Mes visi ne kartą girdėjome apie individo potencialą, kad kiekvienas žmogus gali padidinti savo vidines galimybes. Visų pirma, tai gebėjimas tobulėti. Psichologai žmogaus potencialą apibrėžia kaip gebėjimą gyventi turtingą vidinį gyvenimą, efektyviai panaudoti savo galimybes, būti produktyviam, nuolat augti ir tobulėti. Paslėpto potencialo sąvoka aktyviai naudojama psichologijoje.
Kas yra potencialas?
Prieš suprasdami, kas yra paslėptas potencialas, turite suprasti, kas paprastai patenka į šią kategoriją. Taigi asmeninį potencialą sudaro šios savybės:
- Psichinė, asmeninė ir psichologinė sveikata.
- Gyvenimo prasmė, interesai ir paskatos tobulėti, mėgstamo daikto buvimas.
- Bendrasis ir emocinis intelektas.
Būtent šių kategorijų derinyje atsiranda tokie rodikliai kaip atsakomybė, meilė pasauliui ir sau, įgūdžiai ir gyvenimo strategijos, perspektyvos,vidinė laisvė ir kultūra. Paprasčiau tariant, asmuo, kuris neturi asmeninio potencialo, yra tuščias, ir atvirkščiai, didelis potencialas yra žmogaus perspektyvų ir turtingo dvasinio komponento rodiklis. Latentinio potencialo asmeniniam tobulėjimui vertė yra didžiulė.
Kokios galimybės?
Asmeninis potencialas dažnai tapatinamas su tokia sąvoka kaip žmogaus gebėjimai. Šias sąvokas vienija tai, kad kiekvienas žmogus turi gyvybinės energijos potencialą. Tai mus perkelia per gyvenimą. Taip pat yra asmeninio potencialo, pavyzdžiui, asmeninio tobulėjimo, būdingo tam tikram žmonių tipui.
Koks yra paslėptas žmogaus potencialas?
Psichologai sukūrė teoriją, pagal kurią manoma, kad absoliučiai kiekvienas žmogus turi potencialą, kurio egzistavimo kartais tiesiog nežinome. Taip pat absoliučiai kiekvienas žmogus turi visas galimybes atskleisti šį potencialą ir sumaniai jį panaudoti. Paprasčiau tariant, tai yra tokia proto kontrolė, kuri veikia žmogaus labui. Priešingai, yra vidinis nestabilumas ir savęs nekontroliavimas, o tai sukelia ligas, neurozes, gedimus ir banalų psichologinį diskomfortą. Visa tai turi absoliučiai neigiamą poveikį tiek fizinei, tiek moralinei žmogaus būklei.
Kaip pradėti?
Bet koks judėjimas į priekį, įskaitant potencialo atskleidimą, prasideda nuo tikslo. Norėdami suprasti, ko norite ir kaip tai pasiekti, turite aiškiai suprasti, įjungtikokiame vystymosi etape esate dabar ir kaip judėti toliau. Net nebūtina išsikelti didžiausio gyvenimo tikslo, svarbu pradėti nuo mažų, bet labai svarbių tarpinių pasiekimų. Ir tam bet kokiu atveju prireiks laiko, net jei dar nežinai, ką norėtum veikti, teks palaukti, kol suprasi, ką sugebi. Nėra jokių sprendimų ar vieno universalaus būdo, kuris tiktų absoliučiai visiems. Sprendimus kiekvienas žmogus priima griežtai individualiai, savarankiškai, nes vargu ar kas nors, net ir pats artimiausias žmogus, pasakys, kiek laiko ir pastangų prireiks atrakinti potencialą. Vienintelis dalykas, kuris tikrai gali padėti – psichologų patarimai. Apsvarstykite svarbiausius iš jų.
Interesų nustatymas
Pirmiausia pabandykite aiškiai apibrėžti jums artimiausią dominančią sritį ir pradėkite ją tyrinėti. Nebijokite nieko naujo ir nežinomo, net jei niekada nieko nedarėte, bet jums tai įdomu – sukaupkite visas jėgas ir pabandykite tai išsiaiškinti. Pavyzdžiui, jūs nežinote, kaip kurti verslo procesus, nuvesti merginą į pasimatymą ar nupiešti šunį. Pradėkite nuo reikalingos informacijos paieškos ir jau šiame etape suprasite, ar verta tęsti ir gilintis į problemą. Svarbiausia, kad įgytos žinios tikrai nebus perteklinės.
Svarbiausias dalykas yra pirmas žingsnis
Nustatykite tikslą? Dabar mums reikia skubiai žengti pirmąjį žingsnį jo įgyvendinimo link, kad ir kaip tai atrodytų nerealu ir neįgyvendinama. Jei tikslas yra pakankamai didelis ir svarbus ateičiai,suskaidykite jį į kelis potikslius, taip bus lengviau suprasti darbo apimtį ir judėti tinkama linkme. Šis metodas padeda daryti kuo mažiau klaidų, nes trūkumus geriau rasti pradiniame tikslo siekimo etape. Motyvacija ir paslėptas potencialas turi būti neatsiejamai susiję.
Klaida yra vertinga pamoka
Visi žmonės klysta, visada ir net ne kartą. Svarbiausia mokėti šias klaidas pripažinti ir iš jų pasimokyti. Dažnai tai būna skausminga, tačiau neigiama patirtis taip pat gali būti naudinga, nes padeda ne tik suprasti save, bet ir atskleisti tą potencialą. Klaidos – tai galimybė siekiant tikslo suprasti, kas vyko ne pagal planą, ir suprasti, kaip to galima išvengti ateityje. Net jei jums atrodo, kad esate pačiame dugne, nenusiminkite, nes iš ten vienintelis kelias yra aukštyn.
Atrask savo jėgą
Siekiant bet kokio tikslo kyla kliūčių, kurios dažnai gali atrodyti neįveikiamos. Kai atrodo, kad niekas nesiseka, norisi viską mesti, grįžti į praeitį ir gyventi paprastai bei lengvai. Tačiau svarbiausia nepasiduoti, judėti į priekį, kad ir kas bebūtų, ir atrasti savyje tas pačias jėgas, kurios padės įveikti visus sunkumus. Ir net tada, kai jums atrodo, kad pasiekėte viršūnę, pagalvokite, ar tikrai padarėte viską, ką galėjote? Kartais į galvą ateina pačios šviesiausios idėjos ir mintys, kai atrodo, kad jau esi aklavietėje. Tačiau žmogaus galimybės neturi ribų, jos visada yra prieš mus. Norėdami rasti savyje stiprybės, turite būtiatviri ir dėmesingi, gebėti susitelkti į dabartį, o taip pat dėti visas pastangas siekdami rezultato. Ir kai bus pasiektas net menkiausias tikslas, suprasite, kad visas kliūtis galima įveikti.
Nieko nėra neįmanomo
Pirmasis žmogus, įkopęs į Everestą, iš pradžių manė, kad tai neįmanoma misija. Tačiau pamažu kildamas vis aukščiau, siekdamas vis naujų aukštumų supratau, kad viskas, ką galima įsivaizduoti, yra tikra. Jeigu žmogus turi tikslą ir didelį norą jį pasiekti, kurio dėka jis siekia į priekį, nepaisant visų kliūčių, tada atsiranda užsispyrimo, motyvacijos ir valios. Jei žmogus yra pasirengęs atiduoti 100%, kad įveiktų sunkumus, tada bet kokios svajonės virs realybe ir net užslėptas potencialas išsiveržs.
Pratimai atrakinkite potencialą
Psichoterapeutai dešimtmečius nagrinėjo klausimą, kaip atskleisti paslėptą potencialą, ir jau sugalvojo daugybę pratimų, kaip tai skatinti. Toks darbas su savimi neužims daug laiko ir duos tik naudos, leis atrasti save ir rasti tuos pačius vidinius resursus. Pratimas vadinamas „gyvenimo keliu“, o jo įgyvendinimui jums reikės šių dalykų:
- Paimkite popieriaus lapą ir pažymėkite ant jo du taškus. Viena yra gyvenimo kelionės pradžia, antra – pabaiga.
- Dabar sujunkite šiuos taškus linija ir įsivaizduokite, kad kelias eina per tam tikrą reljefą ir jums reikia eiti iš taško A į tašką B. Pažymėkite šiuos taškus gyvenimo kelyje.
- Dabar įsiklausykite į save ir atsakykite į klausimuskokie troškimai, jausmai ir mintys kyla galvoje, įsivaizduojant savo gyvenimo būdą? Kiek laiko tam skiriama? Ar bus lengva tvirtai vaikščioti nuo pradžios iki pabaigos, kad nenuklystumėte?
- Kiekviena šios kelionės detalė yra sustojimas. Nurodykite, kur juos darote, ar kažkas netrukdo, ar atvirkščiai padeda, kokius jausmus sukelia kelionė iš taško A į tašką B ir kas bus toliau?
Šis pratimas padeda suvokti, kur veda tavo gyvenimo kelias, kokia kryptimi judate ir ar ši kryptis teisinga. Užduoties atlikimas padės suprasti, kas padeda siekti tikslo, o kas trukdo, ką reikia keisti, norint pasiekti norimą. Išlaisvinkite savo paslėptą potencialą!
