Kiekvienas žmogus turi energetinius centrus, kurie atsakingi už tam tikrus veiksmus, galimybes, kūno būklę. Ezoterikoje jos vadinamos čakromis ir yra septyni pagrindiniai punktai. Jogos specialistai įsitikinę, kad visos ligos, prasta sveikata, nepasitenkinimas gyvenimu ir savo padėtimi visuomenėje atsiranda dėl energijos centrų disbalanso. Meditacija yra skirta kūno gydymui, psichinės pusiausvyros gerinimui, todėl labai svarbu žinoti, kaip atverti čakras.
Pažymėtina, kad negalite išvalyti tik vieno energetinio krešulio, jie visi turi būti suaktyvinti. Jie visada prasideda nuo žemiausio ir palaipsniui kyla į aukščiausią, bet ne atvirkščiai. Jokiu būdu neturėtumėte pažeisti valymo tvarkos. Daugelis žmonių domisi klausimu, kaip atidaryti čakras. Tiesą sakant, tai yra laiko klausimas. Iš pradžių treniruotės truks ne ilgiau kaip 5 minutes, bet palaipsniui jų trukmė sieks iki valandos.
Pirmoji čakra yra atsakinga už fizinį apvalkalą, ji yra uodegikaulio srityje ir yra raudonos spalvos. Turėtumėte patogiai atsisėsti ant grindų, sukryžiavę kojas, užmerkite akis ir tinkamoje vietoje įsivaizduokite švytintį raudoną rutulį. Šios čakros pralaimėjimo ženklas yra baimė likti alkanam, sužlugdytam, įsižeidusiam, jei tai dažnai žmogui kelia nerimą, tuomet reikia gerai išdirbti šį energijos krešulį. Iš pradžių gali nepavykti susikaupti ir aiškiai matyti šviečiančio kamuolio, tačiau nenusiminkite, nes čakrų atidarymas nėra vienos dienos darbas.
Antrasis energijos centras yra atsakingas už mėgavimąsi gyvenimu. Jei žmogus puola į kraštutinumus, siekia uždraustų malonumų arba jaučiasi nereikalingas ir negražus, tada visa esmė yra šiame krešulyje. Jis yra dubens srityje ir yra oranžinės spalvos. Medituojant verta įsivaizduoti oranžinį rutulį, kuris pripildo kūną energija. Darbas su čakromis reikalauja susikaupimo ir kantrybės, todėl nenusiminkite pirmą kartą vizualizuojant.
Trečiasis energijos krešulys atsakingas už principus, pasitikėjimą savimi, jo spalva geltona, o centras yra saulės rezginyje. Čakra trenkiama, jei nori pasakyti „ne“, bet sakai „taip“, nuolatinės užgaidos tampa svarbesnės nei artimųjų nuomonė. Vėlesnius energetinius centrus reikia išvalyti prižiūrint patyrusiam jogui, nes jie yra atsakingi už dvasinius poreikius. Prieš atidarydami aukštesnes čakras, turite suaktyvinti žemesnes.
Ketvirtasis centras yra dvigubos spalvos - žalia ir rožinė, jis yra širdies srityje ir atsakouž meilę, gebėjimą nesavanaudiškai padėti kitiems. Negalite pykti ant žmonių, jų nekęsti, daryti gerus darbus net nepažįstamiems žmonėms ir tuo pačiu jausti nuoširdų džiaugsmą. Tokie jausmai suteiks energijos ir išvalys čakrą. Penktasis energijos krešulys yra atsakingas už kūrybiškumą ir jo atskleidimą. Prieš atverdami čakras, turėtumėte atsikratyti savanaudiškumo. Talentas pasireikš visa savo šlove, jei žmogus patirs džiaugsmą, kad jo sugebėjimai padeda kitiems, o ne už tai gaus pinigų, šlovės ar kitokio atlygio.
Šeštoji čakra dar vadinama „trečiąja akimi“, nes ji atsakinga už visa tai, kas nežinoma. Norint jį išgryninti, reikėtų įsivaizduoti save kaip visatos dalelę, labai sunku ateiti į šio centro atsivėrimą, nes reikia įgyti ramios išminties, būti aukščiau priešų apkalbų ir gudrybių. Septintoji čakra yra kanalas, kuriuo jogai gauna energiją iš kosmoso. Jis yra pakaušyje, spalva yra violetinė. Žinoma, labai sunku atidaryti visus centrus, bet kiekvienas gali išvalyti bent tris pagrindinius.
