Užuojauta yra viena geriausių žmogaus prigimties savybių. Tai leidžia pamatyti aplinkinių žmonių skausmą ir nelikti abejingiems. Nuo vaikystės tėvai mums bando paaiškinti, kodėl svarbu užjausti kitą žmogų. Išsiaiškinkime, ką reiškia ši kokybė.
Koncepcija
Užuojauta yra emocinis jausmas, kurį parodome kitai gyvai būtybei. Tai nebūtinai turi būti asmuo. Galime užjausti beglobę katę ar šunį, laukinius gyvūnus, paukščius ir net vabzdžius. Taip stengiamės suprasti kito nelaimę ir tapti jam artimesni.
Užuojauta – tai užuojauta, gailestingumas, empatija, gailestis, kurį žmogus patiria sunkiose gyvenimo sąlygose atsidūrusių žmonių atžvilgiu. Tai gali būti išreikšta moralinės paramos arba realios pagalbos forma.
Užjaučiantis žmogus nėra linkęs į savanaudiškumą ir yra apdovanotas gerumu bei gebėjimu iš tikrųjų mylėti. Nepaisant pasaulyje nutinkančių negandų, jis moka džiaugtis gyvenimu ir vertinti kiekvieną jo akimirką. Tas, kuris galiužuojauta, apdovanota dvasine stiprybe ir pasirengusi ja pasidalinti su bėdoje esančiu žmogumi.
Kaip išreikšta
Kiekvienas žmogus rodo užuojautą savaip. Šis jausmas pasirinktinai ir tiesiogiai priklauso nuo mūsų požiūrio į tam tikrus žmones ar gyvūnus. Žmogų paliečia būtybės, kuriai jis rūpi, skausmas.
Mūsų psichikai užuojauta yra sunki našta. Matydami kažkieno nelaimę, pradedame nerimauti ir nusiminti. Kartais nuotaika gali pablogėti ilgam, o tai išves žmogų iš įprastos būsenos. Ypatingai įspūdingos prigimties, patiriančios užuojautą, suserga depresija.
Emocijas ne visada reikia paleisti. Kodėl? Svarbu užjausti kitą, bet tuo pačiu nepamiršti ir savo ramybės. Mūsų pasaulyje kasdien ištinka daug nelaimių. Tačiau verta prisiminti džiaugsmingas akimirkas, kurios padeda gyventi viltimi geriausio.
Kokia nauda iš užuojautos
Žmonės, kurie moka užjausti, yra daug turtingesni dvasiškai nei tie, kurie lieka abejingi kitų problemoms. Tokias emocijas išgyvenantis žmogus pamažu didina savigarbą, o tai turi įtakos jo nuotaikai. Štai kodėl svarbu užjausti kitą.
Patyrimai, kuriuos žmogus patiria išvydęs nelaimę, verčia susimąstyti apie bėdos priežastį ir rasti išeitį iš keblios situacijos. Taigi, užuojauta leidžia išsiugdyti savisaugos instinktą, kuris apsaugos žmogų. Rūpestingi žmonėsbando padaryti viską, kad išvengtų tokios nelaimės jų gyvenime.
Kodėl svarbu mokėti užjausti kitus
Asmeniui, papuolusiam į nelaimę, reikia paramos. Labai dažnai žmonės sako, kad yra stiprūs ir gali patys susitvarkyti su problemomis. Viena vertus, tokia pozicija padeda sušvelninti charakterį. Tačiau pašalinio asmens dalyvavimas prisideda prie nelaimingų jėgų, būtinų gyvenimo bėdoms įveikti, atsiradimo. Jūsų nuotaika pakyla supratus, kad nesate vienas, jūsų problema paliečia kitus, vadinasi, bus lengviau su ja susitvarkyti.
Ne veltui sakoma, kad jei verksite su liemene, sielai bus lengviau. Kodėl? Svarbu užjausti kitą, kad emocinė našta, kurią žmogus patiria patirdamas sunkumus, rastų išeitį. Kalbėjimasis su kuo nors apie savo bėdas ir problemas padeda ne tik atsikratyti sielos naštos, bet ir pačiam išanalizuoti situaciją bei pabandyti rasti išeitį.
Kaip būti gailestingam
Empatija ne visada gali būti naudinga asmeniui, kuriam ji skirta. Pernelyg dažna užuojauta gali priversti kai kuriuos žmones gailėtis savęs, kai pasaulis atrodo nesąžiningas. O tai gali sukelti nuolankumą su sunkumais ir nenorą jų įveikti. Taigi jūs tik pakenksite. Štai kodėl svarbu mokėti teigiamai įsijausti į kitą.
Parodydami žmogui savo dalyvavimą jo problemose, turite jam duotipasikalbėkite ir pabandykite suprasti jo nelaimės priežastį. Jei jums atrodo, kad situaciją galima išspręsti, padėkite patarimu. Verta prisiminti, kad konkretus veiksmas daugeliu atvejų yra stipresnis už žodžius. Būtų puiku, jei tikrai galėsite padėti kam nors, kam to reikia.
Kai suprasite, kad esate bejėgis ką nors pakeisti, pabandykite nudžiuginti žmogų. Turite jį sukurti su mintimi, kad jam pasiseks, ir jis susitvarkys su viskuo.
labdara
Gebėjimą užjausti žmonės labai vertina. Pasiruošęs ir galintis padėti žmogus yra gerbiamas visuomenėje. Rūpestingi piliečiai organizuoja specialius labdaros fondus. Juose žmonės savanoriškai ir nemokamai aukoja pinigų, drabužių, maisto, knygų, žaislų, vaistų ar kitų dalykų, kurių gali prireikti tiems, kuriems to reikia.
Pastaruoju metu įžymybės vis dažniau įsitraukia į labdarą. Savo lėšomis padeda sergantiems vaikams, senoliams, be pastogės likusiems žmonėms. Be jokios abejonės, tokia veikla nusipelno didžiausių pagyrų.
Šiuolaikinis pasaulis alsuoja suirutė ir laiko stoka. Abejingumas tampa vis dažnesnis. Todėl svarbu mokėti užjausti kitus. Nepažįstamo žmogaus parama sunkią akimirką gali labai pakeisti žmogaus gyvenimą į gerąją pusę ir padaryti jį atsparesnį.
