Visus žmones skirtingai veikia išoriniai dirgikliai, kažkas nuo smulkmenų gali susirgti depresija, o kažkas praktiškai nereaguoja net į stipriausius sukrėtimus. Tačiau vis tiek dauguma šiame gyvenime turėjo galimybę patirti neigiamas emocijas, tokias kaip pyktis, susierzinimas, apmaudas, pyktis ir susierzinimas. Yra daug būdų, kaip susidoroti su šiomis emocijomis, vienas iš jų – skaityti pačias galingiausias mantras iš negatyvumo. Mantros puikiai atkuria vidinę pusiausvyrą.
Jau seniai ne paslaptis, kad mūsų pasaulis alsuoja įvairiausiomis vibracijomis: energija, garsu, mentaline ir lauko. Tiesą sakant, viskas, ką jaučiame, visos mūsų emocijos yra mūsų vidinio pasaulio, mūsų vibracijų, mūsų minčių rezultatas. Jei žmogus yra teigiamų emocijų, jis yra linksmas ir kupinas vilties, tada jo vibracijų lygisbus aukštas. Aukštame lygyje žmogus jaučiasi kupinas jėgų ir energijos, yra sveikas, pasitikintis savimi, aplink jį yra sukurtas skydas, apsaugantis nuo aplinkinio negatyvo. Toks įkrautas žmogus pritraukia prie savęs pozityvius žmones ir apskritai formuoja aplinkui teigiamą atmosferą.
Jei žmogus nuolat nusiminęs ir liūdnas, tai jo vibracijų lygis bus žemas. O tai savo ruožtu sukelia nuolatinę blogą nuotaiką, dažnas ligas ir nesėkmes. Toks neigiamai nusiteikęs žmogus aplinkui mato tik blogį, neapykantą, visi žmonės jam atrodo priešai ir pavydūs žmonės. Norėdami išeiti iš neigiamų emocijų nelaisvės, galite naudoti senovinius metodus, tokius kaip joga, mantrų deklamavimas, meditacija. Praktikuodamas specialias mantras, skirtas išvalyti negatyvo erdvę, žmogus tikrai gali daryti įtaką ne tik savo asmeninei būklei, bet net ir aplinkai.
Palaimintoji garsų galia
Mokslininkai įrodė, kad garso galia yra labai didelė, gali teigiamai paveikti ne tik fizinę žmogaus sveikatą, bet ir psichinę. Daugybė tyrimų įrodė, kad klausantis muzikos žmogui aktyvesnis dešinysis smegenų pusrutulis, o įprastame gyvenime, atvirkščiai, žmonėms – kairysis pusrutulis. Jei teisingai paveiksite dešinįjį pusrutulį, tada žmonėms pasikeis sąmonės būsena. Tai reiškia, kad galite įkvėpti žmogų naujoms nuostatoms, netgi galite perprogramuoti jį sėkmės ir teigiamo požiūrio link.
Pasirodo, žmogus gali sau padėti klausydamas stiprių mantrų iš negatyvo. Dėlnereikia ieškoti kokios nors ypatingos vietos, nereikia investuoti pinigų ir nereikia turėti jokių specialių įgūdžių. Galite praktikuoti mantras klausydami jų dainavimo, mintyse jas kartodami, galite jas ištarti pašnabždomis – bet kuri parinktis yra veiksminga.
Mantros galia
Svarbiausias dalykas, ką gali mantra, yra atkurti mūsų emocinės būsenos pusiausvyrą ir pašalinti vidinį negatyvą. Stiprios mantros ir meditacija negatyvumui išvalyti nėra atskira praktika. Iš esmės bet kokia mantra ir meditacija išvalo žmogaus erdvę ir mintis nuo negatyvo. Mantra padeda harmonizuoti vibracijas, kurias skleidžia žmogus.
Negatyvumo išvalymas
Pačios galingiausios mantros nuo negatyvo, skirtos dievybėms ar šventiesiems, padės išlaisvinti jūsų gyvenimą nuo nemalonių emocijų. Jei žmogus neturi konkretaus dievo ar guru, kurį jis yra įpratęs garbinti, tiks bet kokia mantra, kuri jam atrodo patogi ir priimtina.
Universali mantra
Gerai žinomas Om arba Aum yra laikomas universalia mantra, skirta pašalinti negatyvumą. Ši mantra unikali ir labai stipri, tinka ir meditacijai, ir susikaupimui, ir erdvės valymui, sveikatai ir dar daugiau. Ši mantra suteikia žmogui ryšį su Visata, suteikia ramybę ir sielos ramybę. Aum arba Om aplink žmogų sukuria lauką, kuris apsaugo jį nuo neigiamo aplinkos poveikio. Todėl manoma, kad ši sveikatos ir gydymo nuo negatyvumo mantra.
Mantra Hum
Tai vis darviena apsauginė mantra. Tai turi būti praktikuojama siekiant apsaugoti protą, sielą ir kūną nuo negatyvo. Hum gali pašalinti visas žemas vibracijas visais lygiais.
Kaip pasirinkti mantrą?
Jei žmogus jau apsisprendė ir tarnauja vienai konkrečiai dievybei, jis turi paprašyti jo pagalbos. Rytuose, labai paplitęs Bhakti (dievybės tarnavimas ir garbinimas) kultas, jis liepia savo šalininkams į kultą įnešti besąlygiškos meilės, ištikimybės ir absoliutaus pasitikėjimo Dievu jausmus, o tai pats savaime yra galinga apsaugos priemonė. Tokios negatyvumą išvalančios mantros bus labai veiksmingos, nes jas praktikuojantis žmogus jas skaito su dideliu tikėjimu. Ideali mantra bus ta, kuri sakoma su meilės jausmu, jei pasakysite be šio stipraus jausmo, tada arba nebus jokio poveikio, arba jis bus labai nereikšmingas.
Gayatri Mantra
Viena galingiausių negatyvumo mantrų yra Gayatri Mantra. Jis skirtas dievui Savitarui. Savitaras yra priešaušros šviesos dievybė, simbolizuojanti Kūrėjo galią ir energiją. Ši mantra yra Gayatri metrais. Štai kaip tai skamba:
OM |BHUR BHUVAH SWAH | TAT SAVITUR VARENYAM |BHARGO DEVASYA DHIMAHI| DHIYO YO NAH |PRACHODAYAT
Ten, kur yra vertikali linija, reikia padaryti pauzę, o pažodinis gayatri mantros vertimas yra:
OM! O žemė, oras, dangus! Pagalvokime apie tą Savitarą, geriausią, švytinčią Dievybę. Tegul jis įkvepia tas mūsų mintis!
Su šiuonuoširdus kreipimasis į Kūrėją, žmogus įgauna jėgų ir energijos įveikti bet kokias kliūtis ir bėdas. Ši mantra yra viena galingiausių induizme, todėl ji labai populiari.
Mantra deivei Tarai
Mantroms, kurios išvalo negatyvumo erdvę, mantrą galima priskirti deivei Tarai. Žalioji Tara yra labai gerbiama Rytuose. Ji yra gelbėtoja deivė, ji suteikia apsaugą kiekvienam, kuris kreipiasi į ją. Už ją meldžiamasi visose gyvenimo situacijose. Mantra yra:
OM TARE TARE TUTARE TURE SOHA
Kitos Tara formos palaiko kažką konkretaus, o Žalioji Tara padės įveikti visas kliūtis, su kuriomis susidursite gyvenime. Tai padės susidoroti su neigiamomis emocijomis, tokiomis kaip liūdesys, neviltis, kartumas ir nusivylimas. Ji suteikia žmogui pasitikėjimo savimi, suteikia ramybės ir ramybės.
Atsižvelgiama į Ramą
Stipri nuo negatyvumo apsauganti mantra, kuri suteikia ištvermės ir jėgos, yra pašaukimas Ramai – tai senovės princas, išgyvenęs dievo Višnu įsikūnijimą. Rama tikrai buvo nacionalinis didvyris, nugalėjęs piktąjį demoną, su kuriuo negalėjo susidoroti net dievai. Ši mantra turi aktyvų vyrišką charakterį, ji skamba taip:
OM SRI RAMA, JAYA RAMA, JAYA JAYA RAMA
Tai labai stipri mantra, suteikianti vidinę pusiausvyrą, ramybę, suteikianti jėgų ir padedanti įveikti neviltį.
Mantra Dievui Šivai
Viena iš galingiausių negatyvumo mantrų yra mantra dievui Šivai. Tai puikus gynėjas ir mokytojas. Jo mantra apsisaugoti nuo viso to blogo, kas gali nutikti žmogui, taip pat labai stipri. Šivą labai gerbia induistai, jie laiko jį savęs tobulėjimo ir nuolatinio savęs pažinimo etalonu. Jam pavyko įveikti visas tris pagrindines nušvitimo kliūtis: potraukį turtui, geismą ir savininkiškumą. Mantra geba pašalinti neigiamą įtaką, suteikia harmonijos, įneša bebaimiškumo, suteikia pasitikėjimo savimi. Tai padeda žmogui tapti atsparesniam, padeda suvaldyti protą ir išvaduoja nuo neigiamų poveikių. Mantra Lordui Šivai skamba taip:
OM NAMAH SHIVAYA
Mantra Sarasvatiui
Ši deivė įkūnija išmintį, žinių ir nušvitimo galią, Saraswati neša meno grožį ir bet kokį kūrybiškumą. Mantra kreipimasis į šią deivę gali padėti žmogui atsigauti ir patikėti savo jėgomis ir galimybėmis. Tai skamba taip:
OM RAM SHRIM AIM SARVADYAYI SVAHA
Mantra Prajnaparamita
Tai mantra sveikatai ir gydymui nuo negatyvo. Ji padeda žmogui eiti teisingu keliu ir dovanoja savo globą. Prajnaparamita mantra saugo žmogų nuo neigiamos įtakos ir saugo nuo bėdų ir bėdų. Štai mantros tekstas:
GATE GATE PARA GATE PARA SOM GATE BODHI SOHA
Apytikslis vertimas: „Žingsnis, žingsnis, ženk toliau, dar toliau, toliauberibis žingsnis link pabudimo. Praktikuojant Prajnaparamita mantrą galima atsikratyti iliuzijų ir suvokti tobulą išmintį.
Mantra deivei Kali
Ši mantra yra negatyvumo išgydymas ir viso blogio sunaikinimas. Kali yra pikta deivė, ji yra Šivos žmona. Ji suteikia žmonėms apsaugą nuo nešvarių jėgų, rūpestingą ir šiltą motinišką principą. Praktikuodamas mantrą, skirtą Kali, žmogus atsikrato visokio nežinojimo. Tai skamba taip:
OM SRI KALI NAMAHA
Tokios skirtingos mantros
Mantra gali būti sudėtinga, pagirti konkrečią dievybę arba gana paprasta bija – turite pasirinkti, kas jums tinka. Jei jums sunku ištarti ilgus burtus sanskrito kalba, galite klausytis dainuojančio kito specialisto ar tiesiog garso įrašo. Natūralu, kad mantra, kurią ištarėte balsu, turės didelę galią, tačiau ta, kurios klausėtės, taip pat galės išvalyti jūsų erdvę ir mintis nuo negatyvo. Internete tikriausiai galite rasti bet kokią mantrą, atliekamą patyrusių praktikų. Taip pat verta paminėti, kad mantra turi galią ne tik garso forma, bet ir tuo atveju, jei ji parašyta. Kaip talismaną visada galite turėti pakabuką arba specialų raktų pakabuką su mantra, parašyta sanskrito kalba.
Kaip teisingai treniruotis?
Geriausia mantras praktikuoti būdamas vienumoje, kad niekas netrukdytų ir niekas neblaškytų. Tinkamas laikas būtų ankstyvas rytas, maždaug prieš pusantros valandoskaip saulė kyla. Žinoma, tai pageidautina daryti lauke. Tačiau tuo pačiu aišku, kad kasdien gamtoje skaityti mantrų nepavyks, tad tiesiog rinkitės tokią vietą, kur niekas jūsų netrukdytų. Patartina susirasti ramią vietą, kad pašalinis triukšmas neblaškytų dėmesio. Mantras geriausia praktikuoti sėdint atpalaiduota nugara ir kaklu.
Geriau vienu metu praktikuoti tik vieną mantrą, kad ji įgautų daugiau jėgos. Turite tai pasakyti garsiai, pašnibždomis arba mintyse. Manoma, kad skaitymas mintyse duoda didžiausią rezultatą. Taip pat galite praktikuoti mantrą skirtingu tempu. Yra greitų mantrų, o yra tokių, kurias reikia kartoti ir monotoniškai. Jei tempas lėtas, tai padeda nusiraminti, nusiteikti apmąstymams, toks tempas geriausiai tinka solo praktikai. Bet jei persistengiate ir tempas tampa per lėtas, tai gali nuvesti praktiką į labai gilaus išsižadėjimo būseną. O jei tempas per greitas, tai gali sužadinti protą, o jei toks tempas pastovus, žmogus gali net susirgti. Ekspertai rekomenduoja išlaikyti vidutinį tempą.
Prieš pradėdami mankštintis, galite atlikti keletą kvėpavimo pratimų arba tiesiog kelis kartus giliai įkvėpti ir lėtai iškvėpti. Patalpa, kurioje atliekama praktika, turi būti gerai vėdinama, kad neatsirastų dusulys ar galvos svaigimas. Geriausia užsidengti akis, bet negalima užsidengti galvos. Galite naudoti rožinį, jie padeda išlaikyti tempą, susikaupti ir suskaičiuoti reikiamą pakartojimų skaičių, jei taibūtina. Paprastai mantra skaitoma apie pusvalandį ar valandą, bet kartais reikia perskaityti tam tikrą skaičių kartų – 108, kartais 10 000 ir net 100 000 kartų.
Praktika turi būti sisteminga, tai puiki kovos su neigiamomis emocijomis prevencija. Reguliarus mantrų pratimas sukuria apsauginį lauką aplink žmogų, lavina protą ir daro jį atsparų stresui. Taip pat ji pati stipriai drausmina žmogų, padeda laikytis dienos režimo.
Tačiau jei esate ekstremaliomis sąlygomis ir jums nedelsiant reikia pagalbos, galite paskaityti apsauginę mantrą, geriausia mintyse. Svarbiausia neleisti jausmų bangai tavęs užvaldyti. Jei įmanoma, trumpam pasitraukite, palikite įtemptą vietą. Kai esate darbe, pažiūrėkite į laisvą biurą arba išeikite į lauką. Kai tokios galimybės nėra, įsivaizduokite, kad tai, kas vyksta, jums tarsi užstoja storas stiklas. Kelias minutes pabūkite ramūs ir bent tris kartus perskaitykite mantrą. Jūsų tikslas yra nukreipti dėmesį nuo neigiamų jausmų į mantros skaitymą, sutelkti mintis į žodžių tarimą, o ne į nemalonius išgyvenimus. Jei anksčiau turėjote mantros patirties, tuomet bus lengviau pereiti nuo išorinio negatyvo prie psichinio dėmesio.
Jei dienos metu buvo tokia situacija, jei buvo galingas jautrus antplūdis, tai gerai prieš užmiegant perskaityti mantrą. Sapne žmonės įsisavina informaciją, įgytą būdravimo laikotarpiu, ji patenka į pasąmonę. Jei atsigulsite į būsenądvasios ramybė ir vidinė harmonija, neturėsite problemų miegodami, gerai pailsėsite ir nusinešite ramybę, pusiausvyrą ir prasmę į kitą dieną.
