O jei man nuobodu? Psichologo patarimas: kaip pakeisti ir pakeisti savo gyvenimą

2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2023-12-17 06:24

Ašaringą neviltį profesionalūs psichologai dažnai stebi savo ilgalaikėje praktikoje, kai merginos lanko užsiėmimą su žodžiais: "Man nuobodu, tai kasdien neramina širdį!" Atrodytų, kad jie rado sau problemą, bet čia svarbiausia protinis požiūris, bet ne!

Problemos suvokimas

Nesaugiems žmonėms tai kasdienių įvykių serija, kuri nesiskiria, nedaro įspūdžio ir neįkvepia veikti. Taigi, sunku pakeisti pirmiausia save, taigi ir savo gyvenimą, nes nuobodus žmogus yra diagnozė. Džiaugiuosi, kad viskas yra pataisoma, kai žmogus suvokia, kad turi problemų ir atėjo laikas realizuoti save iš vidaus, tendencija yra palanki.

Pagrindinė specialisto pagalba

Prieš radikaliai keičiant gyvenimo būdą, psichologai pataria atlikti vidinę savistabą, išsiaiškinti savo norus, pageidavimus ir pačiam suprasti, koks žmogus esate. Pasąmoningai paklausk:"Kodėl man nuobodu? Kodėl negaliu būti savimi patenkinta kasdieniame gyvenime?" Klaidinga nuomonė slypi ir tame, kad merginos mano, jog blogio šaknys slypi jų nesidomėjime, kuris gali pasireikšti nepatogia, klaidinga nuomone, bendraujant su aplinkiniais. Savikritika yra naudinga, tačiau neturėtumėte flirtuoti ribotais kiekiais, varginti kūną neigiamomis mintimis yra kupinas ilgalaikių ligų, tiek psichologinių, tiek fizinių. Supjaustykite save į gabalus, o ne tiesiogine prasme, žinoma, atraskite savo galimybes. Svajokite, kad jūsų „nuobodulys“slypi būtent jūsų paslėptame charakteryje, bijote išreikšti save, išsikalbėti, kad išvengtumėte žmonių pasmerkimo. Svarbu suprasti, kokios nuomonės nebūsite suluošintas, ir būtent jūsų nuomonė šiame pasaulyje yra pelnyta.

Savo asmenybės pažinimas

Savo individualumo supratimas iš tikrųjų yra įdomi veikla, nes savęs pažinimas gali nuvesti į nuošalius širdies kampelius, nustebinti nenuspėjamais rezultatais. Mintis, kad esate nuobodi mergina, jus visiškai paliks tyrinėjant jūsų galimybes, talentus ir pageidavimus. Pabandykite sudaryti sąrašą, ką gyvenime bandėte, pavyzdžiui, kokiose vietose lankėtės, kokį maistą valgėte, ar nepadarėte neapgalvotų dalykų, svarbių sprendimų, kurie kadaise pakeitė jūsų gyvenimą. Jei nesate dešimties metų vaikas, tuomet sąrašas bus įspūdingas, svarbu tiesiog prisiminti net smulkmenas, kurios nėra ištariamos. Pažymėkite daiktus, kuriems teikiama pirmenybė, suplokite rankomis už atliktą darbą,Išvados apie savo asmenį pirmiausia turėtų reikšti, kad nesate beviltiškas.

Atraskite galimybes, sulaužykite ribas

Jei galvoje vis dar sukasi mintis „man nuobodu“, nepaisant atliktų žygdarbių sąraše, metas griebtis nežinios. Tikrai pažadino troškimai, kurių jūsų kukliame gyvenime dar nebuvo: išmokti elementarių siuvimo technikų, judinti teptuką ant drobės, pasigaminti dizainerių kojines lėles, varyti kamuolį futbolo aikštėje, išmokti makiažo įgūdžių.. Galima pateikti milijoną pavyzdžių, kaip galima vystytis įvairiomis kryptimis, jei tik yra noro. Paprastai kliūtis statome patys, bet asmeninio tobulėjimo pradžiai kliūčių nėra net ir sulaukus pensinio amžiaus.

Šoko terapija arba neįprastos aplinkybės

"Tai ką daryti, jei esu nuobodus ir nepastebiu savyje įdomių bruožų, nepaisant to, kad gyvenime dariau skirtingus dalykus?" Tokioms „akloms“merginoms individualus patarimas – psichologinio šoko terapija. Šuotės parašiutu, nardėte, plaukėte su išradingais delfinais ar, priešingai, su kraujo ištroškusiais rykliais, surengėte ugnies šou, šaukėte sausakimšoje gatvėje, koks esate laimingas? Ar ne? Tada ko mes laukiame? Pirmyn, link ekstravagantiškų, tau nebūdingų poelgių! Patikėkite, adrenalinas padarys savo esminį darbą, sukels pasaulinę emocijų audrą, malonius prisiminimus, kurių užteksNorėdami pasidalinti jais su savo artimaisiais ir draugais, bus apie ką papasakoti nepažįstamiems draugams. Jūs neabejotinai pajusite, kaip šiame vystymosi etape atsiskleidžia jūsų individualumas, ir tada norėsite tęsti vis labiau.

Profesinis augimas yra besivystančios asmenybės pasekmė

Depresija sergantys klientai apsilanko pas psichologus, kai mano, kad dirba nuobodų darbą, ką tokiu atveju daryti? Atsakymas paprastesnis nei jie galvoja – verta pakeisti savo įprasto dislokavimo vietą. Norų apgauti, net jaunystėje paaugliai stato lažybas dėl pasirinktos specializacijos institute, technikume ar bet kurioje kitoje mokymo įstaigoje. Problema slypi pažiūrų nesusiformavimo stoka, charakterio nebrandumas, patirties stoka, todėl neteisingai pasirenkama profesija, kurioje visai įmanoma užaugti garbingu darbuotoju, bet tuo pačiu iš tikrųjų gali tapti nelaimingas. Remiantis apgailėtina statistika, 70-80% žmonių kasdien lankosi nekenčiamuose darbuose, žinoma, dauguma jų nėra patenkinti veiklos sritimi, nepasiekia jokių rezultatų. Būti laimingam yra įvairiapusė sąvoka, kiekvienas turi savo laimę, bet prioritetas yra atrasti save, išsiaiškinti, kas tau iš tikrųjų patinka. Pažinti save, realizuoti save kitose gyvenimo srityse niekada nevėlu, galbūt tavo pašaukimas yra džiuginti vaikus, organizuoti ypatingus renginius, o tuo tarpu tu sėdi biure prie niūrių dokumentų.

Savybės įtakaasmeninio gyvenimo pokyčiai

Moters širdis buvo sukurta meilei, prieraišumui, aistringiems santykiams, dėl mažo brangaus vyro, mergaitės sugeba keistis, prisitaikyti, tapti geresnėmis visomis savo apraiškomis, kad patiktų brangiam išrinktajam vienas. Nėra pavienių atvejų, kai mergina pas psichologą pasidalija kažkuo nemalonu: „Kitą dieną buvau pasimatyme, atrodė, kad viskas klostėsi gerai, bet vakaro pabaigoje vaikinas pasakė, kad man nuobodu, ir tai vargu ar su juo atsitiks kažkas rimto“. Sutikite, tai tikrai veikia savigarbą ir verčia susimąstyti apie savo elgesį. Moterys, dėl savo strateginės prigimties, prieš eidamos į susitikimą su vyru sugeba apgalvoti pokalbio temas, iš pirmo žvilgsnio atsitiktinius gestus ir patrauklų įvaizdį. Tačiau to neužtenka norint susilaukti deramo vyro dėmesio, visiškai įmanoma supainioti elgesio taktiką su konkrečiu išrinktuoju, nes nežinai, ko nori šis gražuolis. Kad daug žadančio vakaro pabaigoje nesėdėtumėte su klausiančiu žvilgsniu „Ar man nuobodu? būtina per visą sąmoningo amžiaus laikotarpį tobulėti visomis kryptimis, mokytis jums nepažįstamų, bet įdomių savo reikšme mokslų, paliesti „vyriškas“temas: automobiliai, žvejyba, sportas, ginklai, medžioklė. Visapusiškas vystymasis, net ir nedideliais kiekiais, naudingas bendraujant su priešinga lytimi, domimasi tik moterišku grožiu, sekso patrauklumas vargu ar užsitęs ilgai.

Atėjo laikas apversti vidinį pasaulį

Pagirtina, kai žmogus norivisiškai ir visiškai pasikeisti, atsisakyti žalingų įpročių, keisti stilių, susikurti tam tikrą kūrybinį įvaizdį, nors ir ne visiems suprantamą, tuo pačiu tiesiogiai domėdamasis savo individualumu, nustok būti nuobodus, nuobodus. Ekstravagancija yra sveikintina tokiais atvejais, kai norisi iš esmės pakeisti savo gyvenimą, pakeisti užsiėmimą, bendravimo būdą, parodyti pasipiktinimą išreiškiant jausmus. Svarbiausias aspektas – pasitikėjimas savimi, savo jėgomis, ryžtas veiksmams. Nebijokite parodyti nepasitenkinimo ar, priešingai, susižavėjimo, būsite išgirsti, todėl pastebėti ir ateityje privalėsite išklausyti, jei tam tikromis aplinkybėmis nesustabdysite savo užsispyrimo. Banali frazė „viskas tavo rankose“turi tiesioginę vietą bet kurio mažo žmogaus gyvenime, net ir paties nepastebimo ir tyliausio, šis taip pat gali apversti pasaulį aukštyn kojomis.

Pagreitintas kelias į visavertį gyvenimą

Jei nuspręsite keistis, nesiruošiate sustoti ties jokiais sunkumais, tobulėti, tobulėti, tapti patraukliu daugumai žmonių, užimti vertingą poziciją visuomenėje, tuomet laikas žengti kelis žingsnius link paslėpto suvokimo galimybes, talentus ir norus. Psichologai pateikia nedidelį savęs tobulinimo žingsnių sąrašą:

1. Nustokite sau sakyti „man nuobodu“. Priešingu atveju nepamatysi optimistinės nuotaikos. Yra žinoma, kad nepasitikėjimas savimi sukelia gyvybinį pasyvumą ir sandarumąsave.
2. Pažiūrėk „į save“veidrodžio pagalba, tyrinėk kiekvieną veido bruožą, akių gylį, žvilgsnio mąstymą, ieškok savyje to, ko nepastebi kituose ir identifikuoji jums būdingos funkcijos. Mylėk save bet ką, suprask, kaip tu – ne, ir tai yra individualybė.
3. Šiuolaikinėje, nustojo būti žiaurioje ir žmonių saugiai suvokiamoje visuomenėje, vyksta daugybė tiek individualių, tiek grupinių mokymų, be to, asmeninio augimo mokymų lankomumas kasmet didėja. Studijuojant prisitaikymo prie gyvenimo aplinkybių ir asmeninio tobulėjimo kursuose nesunku susirasti naujų draugų, su kuriais taip pat bus bendrų pomėgių, pokalbių temų.
4. Nekreipkite dėmesio į kitų nuomonę, tai lemiamu sprendimo momentu gali jus nuvesti į gyvenimo stuporą, be jokios abejonės būkite tikri savo jėgomis ir nepajudinama energija.
5. Verta rinktis įdomias veiklos sritis, kuriose tikslingumas neišblės, o tik įsibėgės visa jėga, taigi, iš nuobodaus mokslininko tikrai galima virsti nenuspėjamu šoumenu. Atskleiskite save, mokykitės ir tikėkite tik savo jėgomis.