Pavydas yra stiprus jausmas, kuriam būdingas nepasitikėjimas partneriu ir baimė jį prarasti. Tai dažnai grindžiama nenaudingumo jausmu ir nepasitikėjimu savimi, o tai sukelia negatyvumą. Pavydas labai paveikia žmonių tarpusavio santykius. Tai sukelia ginčus, diskomfortą ir dažnai sukelia pertrauką. Taigi kur išeitis? Kaip nustoti pavydėti?
Visų pirma, reikia pabandyti suprasti priežastį, kuri sukelia šį nesaugumo jausmą santykiuose. O mes kalbame apie santykius ne tik poroje, bet ir apie draugus ar gimines. Kaip nustoti pavydėti draugui, nusiraminti ir pradėti gyventi visavertiškai? Juk šis jausmas kyla nevaldomai ir negali palikti be pėdsakų. Dažnai šio jausmo nejaučiame. Norime, kad žmogus priklausytų tik mums. Problemos šaknis dažniausiai yra jausmas, kad esi bevertis. Nesame tikri, ar esame verti santykių, ar mūsų vertė tokia didelė, kad dėl to neturėtų kilti jokių abejonių.
Yra keletas būdų, kaip atsikratyti šio jausmo. Tačiau į klausimą, kaip nustoti pavydėti, nėra vieno atsakymo arbavienkartinis receptas. Kiekvienas santykis turi savų niuansų, istorijų ir ypatumų, todėl kiekvienas turės savo išeitį iš situacijos.
Pirmiausia reikia pagalvoti apie savo savivertę. Pabandykite suprasti, kodėl kyla nenaudingumo ir nepasitikėjimo jausmas. Turite rasti priežastį ir pabandyti jos atsikratyti. Reikia priimti, vertinti ir mylėti save. Supraskite, kad mylimas žmogus jau yra, ir nėra pagrindo abejoti jo jausmais. Todėl pavydas yra tik laiko švaistymas.
Dažnai šis jausmas priklauso nuo galios asmenybės. Tokie žmonės mėgsta kontroliuoti kiekvieną žingsnį ir įvairiais būdais išlaikyti mylimą žmogų. Jiems dažnai aktualus klausimas, kaip nustoti pavydėti buvusiai žmonai. Kadangi net ir pasibaigus santykiams, jie vis dar jaučia savininkišką jausmą savo sutuoktiniui ar žmonai.
Labai dažnai problema kyla porose, kai vienas partneris yra visiškai susikoncentravęs į kitą. Kaip nustoti pavydėti, jei vienas žmogus tapo gyvenimo centru ir atima visą dėmesį bei laiką? Tokiu atveju būtina plėsti interesų ratą. Reikia susirasti naujų pomėgių, dažniau susitikti su draugais, eiti į mokyklą ar sportuoti. Tai išplės interesų spektrą ir pašalins susikaupimą bei fiksaciją į partnerį. Taip pat tai padės tapti šviesesniu žmogumi, pagausės pažinčių ir pajusti gyvenimo skonį. Daug naujų ir įdomių dalykų leis jums blaškytis ir nustoti galvoti apie neigiamą, atsipalaiduoti ir pradėti mėgautis santykiais.
Pavydas yra beprasmis. Tai yra pagrindinis dalykas, kurį reikia suprasti. Juk jei nėra priežasties, tai papildomas negatyvumas tiesiog pamažu griaus santykius ir atitolins partnerius vienas nuo kito. O jei taip, tai bereikalingi pykčio priepuoliai ir apribojimai tik pastūmės partnerį palūžti. Kaip nustoti pavydėti, kiekvienas nusprendžia pats, tačiau bendri patarimai padės rasti išeitį iš situacijos.
