Kaip suprasti savo jausmus? Emocijų metodai ir apibrėžimas

Turinys:

Kaip suprasti savo jausmus? Emocijų metodai ir apibrėžimas
Kaip suprasti savo jausmus? Emocijų metodai ir apibrėžimas

Video: Kaip suprasti savo jausmus? Emocijų metodai ir apibrėžimas

Video: Kaip suprasti savo jausmus? Emocijų metodai ir apibrėžimas
Video: Navigating The Guilt And Shame Of Betrayal 2024, Rugsėjis
Anonim

Sunku suprasti dviejų žmonių santykius, nes įsimylėjėlių pora – mažas pasaulis, asmeninė sfera, susidedanti iš jų minčių ir jausmų. Joks kitas pašalinis asmuo negali patekti į šį pasaulį.

Ir vis dėlto, nepaisant pasimatymų amžiaus ir santykių trukmės, kiekvienas iš mūsų bent kartą susimąstė: kaip sutvarkyti savo jausmus? Mažame dviejų žmonių pasaulyje kyla nesutarimų, ištinka krizė, gali siautėti audra, klaidžioja uraganai ir kyla tornadai, griaunantys viską, kas jų kelyje. Visi tiltai ir takai, kuriuos nutiesė daugybė kartu praleistų valandų. Pykčio protrūkių, apmaudo ar pykčio, kiekvienas iš mūsų norėjo atsisakyti šios srities, savo partnerio ir išeiti.

Santykių krizės akimirkomis, už begalinio nuovargio darbe, už nuoskaudų, susikaupusių per mažo pasaulio egzistavimą, dažnai užduodame sau klausimus: „Kas mes tokiear jaučiame?“, „Ar mylime savo partnerius?“, „Ką daryti toliau, kad santykiai išliktų?“Šiame straipsnyje pabandysime išsiaiškinti, kaip suprasti savo jausmus žmogui, kaip sužinoti, ką jaučiame naujam žmogui ir ar laiko išbandymas vienas be kito yra toks baisus.

Mažas dviejų žmonių pasaulis
Mažas dviejų žmonių pasaulis

Dėl ko norisi jausmus sudėti į lentynas?

Klausimas dažnai kyla tarp jaunų merginų, kurios dėl nepatyrimo painioja emocijas su jausmais jaunam vyrui. Vaikinai dažnai gali supainioti troškimą su meile. Didelė meilė painiojama su aistra.

Neretai jauni žmonės jaučia netikrą meilę, kai vaikinas ar mergina pasirenkami dėl didelės įmonės vadovo savybių.

Ar šie jausmai gali virsti kažkuo daugiau? Stiprioje meilėje, meilėje, stiprioje sąjungoje, asmeniniame poros pasaulyje, apie kurį kalbėjome aukščiau? O gal klaidingi jausmai laikini?

Deja, noras suprasti savo jausmus kyla ir tarp dešimties bendro gyvenimo metų išbandytų porų. Kaip galima pačiam susitvarkyti visas emocijas, jei kasdienybė ėsdina kaip rūgštis, užgęsta kibirkštis ir atsiranda šilumos bei švelnumo jausmas, nes tai toli gražu nėra būdas sugriauti šeimą ir eiti ieškoti naujo žmogaus.

Nekankinkite savęs ir nekankinkite savo partnerio, verčiau skirkite sau laiko ir pasiduokite giliai analizei, nešališkai ir nuodugniai. Būkite sąžiningi sau apie savo santykius ir jausmus, kad galėtumėte priimti teisingą sprendimą.

Susitikimo džiaugsmas po išsiskyrimo
Susitikimo džiaugsmas po išsiskyrimo

Sunkus moters pasirinkimas

Moterys abejoja savo pasirinkimo teisingumu, nes turtingiems vyrams, turintiems geras profesijas, panašų gyvenimo būdą ir pasaulėžiūrą, gyvenimas dažnai išmeta patrauklesnių variantų. Bet kai yra vyras ir jam stiprūs jausmai, ar tau reikia kito?

Pakeisti basutes ir automobilio spalvą moterišku stiliumi, tačiau skubėti renkantis partnerį nėra išeitis. Moterys, kurios pasitiki savo pasirinkimu, pasitiki savo emocijomis ir jausmais, gali būti vadinamos laimingomis damomis. Norėdami atsikratyti užgriuvusių abejonių, kasdien slegiančių apmąstymų, turėtumėte žinoti, kaip išmokti suprasti savo jausmus. Daugiau apie tai vėliau.

Kaip susitvarkyti su savo jausmais
Kaip susitvarkyti su savo jausmais

Kaip išsiaiškinti savo jausmus vaikinui?

Įvertinkite, kaip arti jūsų partneris. Norėdami tai padaryti, nustatykite, kaip greitai rasite bendrą kalbą, sudarykite bendrų temų ir pomėgių, apie kuriuos galite kalbėti, sąrašą. Jei jūs ir jūsų mylimas vyras turite temą, kuri kyla savaime, teka kaip srauni upė, galite drąsiai teigti: šis žmogus yra jūsų.

Bet jei pokalbio tema sunki, jei pokalbis greitai užgęsta ir jaučiatės ne savo stichijoje, drąsiai leiskite vaikinui nusisukti nuo vartų ir ieškoti naujo pretendento į gyvenimo draugo statusą.

Kitas būdas suprasti savo jausmus vyrui – laikinas atstumas vienas nuo kito. Jums gali atrodyti, kad pauzė santykiuose yra lemtinga, tačiau psichologai ne kartą pastebėjo: norėdami išsiaiškinti jausmus,atstumas, ryšio trūkumas kaip niekas kitas nepadės nustatyti jūsų jausmų. Neskambinkite jam, nerašykite jam ir neužkliukite „netyčia“vaikštant jo kieme. Suprasite, kaip jaučiatės, kai laikui bėgant pradėsite jo ilgėtis, o jo vardas dažniau pasirodys pokalbiuose su draugėmis.

Įvertinkite savo jausmus susitikimo metu po išsiskyrimo, jei jums nerūpi, galite palikti šį jaunuolį.

Ženklai, kad vyras tave myli
Ženklai, kad vyras tave myli

Bet nors daugeliu atvejų pertrauka santykiuose padeda suprasti save, panacėja to nepavadinsi. Jei išsiskyrimas nėra būdas išsiaiškinti savo jausmus, tereikia pasikalbėti. Atvirai kalbant, nevirstant į kivirčą ir abipusius priekaištus. Išsikalbėk ir leisk kalbėti savo partneriui, gal jį taip pat kankina abejonės dėl tavęs kaip gyvenimo draugo, o gal tavo jaunuoliui darbe pilna problemų galva, o pavargęs jis ne tik nepriklauso nuo tavęs, neturi nieko kito užsiimti verslu.

Noras suprasti savo jausmus moteriai kyla santykiuose „motina – sūnus“. Viena iš santykių rūšių, kai moteris, visokeriopai rūpindama savo jaunuoliu, praranda save, ištirpdama partneryje. Turėtumėte atsisakyti tokių santykių arba grąžinti juos į normalią, kur visi vienodai prisideda prie jūsų tarpusavio santykių. Ar norite patikimo vyro šalia savęs?

Kaip išsiaiškinti savo jausmus vaikinui? Būkite sąžiningi su savimi analizuodami savo santykius ir jausmus.

Kalbėk, drąsiai kalbėk
Kalbėk, drąsiai kalbėk

Ar jis mane myli?

Bet būna ir taip, kad mergina ima abejoti santykiais su savo jaunuoliu, žmona - su vyru dėl nepakankamo dėmesio, įtarinėjimo savo vyrui. Tada klausimas pasikeičia ir virsta tokiu: „Kaip suprasti vyro jausmus moteriai? Mielos merginos po kelerių metų santykių kenčia, nesant meilės žodžių, dėl dėmesio trūkumo, kurio jos sulaukė santykių pradžioje. Taip yra todėl, kad vyras tave jau priėmė kaip savo moterį ir nesąmoningai nemano, kad kasdien reikia meilės reikšti žodžiais. Ką darysi, moterys myli ausimis. Pasitaisykite, atkreipkite dėmesį į jaunuolio elgesį ir veiksmus.

Kaip žinoti, ar tavo vyras tave myli? Jis rūpinasi tavimi, jei atlieka pusę šio sąrašo:

  • tavo vaikinas bando tave pasiimti iš darbo, vaikšto su draugais, siūlo tave pavežti ar pasiimti, skambina, kad sužinotų, kaip ten atsidūrei;
  • jūsų pokalbiuose mirga temos apie ateitį, kur dalyvaujate ir Jūs;
  • jis kviečia tave pas draugus, tėvus, kartu leidžiate atostogas ir einate į vakarėlius;
  • jis gerai elgiasi su jūsų buvusio vyro vaikais;
  • jis bando padėti atlikti namų ruošos darbus, neklausdamas paimk dubenį nuo aukštos lentynos;
  • jis aukoja savo interesus, retai, bet gali praleisti dieną priešingai savo norams ir planams;
  • jis vengia net menkiausių kivirčų ir stabtelėjimų santykiuose.
Metodai, kaip pažinti savo jausmus
Metodai, kaip pažinti savo jausmus

Sunkumaivyrai

Neįsižeiskite savo vyro, jei jis negali padėti savo panelei suprasti jos jausmų. Vyrai daug rečiau mąsto apie jausmus, apsivija įvairiais „gal“ir renkasi, kaip jau minėta, rečiau išreiškia jausmus, pasireikšdami veiksmais. Stipriosios lyties atstovai taip pat negali pastebėti jūsų nuotaikos pokyčių ir dažnai nesupranta, kas vyksta su jų merginomis.

Būkite atlaidūs su vyrais, nes jie įpratę eiti pirmyn, elgiasi nerangiai ir aiškiai. Išsiaiškinkite savo nuotaikos stokos priežastis, pasikalbėkite, kaip šiuo metu jaučiatės, o prireikus nedvejodami kreipkitės į šeimos psichologus. Bet kokiomis priemonėmis saugokite ir saugokite savo šeimos laimę.

Sąlyčio taškai
Sąlyčio taškai

Vyriški jausmai

Žinoma, vaikinai taip pat turi norą suprasti save, savo jausmus moteriai. Visa tai kyla dėl abejonių, ar žmogus, mergina, kuri praleis likusį gyvenimą su juo, pagimdys stiprų vaiką ir jį išlaikys.

Negalite atimti dėmesio iš vyrų, kurie nori nuspręsti dėl savo santykių su mergina. Jaunimas dažnai bijo priimti kokių nors rimtų sprendimų, pavyzdžiui, dėl ilgalaikių santykių, nes pasirinkimas yra atsakomybė, suaugusiųjų privilegija.

Kaip jaunas vaikinas gali suprasti savo jausmus, turintis merginą stabilių santykių horizonte arba vyras, kuris abejoja savo pasirinkimo teisingumu? Pradėkite analizuodami savo santykius.

Kaip suprasti save
Kaip suprasti save

Kaip suprastitavo jausmai merginai?

Pasikliaukite savo emocijomis, bandydami išsiaiškinti jausmus moteriai. Ar su šiuo žmogumi turi malonių akimirkų, ar geriausios gyvenimo akimirkos yra susijusios su tavo mergina? Jei taip, kodėl abejoti?

Ar esate pasirengęs nekreipti dėmesio į savo partnerio trūkumus? Mažas ūgis, nemokėjimas naudotis peiliu, per ryškūs lūpų dažai, kurių nemėgstate? Idealių žmonių nėra, jei, nepaisant trūkumų, šalia šio žmogaus jaučiatės šiltai, būkite tikri: vis tiek jaučiate šiltus jausmus savo partneriui.

Praleiskite daugiau laiko su ja. Ir ne tik su ja, bet ir su jos tėvais, draugais, krūtinės draugėmis. Bendravimas su jos aplinka padės suprasti, kaip jai jaučiatės, jos pageidavimus, elgesį.

Jokiu būdu

Klaidinga nuomonė yra ta, kad tiek vyrui, tiek moteriai, norint suprasti save ir savo jausmus, reikia trumpo romano šone. Jokiu būdu neapgaudinėkite savo partnerio, nes išdavystės atneštas skausmas ne tik pablogins jūsų santykius, bet ir sugriaus pasitikėjimą bei norą toliau gyventi kartu. Net jei romanas dar kartą įrodys, kad turite jausmų, vargu ar pavyks atsikratyti skausmo ir gėdos.

Ar jausmai tikri?
Ar jausmai tikri?

Tikimės, kad mūsų straipsnis bus jums emocijų kompasas. – Kaip susitvarkyti su savo jausmais? – klausimas paprastas, ir anksčiau ar vėliau kiekvienas iš mūsų prie jo ateina. Nebijokite jo, priimkite teisingą sprendimą, labai sunku išsirinkti žmogų, kompanioną visam gyvenimui, duokite sau laiko priimti pagrįstą sprendimą.

Rekomenduojamas: