Daugeliui žmonių kyla klausimas, kaip patikėti savimi. Visi supranta, kad tai tikrai svarbu pilnaverčiam ir sėkmingam gyvenimui. Kiekvienas žmogus yra unikalus, tačiau ne visi tai supranta. Tačiau tikėjimas savo jėgomis visada padeda siekti tikslų. Yra žinomas posakis, kuris skamba maždaug taip: „Būti tikram triumfu reiškia beveik laimėti“. Ši citata gali būti šiek tiek pakeista. Tada tai skambės taip: „Tikėti savo jėgomis reiškia tapti sėkmingu žmogumi net 50 proc.“
Kokia yra pasiekusių žmonių paslaptis?
Atkreipkite dėmesį į žinomus žmones, kurie pasiekė savo tikslus ir atėjo į sėkmę; pažiūrėkite į žinomus aktorius, politikus, žinomus turtingus verslininkus. Ką jie turi bendro? Teisingai, kiekvienas iš jų yra gana pasitikintis žmogus. Ar šie asmenys neturi trūkumų? Natūralu, kad jų yra, tačiau šie žmonės taip išmoko tikėti savimi, kad jų trūkumai dažnai atrodo kaip dorybės. Ir kai kurie iš jų tiesiog nepasirodo. Tai kodėl tu negalisekti jų pavyzdžiu ir tapti nusistovėjusiu bei pasitikinčiu žmogumi? Kokia priežastis?
Kompleksų priežasčių nustatymas
Daugelis žmonių negali patikėti savimi, nes jiems trukdo vienu ar kitu gyvenimo periodu įgyti kompleksai. Jūs turite pabandyti juos nugalėti. Tačiau norint, kad kova būtų sėkminga, reikia suprasti jų priežastį. Kai kurie turi kompleksų, susijusių su kūnu ir figūra. Kitiems jie atsirado paauglystėje, kai daugumos nuomonė buvo svarbi.
Automatinis pasiūlymas
Kai nustatomos kompleksų priežastys, galite pradėti jų atsikratyti. Yra vienas geras metodas, padedantis ugdyti pasitikėjimą savimi. Jis taip pat gali būti naudojamas kompleksams nugalėti. Kalbama apie pasitenkinimą savimi. Tai labai efektyvus būdas psichologiškai paveikti individą sau. Yra keletas savihipnozės variantų.
Trys veiksmingi savihipnozės būdai
1.
Stovėkite prieš veidrodį ir atidžiai apžiūrėkite savo atspindį. Stenkitės nekreipti dėmesio į tai, kas jums atrodo kaip trūkumas. Vietoj to, švęskite savo stipriąsias puses. Galbūt turite gražią spalvą ar akių formą, o gal jūsų nosis tiesiog graži? O galbūt jūsų tonusas yra pavyzdys, kuriuo reikia sekti? Tai puiku! Atsiminkite: vieną dieną išsiugdysite tikėjimą savimi. Pagirkite save už šiuos privalumus. Šiuo metu, šią akimirką, stovėdama prieš veidrodį, apipilkite daugybe komplimentų. Po kurio laiko pastebėsitekaip jūsų pasitikėjimas savimi ir savigarba pakils į kalną. Kitame etape pabandykite savo trūkumus paversti dorybėmis. Pagalvokite, kaip galėtumėte juos sėkmingai pateikti arba gerai užmaskuoti. Jūs galite padaryti viską! Šis savihipnozės metodas yra labai efektyvus. Tačiau, žinoma, reikia suprasti, kad pirmą kartą nuostabių rezultatų gali ir nebūti. Pasitikėjimo savimi ugdymas yra sunkus ir ilgas procesas. Bet rezultatas jus džiugins. Tikėjimas savimi yra svarbiausias dalykas kiekvieno žmogaus gyvenime. Labai svarbu tai žinoti.
2. Kitas pasitikėjimo savimi stiprinimo būdas yra toks: reikia paimti popieriaus lapą ir surašyti visas savo gerąsias puses. Kalbama ir apie išvaizdą, ir apie dvasines savybes. Pasistenkite atsiminti bent 20 privalumų. Dabar perskaitykite šį sąrašą. Čia tiek daug gerų dalykų! Argi ne malonu tai žinoti? Pagirkite save už gerai atliktą darbą ir savo pasiekimus. Ir kai abejojate savo sugebėjimais, daug kartų perskaitykite šį sąrašą. Jūs esate unikalus ir turite už ką mylėti save! Nepamirškite to nė minutei. Pamatysite, netrukus pasitikėsite savimi.
3. Turėkite sąsiuvinį, kuriame įrašytumėte visas mažas ir dideles pergales. Įrašykite jame net mažiausius pasiekimus. Ir reguliariai perskaitykite. Taigi jūs suprantate, kad iš tikrųjų esate daug pasiekęs ir sėkmingas žmogus, ir jūs ugdysite pasitikėjimą savimi. Išmok mylėti save, tada likimas tau nusišypsos.
Citatos „Tikėjimas savimi“
Yra daugteiginiai apie pasitikėjimą savimi. Pažvelkime į kai kuriuos iš jų.
1. Ričardas Bachas sakė, kad žmogus, kuris mano, kad nėra pajėgus jokiam veiksmui, atima iš savęs valdžią.
2. Susan Boyle taip pat turi savo nuomonę šiuo klausimu. Ji teigia, kad kiekvienas žmogus turi daug priešų, kurie yra pasirengę jam įkvėpti, kad jis nieko nesugeba. Todėl neturėtumėte patys savęs tuo įtikinėti.
3. Michailas Geninas ragina tikėti savo žvaigžde, net jei ji dar nėra žinoma astronomams. Labai optimistiškas pareiškimas.
4. Johanas Goethe sakė, kad pasitikėjimą savimi galima pavadinti magija. Ir kai jums pasiseks, galite pasiekti visus savo tikslus.
5. Pasak Piotro Chaadajevo, tik tikėdami nerealia laime galime gauti gana apčiuopiamos naudos.
6. Erichas Fromas tvirtino, kad būtina būti nuolatos užgestančia žvake ir atrama sau. Beje, puikus patarimas. Jis taip pat tvirtino, kad reikia elgtis pagal savo tiesą, kad ji visada turėtų nušviesti kelią.
7. Sergejus Fiodorovas sako, kad puiku, kai žmogus laiko rankose savo šviesos jungiklį. Ir tai tikrai nuostabu. Galime įjungti šviesas, kaip norime.
8. Taip pat verta paisyti Neilo Donaldo Walsho patarimų. Jis ragina šviesti tamsoje, bet tuo nesiskųsti. Nepamirškite, kas esate, kai esate apsuptas dalykų, kurie neturi nieko bendra su jumis.
Pabaigoje
Puikūs posakiai, ar ne?Prisiminkite juos ir reguliariai kartokite mintyse: nuo to tikėjimas savimi tik stiprės.
