Ką daryti, jei gyvenime atsirado juodas ruožas? Kaip išgyventi krizę, susidoroti su problemomis ir nepapulti į neviltį? Kaip susidoroti su bėdomis ir nesėkmėmis? Daugelis psichologų mano, kad b altų ir juodų juostelių kaitaliojimas gyvenime priklauso nuo modelių. Todėl jie turi būti suvokiami taip, kad taptų ne depresijos ir bėdų š altiniu, o naujo verslo pradžia. Gyvenime nutinka visko: ir gero, ir blogo. Tačiau kartais blogi dalykai trunka per ilgai. Tada jie sako, kad šio žmogaus gyvenime yra juodas ruožas. Tuo pačiu metu neigiami įvykiai klojasi vienas ant kito, o problemų skaičius auga kaip sniego gniūžtė. Žmogų apima neviltis, tada jis pradeda ieškoti išeities iš šios situacijos.
Kaip išgyventi juodąją seriją?
1. Pakeiskite savo požiūrį į jus supantį pasaulį. Supraskite, kad niekas jums nieko nėra skolingas. Jūs esate situacijos šeimininkas, ir jei likimas jums meta išbandymus, tuomet galite juos įveikti.2. Viskas eina į gerą! Jei buvote atleistas iš darbo, tuomet rasite dar geriau – sudidesnį atlyginimą, su puikiu viršininku ir puikia komanda! Reikia tik norėti. Ši mintis jus palaikys ir pokalbyje būsite gerai nusiteikę, o tai suteiks papildomos galimybės gauti naują darbą. Atminkite, kad gana dažnai bet kokios problemos nuvesdavo tą ar tą žmogų į laimę ir turtus.
3. Nepamirškite, kad žmogus, kuris visą laiką mąsto neigiamai, turi savybę pritraukti problemų ir rūpesčių. Be to, toks žmogus dažnai serga, greitai pavargsta psichologiškai ir fiziškai. Todėl, jei jūsų gyvenime atėjo juodas ruožas, pailsėkite nuo problemų! Prisiminkite malonius įvykius, pavyzdžiui, ilgai lauktas atostogas kalnuose ar vaiko gimimą. Beveik iš karto pasijusite geriau. Taip pat galite eiti į sporto salę ar laipiojimo sienelę, nes fizinis aktyvumas pagerina žmogaus būklę. Jei esate kaime, išsikaskite sodą, dirbkite fiziškai sunkų darbą. Pamatysite, juoda juostelė gyvenime tikrai pasikeis į b altą!4. Eikite į pramogų vietą – klubą muzikos koncertui ar šokių salę. Galite tiesiog susirinkti savo draugus ir leistis į žygius į mišką, nepamiršdami pasiimti visko, ko jums reikia.
5. Kai kurių psichologų nuomone, veiksmingiausias būdas yra užsiimti kokia nors kūryba. Iš tiesų, daugelis žmonių, užsiimančių kūryba, net nežino, kas yra juoda juostelė. Prisiminkite, ką mėgote vaikystėje – pieškite, lipdykite iš molio, drožinėkite medžio figūrėles, siūkitearba išsiuvinėti… Gali būti daug variantų. Pasistenkite įvaldyti bet kokį muzikos instrumentą, o jei nenorite mokytis ilgai, tiesiog nusipirkite kalimbą – Afrikos liaudies instrumentą. Mūsų gyvenimo kelyje vienaip ar kitaip bus juoda spalva. juosteles. Ir mūsų galioje yra juos išgyventi, įveikti savo silpnybes ir pelningai išeiti iš padėties. Atsiminkite, kad kiekviena gyvenimo situacija, kiekviena problema kažko išmoko ir suteikia naujos patirties bei žinių. Išmokite įveikti save ir savo silpnybes. Juk yra tik vienas gyvenimas! Pakeiskite juodą juostelę į b altą, nusiraminkite ir nusiteikite, kad rezultatas būtų geras.
