tik taip galima priimti teisingą sprendimą, suprasti, kaip elgtis toliau. Negalite veikti pačiame įkarštyje, pasiduodami tik pirmam impulsui.
Kai kaupiasi drąsa imtis ryžtingų veiksmų, nepaprastai svarbu nesiimti neapgalvotų žingsnių. Nereikia visko visiškai gadinti, įžeidinėti vienas kito, prisiminti senas nuoskaudas. Pavyzdžiui, jei kalbame apie tai, kaip atkurti pasitikėjimą santykiais po melo, tuomet reikia ne tik suprasti, kokias klaidas padarėte asmeniškai, bet ir atidžiai išanalizuoti, kas atsitiko. Patartina mokėti pažvelgti į turimą patirtį iš įvairių pusių, stengtis priimti ne tik savo požiūrį, bet ir atsižvelgti į oponento nuomonę.
Darbas su k altės jausmu
Nemaloni emocija tikrai bus. Bet kokiu atveju teks susidurti su savo nuoskauda, baimėmis, neigiamais jausmais. Pyktis ir pasipiktinimas tam tikromis akimirkomis gali užvaldyti protą, priversti jaustis bejėgiais, net apatiškais, niekam tikę.
Darbas su k altės jausmu – tai stengtis atsikratyti psichinės naštos, sugebėti susikaupti. Nereikia tyčia versti savęs atsikratyti blogų jausmų. Jums tereikia pradėti leisti jiems būti. Jei asmuo tikrai gailisi dėl tam tikrų veiksmų, naudinga paprašyti atleidimo. Kai kurienedvejokite tai padaryti. Tačiau nėra nieko kvailesnio už kupiną stiprių sąžinės graužaties ir tuo pat metu galvoti, kaip atkurti pasitikėjimą santykiais. Geriausia iš pradžių patiems nuspręsti, koks rezultatas jums tiktų, o tada imtis konkrečių veiksmų.
Neigiamų veiksnių analizė
Aišku, tam tikra bloga įtaka lėmė situaciją, dėl kurios bendravimas su mylimu žmogumi nustojo būti nuoširdus. Daugeliu atvejų metų metus besikaupęs abipusis nepasitenkinimas staiga išsiliejo visiškai nepatrauklia ir nepriimtina forma. Štai tada žmonės visiškai susikivirčija, išreikšdami vienas kitam seniai brandintas nuoskaudas. Turite atidžiai išanalizuoti šiuos veiksnius, patys pasidomėkite, kuo tiksliai klydote. Nereikia neštis daug emocijų likusias dienas.
Neigiami išgyvenimai nieko nenuspalvina ir galiausiai sukelia sveikatos problemų. Norėdami išsivaduoti iš nerimą keliančių išgyvenimų, turite būti labai sąžiningi su savimi. Iš skausmingų emocinių būsenų žmogus išsivaduoja tik tada, kai pradeda suprasti ir priimti tai, kas su juo vyksta. Tai būtina tolimesniam laimingam gyvenimui.
Emocijų valdymas
Jei yra noras pagerinti santykius, būtina išmokti pažvelgti į save iš šalies. Nebūna taip, kad vienas iš partnerių teisus, o dėl visko k altas kitas. Net jei tiksliai nežinote, kaip atkurti pasitikėjimą santykiuose, turėtumėte pabandyti tai padaryti. Jūs turite pabandyti ištaisyti savo klaidas.iš anksto priimk viską, kas atsitiko, ir ateityje nemėgink nuolat prie to grįžti.
Geriausia išmokti valdyti savo emocijas, neleisti susidaryti stipriai įtampai. Atminkite, kad labai lengva įžeisti pašnekovą, o tada ištaisyti klaidą gali būti daug sunkiau. Nėra nieko liūdnesnio nei tada, kai žmonės išsiskiria dėl kvailumo ir nebando to ištaisyti.
Geri prisiminimai
Kiekvienas, kuris tam tikrą metų skaičių pragyveno kartu, juos turi. Moterys, galvojančios, kaip atkurti pasitikėjimą santykiuose su vyru, dažnai pamiršta vieną reikšmingą smulkmeną. Jie nustoja prisiminti kartu praleistą laiką. Ir bet kokioje sąjungoje visada būna džiaugsmingų akimirkų, net jei visa santuoka gali būti vadinama nesėkminga.
Malonūs prisiminimai gali atgaivinti jausmus, suteikti ypatingą, išliekamąją prasmę viskam, kas vyksta. Jums tereikia leisti sau pasinerti į praeitį, rasti ką nors gero per tuos metus, kai gyvenote kartu.
Neprašykite dėmesio iš savo partnerio
Jei tikrai norite atkurti pasitikėjimo kupinus santykius su žmogumi, labai svarbu neprimesti jam ir nebandyti ko nors priversti įrodinėti. Galvodami, kaip atkurti pasitikėjimą santykiuose su vaikinu, neturėtumėte parodyti jam, kad jūsų gyvenimas be jo neįmanomas. Priklausomybė dar nieko nespalvina. Kai prašome dėmesio, iš karto patenkame į labai negražią šviesą. Nereikia įsivelti į skandalą, stenkitės problemą išspręsti abipusių pretenzijų pagalba. Situacija tokiu būdu nepagerės. Greičiausiai jūs abu tapsite dar labiau sutrikę, dar įtaresni. Reikalauti meilės, dalyvavimo, kažkokio supratimo yra visiškai nenaudinga. Geriausias dalykas yra sulaikyti savo emocijas. Priešingu atveju galite pasakyti vienas kitam daug nereikalingų dalykų ir po to gailėtis.
Savęs tobulėjimas
Dauguma žmonių, išgyvenančių santykių krizę, nesupranta, kodėl juos vargina didžiulės tuštumos jausmas. Atrodo, kad taip yra dėl to, kad bendravimas nebeteikia tiek daug džiaugsmo. Tačiau iš tikrųjų priežastys slypi asmeniniame nepasitenkinime. Jei individas nustoja įsitraukti į savęs tobulėjimą, nekreipia dėmesio į savo norus, tada panašiai pradeda elgtis ir kiti. Žmonės tiesiog pamiršta apie individualaus paaukštinimo poreikį, pameta tai iš akių. Tad ar nenuostabu, kad pastaruoju metu gyvenimas nebuvo laimingas? Jei vaikinas nemoka susigrąžinti pasitikėjimo santykiuose su mergina, pirmiausia jis turi suprasti save. Nėra nieko kvailesnio, kaip ko nors reikalauti iš partnerio, kol jis pats nė trupučio nepriartėjo prie savo galimybių.
Po išdavystės
Tiesą sakant, daugelis porų susiduria su panašia problema. Tai gali nutikti bet kuriuo šeimos gyvenimo ciklo momentu. Antroji fait accompli pusė visada nepaprastai erzina. Atrodo, kad gyvenimas griūva ir nieko gero laukia.
Jei ir jūs svarstote, kaip tai padarytiNorėdami atkurti pasitikėjimą santykiais po neištikimybės, pirmiausia turite nusiraminti. Vargu ar ką nors galima pasiekti šaukiant ir skandaluojant. Nereikia veltui dejuoti, tai visiškai beprasmiška! Reikia elgtis apgalvotai ir apdairiai. Jei esi k altas, sukaupk jėgas ir pripažink savo klaidą. Kartais nuoširdi atgaila tikrai gali padėti. Kai apgautas žmogus nori susitaikyti, jam reikia aiškiai suprasti, ar santykiai iš principo įmanomi. Neištikimybė santuokoje dažnai yra priežastis nutraukti bet kokį bendravimą.
Kūrybos pradžia
Visiems santykiams reikia padirbėti. Priešingu atveju jie negalės vystytis, tapti geresni ir gražesni. Kurti reikia nuolat, kiekvieną dieną „laistydami stebuklingą gėlę“.
Jei žmonės pradeda apleisti savo pareigas, tampa gana sunku suprasti, kas teisus, o kas neteisus. Turime stengtis investuoti į santykius, stengtis duoti savo partneriui tik tai, kas geriausia.
Vietoj išvados
Taigi jūs turite žinoti, kaip atkurti pasitikėjimą santykiuose. Jei elgsitės neapgalvotai, pasiduodami emocijų antplūdžiui, galite tik pabloginti situaciją. Nepaprastai svarbu nenusiminti, o sekti savo vidinį balsą. Paprastai širdis nurodo teisingą kelią.
Kai kuriais atvejais tenka daug dirbti su savimi, bandant įveikti atsiradusią spragą. Geriausia sąjungą išsaugoti nuo pat pradžių, nei stengtis vėliauką nors pataisyti.
