Išplėstas akiratis: savęs tobulinimo būdai ir metodai, psichologų patarimai

2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24

Ar pavargote nuo nuobodaus ir monotoniško gyvenimo? Tada laikas pagalvoti apie akiračio plėtimą. Yra daug būdų, kaip pagerinti save. Galite skaityti knygas, lankyti specializuotus kursus ar žiūrėti mokomąsias programas. Toliau ieškokite psichologų patarimų.

Nebijokite išmokti ko nors naujo

Žmogus neturėtų sustoti baigęs studijas. Visą likusį gyvenimą žmogus turi tobulėti. Kam? Kad neatsiliktų nuo sparčiai besikeičiančio gyvenimo tempo. Žmonės, kurie nusprendė savo gyvenimą paversti šviesesniu, įdomesniu ir naudingesniu, turėtų susitelkti į savo akiračio plėtimą. Taigi, kaip neatsilikti nuo sparčiai besikeičiančių technologijų? Jūs neturėtumėte bijoti padaryti ką nors naujo. Tobulėjimą pajus tik tas, kuris nestovi vietoje. Šiandien turite išmokti gaminti maistą, bet niekada to nedarėte? Atidarykite kulinarijos knygą ir išbandykite. Ar norėtumėte išmokti slidinėti? Nemanykite, kad 30 yra per vėludaryk tai. Nebijokite nesėkmės. Jie turėtų tapti neatsiejama jūsų gyvenimo dalimi. Kuo daugiau klaidų padarysite, tuo lengviau jums bus veikti. Užsiregistruokite į kursus, pasisemkite žinių iš knygų ar interneto. Yra daug būdų išmokti naujų įgūdžių.

Skaityti daugiau

Knygos yra kartų išmintis, kurią galite išmokti be didelių pastangų. Skaitymas plečia akiratį, lankstesnę vaizduotę, o protą – toliaregiškesnį. Ką turėtumėte perskaityti, kad taptumėte protingesni? Viskas priklauso nuo jūsų specializacijos srities. Specializuotų žinių galite gauti iš knygų ir žurnalų. Jei norite padaryti gerą karjerą, skaityti bus būtina. Jei nesiekiate užkariauti karjeros laiptų viršūnės, skaitykite grožinę literatūrą. Pradėti reikia nuo klasikos. Galima skaityti ir šiuolaikinius autorius, bet vis tiek pripažinti genijai išmokys daugiau nei amžininkai. Rinkdamiesi kitą temą vakariniam skaitymui, atkreipkite dėmesį į užsienio autorių kūrinius ir filosofines knygas. Žmogus turi turėti idėją apie skirtingų šalių kultūras ir mąstymą, būdingą tam tikroms tautoms.

Išplėskite savo socialinį ratą

Žmogus gali gauti informaciją ne tik iš knygų, bet ir iš mokytojų. Išplėstas akiratis padės greitai ir lengvai suartėti su žmonėmis. Užmegzdami naujas pažintis, jūs ne tik darote savo gyvenimą turiningesnį ir įdomesnį, bet ir suteikiate galimybę išmokti ir išmokti ko nors naujo. VisiUnikalus. Kiekvienas turi savo gyvenimo istoriją ir išsivysčiusią filosofiją. Naujos pažintys suteiks galimybę geriau pažinti žmones ir dėl to pažinti save. Bendravimas padės išmokti mąstyti racionaliai ir nuosekliai. Kiekvienas žmogus turi turėti galimybę perduoti savo mintis kitiems. Jeigu žmogus to nepadaro, vadinasi, ji nekompetentinga toje srityje, apie kurią kalba. Stenkitės bendrauti su žmonėmis iš skirtingų socialinių sluoksnių. Tada galėsite susidaryti pilną vaizdą, kaip ir kaip gyvena aplinkiniai žmonės. Labiau domėkitės įvairių asmenų nuomone ir jų mąstymu. Darydami išvadas iš tokių kalbų galėsite suprasti, kaip veikia jūsų protas, kaip mąstyti ir ko atsisakyti.

Kelionės

Bet kokia kelionė praplečia akiratį ir išvalo protą. Žmogus iš kelionių niekada negrįžta toks pat, koks buvo į kelionę. Net kelionė į netoliese esantį miestelį gali daug ko išmokti. Todėl nepamirškite galimybės pažinti pasaulį keliaujant. Kitų šalių pažinimas, susitikimai su įdomiais žmonėmis, ekskursijos, muziejai, kultūros paminklai – visa tai padės permąstyti savo gyvenimą ir suprasti jo reikšmę pasaulio istorijoje. Būtent kelionėse žmogus suvokia, kad į šį pasaulį ateina ne šiaip sau, o kažkokiu tikslu. Po kelionių širdyje lieka malonūs prisiminimai, atkuriamos jėgos ir atsiranda įkvėpimas bei noras kalnus kilnoti.

Dažnai keliaujantys žmonės yra daug geriau išmanantys nei jų bendraamžiai, kurie nekeliauja į laukąGimtasis miestas. Įsidėmėti ir suprasti istoriją, kurioje vyko įvykiai, yra daug lengviau nei mokytis iš vadovėlių paveikslėlių.

Kurkite karjerą

Reikia plėsti galimybių horizontus toje srityje, kuriai turi sielą. Kiekvienas žmogus turi rasti savo pašaukimą ir ugdyti savo talentus. Pavyzdžiui, jei rašai gerai, gali eiti dirbti į žurnalą. Kūrybinio darbo dėka galėsite keliauti, susitikti su žinomais žmonėmis ir sužinoti jų sėkmės paslaptis. Šie pranašumai būdingi ne tik rašytojams. Mėgstate skaičiuoti, todėl dirbate buh altere? Šios profesijos tobulėjimo perspektyvos yra didelės. Gerai pasielgę savo vietoje, netrukus gausite paaukštinimą, o po to – pervežimą į kitą miestą. Kad dirbtumėte efektyviai ir neatsiliktumėte nuo laiko, lankysite visus aukštesnio lygio mokymo kursus. Susipažinimas su apskaitos guru parodys, kad jūsų pozicijoje vis dar yra galimybių augti, ir jūs dar turite jas pamatyti.

Mokykitės užsienio kalbų

Žmogus, kuris moka tik vieną, savo gimtąją kalbą, yra labai ribotas. Jis gali tik skaityti knygas ir žiūrėti filmus išverstus. Žmogui bus sunku pažinti užsienio kolegas, o apie naujoves savo specializacijos srityje jis niekada nesužinos iš pirmų lūpų. Verta pradėti užkariauti kalbinį olimpą su populiariausia pasaulyje kalba – nuo anglų kalbos. Sunku pervertinti jo svarbą. Išplėskite savo akiratįgalima bet kuriame amžiuje. Tačiau užsienio kalbų geriau mokytis nuo vaikystės. Vaikui lengviau išmokti naujų žinių ir jas pritaikyti praktiškai. Bet tai nereiškia, kad suaugusiam neįmanoma išmokti užsienio kalbos. Svarbiausia yra kasdienė praktika. Reikia ne tik skaityti knygas ir žiūrėti filmus ta kalba, kurią mokaisi, bet ir gyvai bendrauti su gimtakalbiais. Šiandien tai galite padaryti visiškai nemokamai specializuotose svetainėse.

Žiūrėkite edukacines programas

Ar po darbo neturite jėgų skaityti sudėtingą literatūrą? Kas leidžia plėsti akiratį be didelių pastangų? Yra daug filmų, kurie padės tobulinti žinias beveik bet kurioje srityje. Žiūrėkite vaizdo įrašus apie meną, kultūrą, mechaniką, fiziką ar politiką. Internete galima rasti daugybę filmų. Peržiūrėję būtinai supraskite vaizdo įrašo, kurį žiūrėjote, prasmę. Jei neapibendrinsite, iš tokios apžvalgos nebus jokios prasmės. Informaciją, kurią vartojate, turite atkurti. Ir kuo dažniau, tuo geriau. Pažiūrėję kitą filmą apie mašinų sandarą, nubraižykite mechanizmą, kurį prieš kelias minutes matėte ekrane. Ir tada paaiškinkite jo įrenginį. Kad suprastumėte, kaip gerai buvo išmokta informacija, prietaisą reikia paaiškinti ne sau, o artimam žmogui, pavyzdžiui, mamai, broliui, seseriai ar žmonai. Jei jums pavyks neišmanančiam žmogui paaiškinti mechanizmo mechanizmo, galite manyti, kad informaciją gerai išmokote.

Įvaldykite laiko valdymo meną

Ar norite užsiimti saviugda? Pradėti reikia nuo tvarkaraščio. Kokia bus jūsų horizonto išplėtimo programa, priklauso nuo jūsų. Turite sudaryti detalų planą, ką ir kada darysite. Grafikas padeda žmogui susitvarkyti savo galvoje. Patikėdami savo planų, vilčių ir troškimų saugojimą popieriui, galvoje atlaisvinate vietos naujų idėjų formavimuisi.

Kur planuoti? Galite sudaryti išsamų veiksmų planą popieriuje arba sukurti diagramą telefone. Yra daug programų, kurios padės tinkamai ir gražiai susitvarkyti reikalus. Laiko planavimo meną tik pradedantis įvaldyti žmogus turėtų suprasti, kad neverta kurti neįmanomų planų ir tikėtis, kad per kažkokį stebuklą užteks laiko ir jėgų įgyvendinti savo planus. Nenustatykite daugiau nei vienos didelės ir vienos mažos užduoties per dieną. Atminkite, kad plėsdami savo akiratį tampate protingesni. Tačiau, nepaisant to, nepamirškite, kad be savęs tobulinimo reikia atlikti namų ruošos darbus, taip pat skirti laiko šeimai ir draugams.

Sportuokite

Išplėsti horizontai – tai ne tik vidinė saviugda, tai ir išorinio apvalkalo, tai yra kūno, išsaugojimas tinkama forma. Sportavimas padės tapti stipresniems ir patrauklesniems. Žmogus turi suprasti, kad bet koks verslas turi džiaugtis. Taigi suraskite sportą, kuris jums patinka. Tai gali būti šokiai, joga, bėgimas ar tenisas. Reikia padarytireguliariai, bent tris kartus per savaitę. Treniruotės leis jums išpumpuoti raumenis ir lavinti valios jėgą. Netingėkite ir nepraleiskite treniruočių. Norint dirbti su savimi reikia reguliarumo ir nuoseklumo.