Kaip kaupti energiją ir taupyti ją ilgam?

2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24

Vargu ar kas nors išdrįs mesti iššūkį tokio dalyko kaip gyvybės energija svarba žmogui. Jo negalima paliesti ar išmatuoti jokiais vienetais, bet visi, gyvenantys šioje planetoje, jaučia jos buvimą, gausą ar trūkumą.

Gyvybinės energijos samprata atsirado senovėje ir būdinga kiekvienai žmogaus kultūrai. Atitinkamai, klausimas, kaip sukaupti energiją ir nešvaistyti jos veltui, žmones jaudino visada ir visur.

Kas yra žmogaus energija?

Gyvybės energija yra sąvoka, kuri ne tik randama visose žmonių kultūrose, bet ir vienodai interpretuojama įvairiose pasaulio vietose.

Žmogaus energija suprantama kaip tam tikra medžiaga arba nematoma jėga, kuri verčia žmones gyventi, užtikrina sąveiką ir, jei reikia, visų sistemų, organų, audinių, ląstelių mobilizaciją.

Energija nėra objektyviai išmatuojama arbamedžiagos vertinimas, tai yra nepanašus į fizikos ir kitų tiksliųjų mokslų studijuojamas sąvokas. Tačiau nepaisant tikslių savybių trūkumo, kiekvienas žmogus žino, kas tai yra ir kokio lygio tai yra. Žinoma, šios žinios susijusios tik su pačiu savimi.

Kokia gali būti gyvybinė energija? Klasifikacija

Prieš kaupdami energiją, turėtumėte suprasti, kas tai yra. Paprastai dauguma žmonių šią gyvybę dalija į:

• vyras;
• moteriška;
• seksualus;
• psichinis.

Tai tikrai teisinga klasifikacija, tačiau joje pateikiami siauri specifiniai gyvybės substancijos tipai. Kilus klausimams, kaip kaupti energiją, patogiau naudoti apibendrintą skirstymą į du tipus:

• dvasinis;
• fizinis.

Dvasinis energijos tipas, kurį žmogus gauna iš š altinių, kurie nėra materialūs. Fizinės energijos rūšys, atvirkščiai, pasipildo iš gana apčiuopiamų š altinių – maisto, gėrimų, sporto veiklos ir kitų dalykų. Fizinė energija taip pat dažnai vadinama bazine energija.

Kokie rodikliai atspindi energijos lygį?

Galvodami apie tai, kaip kaupti gyvybinę energiją, žmonės nevalingai užduoda klausimus, į kokius rodiklius reikėtų orientuotis. Iš tiesų, kaip suprasti, kokio tipo energiją reikia papildyti? Gana dažnai žmogus jaučia visišką gyvybingumo nuosmukį, tačiau kartu atrodo, kad jis veda visiškai teisingą gyvenimo būdą, nepatiria streso, neapleidžia poilsio.

Nėranėra vienareikšmių ir tikslių organizmo energijos lygio rodiklių. Tačiau tai nereiškia, kad nėra gairių. Atkreipkite dėmesį į šiuos dalykus:

• valia ir ryžtas;
• kūrybiškumas;
• noras ką nors padaryti;
• veikla;
• pasitikėjimo jausmas;
• gera nuotaika;
• atkaklumo ginant savo požiūrį;
• vidinė motyvacija.

Visos šios savybės yra tiesioginis dvasinės gyvybinės jėgos pakankamumo rezultatas. Fizinės energijos rodikliai yra:

• linksmas;
• ištvermė;
• noras pasitempti, mankštintis, bėgti, šokinėti;
• potraukis šviežioms sultims, daržovėms, vaisiams ir kitam panašiam maistui;
• noro rūkyti ir vartoti per daug alkoholio nebuvimas;
• lengva pabusti ir užmigti.

Tuo atveju, jei žmogus yra kupinas planų ir yra noras ką nors padaryti, bet tiesiogine prasme nėra jėgų ryte pakilti iš lovos, o virtuvėje jis griebia pirmiausia puodelio stiprios kavos, ją reikia skubiai papildyti bazine (fizine) energija.

Ar yra toks dalykas kaip norma?

Įprasto gyvybingumo lygio samprata neegzistuoja. Kiekvienam žmogui jis yra savas, taip pat fizinių ir dvasinių energijų santykis, jų balansas. Kitaip tariant, kas tinka vienam, yra labai bloga kitam.

Prieš kaupdamas energiją ar galvodamas apie taipapildymas ir išsaugojimas, verta suprasti, kas yra naudinga organizmui. Tai nėra taip paprasta, kaip atrodo. Pavyzdžiui, absoliučiai visi žmonės yra susidūrę su tuo, kad bet koks veiksmas ar įprotis, kuris yra žalingas bendrąja prasme, turi teigiamą poveikį organizmui.

Pavyzdžiui, Didžiosios Britanijos ministras pirmininkas Winstonas Churchillis buvo aistringas konjako gerbėjas ir teigė, kad gėrimas jam davė daug daugiau, nei jis išgėrė. Premjero organizmui pravertė įprotis prieš miegą išgerti stiklinę konjako, gėrimas padėjo atstatyti prarastą gyvybingumą. Tačiau daugumai žmonių tokia tradicija bus žalinga ir, priešingai, sukels dvasinį ir fizinį išsekimą.

Kitas pavyzdys būtų sportas ar amatai. Sportas rekomenduojamas beveik visuose žinynuose, padedančiuose įvaldyti sveiką gyvenseną. Rankdarbiai laikomi vienu geriausių būdų praleisti laiką ir nuraminti nervus. Tačiau pasaulyje yra ne tiek mažai žmonių, kurie ne tik nepatenkinti sportiniais krūviais, bet ir išsekę. Ir daugelis moterų, vien pagalvodamos apie adatas, siūlus ar mezgimo adatas, patenka į isteriją.

Ką tai sako? Tai, kad viena normos samprata neegzistuoja visiems su žmogaus gyvybine energija susijusiems klausimams. Nereikia aklai vadovautis jokiais aprašymais ar metodais, kurie moko kaupti energiją organizme ir ją didinti. Jūs turite klausytis savo kūno. Jei savaitgalio rytą praleidęs lovoje žmogus jaučiasi energingas ir energingas, nereikia versti savęs užlipti.paleisti.

Normalus – tai geras jausmas ir gyvybingumas. Jeigu žmogus patenkintas savimi ir gyvenimu, vadinasi, su jo energijos lygiu viskas tvarkoje.

Kas neleidžia kauptis gyvybingumui?

Galvodami apie tai, kaip kaupti energiją kūne, žmonės neišvengiamai pradeda domėtis, kodėl ir kaip ji prarandama.

Norėdami suprasti, kaip prarandamas gyvybingumas, lengviausia pasitelkti abstraktų pavyzdį. Pabandykite įsivaizduoti indą, pripildytą vandens. Jei indas nepažeistas, tai vanduo jame yra ir nedingsta, tik palaipsniui išgaruoja. Tačiau tuo atveju, kai dugne ar sienoje susidaro įtrūkimas ar skylė, vandens pradeda mažėti. Jis išsiskiria nepadarydamas nieko gero. Tokį indą galima pildyti neribotą laiką. Tai visiškas darbo švaistymas, nes kol bus įtrūkimas, vanduo nutekės.

Tai yra tokio plyšio buvimas, per kurį žmogus nuolat palieka gyvybingumą ir neleidžia jam jų kaupti. Todėl prieš sukaupdami daug energijos, turėtumėte pagalvoti, kur ją išleidžiate, kitaip tariant, surasti savo „indo plyšį“ir jį pašalinti.

Kaip prarandamas gyvybingumas?

Yra daug daugiau galimybių, kaip žmogus gali prarasti gyvybingumą, nei būdų, kaip papildyti energiją. Norint jaustis gerai, neužtenka mokėti kaupti psichinę energiją ar fizinį gyvybingumą, reikia suprasti, kaip juos galima eikvoti ir to vengti.

Išleidžiate savoenergiją žmogus gali:

• su neigiamomis emocijomis – pykčiu, susierzinimu, susierzinimu, pykčio ar pykčio priepuoliais;
• stipraus nervinio šoko metu – egzaminas, pokalbis, atleidimas iš darbo, laidotuvės, santuokos registracija;
• dėl išorinių veiksnių įtakos – diskomfortą sukeliančių žmonių artumo, slėgio ar temperatūros pokyčių, stichinių nelaimių.

Žinoma, pavyzdžių sąrašą galima tęsti. Blogų įpročių ar priklausomybių buvimas, kaip taisyklė, padidina neigiamą kažko poveikį ir padidina energijos nuostolius.

Kaip naudoti energijos š altinius?

Kaip kaupti moterišką ar vyrišką, psichinę, bazinę ar bet kurią kitą energiją, nepaprastai svarbu suprasti, kas gali tapti jos š altiniu. Bet be to, jūs taip pat turite žinoti, kaip juo naudotis.

Bet kokios energijos papildymo procesas niekuo nesiskiria nuo valgymo. Tai yra, jei žmogus užkandžiauja visus ir tai daro eidamas, tada jis nesijaus sotus. Tas pats pasakytina ir apie energijos tiekimą.

Prisotinkite savo kūną gyvybingumo nuo pusryčių iki įlipimo į viešąjį transportą su visišku atsidavimu, susikoncentruodami į šią veiklą, o ne pro šalį.

Kur galiu rasti energijos š altinį?

Žmogus gali semtis gyvybinės energijos beveik iš bet kur. Žinoma, kalbant apie tai, kaip greitai sukaupti energiją, dauguma galvoja apie jogą, meditaciją ar kitas ezoterines praktikas. Tikintieji galvoja apiemaldos. Žinoma, visa tai prisideda prie žmogaus dvasinių jėgų papildymo ir stiprinimo.

Tačiau ne visi gali medituoti, lankyti jogos užsiėmimus, o nuoširdžiai Dievą tikinčių šiais laikais yra itin mažai. Verta pagalvoti apie tai, kaip žmonės atgavo gyvybingumą prieš krikščionybės iškilimą ir atokiau nuo meditaciją praktikuojančių kultūrų. Mažai tikėtina, kad slavai ar vikingai, indėnai ar senovės keltai nesugebėjo papildyti savo energijos lygio. Juk gyvybingumo samprata yra visose pasaulio tautose.

Tokie apmąstymai neišvengiamai prives prie paprastos tiesos suvokimo – energija žmogų supa visur. Jums tiesiog reikia jį paimti. Ir čia nėra jokių sunkumų. Reikia įsiklausyti į save. Vienas žmogus pasportavęs baseine pajunta gyvybingumo antplūdį, kitam reikia ilgo pasivaikščiojimo po mišką. Vienas nori kurti po dažymo, o kitas po ilgo miego jaučiasi žvalus ir kupinas energijos.

Kitaip tariant, kiekvienas žmogus turi savo energijos š altinį, į kurį jis turi polinkį, su kuriuo yra tame pačiame bangos ilgyje.

Kas gali būti energijos š altinis?

Energijos š altiniu gali būti viskas, kas suteikia teigiamų emocijų, nuo kurių žmogus pajunta jėgų ir įkvėpimo antplūdį.

Paprastai jie padeda atkurti gyvybinę energiją:

• vaikščiojimas gamtoje, miške, prie jūros, upės pakrante ar bent jau miesto parke;
• naminiai gyvūnai,tokios kaip katės, papūgos, šunys, žiurkėnai praktiškai atima iš šeimininkų negatyvą ir suteikia jiems teigiamų emocijų;
• skanus ir sveikas maistas, dažniausiai šviežias ir ryškiai atrodantis, lengvo skonio – vaisiai, š alti pieno kokteiliai, uogos, daržovių salotos ir kt.;
• ramus ir ilgas kietas miegas;
• mėgstamiausi meno kūriniai – muzika, filmai, knygos, paveikslai ir dar daugiau;
• sportas, kūryba ar hobis.

Žinoma, meditacija, joga, ezoterinės praktikos ar ėjimas į bažnyčią taip pat gali suteikti žmogui dvasinių ir fizinių jėgų.

Kaip kaupti energiją?

Pirmoji gyvybinės energijos kaupimo taisyklė yra užkirsti kelią jos švaistymui ar praradimui. Jei gyvybinės jėgos nuolat išteka iš žmogaus, kaip vanduo iš pažeisto indo, apie jokį jų susikaupimą negali būti nė kalbos. Todėl jūs turite pradėti taupyti nustodami išleisti.

Prisidėk prie gyvybingumo kaupimo:

• įprotis išlaikyti dvasios ramybę ir geranorišką, teigiamą požiūrį;
• neigiamų emocijų trūkumas, stresas;
• senų psichinių traumų nuosėdų atsikratymas;
• nutraukite kontaktą su žmonėmis, kurie sukelia nervingumą, dirglumą, galvos skausmą ir nuovargį.

Žinoma, svarbūs ir tokie niuansai kaip pasivaikščiojimai gamtoje ir prisisotinimas teigiamomis emocijomis.

Kokios moteriškos energijos savybės?

Vyrų ir moterų gyvybinė jėga nėra visiškai vienoda. Kalbama ne apie jų seksualinę energiją, o apie gyvybingumą apskritai. Moteriškasenergija yra tiesiogiai susijusi su jos namais, šeimos gerove, gyvenimo stabilumu ir artimųjų laime.

Į šiuos niuansus reikia atsižvelgti galvojant, kaip sukaupti energiją moteriai. Silpnosios lyties atstovėms reikia pradėti papildyti savo gyvybingumą nuo namų valymo ir tvarkos. Labai svarbu atkreipti dėmesį į langų stiklus, jie neturi būti padengti dulkių ar gatvės purvo sluoksniu.

Pagal Feng Shui taisykles langai yra kanalai, kuriais vyksta energijos mainai. Per juos iš namų išeina viskas, kas bloga, o kartu su saulės šviesa įeina ir geri dalykai. Namas tarsi kvėpuoja pro langus, o purvas neleidžia jam išsikvėpti, ko pasekoje visas negatyvas lieka viduje, atitinkamai atimant iš moters gyvybingumą.

Kas padės moteriai?

Kaip sukaupti moterišką energiją padės:

• dekoro elementų, interjero dekoracijų kūrimas;
• baldų apstatymas ar tiesiog perkraustymas;
• reguliarus valymas ir vėdinimas;
• maisto gaminimas;
• šypsenos ir apsikabinimai, meilės artimiesiems išraiška.

Moters namai yra jos sparnai. Tai reikėtų atsiminti, kai jaučiamas išsekimas, mažėja fizinės jėgos ir dvasinė energija.

Kaip taupyti energiją?

Nėra nieko sudėtingo, kaip taupyti sukauptą energiją. Pirmiausia reikia nustatyti, kokios energijos sąnaudos yra naudingos, o kas kenkia žmogui. Pavyzdžiui, užuojauta vaikui, kuris susilaužė kelį, yra naudingas energijos išlaidavimas, gyvybingumas sugrįš.daugiau nei jie palieka. Tačiau klausytis žmogaus, kuris sukelia stiprų priešiškumą, susierzinimą ar net migreną, nusiskundimų gyvenimu yra švaistymas. Šioje situacijoje klausytojas veikia kaip kalbėtojo donoras.

Svarbu vengti momentinių destruktyvių emocijų, turinčių nepaprastą galią, pagundos. Pavyzdžiui, jei šalia šaligatvio greitai lekiantis automobilis žmogų apliejo purvu iš balos, jis neturėtų pasiduoti pykčio ar įniršio pliūpsniui. Ši emocija gali visiškai sugriauti žmogų. Žinoma, tai sunku, bet būtina.

Taip pat turėtumėte išmokti pastatyti įsivaizduojamą barjerą tarp savęs ir negatyvo š altinių, atsijungti nuo jų. Tai taip pat nėra lengva, tačiau dėl emocinio jautrumo stokos galite išsaugoti savo gyvybingumą ir panaudoti jį tam, kas svarbu ir naudinga.