Viktoras Ponomarenko yra vienas garsiausių psichologų Rusijoje ir posovietinėje erdvėje. Pagrindinė jo veikla – psichoterapinės pagalbos teikimas žmonėms, kenčiantiems nuo fobijų, kompleksų, depresijos ir kitų psichologinių problemų. Viktoras Ponomarenko išmano šiuolaikines psichologines technikas, kurios greitai duoda teigiamą poveikį.
Profesinė veikla
Viktoras Ponomarenko baigė 2-ojo Maskvos medicinos instituto medicinos fakultetą, vėliau tęsė studijas Rusijos valstybinio socialinio universiteto psichologiniame fakultete. Jis tuo nesustojo ir įstojo į Rusijos viešojo administravimo akademiją. Daug metų atidavė valstybės tarnybai, dirbo administracinėse ir valstybės institucijose. Psichoterapeuto profesinės veiklos tikslas – palengvinti paciento psichologinę būklę, tikina Viktoras Ponomarenko (psichologas). Viktoro biografija byloja apie nuolatinį jo profesinį tobulėjimą ir profesinį tobulėjimą.
Vienatvės problema
Nė vienas iš mūsų nenorėtų būti vienas. Kurį laiką pabūti vienam – taip, bet būti vienam – nemalonu, taipir baisu. Draugai, tėvų šeima, artimieji – tik laikinas išsigelbėjimas. Jie ne visada yra šalia. Ir jei bent kartą teko pabūti vienam kokį nors klastingai š altą penktadienio vakarą, savaitgalį ar šventę, žinok, kad nepakaks priešui palinkėti tokio blogio.
Kaip pabėgti nuo vienatvės? Laukiamas atsakymas – meilė. Mylimas, rūpestingas, artimas žmogus, kuris visada bus šalia. Tačiau štai koks nuostabus dalykas nutinka santykiuose, kai baigiasi įsimylėjimo ir euforijos laikotarpis. Daugelis problemų tik prasideda.
Ką daryti?
Viktoras Ponomarenko (psichologas) tvirtina, kad būtina mokytis:
• Jei mylimas žmogus jūsų negirdi, tai nereiškia, kad jis kurčias.
• Jei vyras neišleidžia tau pinigų, nereiškia, kad jis yra godus.• Jei vyrai susitinka, susitikk porą kartų ir dingsta – problema ne su jais.
Nieko tragiško, tiesiog jūsų įprasti scenarijai neveikia. Jums reikia išmokti teisingus elgesio modelius, ir jūs suprasite, kad viskas, kas išradinga, yra labai paprasta. Viktoras Ponomarenko (psichologas) įsitikinęs, kad valdyti vyrą moteriai reiškia tvarkyti savo gyvenimą, tai baisu iš įpročio, tada įdomu, tada smagu ir dėl to neįprastai malonu!
Savavertė
Jūsų gyvenimas priklauso jums, ir jūs turėtumėte jį gyventi laimingai. Tu niekam nieko neskolingas. O jei kas nors užsimerkiatavo spindesys yra jų problema. Dievas suteikė jums ypatingą vertę, ir jūs, visų pirma, esate atsakingi už SAVO potencialo išlaisvinimą ir tik tada ateikite į pagalbą visiems kitiems, jei to trokštate.
Atminkite, kad tavyje nėra nieko blogo. Visko tikslas yra teigiamas ketinimas, yra tik neteisingai pasirinktos elgesio strategijos. Mūsų asmenybės savybės yra tarsi dėlionės, kurias kūrėjas mums padovanojo gimdamas, kad iš jų galėtume susidėlioti gražų savo tobulumo paveikslą. Bet kartais mūsų artimieji mums sako: fu, kokia bloga dėlionė, ją reikia išmesti. Ir jei mes jį išmetame, išsižadame savęs, tada prarandame dalį savo išteklių, dalį jėgų ir dėl to negalime rasti vidinės visumos ir laimės.
Nes tam mes tiesiog neturime pakankamai informacijos. Tokiose situacijose mums sunku suprasti, ko norime, kur judėti, neužtenka jėgų siekti savo tikslų. Ir tai yra prarastų mūsų asmenybės dalių sugrįžimo tema. Atkurti visavertę asmenybės struktūrą – svarbiausia, įsitikinęs Viktoras Ponomarenko (psichologas). Nuotraukos, vaizdai, teorijos pagrindai, kuriuos jau išmokote iš šio straipsnio.
Visa tiesa apie savigarbą
Savęs vertinimas – tai mūsų nuomonių, įsitikinimų apie save ir savo įvaizdį rinkinys, kuris yra nepaprastai svarbus ir turi įtakos tiek mūsų elgesiui, tiek būsenai. Aš-vaizdai yra tie įvaizdžiai, su kuriais mes tapatiname save. Būtent todėl, kad visada bandėte kovoti su neigiamu savęs įvaizdžiu, bet niekada nedirbote su savo įvaizdžiu, ir paaiškinama, kadsavigarba nepagerėjo.
Dabar nepaprastai svarbu suprasti, kad savigarba pirmiausia yra įprastas požiūris į save. Todėl kai kuriuos dalykus turėsite pertvarkyti įprastoje mąstysenoje. Turite suprasti, kad vieną įprotį pakeisti kitu reikia laiko ir noro.
Štai ką Viktoras Ponomarenko (psichologas) daro savo praktikoje. Klientų atsiliepimai apie jo darbą byloja apie teigiamus pokyčius gyvenime, padidėjusią savigarbą ir kompleksų bei baimių atsikratymą.
Du įsitikinimai, kurie griauna gyvenimą
Pirma – „Viskas bus gerai!“. O kai negerai – "Viskas, kas daroma, yra į gerąją pusę!"
Visi norime mėgautis gyvenimu ir tikime, kad tai padarysime. Bet kuo grindžiamas mūsų tikėjimas? Mūsų gairės yra kitų žmonių nuomonė, mados tendencijos, primesti norai.
Norint patirti laimę, žmogui svarbu savo veiksmais įsilieti į prigimtinę užduotį, realizuoti savo gabumus, rasti bendrą kalbą su kitais. Bet ką mes žinome apie save ir kitus žmones?
Vienam patinka ramus ir neskubus darbas, reikalaujantis atkaklumo, o kitam toks formatas yra didžiulė kančia. Nes vienas „pataikė“į jo įgimtus gebėjimus, nesąmoningus troškimus, o antrasis – ne. Gamta teikia mums malonumą tik tada, kai suvokiame savo talentus.
Kai sakome „viskas bus gerai“, pasirenkame tikėti (likimu, sėkme, juodomis juostomis) ir nežinome tiksliai, ir žiauriai klystame. Atsisakome atsakomybės. Dėl to mes į kažką neįdedame reikiamų pastangųpakeisti. Žinoma, į ateitį turime žvelgti su entuziazmu. Tik reikia suprasti, kad šokinėti ant grėblio ir kiekvieną kartą tikėtis, kad gal kitą kartą nesusitrenks į kaktą, nepavyks. Kaip rodo sisteminė vektorinė psichologija, gyvenimas gali pasikeisti į gerąją pusę, kai dirbame su problemų priežastimis, o ne laužome galvos su pasekmėmis.
