Tikrai daugelis žmonių bent kartą gyvenime yra girdėję apie ergofobiją. Ir kai kurie, sužinoję apie šio termino reikšmę, netgi rado sau daug gyvybės. Juk ergofobija – tai darbo baimė, paprastais žodžiais tariant. Jis neatsiranda nuo nulio, bet turi reikšmingų prielaidų. Tačiau ši tema šiek tiek domina, todėl verta skirti šiek tiek daugiau dėmesio jos svarstymui.
Vardo kilmė
Yra žmonių, kurie tikrai bijo darbo. Koks yra fobijos pavadinimas, jie puikiai žino. Tai yra ergofobija. Tai dažnai dar vadinama ergasiofobija. Tačiau šis terminas apibūdina šiek tiek kitokią sutrikimo pasireiškimo formą, personifikuojančią priešiškumą darbui. Tačiau kiekviena sąvoka yra kilusi iš dviejų graikiškų žodžių. „Ergo“reiškia darbą, o „phobos“reiškia baimę.
Apie būtinas sąlygas
Darbo baimė gali išsivystyti žmoguje dėl daugelio priežasčių. Viena rimčiausių – užsitęsusi depresija. Asmuo, kuris pralaimėjobet koks susidomėjimas gyvenimu, pamiršta paskatas dirbti.
Be to, priežastis gali būti obsesinis-kompulsinis sutrikimas. Žmogus, kenčiantis nuo neurologinių sutrikimų, negali užsiimti vaisinga naudinga veikla. Jam trukdo užimtumas įkyriomis mintimis ir bandymai susidoroti su lėtiniu nerimu.
Panikos sutrikimai taip pat yra rimta priežastis. Yra žmonių, kuriems net buvimas darbo aplinkoje sukelia nerimą, kuris perauga į paniką.
PTSD taip pat gali sukelti darbo baimę. Ankstesnio darbo patirtis asmeniui gali būti apgailėtina ir netgi jį sužaloti. Prisiminimai yra galinga kliūtis ieškant naujo darbo, taip pat sukelia baimę. O jei liūdna patirtis kartosis?
Kitos priežastys
Tai ne visos priežastys, dėl kurių gali kilti darbo baimė. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės turi fobiją savo darbo vietai. Vienas iš nesuskaičiuojamų pavyzdžių: žmogus gali būti meistru ir bijoti, kad jam vieną akimirką kažkas iš statybvietės nenukris ant galvos.
Nuobodulys taip pat gali būti būtina sąlyga. Jei žmogus pradėjo savo karjerą nuo nuobodaus darbo, tada didelė tikimybė, kad vaisinga veikla niekada netaps įdomi.
Vadinamasis perdegimo sindromas taip pat dažnai išprovokuoja ergofobijos atsiradimą. Vyrui tiesiog nusibosta tai, ką daro. Jo darbas tampa rutina, o kiekviena diena panaši į ankstesnę. Entuziazmo ir noro dirbti praradimas. ŽmonėseKūrybinėse profesijose perdegimas pasireiškia naujų idėjų ir įkvėpimo nebuvimu.
Ergofobiją taip pat dažnai lydi atstūmimo baimė. Dažniausiai tai paliečia žmones, kurie anksčiau ilgą laiką sėkmingai dirbo įstaigos labui, bet vėliau buvo atleisti. Vadinasi, jie baiminasi įsidarbinti, kartu su baime dėl galimo sumažinimo. Tai tas pats, kas su bloga patirtimi. Atleista vieną kartą, tai kodėl tai neturėtų pasikartoti?
Psichiatrų nuomonė
Specialistai mano, kad darbo baimė yra sudėtinga fobija. Dažniausiai tai tik vienas iš daugelio kitų psichikos problemų simptomų. Dažnai ši fobija būdinga žmonėms, kuriems diagnozuota šizofrenija. Nenuostabu, nes ši liga dažnai išprovokuoja socialinių situacijų baimių atsiradimą. Būtent tai yra įdarbinimo ir darbo procesas.
Ergofobiją gali išprovokuoti ir tam tikrų vaistų, kuriuos dažnai skiria gydytojas, siekiant įveikti stresą ir nemigą, vartojimas. Juk tam tikrų vaistų šalutinis poveikis yra nuovargis, depresija ir nuovargis. Visa tai nesuderinama su produktyviu darbu.
Ergofobija taip pat dažnai lydi didelį individualų nerimą. Žmogus, suvokiantis savo žemą produktyvumą, bijo, kad nesusitvarkys su savo darbo pareigomis. O kai kuriems baimė asocijuojasi su pareiga susisiekti su kitais žmonėmis (kolegomis, viršininkais, klientais).
Simptomatika
Na, visa tai, kas išdėstyta aukščiau, leidžia apytiksliai suprasti, kas yra darbo baimė. Šios valstybės pavadinimą lengva įsiminti. Tik reikia aiškiai suprasti, kad ergofobija nėra tinginystės ar nenoro dirbti sinonimas. Tai liga. Kad nesusipainiotumėte, turėtumėte susipažinti su simptomais.
Šia liga sergantį žmogų dažnai ištinka ūmūs panikos priepuoliai. Jis taip pat kenčia nuo širdies plakimo, gausaus prakaitavimo, varginančio galvos svaigimo ir nesugebėjimo susikaupti.
Daugelis žmonių, kurie patiria naujo darbo baimę ir apskritai dirba, nežino, kaip su tuo susitvarkyti. O dažnai paguodą randa narkotikai, alkoholis, lošimai, toksinės medžiagos. Natūralu, kad tai tik pablogina situaciją. Dėl to problemų ir fobijų sąrašas pasipildo priklausomybe.
Fizinės apraiškos
Ergofobiją lydi ne tik psichikos pokyčiai. Jos fizinis pasireiškimas taip pat gali sukelti daug problemų.
Šią ligą lydi nedidelis drebulys, š altkrėtis, pilvo ir galvos skausmai, kvėpavimo sutrikimai, bendras silpnumas, stuporas. Visa tai rodo, kad žmogus tikrai kenčia nuo fobijos ir nepatiria įprasto nerimo, kurį daugelis iš mūsų patiria lemiamu momentu. Yra skirtumas. Atlikus veiksmą (pavyzdžiui, viešą kalbėjimą) žmogui, patyrusiam nerimą irsusijaudinimas, visa tai, kas išdėstyta pirmiau, išnyksta. Tačiau esant ergofobui, „simptomai“išlieka ilgą laiką.
Šie priepuoliai yra tokie stiprūs, kad gali sutrikdyti asmens veiklą, jį paralyžiuoti. Net įprasti veiksmai (pvz., kvėpavimas) nebėra automatiniai, ir jis turi susikaupti, kad net ką nors normalizuotų.
Gydymas
Baimė prarasti darbą, kaip ir kitos ergofobijos formos, yra reikšminga kliūtis individo socializacijai. Dėl šios psichinės problemos žmogus negali kurti planų, siekti tikslų ir visavertiškai egzistuoti visuomenėje. Patyręs specialistas gali padėti susidoroti su fobija. Jo vadovaujamas žmogus gali atsikratyti baimės.
Gydantis gydytojas dažniausiai imasi kelių metodų vienu metu. Jis taiko meditaciją, atsipalaidavimą, psichoanalizę, elgesio terapiją ir skiria vaistus, parenka antidepresantus ir raminamuosius, kad tiktų kiekvienam pacientui.
Taip pat plačiai taikomas desensibilizacijos metodas, kuris derinamas su giluminiu raumenų atpalaidavimu. Pirma, pacientas visiškai atsipalaiduoja, o tada jis nuosekliai panardinamas į keletą specialiai imituotų situacijų, kurios provokuoja ergofobijos pasireiškimą. Įsijungia pripratimo principas. Žmogus palaipsniui prisitaiko prie darbinės veiklos pasąmonės lygmenyje, nerimą keliančios apraiškos tampa nuobodžios. Ateityje realiame gyvenime jis daug greičiau pripras prie naujos realybės, kuri jas atspinditos pačios, iš anksto parengtos situacijos.
Jaunų specialistų nerimas
Lengva ergofobijos forma gali būti būdinga vakarykštiems studentams. Daugelis baigusių švietimo įstaigas bijo pradėti profesinę karjerą. Labai svarbu greitai susidoroti su šiuo nerimu. Nes tokį pagrindą ekspertai laiko kone pažadėtu žeme tikrosios ergofobijos vystymuisi.
Išsamus būsimos darbo vietos tyrimas gali padėti. Verta susipažinti su visais aspektais, pradedant įstaigos etikos kodeksu ir baigiant kolektyvu. Daugeliui po tokios „prevencijos“pavyksta suderinti savo idealus su bendra darbdavio komandos vizija.
Pasekmės
Ergofobija yra rimta liga, kurios ignoravimas gali sukelti daugybę komplikacijų. Be to, jie bus susiję su psichine sveikata.
Laikui bėgant nedirbantis žmogus „įgyja“skolas, kad vėliau už jų grąžinimą galėtų išsimokėti savo santaupas, turtą ir net būstą. Kai kurie pradeda ieškoti būdo greitai praturtėti, jie priimami lažintis, perka loterijos bilietus, žaidžia kazino. Galų gale tai sukelia dar vieną priklausomybę ir papildomą skolą.
Taip pat žmogus pradeda apsileisti. Jis susitvarko su bet kuo, rengiasi blogais drabužiais, pamiršta higieną. Juk visa tai reikalauja lėšų. Ir tokia forma bus sunku padaryti įspūdį darbdaviui.
Ergofobija griauna santuokas ir šeimas, pablogina santykius sudraugai ir šeima, riboja bendravimo apimtį. Pasekmių gali būti daug. Todėl labai svarbu laiku pradėti gydyti šią specifinę ligą, kad būtų išvengta visų aukščiau išvardytų dalykų.
