Kai žmogus nežino, ko griebtis, tampa nedėmesingas, abejingas, kartais staigus, o jo jėgų produktyvumas sumažėja iki nulio – tai yra pasimetimo būsenos, aplankiusios jo sielą, požymiai. Kaip susidorojate su užkrečiančiais jausmais? Kaip nugalėti savo silpnumą, jei bet kuriai kovai reikia jėgų, bet būtent jose žmogus patiria aštrų trūkumą.
Saugumo ir sielos sumaišties poreikis
Kai žmogaus sieloje yra neramumų, jis dažniausiai daro neapgalvotus veiksmus, įsikibęs į vieną ar kitą dalyką. Jei paklausite jo tiesiai, jis paneigs savo būklę ir bandys parodyti pasitikėjimą. Vienas iš paprasčiausių pavyzdžių, kas yra painiava – situacija su pirkimu, kai tai, ko reikia, gali gauti greičiau, bet brangiau arba kiek vėliau, bet pigiau. Žmogus negali apsispręsti ir pasirinkti, jo siela yra sutrikusi.
Tiesą sakant, painiava yra poreikis jaustis saugiai, būtinybė būti tikram dėl teisingo pasirinkimo. Jei žmogus bijo sukelti pyktį ant savęs, jis patenka į infantilumo būseną.
Sumišimas aplanko žmogų, kai jis negali apsispręsti dėl pasirinkimo. Atrodo, supranta, kad ant dviejų kėdžių su vienu grobiu sėdėti neįmanoma, bet konkrečios vietos pasirinkti irgi negali. Tokiais atvejais žmogus, nesuprasdamas, kas yra sumaištis ir kaip ją įveikti, dažniausiai mieliau slepiasi, pasitraukia, tai yra visiškai nepriima jokių sprendimų.
Neapibrėžtumas
Paprastai neapibrėžtumo būsena išgyvenama labai sunkiai. Tokiu atveju žmogus turi nusiraminti ir ramiai viską pasverti. Reikia savyje pažadinti apdairumą ir viską traktuoti iš „už ir prieš“pozicijų. Jei žmogus yra tikintis, tai jis iš teologinių darbų žino, kas yra sumaištis ir kaip ją įveikti maldos pagalba.
Sumišimas – tai vidiniai svyravimai, kai žmogui atrodo, kad bet kuris jo pasirinkimas neturi pakankamai motyvacijos galutiniam apsisprendimui šia kryptimi. Jaudinantis klausimas neduoda ramybės, mintys painiojasi, kyla nerimo būsena, atsiranda baimės, paralyžiuojančios žmogaus valią. Kuo ilgiau tai tęsis, tuo daugiau painiavos.
Sąvokos aiškinimas
Klausimo „kas yra painiava“žodynai siūlo tokį aiškinimą:
- labai pasimetimo, susijaudinimo ir sumišimo būsena (pagal Ušakovą);
- panika, šurmulys ir sumaištis (pagal Efremova).
Dažnai sutrikusios sielos būsenarodo asmens gailėjimąsi. Šiuo atveju svarbu neužgožti jos balso, antraip siela užkietės, o pamažu ir žmogus kietės, dėl to jis pirmiausia nukentės.
Pliusai ir trūkumai
Užsitęsęs sumišimas sukelia nemigą, galvos svaigimą ir galvos skausmą, raumenų skausmą ir pesimisto statuso įtvirtinimą. Taigi žodis „sumišimas“yra sinonimas žodžiams „nerimas“, „sumišimas“, „sujaudinimas“, „sumišimas“, „nerimas“, „šokas“.
Taigi, kai siela nerami, ji yra sumišimo būsenoje, ją aplanko be priežasties baimė. Ar tokia būsena turi kokių nors pranašumų? Taip, tai įmanoma, kai žmogaus laukia svarbūs įvykiai. Tokia būsena tokiais atvejais yra gana natūrali. Ir gana dažnai jis atlieka paslėptų kūno atsargų aktyvatoriaus vaidmenį. Kai jausmų sumaištis įveikiama, žmogus atiduoda viską, kas geriausia ir net sukuria tai, kas atrodo neįmanoma.
Bet kad ir ką sakytume, painiava turi ir daugiau trūkumų. Žmogaus kūnas, įveikęs visas jį jaudinančias emocijas ir atiduodamas viską, ką gali, jaučiasi kaip išspausta citrina. Atrodo, kad jis nusiaubtas. Kovojant su viršįtampiu, organizmas greitai pasisavina visas maistines medžiagas. Sveikata gali sudrebėti, prasideda beriberis.
Įveikimas
Įdomu, kad jausmų painiava yra panaši į daugelį žmogaus emocijų. Be to, ji gali apimti ir liūdesį, ir džiaugsmą. Bet jeisumišimo jausmas tapo chroniškas - tai jau sielos sutrikimai, ir tokiai būklei reikia specialistų pagalbos iš išorės.
Norint įveikti susijaudinusios, nerimastingos sielos būseną, būtina, kaip minėta aukščiau, pasistengti nusiraminti. Puiki priemonė šiuo atveju yra pasivaikščiojimas gryname ore ir paprastas geriamasis vanduo. Jei nėra kontraindikacijų, tiks šiek tiek vėsaus vandens ir kontrastinis dušas.
Sumišimas veda į depresiją. Dažna tokios skausmingos būklės priežastis – elementarus reikalingų vitaminų ir mineralų trūkumas žmogaus organizme. Įvairių neurozių, depresijos, sielos pasimetimo jausmo profilaktikai ir gydymui būtina valgyti riešutus, džiovintus abrikosus, razinas, įvairius šviežius vaisius ir daržoves.
Puiki gydomoji ir profilaktinė priemonė – vaistažolių arbatos, mažinančios įtampą ir padedančios atsipalaiduoti. Svarbus veiksnys, padedantis įveikti psichinę sumaištį ir įvairias nestabilias dvasios būsenas, yra sportas, režimo laikymasis ir dieta.
Visa tai padeda susiburti ir mintyse sutvarkyti dalykus. Narkotikai, tokie kaip alkoholis, kava ir priklausomybę sukeliantys vaistai, yra prasti kompanionai norint įveikti tokius negalavimus.
Sumišimo daigai
Adekvatus situacijos įvertinimas ir blaivus žvilgsnis į būsimus įvykius – garantija, kad gėda neaplenks netikėtai, o žmogus nepapuls į didelio susijaudinimo ir netikrumo būseną. Reikia pradėti gyventi, giliai kvėpuoti irneužsikabink dėl smulkmenų. Viskas praeis, ir tai taip pat.
Kai aplanko didžiulis sumišimas ir susijaudinimas, žmogus yra sutrikęs ir tiesiogine prasme negali ištarti nė žodžio, jį aplanko sustingimo jausmas. Viskas, ką jis gali padaryti, tai verkti. Dažnai vieniši žmonės susipainioja. Taip yra todėl, kad vienatvė žmonėms nėra natūrali. Už sumišimo jausmo slypi visokios fantazijos. Ir jau jie yra beprotybės pradininkai.
Jaunimą labiausiai veikia sumišimo jausmas. Paprastai tokio amžiaus jis meta iš vienos pusės į kitą, ieškodamas geriausio ir patogiausio kelio. Bet būna ir taip, kad žmogus suauga su kūnu, bet siela lieka neišsivysčiusi ir infantili. Dažnai žmogus tiesiog neturi drąsos visko laikyti savaime suprantamu dalyku, ir tai yra vienintelė teisinga išeitis iš sielvarto.
Be asmeninio, visuomenėje gali kilti painiavos. Šios sąvokos atsiranda, kai vykdomi perversmai ir revoliucijos. Žmonėms sunku apsispręsti, jie nežino, kaip žvelgti į ateitį ir ar atima paskutinę viltį normaliai egzistuoti šiame mirtingajame pasaulyje.
Baisus reiškinys minioje, tiesioginė sumaišties pasekmė yra panika, dėl kurios gali nukentėti daugybė žmonių.
