Kaip nustoti pavydėti: psichologo patarimas

2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24

Negalite suprasti, kaip nustoti pavydėti? Neturėtumėte sau priekaištauti, kad karts nuo karto patiriate šį jausmą. Viskas gerai. Būtent pavydo dėka galite suprasti, kad žmogus jums tikrai brangus. Bet jei iš prigimties esate savininkas, turite išmokti su tuo elgtis. Kaip tiksliai? Atsakymo į šį klausimą ieškokite toliau.

Prisimink savo vaikystę

Ką mums visada sako psichologai? Nėra prasmės šalinti pasekmių, pirmiausia turite susidoroti su priežastimi. Pavydas retai būna be pagrindo. Ji turi turėti priežastį. Kaip nustoti pavydėti savo vyrui? Reikia prisiminti vaikystę. Galbūt jūsų mama ar tėvas buvo pavydus. Ir tau atrodo, kad taip turi būti bet kurioje normalioje šeimoje. Tai netiesa. Jei supratote, kad pavydite, nes manote, kad tai normalu, nes jūsų mama elgėsi netinkamai, pagalvokite apie priežastis, paskatinusias ją taip pasielgti. Galbūt ji nepasitikėjo savimi arba jos tėvas dažnai sukeldavo pavydą. Blogiausiu atvejupavydas buvo pagrįstas, ir tėtis galėjo palikti šeimą. Tada mergina manys, kad visi vyrai eina į kairę, jei jų neprižiūri. Kovok su šiuo įsitikinimu.

Pašalinkite psichologines kliūtis

Vienas iš pagrindinių psichologo patarimų, kaip nustoti pavydėti, yra pašalinti klaidingus įsitikinimus. Neįmanoma sukurti normalių santykių, kai vienas iš partnerių visada įtaria kitą esant neištikimybę. Turite suprasti, kad visi žmonės gali daryti, ką nori. Jūs negalite apriboti žmonių bendravimo rato. Jei jūsų žmona nori bendrauti su kitais vyrais, leiskite jai tai padaryti. Galų gale, ji grįžta namo ir prisipažįsta tau savo meilę.

Net labai savimi pasitikintis žmogus gali susigrumti. Pavyzdžiui, supermodelio išvaizdos mergina gali patikėti, kad visi vyrai yra ožkos. Kodėl? Galbūt jos draugui nepasisekė su vaikinu ir jis ją apgavo. Ir ta pati draugė iš pavydo nuodija sveikus savo draugo santykius. Nepulkite į provokaciją.

Padidinkite savigarbą

Jei turite santykių problemų dėl pavydo, vadinasi, jūsų savivertė tikrai žema. Savimi pasitikintis žmogus nepavydės be priežasties. Faktas yra tas, kad beveik visi vaikai mokomi lyginti save su kitais. Vaikas mokomas minties, kad jis turi būti ne blogesnis už savo klasės draugus. Ir užaugęs toks žmogus ir toliau gyvena žiūrėdamas į kitus. Tai gali sumažinti savigarbą. Visada atsiras geresnių už tave žmonių. Bet tai nereiškia, kad tuBlogas žmogus. Esate individualus, turite įvertinti savo išskirtinumą. Jei mergina yra tikra, kad yra protinga ir graži, jai nekils klausimų, kaip nustoti pavydėti savo vyrui. Bet jei iškilo klausimas, pagalvokite, kam konkrečiai pavydite. Ir tada blaiviai įvertinkite savo priešininką. Jei ji gražesnė, tai eik į grožio saloną, pasidažyk veidą arba tiesiog pakeisk plaukus. Jei pavydo objektas lieknesnis, užsiregistruokite į sporto salę. Nemėginkite pakeisti savo partnerio, keiskite save.

Atvirumas

Kaip nustoti pavydėti visiems? Lengviausias būdas yra pasikalbėti su žmogumi. Atvirumas ir pasitikėjimas yra dalykai, kuriais remiantis kuriami normalūs santykiai. Jei pavydite savo išrinktajam jo merginai, pasakykite jam tai, nelaikykite to savyje. Kalbėkite apie tai, kaip jaučiatės. Nebijokite pasirodyti silpni ar juokingi. Jei vaikinas tave myli, jis nustos flirtuoti su savo draugu ir taps santūresnis su visomis moterų atstovėmis.

Tačiau žmogus gali pavydėti ne tik savo vaikinui ar merginai. Dažnai vienas draugas pavydi kito bendram draugui. Ir šioje situacijoje nuoširdus pokalbis taip pat padės. Pasakykite savo draugei, kad jaučiatės apleistas ir norėtumėte, kad ji praleistų daugiau laiko su jumis. Yra ir kitas būdas. Pasistenkite suartėti su šiuo ypatingu žmogumi, kuris jūsų draugui labai daug reiškia. Galbūt ji yra įdomus žmogus ir jūs galite su ja gerai sutarti. Šiuo atveju pavydasišeiti.

Suteikite žmogui daugiau asmeninės erdvės

Kiekvienas turi savo komforto zoną. Ir kiekvienas turi savo erdvę. Netgi ekstravertas kartais nori pabūti vienas. Nesistenk žmogui tapti saule, be kurios jis negali gyventi. Pabandykite šiek tiek atsitraukti. Tai padės jūsų kolegai laisvai kvėpuoti. Nuolatinis stebėjimas, skambučiai ir nuobodūs klausimai erzina. Jei jūsų vaikinas nori eiti į pirtį su draugais, jis turėtų galėti. Ir tai nereiškia, kad 22.00 turėtum jam paskambinti pasitikslinti, ar jis yra pirtyje. Pasitikėk žmogumi. Sunku suprasti, bet jei žmogus nori pasikeisti, jis gali rasti galimybę tai padaryti net ir visiškai kontroliuodamas.

Kaip nustoti pavydėti? Atleidimas gali parodyti tikrąjį žmogaus požiūrį. Jei nustoji skambinti merginai, o ji tau neperskambina, tai gal ir nėra prasmės pavydėti. Na kaip gali pavydėti tau neabejingam žmogui?

Supraskite, kad kiekvienas yra unikalus

Turėtumėte suprasti, kad jūsų naujoji meilė yra nek alta dėl buvusio partnerio nuodėmių. Jei buvęs vyras jus apgavo, tai nereiškia, kad naujasis meilužis pasielgs taip pat. Kaip nustoti pavydėti, jei jau kartą susideginote? Pabandykite suprasti, kad visi žmonės yra unikalūs. Neieškokite savo naujojo partnerio panašumų su senąja meile.

O ką daryti, jei įsimylite tokio paties tipo žmones? Tokiu atveju reikėtų susitvarkyti ne su žmogumi, o su savimi. Reiškia,turite tam tikrų kompleksų, kurie nesuteikia jums galimybės išeiti iš užburto rato. Tokiu atveju turėtumėte padaryti pertrauką nuo santykių ir atlikti savistabą.

Plėtoti

Nerandi sau vietos, kai tavo mergina eina į vakarėlį su draugais? Kaip tokiu atveju nustoti pavydėti? Pagalvokite, kas yra baimė. Galbūt nerimaujate, kad nesate pakankamai išsilavinęs? Taigi griebkite vadovėlius arba užsiregistruokite į kursus. O gal esate nepatenkintas savo kūnu? Tada jums padės sporto salė. Turite suprasti savo trūkumus. Taip, galite nuoširdžiai tikėti, kad būtent jie daro jus tokiu išskirtiniu. Bet patikėkite manimi, niekam nepatinka stori žmonės su žemu intelektu. O gal turite kokių nors žalingų įpročių, kurių jūsų mergina nemėgsta? Pavyzdžiui, ar rūkote ar piktnaudžiaujate alkoholiu? Tokiu atveju neturėtumėte galvoti, kad jūsų išrinktasis neras nieko geresnio. Reikia pasirūpinti savimi, mesti gerti ir rūkyti. Tai pagerins santykius ir sveikatą.

Padarykite pertrauką

Kaip nustoti būti pavydu ir įtariu? Jūsų vaikinas išeina susitikti su draugais, o jūs nežinote, ką daryti? Galbūt parašysite jam žinutę arba paskambinsite iš nuobodulio. Tokiu atveju nešvaistykite laiko. Galite laisvą vakarą susitikti su draugėmis, pažiūrėti vaikinui nepatinkantį filmą ar išsimaudyti. Svarbiausia atitraukti mintis. Jei nežinote, kaip nustoti pavydėti vaikinui ir blaškytis, galite susirasti sau hobį. Mėgstama veikla neleis nuobodžiauti laisvalaikiu. Jūsų mintys bus užimtos kitais darbais. Jei nemėgstate kurti meno, o skaitymas jūsų nežavi, galite apsivalyti, kai nėra mylimo žmogaus. Nuplaukite grindis arba virtuvę. Galite nuvalyti baterijas arba persodinti gėles. Patikėkite, smulkūs buities darbai, kurie nereikalauja aktyvios smegenų veiklos, bet užima rankas, puikiai gydo visas psichologines problemas. O pliusas yra tai, kad kai tavo vaikinas ar mergina po susitikimo su draugais ateina į švarų butą ir užuot priekaištavęs, jo laukia skani vakarienė, santykiai pagerės savaime.