Turinys:
- Jūsų savęs jausmas yra tai, kaip matote save ir aplinkinius žmones
- Pastebėkite stipriąsias puses, būkite ištikimi silpnybėms
- Išsipildykite norus! Savas
- Prisimink sau, koks tu geras
Video: Kaip mylėti save, mylėk, jei dar nemyli
2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24
Meilė yra gyvenimas. Ir tiesiogine, ir perkeltine prasme. Kiek žodžių pasakyta apie šį jausmą, kiek daug eilėraščių ir romanų parašyta! Mes visi norime mylėti ir būti mylimi, o kentėti, jei to nedarome. Tačiau retai tenka išgirsti, kad žmogus tikrai save myli ar apie tai svajoja. Bet kodėl? Juk laimingas (nepriklausomai nuo išorinių aplinkybių) gali būti tik toks. Todėl mokykimės mylėti save, savo mylimąjį, kad vėliau šį jausmą galėtume padovanoti kitiems nemokamai.
Jūsų savęs jausmas yra tai, kaip matote save ir aplinkinius žmones
Kaip prasideda jūsų diena? Ką jauti, kai žiūri į veidrodį? Kai kam tai gali pasirodyti keista, bet iš tikrųjų tai labai svarbu. Galite mėgautis savo atspindžiu, galvoti, kokia natūrali ir graži esate ryte, kokia nuostabi bus jūsų diena. Arba, priešingai, susinervinti, kai pamatai mieguistą veidą, mėlynes po apačiaakis, verčiau pasidaryti, bet net ir tada nejausti malonumo ir džiaugsmo, žiūrėdamas į save. Jei atrodo, kad paskutinis aprašymas yra nurašytas nuo jūsų, tuomet turėtumėte sustoti, pagalvoti ir pradėti mokytis mylėti save, savo mylimąjį.
Šis vidinis jausmas daugiausia nulemia, kaip kiti tave suvokia, kokia nuotaika tave lydi visą dieną, kaip viskas klostosi ir ar darbo rezultatai teikia tikrą džiaugsmą. Save mylintis žmogus moka tikrai džiaugtis viskuo, net ir smulkmenomis, sukuria laimingo įspūdį, todėl ir traukia kitus žmones. Ar norite būti tuo žmogumi?
Pastebėkite stipriąsias puses, būkite ištikimi silpnybėms
Pirmas dalykas, kurį reikia suprasti, yra tai, kad tu esi vienintelis, pasaulyje nėra kito panašaus. Bet koks skiriamasis bruožas daro jus išskirtiniu ir nepanašiu į kitus, todėl ypatingu. Jei mylite kitą žmogų, tai tikriausiai įžvelgiate jame daug privalumų, o trūkumus suvokiate tik kaip įvaizdžio išbaigtumą, be kurio jis jau bus kitoks. Kodėl stengiatės išnaikinti viską, kas jums atrodo netobula? Kodėl nepastebi, kad tavyje yra daug gero, malonaus, gražaus (ir tai tiesa)? Jei ir toliau laikote save blogesniu už kitus, palaipsniui įtikinėkite tuo kitus. Ar tai nėra jūsų planuose? Tada pakeisk savo požiūrį į save. Kai kurie pratimai ir patarimai padės išmokti mylėti save – mylimą ir nepakartojamą.
Išsipildykite norus! Savas
Padarykite tai taisykle kiekvieną kartądiena, skirta pamaloninti save tuo, kas teikia malonumą. Pavyzdžiui, nusipirkite tortą, apie kurį seniai svajojote. O kad tai nepakenktų figūrai, tą dieną eik pėsčiomis, o ne stumdykis pilnu autobusu. Rytoj miegok į darbą. Niekas neatleidžiamas iš darbo, bet mėgausitės saldžiu rytiniu sapnu, kurio taip pasiilgote. O savaitgaliais eikite apsipirkti, nusipirkite gražiausią suknelę, nes taip norėjote, bet nežinojote, kur ją dėvėti. Štai kodėl verta sugalvoti malonų laisvalaikį: eiti šokti, pavakarieniauti restorane ar vakare pasivaikščioti po miestą. Atsiras norinčių palaikyti tau kompaniją, tik reikia atidžiau pažvelgti!
Taigi diena iš dienos pamažu išmoksite galvoti apie save, vadovautis savo norais, džiuginti save. O čia jau netoli nuo meilės. Tuo pačiu tai tikrai bus abipusė! Garsiai pasakykite: "Aš noriu mylėti save!". Kai kuriems tai nėra lengva, bet būtina. Imkitės veiksmų dabar.
Prisimink sau, koks tu geras
Dar vienas patarimas: įsigykite nedidelį sąsiuvinį, kažką panašaus į dienoraštį, kur surašysite savo teigiamas savybes, gerus darbus, jums pasakytus komplimentus ir kitus malonumus, kurie jums padės sunkiais (bet tuo pačiu metu). paprasta) išmokti mylėti save, mylimasis. Ir jei įvyko kokia nors nesėkmė, nusivylimas, jokiu būdu nepriekaištaukite! Gyvenime būna įvairių dalykų, ir net patys nuostabiausi žmonės turi blogų dienų. Svarbiausia, kad jie neišsilaikytų visą gyvenimą. Po viskotu neleisi tam atsitikti, tiesa? Mylėkite save, mylėkite pasaulį, mylėkite kitus žmones ir darykite tai, kas pradžiugins visus, o pirmiausia jus!
Rekomenduojamas:
Kaip ugdyti save kaip asmenybę? Knygos motyvacijai. Asmeninis augimas
Asmeninis augimas reiškia asmenyje vykstančių kokybinių pokyčių skaičių. Užsiimant savęs tobulėjimu negalima nepastebėti, kad formuojasi naujas žvilgsnis į labiausiai pažįstamus dalykus, kyla noras veikti tam tikra kryptimi. Mūsų individualios savybės gyvenimo eigoje būtinai keičiasi. Jūs negalite išmokti naujų įgūdžių ir išlikti tokie patys
Kaip mylėti save kaip moterį, kaip padidinti savigarbą ir pasitikėjimą savimi, kaip būti savimi: psichologo patarimas
Moters meilė sau pirmiausia pasireiškia malonumu būti savimi, jausti savo išskirtinumą ir šiltą energiją, sklindančią iš vidaus. Save mylinčios moterys yra kaip saulė, šildanti viską, į ką krenta jos spinduliai. Bet kaip mylėti save kaip moterį, o ne tik kaip žmoną, mamą, gerą darbuotoją?
Mylėk save – ką tai reiškia? Kaip mylėti save – psichologo patarimas
Gyvenime dažnai būna akimirkų, kai žmogų ima kamuoti bet koks sąžinės graužatis, k altės jausmas arba jis priekaištauja sau dėl vienokio ar kitokio poelgio – žodžiu, pradeda morališkai pūti ir sodinti save. Ypač apleisti atvejai dažnai baigiasi depresija ir psichologine stagnacija, todėl šiuo atveju labai svarbu suprasti, kaip mylėti save ir nuo ko pradėti savigarbos ir meilės sau pažinimo procesą
Kaip priimti save, suprasti ir mylėti: psichologo patarimas
Jei prieisite prie veidrodžio ir atidžiai pažvelgsite į atspindį, kyla klausimas „kas aš esu?“, tada laikas tai išsiaiškinti. Tai padės jums pagerinti ar net pakeisti savo gyvenimą, tapti laimingesniems ir kitaip pažvelgti į jus supantį pasaulį. Kaip priimti save, suprasti ir mylėti?
Kaip suprasti save, suprasti ir mylėti save?
Noras suprasti save dažniausiai atsiranda tada, kai jautiesi savimi nepatenkintas, jauti, kad tavo gyvenime kažkas vyksta ne taip, kaip norėjai. Kaip geriau suprasti save ir priimti save tokį, koks esi?
