Ar kada nors pagalvojote apie tai, kad smegenis galima išmokyti alyvuoti kitaip, nauju būdu? Jums tereikia išplėsti psichinių modelių rinkinį. Jie yra natūralūs ir būdingi kiekvienam žmogui, net nepaisant to, ar jis žino apie jų buvimą. Jie sudaro įvairiapusę sistemą – pasaulėžiūrą. Tai ir dar daugiau suprasime mūsų straipsnyje.
Kas yra mentalitetas?
Tai mąstymo forma ir pasaulio suvokimo būdas, būdingas tiek individui, tiek konkrečiai socialinei žmonių grupei. Psichinis asmuo yra asmenybės savybė, apimanti sąmoningą ir nesąmoningą. Sąvoką lemia proto sudėtis, intelekto lygis arba psichologinių ir socialinių nuostatų rinkinys, mąstymo ir pojūčių proceso metu gautos informacijos analizės ir suvokimo galimybės. Dabar apibrėžkime kitą terminą.
Psichiniai modeliai
Pirmiausia supraskime sisteminį mąstymą. Tai žvilgsnis į problemą, kuriAtsižvelgiama į įtakos turinčias aplinkybes: kontaktų ratą, tikslus toli ir netoli, praeitį ir ateitį. Linijiniame mąstyme nagrinėjama tik viena priežastinė linija. Čia yra įgūdis pažvelgti į situaciją didesniu mastu, plačiau ir toliau. Tai yra, jei užduotis neišspręsta „ant kaktos“, išeitį galima rasti kompetentingo pasiruošimo pagalba, gali tekti „įeiti iš visų pusių“.
Dabar, kai suprantame, kas yra sisteminis mąstymas, jį galima panaudoti analizuojant pagrindinius dirgiklius, kurie vadovaus mūsų psichikos įvaizdžiui ir problemoms spręsti. Rezultato kokybę lems jų priėmimo procesas. Pabandykime išnagrinėti savo mąstymą dėl jame esančių išankstinių nusistatymų ir kliedesių.
Naudosime sisteminį mąstymą:
- Tiesiogiai problemoms spręsti. Ir visų pirma įveikti mąstymo procesą, kuris juos sukuria.
- Norėdami atrasti ir įveikti šabloninio mąstymo etiketes.
- Norėdami parodyti, kaip mūsų mąstymas yra neatsiejamas nuo kylančių problemų. Kurie neatsiranda tiesiog iš niekur. Jie yra įvykių ir mūsų nuomonės apie juos rezultatas. Mes esame pagrindinė mūsų nesėkmių grandis. Išlikdami tame pačiame mąstymo lygyje, kuris juos sukuria, mes jų neišspręsime.
- Suprasti ir geriau suprasti įsitikinimus ir veikimo būdus galima naudojant sisteminį mąstymą, taikant jo principus tiesioginiam mąstymo procesui, nes mūsų įsitikinimai taip pat sudaro sistemą.
Bet kurį darbą vadovauja tie, kurie yra giliai įsišakniję pasąmonėjeidėjos, strategijos, kitaip tariant, mentaliniai modeliai. „Psichiniai“– nes jie slypi mūsų prote, nukreipia veiksmus. O „modeliai“– taip, kaip juos kuriame ir kuriame pagal įgytą patirtį. Galite vadinti jas bendromis idėjomis, kurios formuoja mūsų mintis ir veiksmus, ir idėjomis apie laukiamus rezultatus.
Panagrinėkime vieną iš jų
Pateikime psichikos modelio pavyzdį. Taigi:
- Visos tokios hipotezės supaprastina tikrovę.
- Tikslaus rinkėjų skaičiaus nežinome, bet žinome, kad jis didžiulis.
- Nežinoma, kokios kandidato savybės vieniems bus teigiami balsuojant už jį, o kitiems neigiami.
- Bet pasikliausime tuo, kad mažiau populiarių kandidatų asmenys balsavimui nebus keliami.
Žmogaus kognityvinės funkcijos esmė – kurti mentalinius pasaulio modelius. Tai reiškia, kad kai individas kažko išmoksta, jis automatiškai sukuria tiriamo objekto modelį. Pavyzdžiui:
- Ištyrinėjant teritoriją, sudaromas vietovės žemėlapis, tai yra, susidaro geografinis modelis.
- Studijuodami fizikos dėsnius, kuriate matematinius šių dėsnių modelius ir pan.
Kurdamas modelius žmogus, remdamasis savo pojūčiais, surenka visą įmanomą informaciją, o vėliau stengiasi ją pateikti suprantama glausta forma. Modeliai padeda priimti sprendimus, pavyzdžiui, sukuriamas geografinis žemėlapis norint nutiesti norimą maršrutą, ekonomikos dėsniai leidžia kontroliuoti gamybos procesą ar pardavimusproduktai.
Psichiniai modeliai suteikia bendrą pasaulio vaizdą. O mes savo ruožtu turime gerinti jo kokybę. Savęs tobulinimas, būtent skaityti knygas, mokytis naujų disciplinų, mokytis iš sėkmingų žmonių patirties.
Jos turi visi
Tik asmuo gali jų nežinoti. Per juos suvokiame viską, kas mus supa, jais gyvename. Tai yra, tai matyti iš to, kaip mes kalbame apie savo įsitikinimus, kurių laikomės, atsisakome ar giname, priimame, kad juos turime. Praradus tikėjimą kažkuo, kaip taisyklė, visam laikui, būtina užpildyti susidariusią tuštumą viduje. O štai mūsų psichikos modeliai geba keistis ir tobulėti su nauja patirtimi, o, pavyzdžiui, patekę į nežinomą socialinę sferą, yra priversti tobulėti. Tai šiek tiek apsunkina mąstymo procesą. Todėl psichinis modelis yra labai svarbus. Svarbu rimtai žiūrėti į procesus, kurie yra atsakingi už jų formavimąsi.
Vadovai visus mūsų veiksmus
Psichiniai modeliai yra stabilus inkaras, kuriuo galite pasikliauti. Mums reikia atgalinės jėgos, kuri juos patvirtintų ir maitintų. Ir kartais taip norisi tai rasti, kad žmonės būtų laimingi ir nelaimingi, kad patvirtintų, jog jie buvo teisūs savo įspėjime.
Taigi psichikos modeliai suteikia prasmę įvykiams, kuriais mes paaiškiname savo patirtį. Giliai pasąmonėje įsitvirtinę modeliai tam tikra prasme organizuoja pasaulėžiūrą. Mes naudojame juos, kad padarytume skirtumus ir pasirinktume, kad nuspręstume, kas mums tinka.svarbu ir kas nesvarbu. Galime priimti vaizduotę kaip tikrovę.
Kaip tai atsitinka? Mūsų akys mato pasaulį ir fotografuoja ne taip objektyviai, kaip fotoaparatas. Jie dirba kartu su smegenimis, kurios kitaip interpretuoja matomą pasaulį. Todėl tai, ką matome, yra dalinė tikrovė ir mūsų matymo būdo produktas. Tas pats pastebimas ir mentalinių modelių pavyzdyje, jie identiškai formuoja tai, ką matome, girdime ir jaučiame. Jie yra bendri visiems ir nėra nuolatiniai.
Taigi, mentaliniai modeliai yra idėjos, pagrįstos praeities patirtimi, strategijomis, suvokimo technikomis, kurios egzistuoja žmogaus galvoje ir nukreipia jį imtis veiksmų.
Pasvarstykime, kaip suformuoti
Jie kuriami ir saugomi naudojant šiuos pagrindinius įrankius:
- Perbraukimas. Tai informacijos filtras, pagrįstas interesais, emocine būsena, sumišimu ir jautrumu.
- Dizainas. Gebėjimas pamatyti tai, ko nėra, gebėjimas netikrumo sąlygomis atrasti interpretacijas, panašias į tiesą, priimant jas tikrove.
- Iškraipymas. Išgyventos tikrovės transformacija sumenkinant kai kuriuos elementus ir perdėjus kitus.
- Apibendrinimas. Psichikos modelių formavimas remiantis viena patirtimi, kurią suvokiame kaip būdingą reiškinį.
Visa informacija, patenkanti į smegenis, pirmiausia praeina filtrą. Tai yra, jis lyginamas sunusistovėjusią pasaulėžiūrą ir, jei ji prieštarauja vyraujantiems stereotipams, pašalinama, o pasitvirtinus – priimama. Be to, gaunami duomenys iškraipomi. Juos siejame su jau anksčiau surinktais faktais. Norint susidaryti bendrą vaizdą, dalis trūkstamos informacijos yra apgalvojama ir įsimenama kaip patikima. Tada visa informacija apibendrinama ir formuojamas naujas mentalinis modelis. Tai lieka mūsų mintyse amžinai, bet ją galima ištaisyti.
Kaip tai veikia praktiškai?
Pateikime neigiamo mentalinio modelio formavimosi pavyzdį. Tarkime, Natalija Andreevna pažadėjo surengti pamokos pristatymą. Bet ji netesėjo savo pažado.
Naujo modelio kūrimo žingsniai:
- Sijojimas: įvertiname įvykį ir lyginame su lūkesčiais: "Žinojau, kad ja negalima pasikliauti."
- Iškraipymas: situaciją interpretuojame savo naudai: „Tai ne mano k altė, k alta Natalija Andrejevna“.
- Fantazija: išradimas tai, ko iš tikrųjų nebuvo. Pavyzdžiui: „Jei paprašyčiau jos pasiruošti atvirai pamokai, ji taip pat neatliktų užduoties“.
- Apibendrinimas: pavienį atvejį interpretuojame kaip būdingą: „Nieko negalima ja pasikliauti“.
Psichinių modelių tipai
Yra dviejų tipų raštai:
- Neigiamas. Jie problemos neišsprendžia, tik pablogina. Apribokite galimybes.
- Teigiamas. Išeik iš padėties. Padauginkite galimybes.
Visimentaliniai modeliai sukuria sudėtingą sistemą – mūsų pasaulėžiūrą. Jie gali ir teigiamai paveikti mokymosi ir tobulėjimo procesą, ir jam trukdyti.
Apribojančių psichikos modelių buvimą liudija:
- Polinkis ginti tai, kad visos jūsų idėjos yra visiškai tikros.
- K alti dėl problemų sau ir kitiems.
- Siauras interesų ratas, neleidžiantis išmokti naujų dalykų.
- Noras išvengti netikrumo, o daryti išvadas.
- Nuolatinis frazių vartojimas: „neturėtų“, „turėtų“, „neturėtų“ir kt.
- Sisteminis apibendrinančių sąvokų vartojimas: „visi“, „niekas“, „niekada“ir kt.
- Įprotis viską apibendrinti remiantis vienu atveju.
- Trūksta smalsumo.
- Patirtis neskatina persvarstyti esamų įsitikinimų.
O modeliai, padedantys suprasti ir geriau orientuotis priimant teisingą sprendimą, vadinami „palaikančiomis“. Norint pradėti su jais dirbti, reikia atkurti vidinį pasaulio suvokimo paveikslą, juos gerai išdirbti ir išstudijuoti. Turite turėti mokomuosius pokalbius, kad pademonstruotumėte savo mąstymą, atsivertų įtakai, kurią gali turėti kiti žmonės.
Pakalbėkime apie psichologinius nukrypimus
Autizmas, protinis atsilikimas, hiperaktyvumas ir kitos ligos byloja apie psichikos sutrikimus. O čia labai svarbu nepastebėti prielaidas susirgti, bet pripažinti, kad jos egzistuoja ir vaikui reikalinga profesionali pagalba. Būtina stebėti kūdikio vystymąsi nuo gimimo. Turėtų įspėti nepagrįstas verksmas ir per didelis raumenų hipertoniškumas ar hipotoniškumas, prastas miegas ir pan. Tokiu atveju reikia kreiptis į specialistus.
Psichikos sutrikimai yra prastos adaptacijos visuomenėje priežastis. Tokie vaikai kenčia nuo žemo intelekto lygio, pasyvumo visose veiklos srityse. Jie turi bruožų, kurie išreiškiami prastu motorinių ir kalbos funkcijų išsivystymu, pažinimo proceso susilpnėjimu ir pan. Jų pasireiškimo laipsnis skirsis nuo lengvų iki gilių formų. Pagrindiniai psichikos negalią turinčių vaikų sutrikimai:
- Bendraujantis. Nėra visiško bendravimo su kitais, ypač su tėvais.
- Variklis.
- Palieskite. Suvokimas nepakankamai išvystytas.
Psichikos sutrikimai vis dažniau diagnozuojami žmonėms. Prie to prisideda daug veiksnių: ekologija, paveldimumas, stresas ir kt. Šizofrenija vaidina pagrindinį vaidmenį tarp psichikos ligų.
Pereikime prie kito klausimo
Pakalbėkime apie bendruosius psichikos modelius. Jie sudaro ribas tam pačiam santykių dalyvių realybės suvokimui ir yra esminis veiksnys atliekant bet kokį bendrą darbą. Jiems būdingi šie komponentai: bendrosios žinios, vertybės, lūkesčiai, reikšmės, įsitikinimai. Bendri psichikos modeliai yra bet kokios sąveikos pagrindas.
Joms įtakos turintys veiksniaiišsilavinimas
Taigi, paskirkite:
- Biologinis. Tai yra rasiniai išoriniai žmogaus bruožai – odos ir plaukų spalva, akių forma, ūgis ir pan. Genetinis fonas taip pat svarbus.
- Socialinis veiksnys. Mentalitetas, visuomenės kultūros lygis.
- Individualus. Nesutampa su mentaliniu visuomenės modeliu. Sukraunama tik vieno asmens lygiu.
Taigi, išsiaiškinome žmogaus psichinius modelius, sužinojome, kaip jie formuojasi ir kokie jie yra, ką jie reiškia gyvenime. Jie yra neatsiejama jo dalis, padeda ją supaprastinti. Yra dar viena „protinio amžiaus“sąvoka. Reiškia asmens intelektualinio išsivystymo lygį, nustatytą specialiais testais.
Ir pagaliau išmokite priimti sprendimus naudojant modelius
Iškilus problemai darome išvadas remdamiesi savo patirtimi ir įsitikinimais. O norint pasiekti tikslą, situaciją reikia vertinti iš įvairių pusių, o tam reikės mentalinių modelių rinkinio. Taigi, patarimas:
- Supaprastinkite kompleksą.
- Išnaikinti išankstinį nusistatymą.
- Pažvelkite į pasaulį plačiau, per įvairių disciplinų prizmę.
Reikia tobulėti, kurti daug mentalinių modelių. Ir jie turi būti iš skirtingų disciplinų, nes neįmanoma viso pasaulio sutelkti vienoje srityje.
