Jei žmogus neturi noro vystytis, jis neturi skonio gyvenimui, o panikos priepuoliai tapo nuolatiniais palydovais – tai dar nėra vidinis asmenybės konfliktas. Psichologas greitai išspręs tokias problemas. Blogiau, jei žmogus nesupranta savo minčių. Čia jau verta skambinti žadintuvu.
Apibrėžimas
Vidinis konfliktas – tai prieštaravimai, kylantys žmoguje pasąmonėje. Pacientas dažniausiai nesupranta, kas tai yra, ir apibūdina savo situaciją kaip emocines problemas, kurių neįmanoma išspręsti.
Depresija yra nepakeičiamas vidinio asmenybės konflikto palydovas ir tik nuo žmogaus priklauso, ar jis sugebės jį įveikti, ar ne.
Žmogus, kenčiantis nuo vidinio konflikto, mąsto neigiamai, jam trūksta racionalaus mąstymo.
Svarbu žinoti, kad užleista konflikto forma sukelia neurotines ir net psichines ligas. Todėl labai svarbu laiku susirūpinti ir pradėti gydymą. Tai priklausys nuo to, kokio dydžio bus vidinis konfliktas. Tai reiškia, kad specialistasturės klasifikuoti problemą ir tik tada imtis jos sprendimo.
Konfliktų klasifikacija
Visų pirma, žmogus, kuris supranta, kad turi problemų, turėtų susipažinti su sąlygomis. Juk dažniausiai žmonės ateina jau pažengusioje stadijoje, o tada tik psichologo darbas duoda menką rezultatą.
Šiandien mokslininkai išskiria tik dviejų tipų vidinius konfliktus:
- Žmogaus jausmai neatitinka visuomenės taisyklių.
- Nesutarimai su visuomene ar dirginančių veiksnių buvimas blogai veikia subtilią žmogaus psichinę organizaciją.
Taip pat pabrėžkite prieštaravimų lygius. Pastarieji atsiranda žmogaus pasąmonėje.
- Paciento vidinio pasaulio balansas.
- Vidinis konfliktas.
- Gyvenimo krizė.
Pirmąjį lygmenį lemia tai, kad vidinius konfliktus žmogus sprendžia pats.
Bet vidinis konfliktas yra tada, kai žmogus negali išspręsti savo problemų. Tokiu atveju visos gyvenimo sritys žlunga, o konfliktas tik paaštrėja.
Gyvenimo krizę lemia tai, kad neįmanoma įgyvendinti galvoje nubrėžtų planų ir programų. Kol neišspręstas prieštaravimas, žmogus net negali atlikti būtinų gyvybinių funkcijų.
Turite suprasti, kad visi bet kokio lygio prieštaravimai turi būti išspręsti. Viskas priklauso nuo to, kokio aukščio jie yra ir ar įmanoma juos pašalinti, ar jų atsisakyti.
Kad vidinio pasaulio pusiausvyra sutriktų, neužtenka tik asmeninių savybių. Turi būti tinkamos situacijos. Jie yraišorinis ir vidinis. Išoriniai apima gilių motyvų pasitenkinimą. Pavyzdys galėtų būti situacija, kai patenkinti poreikiai sukelia kitus poreikius; arba kova su gamta.
Bet vidinės situacijos yra vidiniai asmenybės pusių konfliktai. Tai reiškia, kad žmogus suvokia, kad situaciją sunku išspręsti, o tai reiškia, kad prieštaravimai turi didelę galią.
Skirtingi mokslininkai skirtingai interpretuoja intraasmeninių konfliktų priežastis. Dauguma jų linkę manyti, kad priežastys yra šios:
- Priežastys, slypinčios žmogaus psichikoje.
- Priežastys, kylančios iš to, kokią vietą žmogus užima visuomenėje.
- Priežastys, turinčios įtakos asmens padėties socialinėje grupėje.
Tačiau pavienės priežastys niekada nėra pavienės. Vidiniam konfliktui įtakos turi ne viena, o daugybė priežasčių. Tai yra, jų atskyrimas yra labai trumpalaikis.
Nustatydami priežastis, galite nustatyti asmenybės konflikto tipą.
Žmogaus psichikos nenuoseklumo priežastys
Vidinės žmogaus psichikos prieštaravimų priežastys yra:
- Asmeninių poreikių ir socialinių normų susidūrimas.
- Socialinio vaidmens ir statuso neatitikimas.
- Socialinių normų ir vertybių neatitikimai.
- Prieštaravimas tarp poreikio ir intereso motyvo.
Visos intraasmeninių konfliktų priežastys kyla dėl to, kad žmogus negali patenkinti savo esminių poreikių ir gyvenimo motyvų. Ir jei jie daug reiškia žmogui ar juoseįdėta gili prasmė, tai tik pablogina problemą.
Išorinės priežastys, susijusios su asmens padėtimi jo socialinėje grupėje, yra šios:
- Fizinė kliūtis, dėl kurios neįmanoma patenkinti jūsų poreikių.
- Fiziologiniai ištekliai, kurie nepatenkina poreikio.
- Poreikiams tenkinti nėra objekto.
- Socialinės sąlygos, dėl kurių neįmanoma patenkinti poreikių.
Be intrapersonalinio konflikto priežasčių, susijusių su socialine padėtimi, yra ir priežasčių, susijusių su socialine organizacija. Galima paryškinti šiuos elementus:
- Darbo sąlygų ir rezultatui taikomų reikalavimų neatitikimas.
- Teisių ir pareigų skirtumas.
- Organizacinės vertybės nesutampa su asmeninėmis darbuotojo vertybėmis.
- Socialinis vaidmuo neatitinka statuso visuomenėje.
- Nėra galimybės kurti ir realizuoti save.
- Užduotys ir reikalavimai pateikiami taip, kad jie neįtrauktų vienas kito.
Šiuolaikinėje realybėje dažnai konfliktų priežastis yra moralės normų disonansas su noru pasipelnyti. Tačiau dažniau juk taip nutinka tik tada, kai žmogus pradeda taupyti pirmuosius pinigus ir ieškoti vietos gyvenime.
Viskas todėl, kad rinkos santykiuose žmogus yra priverstas konkuruoti su kitais žmonėmis, vadinasi, priešiškumas visuomenei anksčiau ar vėliau virs priešiškumu sau. Taip intraasmeniškaikonfliktas. Mūsų visuomenėje iš rinkos santykių dalyvio reikalaujama visiškai priešingų dalykų. Jis turi būti agresyvus, kad išsikovotų savo vietą, bet kartu ugdyti savyje altruizmą ir kitas dorybes. Būtent šie vienas kitą paneigiantys reikalavimai yra palanki dirva vidiniams konfliktams.
Vidinio konflikto privalumai
Jei žmogus pastebėjo konflikto požymius, ką jam daryti? Tai priklauso nuo individo. Jei žmogus stiprus dvasia, tai vidinis konfliktas pastūmės jį iš naujo įvertinti vertybes, pakeisti kai kuriuos įsitikinimus.
Psichologai, kurie specializuojasi tarpasmeniniuose konfliktuose, nustato šiuos teigiamus veiksnius:
- Konfliktuojantis žmogus sutelkia savo jėgas ir randa išeitį iš situacijos.
- Pacientas blaiviai įvertina situaciją, pažvelgdamas į ją iš šono. Tokiu būdu jis gali permąstyti savo problemas ir jas išspręsti.
- Žmogaus savigarba pakyla išsprendus savo problemą.
- Atsiranda racionalus mąstymas, kuris neveikia esant intraasmeniniams konfliktams.
- Žmogus pažįsta save, o tai reiškia, kad per vidinę harmoniją jis geriau bendrauja su visuomene.
- Žmogus, ieškodamas savo problemų sprendimo, gali atrasti potencialą, kurio neįtarė dėl žemos savigarbos.
Tačiau norėdami visa tai gauti, neturėtumėte būti drovūs ir kreiptis pagalbos į specialistą. Tokiu atveju jums nereikia savarankiškai gydytis, nes tik nedaugelis gali iš tikrųjų nuspręstiproblema. Sunkinanti aplinkybė yra ta, kad neurozinės ligos, kurios pasireiškia jau pažengusioje konflikto stadijoje, tik apsunkina sprendimų paiešką.
Konflikto pavojus
Kad ir kaip nekenksmingai skambėtų šis terminas, jo nereikėtų nuvertinti. Žinoma, daug kas priklauso nuo žmogaus, tačiau vis dėlto neigiamos pasekmės visiems pasireiškia vienodai, tik kažkam ryškesne forma. Taigi vidinis konfliktas yra tai, kas trukdo žmogui atskleisti savo asmenybę, užmegzti ryšį su kitais žmonėmis. Žmogus negali parodyti savo jėgų ir nuo to pradeda perdegti.
Vidiniai prieštaravimai tampa nuolatine kančios priežastimi. Nenoriu nieko daryti, nukrenta rankos, auga vidinės tuštumos jausmas, o pasitikėjimas savimi tirpsta prieš akis.
Jei problema nebus gydoma, ji gali sukelti nervų suirimą. Ir šis žmogus lengvai išsisuks. Prasidėjęs intraasmeninis konfliktas sukelia rimtų psichikos ligų. Todėl neturėtumėte pradėti problemos ir manyti, kad ji išsispręs savaime. Tai neišsispręs, vadinasi, reikia ieškoti gero specialisto.
Kelios asmenybės
Psichiatrijoje yra toks reiškinys. Ką reikėtų daryti tokioje situacijoje? Kreipkitės į profesionalą. Tačiau gydymas ne visada veikia.
Pavyzdys yra istorija, nutikusi Amerikoje. Amerikietis Billy Milliganas buvo nuteistas, tačiau pasirodęs teismo salėje nesuprato, kas vyksta. Prisiekusieji išklausė kelis žmones, ir visi tai padarėnieko, o tik atsakovas kalbėjo apie visą procesą. Pasikeitė jo įpročiai, kalbėjimo maniera ir net atsirado akcentas. Billy galėjo elgtis įžūliai, rūkyti teismo salėje, atskiesti savo monologą kalėjimo žargonu. O po dviejų minučių balsas pakilo, elgesyje atsirado koketiškumo, o k altinamasis ėmė reikštis labai grakščiai.
Po visų rūšių tyrimų mokslininkai padarė išvadą, kad Billy diagnozuotas daugialypis asmenybės sutrikimas. Jo galvoje buvo dvidešimt keturios visiškai susiformavusios asmenybės. Kartkartėmis jis jausdavosi patrauklia moterimi, politiku, mažu vaiku ar kaliniu.
Vis dėlto tai yra kraštutinė vidinio konflikto būsena. Paprastai laiku apsilankius pas gydytoją tokių komplikacijų galima išvengti.
Intraasmeninio konflikto formos
Norėdami nustatyti, kaip atsikratyti vidinio konflikto, turite suprasti, kokia forma jis pasireiškia. Yra šešios formos:
- Neurastenija. Žmogus tampa irzlus, mažėja darbingumas, blogai miega. Atsiranda dažni galvos skausmai, sutrinka miegas. Depresija tampa nuolatiniu palydovu. Tiesą sakant, neurastenija yra viena iš neurozės rūšių. Ir yra toks neuropsichinis sutrikimas, nes vidinis konfliktas išsprendžiamas neteisingai arba neefektyviai. Neurasteniniai simptomai dažniausiai atsiranda, kai žmogus ilgą laiką yra veikiamas veiksnių, kurie žaloja jo psichiką.
- Euforija. Žmogusviešumoje tampa pernelyg linksmas, išreiškia savo teigiamas emocijas nesirūpindamas situacijos tinkamumu, juokiasi su ašaromis akyse. Šiai konflikto formai būdingas psichomotorinis susijaudinimas ir aktyvumas – tiek mimikos, tiek motorinės.
- Regresija. Tas, kuris turi tokią konflikto formą, pradeda elgtis labai primityviai ir stengiasi išvengti atsakomybės už savo veiksmus. Tai savotiška psichologinė apsauga, tai yra, žmogus sąmoningai grįžta ten, kur jautėsi apsaugotas. Jei žmogus pradeda regresuoti, tai yra tiesioginis neurotiškos ar infantilios asmenybės požymis.
- Projekcija. Šiai formai būdinga tai, kad žmogus ima priskirti kitam žmogui trūkumus, kritikuoti kitus žmones. Forma buvo vadinama klasikine projekcija arba apsauga, o tai reiškia jos ryšį su psichologine apsauga.
- Nomadizmas. Žmogus linkęs į dažnus pokyčius. Tai gali būti nuolatinis partnerio, darbo ar gyvenamosios vietos keitimas.
- Racionalizmas. Esant tokiai konflikto formai, žmogus yra linkęs pateisinti savo veiksmus ir veiksmus. Tai yra, žmogus bando performuluoti savo tikruosius motyvus, jausmus ir mintis, kad jo paties elgesys nesukeltų protesto. Tokį elgesį galima paaiškinti tuo, kad žmogus nori gerbti save ir išlaikyti orumą savo akyse.
Konflikto sprendimo būdai
Jei žmogus nesuvokia vidinio konflikto problemų ir nenori kreiptis į psichologus, tuomet galite pabandyti susidoroti su reiškiniusavarankiškai. Bet vis tiek reikia pritraukti artimus žmones. Taigi, yra keletas būdų, kaip išspręsti konfliktus ir nesutarimus. Apsvarstykite kiekvieną atskirai.
Kompromisas
Norėdami išspręsti vidinį konfliktą, galite išbandyti kompromisinius sprendimus. Tai yra, prieš išspręsdami problemą, turite atrodyti, kad pasirinkote. Pavyzdžiui, kur eiti: tenisą ar šachmatus? Ir tada reikia pasirinkti trečią variantą, pavyzdžiui, lengvoji atletika. Neduokite sau galimybės abejoti.
Ne visada stenkitės rinktis, galite derinti – tai kompromisas. Juk norint virti sumuštinius su kumpiu ir sūriu, parduotuvėje nereikia rinktis, ką pirkti: sūrį ar kumpį. Norėdami patenkinti poreikį, turėtumėte paimti ir šį, ir tą, ir šiek tiek.
Vis tiek galite atsisakyti išspręsti problemą ir tapti fatalistu. Tai yra, žmogus priima viską, ką duoda likimas, ir nesikiša į įvykių eigą.
Yra pavyzdys, kai žmogus buvo išgydytas nuo vidinio konflikto, tiesiog užsisklendęs mintimis, kurios, jo nuomone, yra nepriimtinos. Šio žmogaus vardas yra Williamas Stanley Milliganas, ir jis tiesiog atsisakė įgyvendinti tai, kas, jo manymu, buvo nepriimtina sau.
Norint sėkmingai susidoroti su problema, kartais pakanka prisitaikyti prie tam tikrų aplinkybių. Tačiau toks elgesys neturėtų tapti įpročiu. Bet labai reikia pataisyti savo pagrindus ir vertybes.
Svajonės
Kai kurie ekspertai pataria problemas pagražinti ir taip pradėti fantazuoti. Tai reiškia, kad žmogus gyvens savo fantazijomis ir visomis savo „noriu irneturėtų konfliktuoti vienas su kitu. Tačiau vis tiek dauguma psichologų į šį metodą nežiūri rimtai. Jų nuomone, geriau nesislėpti už fantazijų, o nudžiuginti save sunkiose situacijose. Frazė, kad beviltiškų situacijų nėra puikiai tinka šiems tikslams.
Savo dorybių priėmimas
Kiekvienas žmogus turi stiprybių, o kad jas atrastų, žmogus turi suprasti save. Dažniausiai žmonės nekreipia deramo dėmesio į savo pasiekimus. Todėl jie nuolat skundžiasi, kad neturi pakankamai galimybių. Bet esmė ne pastarųjų trūkumas, o tai, kad žmogus nenori matyti problemos sprendimo būdų. Galima sakyti, kad vidinis konfliktas yra šališkas žmogaus požiūris į save. O jums tereikia atsisėsti ir pagalvoti, kuo žmogus palankiai palyginamas su kitais. Jei rasite savyje kažką, kas nusipelno pagarbos ir yra stiprybė, tada vidinių konfliktų įveikimas nebebus problema.
Konfliktai kyla daugiausia dėl to, kad žmogus pats nesuvokia, kuo yra vertingas, bet stengiasi tai įrodyti kitiems. Stipraus žmogaus niekas neerzins ir nežemins, nes jis gerbia save, vadinasi, kiti jį gerbia.
Paskirtis
Vidiniai konfliktai žlugdo žmogų, nes šioje kovoje yra tik pralaimėtojai. Žmogus su malonumu perkelia atsakomybę už save kitiems žmonėms arba prisitaiko prie visuomenės. Bet jei žmogus rado savo likimą, tada atkuriama vidinė harmonija. Asmenybė tampastiprus ir dėl vidinio nusistatymo neleidžia ko nors sau primesti ar susipainioti.
Paprasčiau tariant, laimei reikia mėgstamo dalyko. Tai bus gerų emocijų, įkvėpimo ir gyvybingumo š altinis. Tai žmogus, kuris supranta savo likimą, stiprus dvasia, laimingas ir galintis išspręsti bet kokias problemas.
Priežiūra
Asmuo sąmoningai vengia išspręsti problemą. Nebūtina daryti sunkaus pasirinkimo, o tai reiškia, kad tam tikrą laikotarpį žmogus patiria palengvėjimą. Tiesą sakant, žmogus tiesiog laukia, kol problema išnyks savaime, o jei ji neišnyksta, konfliktas tik paaštrėja.
Sublimacija
Vidinis konfliktas šiuo metodu išsprendžiamas dėl to, kad žmogus psichinę energiją paverčia priimtinomis formomis. Tai vienas iš efektyviausių būdų, nes leidžia ne tik surasti priežastį, bet ir ją paveikti. Gebėjimas sublimuotis turi būti lavinamas nuolat atliekant pratimus, nepaisant to, kad visi žmonės jį turi.
Persiorientavimas
Tokiu būdu žmonės pirmiausia turi suprasti priežastį, kuri išprovokavo konfliktą, ir kas ar kas jį išprovokavo. Norint pritaikyti persiorientavimą, reikia įvaldyti gebėjimą valdyti motyvaciją. Metodas nėra greitas, bet rezultatas garantuojamas puikus. Jei negalite savarankiškai išsiaiškinti savo vertybių sistemos, turite kreiptis į specialistą. Vadovaujant psichologui bus daug lengviau atsikratyti konflikto.
Poslinkis
Jei žmogus bando išmesti nepriimtinas mintis irmotyvų, tai taip pat laikoma būdu atsikratyti konflikto. Paprastai šio metodo griebiasi infantilios nesubrendusios asmenybės. Jiems lengviau ką nors pamiršti ar uždrausti sau galvoti, nei bandyti pašalinti priežastį. Stručio padėtis smėlyje nėra efektyvi jau vien dėl to, kad nepastebėti problemos nereiškia jos išnaikinti. Konflikto pasikartojimo tikimybė yra didelė, ir tai nėra faktas, kad jis nebus rimtesnis.
Pataisymas
Kiekvienas turi idėjų apie save. Metodo esmė slypi tame, kad kovojama ne su konflikto priežastimi, o su paties individo idėjomis apie jį. Tai yra, lengviau ne ieškoti būdų, kaip išnaikinti priežastį, o tiesiog pakeisti požiūrį į pastarąją. Metodo poveikis yra gana vidutinis, nors yra žmonių, kuriems jis tikrai padėjo. Apskritai, jei žmogus supranta, kad turi problemą ir ją reikia spręsti, tai jis pats turi pasirinkti jos sprendimo būdus. Juk rezultatas labiau priklauso nuo pasitikėjimo savimi.
Išvada
Taigi, rekomenduojame pakartoti kai kuriuos straipsnio punktus, kad juos ištaisytumėte amžinai.
- Intraasmeninis konfliktas yra rimta problema, kurios nereikėtų nuvertinti. Tinkamo dėmesio trūkumas ir konflikto sprendimo būdų stoka gali sukelti daugybę ligų, įskaitant psichiatrines.
- Vidinio konflikto priežasčių yra gana daug, o tai reiškia, kad jums nereikia veikti pagal interneto ar draugų patarimus. Kiekvienas žmogus turi skirtingas situacijas ir priežastis tam ar kitam elgesiui. O jei atsirado vienas žmogus, tai neo tai reiškia, kad jis tiks ir kitiems. Geriausia kreiptis į psichologą, nes tik specialistas padės suprasti priežastis ir jas pašalinti.
- Taip pat yra daug būdų, kaip išspręsti asmeninį konfliktą, tačiau čia galioja tas pats principas, kaip ir priežastims. Kad ir kokie būtų neigiami atsiliepimai apie šį ar tą metodą, tik žmogus turėtų pasirinkti, kaip išspręsti savo problemas. Jei jis mano, kad taip jis gali atsikratyti konflikto, tuomet neturėtumėte pasikliauti kitų nuomone.
Apibendrinant verta paminėti, kad norint išspręsti problemą kartą ir visiems laikams, reikia žinoti, kaip tai daroma. Ir tai žino tik specialistas. Todėl neapleisk profesionalų pagalbos, nes tam jie ir egzistuoja – kad padėtų suprasti save.
