Daugelis mano, kad tapti psichologu yra lengva: tereikia perskaityti keletą teminių knygų, įtikinti draugę, kad santykiai su jaunuoliu jai kenkia – ir jūs galite laikyti save praktiškai profesionalu. Kiti net nežino, kas yra psichologas ir ką jis veikia.
Tarp populiarių nuomonių: pas psichologus eina tik psichiškai nesveiki žmonės. Net ir XXI amžiuje šių specialistų baimė tebėra aktuali problema. Kažkas mielai užsiregistruoja susitikimui, tikėdamasis, kad psichologas ką nors padarys per vieną seansą ir burtų lazdelės įtakoje visi sunkumai išnyks. Straipsnis padės išsiaiškinti, kaip viskas yra iš tikrųjų.
Apie psichologiją
Psichologija yra elgesio ir psichologinių procesų mokslas. Psichologas yra sąmonės ir pasąmonės srities specialistas, užsiimantis jų moksline studija. Jo užduotys:
- padėkite ištirti situaciją emociniu lygmeniu;
- suvokti neefektyvius savo elgesio modelius;
- sužinokite savo dabartinius poreikius;
- palikti užburtą pasikartojančių klaidų ratą;
- ir pradėkite keisti savo gyvenimą.
Psichologų veikla
Kas yra psichologas ir kuo jis užsiima? Pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, yra privati praktika. Bet pas mus privati praktika tokiems specialistams – retenybė. Paprastai tai gali sau leisti tik populiarūs specialistai, kurie jau turi stabilų klientų skaičių ir susirašo naujų žmonių.
Nežinomi specialistai (dažniausiai absolventai) turi mažai galimybių atidaryti savo biurą be rizikos dirbti nuostolingai. Todėl dauguma psichologų privačią praktiką derina su pagrindine darbo vieta. Dažniausiai tai yra švietimo sfera: mokyklos, institutai, ugdymo centrai, vaikų darželiai.
Iš esmės jų pareigos apima psichodiagnostiką. Specialiais metodais jie nustato asmenines mokinių ir studentų savybes, gebėjimus ir, remdamiesi psichologiniu portretu, sukuria individualų požiūrį į mokymąsi. Taip pat lavinamasis ir korekcinis darbas – ką turėtų daryti psichologas. Šie specialistai padeda vaikams susidoroti su tam tikrais sunkumais ir ugdo reikiamas savybes bei įgūdžius.
Neatsiejama jo pareigų dalis – darbas su dokumentais. Bent trečdalį jų darbo laiko sudaro pranešimai, psichologinės charakteristikos, apdorojimasdiagnostiniai duomenys ir pan.
Be to, psichologai yra paklausūs organizacijų personalo skyriuose (HR skyriuose ar personalo tarnybose). Personalo vadovo pareigos reikalauja darbuotojų atrankos pagal kandidatų savybių įvertinimą, mokymų ir programų vedimą bei pagalbą naujiems darbuotojams prisitaikyti prie darbo vietos. Šios ir kitos užduotys padeda didinti įmonės efektyvumą.
Psichologai taip pat gali atsidurti politikos, teisėsaugos, reklamos ir teisės srityse. Kai kurie specialistai teikia pirmenybę moksliniams ir taikomiesiems tyrimams.
Kai laikas kreiptis į specialistą
Daugelis žmonių domisi klinikiniu psichologu – kas jis toks, ką jis veikia. Taip pat viena dažniausių temų – kada prasminga susitarti dėl susitikimo su psichologu.
Įvairios stresinės situacijos (sunkumai santykiuose su artimaisiais, problemos mokykloje ar darbe, kivirčai šeimoje ir kt.) – dažni ilgalaikių ir ryškių neigiamų išgyvenimų palydovai. Žmonėms dažnai sunku patiems susidoroti su nerimą keliančia lėtine būkle ir jos pasekmėmis – žema savigarba, dirglumu, lėtiniu nuovargiu, ilgesiu, nemiga ir pan.
Tokiais atvejais reikalinga kvalifikuoto psichologo pagalba. Paprastai į juos kreipiamasi su tokiomis problemomis:
- bendravimo sunkumai, taip pat ir su priešinga lytimi (dažnai tai daro psichologas mokykloje);
- depresija;
- yra problemųsantykiai;
- panikos priepuoliai;
- padidėjęs dirglumas ir pykčio priepuoliai;
- skyrybos ir šeimos krizės;
- vienatvė;
- apatija;
- gyvenimo prasmės praradimas;
- lėtinis nepasitenkinimas savimi;
- psichogeninio pobūdžio fiziniai negalavimai: virškinimo sutrikimai, galvos ir galvos svaigimas, nemiga, vegetovaskulinė distonija ir pan.;
- nuolatinis žadintuvas;
- blogas darbas, didelis nuovargis, dėmesio ir koncentracijos problemos;
- abejojimas savimi;
- įvairios baimės.
Tęsdami pažintį su tuo, kas yra psichologas ir ką jis veikia, turėtumėte atkreipti dėmesį į dar 10 ženklų, rodančių, kad laikas susitikti.
- Jausmas, lyg žmogus vaikščiotų ratu.
- Tema, kurios su niekuo negalima diskutuoti.
- Vengimas tėvų arba per daug laiko praleidimas su jais.
- Problemos su maistu.
- Asmeninės erdvės trūkumas.
- Rizingas elgesys
- Piktnaudžiavimas alkoholiu.
- Sunku rasti savo vietą gyvenime.
- Darboholizmas.
- Jaučiasi blogai.
Klinikinis psichologas
Klinikinė psichologė. Kas tai yra, ką jis veikia? Tai medicinos ir psichologinių problemų specialistas, diagnozuojantis ir koreguojantis įvairius psichikos sutrikimus.
Tarp klinikinės psichologijos dalykų: psichoterapijos metodai, destruktyvūs psichikos pokyčiai, raidos sutrikimai ir pan. Egzistuotišios šakos: psichoterapija, psichokorekcija, psichosomatika, neuropsichologija ir patopsichologija.
Psichologu taip pat gali būti:
- Vaikiška.
- Socialinis.
- Karinė.
- Medicina.
- Pedagogas-psichologas.
Ką veikia vaikų psichologas
Jis dalyvauja palaikydamas, nukreipdamas ar koreguodamas vaiko raidos tarpsnį, pavyzdžiui, padeda kūrybiškai vystytis ir atsikratyti kompleksų. Tokių specialistų konsultacijos naudingos tiek psichiškai sveikiems vaikams, tiek turintiems kokių nors problemų. Jie padeda suaugusiems suprasti, kas vyksta su jų sūnumi ar dukra, užmegzti ryšį tarp jų ir įveikti psichologinius sunkumus.
Specialisto užduotis – nustatyti konkrečios problemos priežastis ir rasti sprendimus. Vaikų psichologas supranta vaikų psichikos dėsnius, jų raidos ypatybes ir su amžiumi susijusias krizes, taip pat visų rūšių veiklos reikšmę kiekviename gyvenimo etape.
Pedagogas-psichologas
Švietimo sistema yra tai, ką daro ugdymo psichologas. Tai praktiškas universalus. Pagrindinės jo veiklos sritys – konsultavimas, psichodiagnostika, vystomoji veikla, psichokorekcija ir psichologinis švietimas.
Paprastai tokie specialistai dirba mokyklose ir kitose ugdymo įstaigose. Jų užduotis – palaikyti mokinių ir studentų psichinę sveikatą ir asmeninį tobulėjimą. Jie atskleidžia sąlygas, trukdančias formuotis asmenybei, padeda ne tik mokiniams, bet ir tėvams.ir mokytojai sprendžiant problemas (asmenines, profesines ir kitas).
Psichologas darželyje daro vaikų gyvenimą patogesnį psichikos požiūriu. Ugdymo psichologas padeda pedagogui ir tėvams/globėjams surasti ir paaiškinti vaikų veiksmų ir nesėkmių priežastis. Iš darbo sričių pirmiausia konsultacijos ir diagnostika. Atskira diagnostikos rūšis – kompleksinis vaiko pasirengimo mokyklai įvertinimas. Lygiai taip pat tokie specialistai atlieka pataisos darbus, nes vaikai yra skirtingi ir kažkas vystosi greičiau nei kiti, o kažkas sulėtina tempą ir veda lavinimo užsiėmimus.
Socialinis psichologas
Ne mažiau įdomus yra socialinis psichologas. Kuo šis specialistas veikia ir kuo skiriasi nuo kitų kolegų? Ši profesija apima reiškinių pasireiškimo, veikimo ir pasireiškimo grupėse modelių tyrimą ir psichodiagnostiką, sociometriją, konsultavimą.
Tokių specialistų užduotys yra šios: psichologinė pagalba socialinėms grupėms ir asmenims, psichologinė pagalba ir pagalba socialiai pažeidžiamiems asmenims, gyvenamosios aplinkos komforto ir saugumo stebėjimas, darbas su gyventojų psichologiniu ugdymu. Paprastai socialiniai psichologai dirba psichologinėse tarnybose, socialiai orientuotose organizacijose, švietimo ir mokslo įstaigose bei psichologinės pagalbos centruose.
Ką veikia medicinos psichologas?
Jis atlieka įvairias užduotis. Kažkas dirba klinikojesąlygos padėti asmenims ar grupėms užkirsti kelią ligoms arba išsiugdyti sveikus įpročius. Kiti darbuotojai užsiima su sveikata susijusios srities moksliniais tyrimais arba dalyvauja formuojant visuomenės sveikatos politiką.
Psichologai dirba klinikose, ligoninėse, universitetuose ir privačiose organizacijose. Kai kurie pasirenka specializuotis ginekologijos, onkologijos ar metimo rūkyti programose. Kiti teikia pirmenybę vyriausybės darbams.
Karinis psichologas
Kariškių kasdienio ir tarnybinio gyvenimo situacijų, apklausų rezultatų, karių ir pareigūnų elgesio streso metu tyrimas, personalo apklausos ir testavimas – tuo užsiima karo psichologas. Visa surinkta informacija yra analizuojama, o rezultatai naudojami problemų nustatymui ir jų sprendimų paieškai.
Psichologas taip pat užsiima psichologine personalo atranka. Jis aprūpina psichologinio palengvėjimo centrą. Tarp darbo pareigų išskiriamos paskaitos ir mini mokymai. Tokie specialistai atsiskaito už atliktą darbą savo vadovams.
Psichologo veikimo geografija – visa pulko teritorija. Jis pavaldus vado pavaduotojui švietėjiškam darbui. Asmeninių pavaldinių nėra. Kiekvienas specialistas valdo maždaug 700-1000 žmonių (ir tai yra didelė našta kiekvienam specialistui). Tai dažniausiai turi įtakos rezultatams: sumažėja darbo su personalu kokybė ir asmeniniam gyvenimui bei poilsiui skiriamas laikas.
Mitai apie psichologus
Nr.
- Psichologas – psichiatras. Nr. Psichiatras yra psichikos ligų diagnostikos ir gydymo specialistas. Jo įrankiai – vaistai ir psichoterapija. Būtent jis dirba su psichikos sutrikimų turinčiais žmonėmis (beje, tai nėra taip baisu). Psichologas nėra gydytojas ir negali išrašyti vaistų. Jis konsultuoja tik sveikus žmones, o tuos, kuriems to reikia, nukreipia pas psichiatrą. Taip pat yra psichoterapeutas – gydytojas ar psichologas, kuris dažniausiai padeda klientams nefarmakologiniais metodais.
- Psichologas gali duoti patarimą, kuris iš karto išspręs problemą – kitas kliedesys. Niekas nesugeba tokio darbo efektyvumo.
- Psichologas gali išspręsti visas problemas. Tiesą sakant, tai viršija jo kompetenciją. Jis yra ne kas kita, kaip pagalbininkas ieškant išeities.
- Šie specialistai turi supergalių. Turėtumėte saugotis šarlatanų, kurie tai tvirtina.
- Psichologai yra be rūpesčių malonūs žmonės, visada pasiruošę padėti bet kuriam žmogui. Galų gale, konsultantai parduotuvėje vargu ar vaikščios ir ragins klientus pasibaigus darbo dienai.
- Psichologas mato žmones. Tai perdėta. Tai, ką šie specialistai tikrai gali padaryti, yra numatyti galimus tam tikro asmens veiksmusspecifinė situacija.
- Jie neturi savo problemų. Psichologai taip pat yra žmonės ir kartais negali išspręsti savo problemų.
Ir keletas įdomių faktų
Žmogaus psichika yra viena didžiausių paslapčių pasaulyje. Nepaisant daugybės tyrimų, atskleidusių įdomių faktų apie psichologines žmogaus savybes, tai tik maža jų dalis. Štai keletas iš jų:
- Tik apie 10 minučių žmogus gali išlaikyti dėmesį į bet ką.
- Smegenų veikla miego metu atitinka aktyvumą pabudimo būsenoje.
- Žmogus vienu metu gali prisiminti tik 3–4 elementus.
- Šviesiausi prisiminimai klaidingi.
- Svajonės trunka beveik trečdalį laiko.
- Žmogus negali daryti kelių dalykų vienu metu.
- Įprotiui suformuoti reikia 66 dienų.
- Žmogus keičia savo prisiminimus.
- Galimų draugų skaičius ribotas (50-100).
- Dauguma sprendimų priimami pasąmoningai.
Pabaigoje
Kai kas vis dar bijo psichologų kaip ugnies, kažkas tiki, kad tai visai ne profesija, o kiti mielai užsiregistruoja naujam efektyviam metodui. Kokiomis temomis šiandien diskutavome?
Daugeliui žmonių įdomu, kas yra psichologas ir ką jis veikia. Psichologas yra psichologijos srities specialistas. Jis užsiima žmonių ir gyvūnų psichikos tyrimais, padeda tirti įvairiausias situacijas ir problemas, suprasti save ir savoporeikius ir konfliktų sprendimą. Yra keletas šios profesijos tipų (pavyzdžiui, klinikinis psichologas, vaikų psichologas, ugdymo psichologas, socialinis ir karinis psichologas).
