Sunku įsivaizduoti šiuolaikinę visuomenę be tarpasmeninių santykių. Visą gyvenimą praleidžiame bendrystėje, nuo pabudimo ryte iki ėjimo miegoti. Internetas, telefonas, laiškai – visa tai yra bendravimo priemonės, be kurių žmogus tiesiog neapsieina. Individas yra sukurtas taip, kad jei jis su kuo nors nebendrauja, po trumpo laiko jis tiesiog išprotės. Taigi, kas yra tarpasmeniniai santykiai? Tai yra mūsų oras, be to tiesiog negalime gyventi.
Sąvokos apibrėžimas
Jei suprantate, ką reiškia pats terminas, psichologai jį apibrėžia kaip tam tikrą sąveikų, vykstančių tarp žmonių, rinkinį, kurią daugeliu atvejų lydi emociniai išgyvenimai. Kažkokiu būdu žmogus perduoda kitam savo būsenąvidinė ramybė.
Tipai ir formos
Kalbant apie tai, kas yra tarpasmeniniai santykiai, galime išskirti pagrindinius bendravimo tipus ir formas. Tai gali būti neverbalinis bendravimas, gestai ir kūno judesiai, žmogaus išvaizda, šnekamoji kalba ir daug daugiau.
Komponentai:
- Kognityvinis komponentas. Ji apima tokius žmonių santykių bruožus kaip kai kurios pažinimo formos – atmintis, suvokimas, vaizduotė, mąstymas. Kiekvienas atskiras komponentas leidžia atskleisti žmogų, atpažinti jo individualumą, psichologinio plano ypatybes. Pasiekti abipusį supratimą bus įmanoma tik tada, kai suprasite psichologinį žmogaus, su kuriuo ketinate susisiekti, portretą.
- Emocinis komponentas. Tai ne kas kita, kaip išgyvenimai, kuriuos patiriame bendraudami su kuo nors. Nepamirškite, kad jie gali būti ne tik teigiami, bet ir neigiami. Puikus pavyzdys yra tarpasmeninių santykių tarp vyro ir moters, kurie yra pora, diagnozė. Jie ginčijasi, susitaiko, kartais jaučia vienas kitam simpatiją, kartais – antipatiją. Be to, emocinis komponentas reiškia empatiją. Tai empatijos jausmas kažkam.
- Elgesio komponentas. Tai kalba, veido išraiškos. Būtent šis komponentas yra pagrindinis tarpasmeninių santykių reguliatorius.
Ryšių tarp žmonių formavimas
Asmeninių santykių plėtra galiatsiranda tik tada, kai tam tikras asmuo gali užmegzti ryšį su kitu asmeniu. Kitaip tariant, raskite bendrą kalbą. Tam neturėtų būti savanaudiškų ketinimų, bendravimas turi būti lengvas ir supratingas, emocinis patrauklumas.
Žmonių tarpusavio santykiai visada siekia pasitikėjimo. Po to ryšys gilėja, su laiku išnyksta psichologinis barjeras. Tačiau yra skirtumas tarp pasitikėjimo ir patiklumo. Pasitikėjimas nusipelno ilgo laiko, tačiau patiklus žmogus, nepaisydamas galimų gudrybių ir nusivylimų, priima kito žodį.
Tarpasmeninių santykių metodai
Kriterijų turinį lemia tai, kiek partneriai yra artimi psichologiniu požiūriu, ar jie lygūs, ar kažkas dominuoja pažinties laipsniu.
- Tikslas. Tokio tipo santykiai susiformuoja, kai žmones vienija tam tikras tikslas. Pavyzdžiui, pirminis tipas yra tada, kai ryšys susidaro savaime, o antrinis tipas yra tada, kai vienas asmuo bendrauja su kitu, nes jis turi (viršininkas – pavaldinys).
- Personažas. Pagal pobūdį santykius galima suskirstyti į formalius ir neformalius. Formalūs yra tie, kurie yra pagrįsti nustatytomis taisyklėmis ir įstatymais. Neoficialių neriboja jokia oficiali sistema.
- Bendra veikla. Tai dalykiniai santykiai, kurie užsimezga darbe. Pirmajame plane – bendra veikla, o tik tada – asmeninė simpatija ir pasitikėjimas.
Racionalūs ir emociniai santykiai
Kas yra racionalūs tarpasmeniniai santykiai ir kuo jie skiriasi nuo emocinių? Iš tikrųjų tai labai paprasta.
Pirmuoju atveju žmogus vadovaujasi skaičiavimu, protu ir logika. Stengiasi elgtis teisingai ir nesugadinti kontakto su kitu asmeniu. Tokios situacijos pavyzdys – viršininko ir pavaldinio santykiai. Bendros veiklos efektyvumas priklausys nuo to, kaip gerai jie dirba kartu, kaip teisingai užmezga tarpusavio santykius.
Kalbant apie emocinius santykius, tai žmogus vadovaujasi savo jausmais, pamiršdamas, kad yra objektyvi nuomonė. Ši forma gali atnešti tiek džiaugsmo, tiek teigiamų emocijų, tiek depresijos ir nusivylimo. Įsimylėjusios poros puikiai tinka šiai kategorijai. Kartais mes darome neapgalvotus dalykus, remdamiesi savo emocijomis ir visiškai pamirštame apie pasekmes.
Santykių diagnostika
Tarpasmeninių santykių diagnostika – tai ištisas mokslas, kurio tikslas – ištirti žmogų, jį atskleisti, remiantis elementariomis psichologinėmis žiniomis. Be to, naudodamiesi šia technika galite užmegzti ryšį su savimi. Juk yra idealus „aš“ir „aš“, kuriam kažkas savaime nepatinka. Sudarę tokią lentelę sau, galite suprasti, kaip gerai sutariate su savimi. Galų gale, jei negalite pasiekti supratimo su savo asmenybe, tai bus tiesiog neįmanoma to padaryti su aplinkiniais žmonėmis.
Kaip susisiekti su žmonėmis: naudingi patarimai
Kaip jau supratote, santykiai tarp žmonių yra grindžiami pasitikėjimu, o tai nėra taip lengva pasiekti. Štai keli naudingi patarimai, padėsiantys šiek tiek atsiverti ir pagreitinti ryšio su kitais procesą.
- Jei nepavyksta su kuo nors pradėti pokalbį, niekada neieškokite problemos kitame žmoguje, pirmiausia raskite ją savyje. Ar tikrai gerai pažįstate savo asmenybę? Pasiekite vidinę harmoniją su savimi.
- Padarykite psichologinį asmens, su kuriuo norite bendrauti, portretą. Turite žinoti jo ypatybes, kad suprastumėte, į ką atkreipti ypatingą dėmesį.
- Parodykite, kad domitės kitu asmeniu. Galbūt turite keletą kontaktinių taškų. O bendri interesai visada palengvina bendravimą.
- Atkreipkite dėmesį į vaikų tarpusavio santykius: jie tikrai turi daug ko išmokti. Paprasta, be rūpesčių, sąžininga.
- Prisiminkite pagrindinę taisyklę: niekada nepasieksite žmogaus pasitikėjimo, jei turite savanaudiškų tikslų. Net jei šis žmogus nežino apie jūsų ketinimus, jūs atsiduosite pasąmonės lygmeniu. Asmuo jaus, kad jūs juo nesidomite ir niekada jumis nepasitikės.
Meilė ir draugystė
Kartais tarpasmeniniai santykiai užsimezga savaime, o kartais jiems užmegzti reikia daug laiko. Paimkime meilę ir draugystę kaip pavyzdį. Kaip atsiranda meilė? Matai žmogų irpradedi jausti jam simpatiją, jei simpatija abipusė, užmezgi santykius. Galbūt nepasitikite vienas kitu visiškai, bet vis tiek dalinkitės savo emocine patirtimi.
Vyro ir moters santykiai gali suteikti beprotiškos laimės arba, atvirkščiai, padaryti nelaimingus partnerius. Pagrindinė to priežastis – vienas kito idealizavimas. Kai tikrovė skiriasi nuo to, ką mes įsivaizduojame, esame karčiai nusivylę.
Kita dažna meilės santykių problemų priežastis – moterys dažniausiai yra labai emocingos, o vyrai, atvirkščiai, stengiasi atsiriboti. Jie nemėgsta rodyti savo jausmų ir nori laikytis saugaus atstumo, nes stengiasi išvengti priklausomybės.
Bet kokiu atveju bet kokie santykiai yra didžiulis darbas. Kai partneriai deda pastangas, galima įveikti bet kokius skirtumus. Santykiai su priešinga lytimi yra geriausia dirva asmeniniam tobulėjimui. Jie leidžia atskleisti stipriąsias asmenybės puses.
Dabar šiek tiek apie draugystę. Santykiai tarp bendražygių atsiranda palaipsniui. Pažįsti žmogų, pradedi su juo kalbėtis. Pasitikėjimas neatsiranda iš karto. Būtent dėl šios priežasties tikra draugystė yra didelė vertybė. Žmogui, kuris tave pažįsta ir supranta, paaiškinimų nereikės, jis gali iš tavo akių perskaityti apie vidinę būseną.
Dabar žinote, kas yra tarpasmeniniai santykiai ir kuo jie yra pagrįsti. Užmegzkite ryšį su savo „aš“, tada bus daug lengviau suprasti aplinkinius žmones.
