Duchene šypsena – tai mimikos žaidimas, kuriame džiaugsmą išreiškia ne tik lūpos, bet ir akys. Ją matant labai sunku nejausti žmogui teigiamų jausmų, iškart užsikrečiama jos perteikiama šiluma ir švelnumu.
Vizuali jausmų komunikacija
Akys yra sielos veidrodis. Būtent todėl nuoširdžiausia šypsena yra ta, kurioje dalyvauja ne tik lūpos. Tai puikus būdas pasidalinti ryškiais jausmais ir vidine šviesa. Mūsų laikais, kai žmonės nuolat kažkur bėga, dažniau matome tik trumpalaikį šyptelėjimą, kuris atsiranda kaip reakcija į humorą. Tačiau gryna emocija – tai šilta šviesa, sklindanti tiesiai iš tavo širdies, ji daug gražesnė ir didingesnė už visus šiuos mažus kikenimus. Pamatęs tikrą šypseną, žmogus tikrai supras, kad tavimi galima pasitikėti, už elegantiško žaidimo neslepiate blogų ketinimų. Jei norite sužavėti kitus savo nuoširdumu, neišsižadėkite sau šio malonumo.
Pažadink šviesą savo širdyje
Daugelis tiesiog pamiršo, kaip yra nuoširdžiai juoktis ir šypsotis akimis, jie yra suspausti ir suvaržyti, ir tai tikrai nėra kelias į laimę ir gerą nuotaiką. Neįmanoma suklastoti tokios būsenos, galima tik sau leisti nesusilaikytiakimirka, kai jausmai apims tavo sielą.
Žmonės dažnai stengiasi būti pozityvūs ne todėl, kad tokiais laiko save, o norėdami užkariauti kitus. Tačiau tai neteisingas požiūris. Toks individas tampa lempute, pritraukiančia vabzdžius į ryškią šviesą, pritraukiančią žmones, kurių kompanija turėtų jį pradžiuginti. Taikydami šį požiūrį niekada negalėsite patirti nuoširdaus džiaugsmo, nes prisitaikote prie jus supančio pasaulio, tikėdamiesi iš jo grąžos.
Grįžkite į emocijų grynumą
Laikas, kai esame nuoširdžiausi ir tyriausi, yra vaikystė. Jei prisiminsite, kaip atrodo jūsų mamos šypsena, galite susidaryti įspūdį, kas yra tikroji meilė ir švelnumas. O mamos veidas taip neatrodo, kai mokykloje gavome „A“ar tvarkėme savo kambarį. Atrodo taip paprasta, nes ji mus myli besąlygiškai, nuoširdžiai.
Taigi suaugusieji taip pat turėtų susieti savo jausmus ne su skaičiais ar materialinėmis gėrybėmis, kurias jiems pavyko pasiekti. Jūsų vidinė būsena turėtų priklausyti tik nuo jūsų. Jūs esate savo nuotaikos reguliatorius.
Rinkti informaciją apie tai, kaip sukurti tikrą šypseną, nėra prasmės, jei tikri jausmai nėra paslėpti už išorinio fasado. Tai tarsi namo statyba be pamatų. Anksčiau ar vėliau jis žlugs.
Kaip išmokti šypsotis akimis
Negalite tiesiog prisiminti, kad akyse sužibėtų laimingas spindesysveido raumenų padėtis ir kam to reikia? Kad susirgtų savo paties nenuoširdumu?
Šviesi šypsena atsiranda automatiškai, kai jūsų mintys nėra kupinos tamsių minčių ir įtarimų. Ją pamatę žmonės ims jumis pasitikėti. Bet pirmiausia jūs pats turite išmokti gerai elgtis su kitais, tada jums nereikės klastoti veido išraiškų.
Kai jūsų mąstymas veiks teisingai, nusimesite nuo sielos visus pančius, pajusite tikrą džiaugsmą. Mamos šypsena – tai dalykas, privertęs pajusti mylimo žmogaus meilę, vis dar nelabai gebančius mąstyti ir analizuoti, tiesiog intuityviu lygiu skaitome informaciją iš veido bruožų. Šie įgūdžiai niekur nedingsta, todėl net sulaukę sąmoningo amžiaus, vos žvilgsniu galite pasakyti daug.
Naudok savo vaizduotę
Iš viso mokslininkai gamtoje ištyrė 50 skirtingų šypsenų tipų. Žmogaus veide yra daug raumenų, kurių pagalba galite be žodžių perteikti savo jausmus ir pojūčius.
Nuoširdi šypsena unikali tuo, kad jos negalima suklastoti. Net labiausiai įgudęs aktorius to nesugeba. Jis atsiranda nevalingai. Jei esate gana kuklus ir suvaržytas žmogus, nerodykite savo emocijų ryškiai, turėsite prisiminti, kokia paprasta ir laisva buvo jūsų siela vaikystėje. Tikrai buvo išsaugotos nuotraukos iš naujametinių medžių ir matinės vaikų darželyje. Net jei buvote labai rimtas vaikas, yra didelė tikimybė, kad atsiras vaizdas, kuriame sužibės jūsų nuoširdi šypsena. Žinoma, nuo to laiko po tiltu tekėjo daug vandens, o jūsjau visai kitas žmogus, bet vis tiek tai tavo įvaizdis. Laimingas kūdikis ant jo – tu.
Pajuskite skirtumą
Galvokite apie ką nors teigiamo, patirkite visas lydinčias emocijas, pasidarykite asmenukę, pažiūrėkite į save. Jei jūsų jausmai tyri, nuotraukoje bus užfiksuota nuoširdumo, šviesos ir švelnumo kupina šypsena. Tai gali skirtis nuo daugelio nuotraukų, kuriose atrodote kietas ar priverstinis. Tokie gaunami, kai prašoma nusišypsoti kolektyvinėse nuotraukose, žada, kad dabar išskris paukštis. Jūs nelabai tikite, kad kameroje gyvena koks nors paukštis, todėl be didelio entuziazmo atsikandate dantis, o akys visiškai nuobodžios.
Nuoširdi šypsena yra tada, kai tikrai tiki tam tikro paukščio egzistavimu, o ne tada, kai fotografas mosteli ranka ir ragina imtis norimų veiksmų. Žinoma, geriau tokia mimika nei visiškas emocijų nebuvimas, tačiau jei norite, kad jūsų vaizdai tikrai pagautų ir priverstų jausti simpatiją, jau nekalbant apie gyvą bendravimą, nepamirškite padirbėti ne tik su išvaizda, bet ir su savo vidinė būsena.
Veiksmų algoritmas
Kai objektyvas nukreiptas į jus, prisiminkite įvykį, kuris jus tikrai nudžiugino, draugus, artimuosius, net be galo mielą ir linksmą augintinį, kurį mėgstate paglostyti, pasivaikščiojimą po švelnia pavasario saule. Dauguma žmonių mėgsta šiuos dalykus. Jis veikia nepriekaištingai, kai reikia per trumpą laiką.laiko tarpas debesims išsklaidyti savo sielos horizonte.
Toks mimų žaidimas nėra teatro spektaklis, tai tik tikrų įvykių, besiskleidžiančių jūsų širdyje, pasekmė. Jie atsiranda esant jausmų grynumo sąlygai. Gerai prisiminkite šią būseną ir įrankius, kuriuos naudojote jai pasiekti. Ne tik ištraukti, kaip koziris iš savo kaukių kaladės, mesti miglą ant visuomenės. Visų pirma, to reikia tam, kad galėtum džiaugtis ir mėgautis tiek dabartinėmis akimirkomis, tiek prisiminimais.
Taip pat atsiminkite, kaip jaučiatės, kai naudojatės netikra šypsena, ir sustabdykite ją kiekvieną kartą, kai pamatysite jos požymius.
Perkelkite įgūdžius į automatizmą
Bet kuriame versle praktika yra svarbi, o gebėjimas žvilgsniu perteikti švelnumą nėra išimtis. Laimei, tokia veikla yra labai maloni. Laikui bėgant jie taps jūsų įpročiais, jums taps lengviau reikšti emocijas.
Namuose eidami prieš veidrodį prisiminkite ką nors pozityvaus ir šypsokitės, pažiūrėkite į akis. Ar tikite savimi, ar jaučiate, kad galvoje sukasi šviesios ir malonios mintys, kurias matote priešais save? Jei taip, jūs tikrai darote pažangą.
Žinoma, galite prisimerkti. Tada aplink akis atsiras spinduliai, kurie yra tipiškas Diušeno šypsenos požymis. Bet daug geriau eiti tiesiai, o ne apeiti ir sukurti sieloje tinkamą nuotaiką, o ne sugalvoti ir apsimetinėti. Taigi jūs patys gausite iš to daug daugiau naudos.
Nedidelis prisimerkimas tikrai sukuriageras vizualinis efektas, ypač jei žiūrite tiesiai į akis. Dažnai nutinka taip, kad šviesios sielos žmogus dėl per didelio susiaurėjimo neranda bendros kalbos su kitais. Visi turėtų žinoti, koks tu geras žmogus, drąsiai parodyk tai, ką turi geriausia. Daugiau šypsokis!
