Graikų kalba katarsis reiškia „valymas“. Iš pradžių ši sąvoka reiškė kažkokį emocinį sukrėtimą, kuris subjektyviai buvo išgyvenamas kaip vidinis apsivalymas. Tokia būsena atsirado tarp senovės tragedijos žiūrovų, išgyvenančių pagrindinio veikėjo likimą ir mirtį. Katarsis – kas tai šiandien?
Katarsis kaip savęs tobulinimas
Ši sąvoka reiškia aštrią neigiamą patirtį, pasiekiančią kraštutinį tašką, kur staiga pakeičia polių ir virsta teigiama. Katarsis asocijuojasi su sprogimu, audra, emocijų antplūdžiu, kuris užplūsta žmogų. Atrodo, kad jis yra išvalytas nuo neigiamų išgyvenimų jungo. Katarsis, kurio reikšmė pirmiausia buvo svarstoma mene, gali suteikti žmogui tam tikrą impulsą tolimesniam tobulėjimui. Patirdamas ne tikrus įvykius, o simbolinį jų įvaizdį meno kūriniuose, individas perkelia save į šiuos įvykius ir perduoda per save atitinkamas emocijas.
Psichologijos katarsis
Paprastai mes neišsiskleidžiame savo neigiamų patirčių – jieyra slopinami ir toliau mus slegia pasąmonės sferoje, sukeldami daug skausmingų, psichosomatinių simptomų. Psichoanalizės požiūriu išsivadavimas iš ligos priklauso nuo šių emocijų perėjimo. Psichoterapija – tai neigiamų prisiminimų, į kuriuos klientas pasineria darbo procese ir leidžia sau juos patirti, prikėlimas. Taigi, katarsis – kas tai, jei ne pakilimas į rojų per klajones požemyje? Žmogus veikia per neigiamą jausmą, kol išlaisvina visą jame esančią psichinę energiją. Toks darbas siejamas su labai stipria įtampa, nes žmogus ne visada pasiruošęs patirti ilgai užgniaužtas emocijas.
Katarsis – kas tai yra Freudo teorijoje
Sigmundas Freudas ištyrė isterijos atvejį ir siekė pašalinti šios nervų ligos simptomus. Darbo metu jis priėjo prie išvados, kad simptomai gali susidaryti dėl stiprių neigiamų išgyvenimų išstūmimo į pasąmonę. Užuot dirbusi per emocijas, psichinė energija buvo nukreipta į skausmingų simptomų atsiradimą, kaip gynybą nuo gilių, pamirštų išgyvenimų suvokimo. Pacientas buvo įtrauktas į hipnozę, o slegianti atmintis buvo „nutempta“į sąmonės sritį. Buvo išdirbtas emocinis krūvis, susijęs su atmintimi, įvyko emocinė iškrova. Neigiama patirtis buvo išlaisvinta, todėl neuroziniai simptomai greitai išnyko, nes jų nebereikėjo.
Taigi, panirimas į traumuojančią situaciją leidžia paleisti su tuo susijusius dalykussu savo emocijomis ir patirtimi katarsis. Kokia tai būsena, galima suprasti prisiminus jausmus po įtempto paliečiančio filmo, sukėlusio daug įvairių emocijų. Subjektyviai tai gali būti išgyvenama kaip sugriovimo, lengvo liūdesio ir kartu palaimos jausmas. Reikia atminti, kad tam, kad būklė gerėtų, kartais tenka įveikti didelius sunkumus ir didelį stresą.
