Pagal poveikį žmogaus organizmui ir jo funkcionavimui skiriamos aktyvios ir pasyvios emocijos.
Aktyvūs, arba teigiami, vadinami „steniniais“, o pasyvūs, taip pat neigiami, vadinami „asteniniais“. Žinoma, priklausomai nuo aplinkybių, žmogus skirtingu metu patiria įvairaus pobūdžio emocijas. Tačiau jei imama bendrai, tai kiekviename individualiai gyvenime vyrauja teigiamos arba neigiamos emocijos.
Šis rodiklis turi įtakos ne tik žmonių charakteriui ir požiūriui į juos supantį pasaulį bei kitus žmones, bet ir sveikatai. Taigi statistika rodo, kad pozityviai nusiteikę žmonės gyvena ilgiau, o jų gyvenimas gyvybingesnis ir įdomesnis nei pesimistiškai nusiteikusių priešininkų. Ir esmė čia ne tik psichologiniuose komponentuose, bet ir fiziologijoje.
Panagrinėkime užsitęsusių asteninių emocijų pasekmes fiziniame lygmenyje.
Teigiamo pobūdžio emocijos – steniškos
Pavadinimas „stenas“kilęs iš žodžio „stenos“, kuris reiškia „jėga“. Jau iš pavadinimo aišku, kad tai emocijos, suteikiančios žmogui stiprybės.
Šviesussteninės emocijos pavyzdys – pasitenkinimo, taip pat džiaugsmo, laimės jausmas. Ši patirtis prisideda prie mažų kūno kraujagyslių išsiplėtimo, taip padidinant kraujotaką. Pagerėja smegenų veikla, didėja aktyvumas - žmogus daug gestikuliuoja, kalba, negali ramiai sėdėti, oda tampa lygi, o pats žmogus patiria energijos užtaisą.
Neigiamo pobūdžio emocijos – asteninės
Pavadinimas ''asthenic'' kilęs iš žodžio "asthenos", pasirodo priešinga jėgai, o tai reiškia, kad mes kalbame apie silpnumą. Tokie išgyvenimai silpnina organizmą ir neigiamai veikia jo gyvenimą.
Asteninės emocijos apima liūdesį, liūdesį, nepasitenkinimą. Tokiu atveju dėl vazomotorinio aparato darbo kraujagyslės susiaurėja, o tai veda prie nepakankamos kūno organų ir sistemų mitybos.
Užsitęsusių asteninių emocijų pasekmės
Liūdnas žmogus visada išsiskiria savo išvaizda. Jo oda dėl mažakraujystės blyški, veidas pailgas su smailiais bruožais, toks žmogus š alta net ir šiltu oru, todėl bandydamas sušilti tarsi susitraukia.
Jei vyrauja asteninės emocijos, žmogaus smegenys kenčia nuo mitybos trūkumo. Nenuostabu, kad nelaimingi žmonės atrodo sutrikę, jiems sunku išlaikyti koncentraciją, jie tampa mieguisti ir neaktyvūs, dėl to jų produktyvumas labai sumažėja.
Taip pat yra problemų su kvėpavimo sistema. Yra dusulys, dusulys. Krinta bendras kūno tonusas, nuolat jaučiamas nuovargis ir nenoras nieko daryti, ypač tai pasakytina apie protinę veiklą.
Užsitęsus depresijai, sutrinka organizmo veikla: pradeda slinkti plaukai, raukšlėta oda, silpnas ir vos girdimas balsas, žmogus atrodo daug vyresnis už savo metus.
Emocijų vaidmuo žmogaus gyvenime
Steninės ir asteninės emocijos vaidina didelį vaidmenį kiekvieno žmogaus gyvenime. Galite išsamiau apsvarstyti jų įtaką sportininkų pavyzdžiu. Steningos emocijos pastebimos sėkmingesniems sportininkams, dėl jų didėja gyvybingumas, noras laimėti, įveikti kliūtis, taip pat polinkis į natūralią konkurenciją.
Tuo pačiu metu sportininkams atsiranda asteninės emocijos dėl pervargimo, žmogus tampa vangus, nenori tęsti sportinės veiklos. Todėl, norint išlaikyti teigiamas emocijas, labai svarbu teisingai sudaryti treniruočių planą.
Polinkis į vienos ar kitos rūšies emocijas
Steninės ir asteninės emocijos, vienos prieš kitą vyravimas priklauso nuo asmeninių žmogaus savybių, ypač nuo nervų sistemos tipo. Beje, toks jausmas kaip džiaugsmas gali turėti ir kitokią konotaciją. Audringas džiaugsmas yra gana ryški emocija ir priklauso pirmajai grupei, nes sužadina ir tonizuoja visą organizmą, sukelia jėgų ir energijos antplūdį.
Bet tylus džiaugsmas greičiau atneša ramybę.
Neigiamos emocijos sumažina žmogaus gyvybinę veiklą, atima energiją, aktyvumą, dėl to pablogėja gyvenimo kokybė – tai asteninių emocijų pasekmė. Tokių išgyvenimų pavyzdžiai: užsitęsusi depresija, melancholija, fizinės savijautos pablogėjimas.
Dažnai ir ilgai būti pesimistiškai nusiteikus, žmogui kenkia. Štai kodėl, vyraujant asteninėms emocijoms, žmogui primygtinai rekomenduojama kreiptis į gydytoją dėl kvalifikuotos pagalbos. Nuo laiku pradėto gydymo priklausys žmogaus sveikata ir išvaizda.
