Noras suprasti save dažniausiai atsiranda tada, kai jautiesi savimi nepatenkintas, jauti, kad tavo gyvenime kažkas vyksta ne taip, kaip norėjai. Arba kai kai kuriose situacijose darai tą patį, supranti, kad tai neteisinga, bet nėra išeities.
Kaip žmonės paprastai bando pažinti save? Jie skaito knygas, bando atlikti psichologinius testus apie save, susiranda bendraminčių ir tuos, kuriuos palietė savęs tobulinimo tema.
Taip pat žmonės pradeda vesti dienoraštį ar dienoraštį, kuriame rašo savo mintis ir analizuoja jų gyvenime vykstančius įvykius. Tai labai naudingas savęs pažinimo pratimas. Tai leidžia suvokti, iš kur kyla rūpesčiai. Be to, gana svarbu mokėti į save pažvelgti iš šalies. Ir jei kartais sunku įvertinti savo veiksmus, tai apgalvotai juos skaitydami, galite pažvelgti į situaciją, į savo mintis ir veiksmus trečiojo asmens akimis.
Savęs tobulinimo procesas yra ilga kelionė, kartais be galutinio tikslo. Žmogui tai taip pat natūralu, kaip kvėpavimas ir valgymas. Tačiau kaip padaryti, kad savęs auginimas būtų ramus ir patogus? Kaipgeriau suprasti save ir priimti save tokį, koks esi?
Daugelis žmonių yra linkę į perfekcionizmą. Jie išsikelia sau idealius tikslus ir sekina save savo pasiekimais. Pagrindinis jausmas – baimė suklysti prieš viešumą, kyla noras visame kame būti tobulam. Tačiau žiūrėkite į gyvenimą realistiškai. Juk gamtoje idealo nėra. Pažiūrėkite pro langą – į medžius ar į akmenis. Jie pasirodo prieš mus savo pradine forma, negalvojant apie jokius grožio ir tobulumo standartus. Kai kuriems idealus svoris yra 65 kg, o kažkam - 45 ir tokio pat ūgio. Ir kol šis svorio rodiklis nepasiekiamas, žmogus sekina save dietomis, graužia save ir negali jo įsimylėti tokio, koks jis yra. Tiesą sakant, meilė sau nėra jokių specifinių savybių buvimas. Tai tarsi mamos jausmai: mama myli savo vaiką tiesiog tokį, koks jis yra. Jūs turite elgtis su savimi taip pat.
Nesvarbu, kaip atrodote ar kiek sveriate. Nesvarbu, ar radote savo sielos draugę, ar ji yra kažkur kitur ateityje. Jei esate nepatenkintas savimi ir keliate sau tikslus, kurių įvykdymas, jūsų nuomone, pakels jūsų savivertę – tai neteisingas kelias.
Norėdami pasiekti bet kokius tikslus, pirmiausia turite įsiklausyti į savo norus ir eiti link jų išsipildymo. Be to, jūs turite pasitikėti savimi. O be meilės tai išvis išeina.
Kaip suprasti save, suvokti savo žaidimus, netinkamą elgesį ir mėgautis gyvenimu? Dažniausiai su šiaismoterų užduoda psichologams klausimus. Šiuo požiūriu moterys labai panašios į kates: kiek, jūsų nuomone, katė gali būti nepatogioje, nepatogioje padėtyje? Pabandykite eksperimentuoti. Vargu ar turėsite laiko suskaičiuoti iki 10.
Moterų stiprybė slypi tame, kad jos nebijo pasirodyti silpnos. Jei blogai, nemalonu ar ką nors skauda, moteris stengiasi pakeisti savo būklę į gerąją pusę. Žinoma, nereikėtų visų priskirti prie „vienas dydis visiems“, viskas priklauso nuo žmogaus, tačiau moterys lengviau pripažįsta savo silpnumą nei vyrai. Jie gali paversti problemų sprendimą tikslo pasiekimu. Jie nustato sau užduotį, kaip suprasti save ir visais įmanomais būdais pradėti ją spręsti.
Panaudokime šią kokybę savo naudai. Turime suprasti, kaip suprasti save, o ne kovoti prieš save, kaip daro daugelis. Jie turi atrasti savo stipriąsias puses, kurios gali padėti pasiekti tam tikrus tikslus. Šiuo atveju tikslas yra suprasti ir priimti save.
