Mūsų supratimu, adekvatumas yra elgesys, atitinkantis normą, taip pat rašytas ir nerašytas taisykles. Asmuo, kuris neperžengia sutartų rėmų, mūsų suvokiamas kaip adekvatus. Jis nesukelia didelio diskomforto kitiems, nedaro žalos visuomenei ir nėra pavojingas sau.
Adekvatumas ir norma
Adekvatumas yra glaudžiai susijęs su „normos“ir „normalumo“sąvokomis. Psichiškai sveikas žmogus visada elgiasi adekvačiai situacijai. Jis pasiduoda emocijoms, bet neleidžia joms užvaldyti. Nors psichikos ligonis dažnai patiria palūžusias, neteisingas emocijas ir negali jų valdyti.
Bet sunkiausia šiuo klausimu yra nustatyti, kas yra norma? Kas juos rašo? Kaip jie išrasti? Ar jie išvis egzistuoja?
Jei mūsų žmogus atvyks į Japoniją, pirmiausia jį užklups vietinių gyventojų neadekvatumas. Žinoma, jis vertins pagal mūsų standartus. Ryškūs anime kostiumai, darantys makiažą vidury b altos dienos… Posovietinėse šalyseerdvė, toks žmogus būtų suvokiamas kaip ekscentrikas. Ir Japonijoje tai yra norma.
Kitų šalių gyventojai mus suvokia taip pat dviprasmiškai, manydami, kad Rusijoje gatvėmis vaikšto lokiai.
Adekvatumas – geras ar blogas?
Žinoma, tai gerai. Bet kas yra toks absoliučiai adekvatus žmogus? Jis per daug blaiviai žiūri į pasaulį, nenešioja rožinių akinių, nepasiduoda emocijoms, viską išdėlioja lentynose, griežtai laikosi savo plano ir t.t. Atrodo kaip robotas, ar ne ? Kiekvienas žmogus turėtų būti šiek tiek neadekvatus, bet tuo pat metu į viską žiūrėti blaiviai.
Kalbant apie psichologinį adekvatumą, čia kalbėsime apie psichinę sveikatą, kuri, žinoma, laikoma norma.
Atitinka
Adekvatumas – tai visų pirma atitiktis. Kėdė gali atitikti stalą, puodelis – lėkštę, išvaizda – įvykį, veiksmas – situaciją. Adekvatumas taip pat yra saiko jausmas. Kiekvienas asmuo be išimties padarė veikas, kurios neatitiko visuotinai priimtų normų. Jei žmogus gali pripažinti savo klaidas, jis laikomas tinkamu.
Daugelis vaikų vis dar nežino, kaip laikytis nerašytų visuomenės taisyklių, vien tam jiems reikalingi tėvai, mokytojai ir mentoriai. Asimiliuodami normas ir priimdami savo klaidas, tampame adekvatūs.
Visiškai kas kita, kai žmogus gyvena iliuziniame pasaulyje, kuriame veikia jo asmeninė konstitucija. Jis nepripažįsta visų tų, kurie neatitinka jo idėjų apie gėrį ir blogį.
Susuktaspožiūris
Norėčiau plačiau pakalbėti apie tuos asmenis, kurie turi iškreiptą pasaulėžiūrą. Taip gali nutikti dėl netinkamo auklėjimo, psichinės ligos ar traumos.
Kokia didžiausia tokių asmenų problema? Jie nesupranta elementarių moralės taisyklių ir nežino, kas yra gerai, o kas blogai. Jie kuria savo kruopščiai parašytą „konstituciją“, kuria vadovaujasi. Jie taip pat turi savo „Baudžiamąjį kodeksą“. Jie susikūrė savo sistemą ir mąsto jose. Jų įsitikinimai tokie akmenuoti ir nepajudinami, kad neįmanoma jų pajudinti.
Jie turi problemų su savimone ir pasaulėžiūra. Tokiems žmonėms negali padėti psichologinė ar dvasinė literatūra, nes jie priima tik tą informaciją, kuri neprieštarauja jų kanonams. Jie nepaiso visų nemalonių akimirkų arba pritaiko jas pagal savo konstituciją. Tačiau tos išmaniosios knygos citatos, kurios sutampa su jų postulatais, bus nurodytos kaip neginčijamas jų teisingumo įrodymas.
Kaip išmokti adekvatumo?
Suvokimo adekvatumas mums duotas ne nuo gimimo – tai įgyta patirtis. Bendravimas su blaiviai mąstančiais žmonėmis ir jų elgesio stebėjimas suteikia galimybę pačiam nustatyti normalumo ribas.
Sako, kad didžiausias žmogaus kalėjimas yra baimė, ką apie jį pagalvos kiti. Galbūt, bet būtent dėl šios baimės, kuri gali palikti pėdsaką ne tik žmoguje, bet blogiausiu atveju ir jos šeimoje,daugelis žmonių susilaiko nuo antimoralinių ar netinkamų dalykų.
Jei žmogus suvokia, kad apie kokius nors dalykus galvoja arba nesielgia blaiviai, jis praktiškai išgydomas. Jis su dideliu dėmesiu stebės žmones, kurių veiksmams pritaria visuomenė arba kuriais žavisi, ir ims juos mėgdžioti. Tada jis įgis asmeninę rašyseną ir taps adekvačia unikalia asmenybe.
Didžiausias iššūkis
Ar žinote, kam žmogui reikalinga religija? Žmogaus smegenys turi kažkuo tikėti. Ateizmas taip pat yra savotiška religija. Šiuo žodžiu turime omenyje pamatą, ant kurio pastatyta pasaulio idėja.
Atsisakyti savo įsitikinimų yra tas pats, kas atsisakyti savęs. Ne visi gali tik įsivaizduoti, kad visos tiesos, kuriomis tikėjai visą gyvenimą, yra klaidingos. Tai skausmingas atsisveikinimo su senuoju aš procesas. Tik didelis noras integruotis į tam tikrą visuomenę gali priversti žmogų atsisakyti savo idėjų. Problema ta, kad senstant darosi vis sunkiau pakeisti save.
Be to, mūsų suvokimui įtakos turi mūsų socialiniai ryšiai, žmonės, su kuriais turime bendrauti kasdien. Todėl turėtumėte vengti blogos visuomenės ir netinkamo elgesio žmonių, kurių adekvatumo lygis yra žemas.
Kaip atpažinti netinkamą asmenį?
Reikia pasakyti, kad priklausomai nuo psichotipo, adekvatumas gali pasireikšti įvairiai. Kažkas parodo savo silpnybes, demonstruodamas naują brangaus išmaniojo telefono modelį arbaautomobilis, kitas elgiasi agresyviai, trečias eidamas gatve kalbasi su savimi.
Esant palankioms sąlygoms, netinkamumas gali niekaip nepasireikšti, bet verta būti ekstremalioje aplinkoje, nes išlenda visos keistenybės.
Žinoma, pirmiausia atkreipiame dėmesį į žmogaus išvaizdą. Jeigu jis apsimetęs, nemadingai apsirengęs ir nesusišukavęs, tai iš karto atrodo, kad jis keistas. Tačiau verta paminėti, kad daugelis puikių žmonių, kurie padarė proveržį moksle ir mūsų vadinami genijais, atrodė maždaug taip.
Kita vertus, genialumo negalima vadinti adekvatumu, nes jis neatitinka visuotinai priimtų standartų, bet pakyla virš jų. Ir be pliuso ženklo neadekvatumo žmonija nebūtų pasiekusi tokio išsivystymo lygio.
Intuicijos lygio žmonės gali atskirti psichiškai sveiką žmogų nuo nesveiko. Tai parodys jo eisena, gestikuliacija, žodinis bendravimas, reakcija į tai, kas vyksta.
