Kas skiria mąstantį žmogų nuo augalo, individą nuo akmens, asmenybę nuo dulkių? Kas leidžia pakilti virš būties rutinos ir, žvelgiant atgal, analizuoti situaciją, savo klaidas ir įveikti netikrumą? Tai refleksija – žmogaus mąstymo gebėjimas kritiškai žiūrėti į save.
Išvertus iš lotynų kalbos reflexio – atsigręžimas. Reflektuojantis žmogus geba ne tik kritiškai žvelgti į jį supantį pasaulį, bet ir savo gyvenimiškos patirties rėmuose analizuoti savo veiksmus, mintis, gyvenimo veiklos rezultatus. Tai ne trivialus prisiminimas, „praėjusių dienų dalykų“trinktelėjimas, nostalgija. Tai mąstymo procesas, galintis pakeisti žmogaus ateitį, jo požiūrį į gyvenimą, apsisprendimą.
Psichologinėje interpretacijoje reflektuoti reiškia sąmoningai ir blaiviai suvokti savo sąmonės turinį, savo gyvenimo patirtį.
Šiek tiek istorijos. Apmąstymas ir dvasingumas
Senovės graikų filosofijoje buvo atkreiptas dėmesys į refleksiją: Sokratas išryškino žmogaus savęs pažinimo procesą, kurio tema buvo dvasinė veikla ir jospažinimo funkcijos. Žinios atmetantis ir savęs pažinimo atsisakantis žmogus negali tapti dvasingu ir doroviniu žmogumi, nėra pajėgus tobulėti. Atsispindėti reiškia tobulėti, augti dvasiškai.
Platono ir Aristotelio apmąstymas ir mąstymas buvo būdingi demiurgui, dieviškajam protui. Tik superprotas, jų supratimu, galėjo turėti minties ir minties vienybę. Ši samprata perėjo į neoplatonizmą, kuris teigė, kad refleksija yra ne kas kita, kaip dievybės taikdarystė. Ši teorija nėra beprasmė ir randama šiuolaikinėse interpretacijose. Faktas yra tas, kad atspindys gali būti atliekamas iš dviejų pozicijų. Pirmoji padėtis yra tada, kai individas suvokia: savirefleksija. Kas mane pažįsta geriau nei aš pats ir gali analizuoti mano mintis ir siekius? Tik aš pats.
Antra padėtis – neatspindi aš. Bet kas, jei ne aš, gali prasiskverbti į mano sąmonę? Tik Dievas su asmenybe.
Taigi tikintysis ne tik apmąsto ir išgyvena savo veiksmus, jis skenuoja savo išgyvenimus, galvodamas apie tai, kaip Dievas elgiasi su jo veiksmais. Ar jo gyvenimas teisingas, ar jis nuodėmingas?
Tokio apmąstymo rezultatas padvigubėja, o tokios savistabos poveikis tikrai stipresnis.
Atspindintis žmogus
Daugelio filosofinių koncepcijų rėmuose refleksija laikoma viena iš svarbiausių sąmonės savybių. Remiantis šiuo teiginiu, tik tos būtybės, kurios žino savo būsenaspsichika. Paprasčiau tariant, žmogus, kuris nesugeba analizuoti savo psichinių būsenų, negali būti vadinamas mąstytoja. Emocingas, kūrybingas, bet nemąstantis.
Naujagimio atspindys lygus nuliui – jis supantį pasaulį suvokia kaip duotybę, tėvus – kaip besąlygišką šio pasaulio komponentą. Augdamas ir didėdamas savarankiškumas nuo tėvų globos, augantis individas pradeda matyti ir suprasti prieštaravimus. Tai verčia jį priimti arba atmesti tėvų valdžią, kritiškai suprasti artimųjų veiksmus. Atsirado refleksijos mechanizmas, ir nuo šiol žmogus gali tik tobulėti ir augti dvasiškai bei morališkai.
Atskirų žmonių atspindys negali būti vienodas. Jo lygis taip pat skiriasi priklausomai nuo žmogaus amžiaus. Refleksija didžiausią aktyvumą ir amplitudę turi pačioje žmogaus asmenybės raidos pradžioje – vaikystėje ir paauglystėje, jaunystėje. Gyvenimo kelio viduryje atspindys pastebimai sumažina ritmą, o gyvenimo pabaigoje visiškai sustingsta.
Ar galiu sukurti savo atspindį?
Kaip tapo aišku, bet kuriam žmogui reflektuoti reiškia dvasiškai augti aukščiau savęs. Ar įmanoma dirbti šiame procese, skatinti savo dvasinį ir moralinį tobulėjimą?
Ką reiškia atspindėti? Paprasčiau tariant, atspindėti reiškia reaguoti į išorinius dirgiklius. Konfliktai, problemos, konfrontacija, dialogai, pasirinkimai, abejonės – visa tai žmogui nutinka kasdien. Kuo daugiau žmogus turi patirties, tuo daugiauturtingesnė jo atspindėjimo amplitudė.
Reflektuojantis žmogus yra savotiškas psichoanalitikas, gebantis iškelti problemą ir rasti sprendimą savo patyrime, išgyvenimuose.
Gyvojo proto ypatumas yra tas, kad jam tereikia šiek tiek pamatyti ir girdėti, kad jis galėtų ilgai mąstyti. Galite išbandyti apgalvoto meno kūrinio permąstymo metodą bet kurio žmogaus atžvilgiu. Kiek valandų galvoji apie ką tik perskaitytą knygą, matytą filmą, matytą paveikslą? Valanda, diena, savaitė? Ar projektuojate įvykius iš knygos į save, ar savo veiksmus bandote analizuoti išgalvoto siužeto kontekste?
Tai jūsų refleksijos mokymas. Savotiškas refleksijos mokymas, galite rekomenduoti ant lapo užrašyti svarbiausias ir svarbiausias problemas, kurios jus neramina visą jūsų gyvenimą. Surinkę juos į vieną vietą, pabandykite sužymėti klausimus skirtingų spalvų žymekliais ir išsiaiškinti, apie ką daugiausia klausimų. Apie gyvenimo prasmę? Apie tavo veiklą? Apie santykius su kitais? Apie materialųjį komponentą? Apie ateitį?
Šitaip išanalizavę savo siekius, galite tęsti apmąstymus problemiškiausia linkme, tobulėdami ir tęsdami savo dvasinį tobulėjimą.
Požiūris į lytį
Egzistuoja lyčių požiūrio į refleksijos procesą teorija. Remiantis šiuo stereotipu, numanoma, kad moterys yra labiau linkusios į apmąstymus nei vyrai, ir tai tariamai lemia subtilesnissilpnosios lyties atstovų psichinis reguliavimas. Šis prieštaringas teiginys neturi jį patvirtinančių mokslinių įrodymų.
Yra nemažai psichologų pastebėjimų, kuriuose skirtingos lyties atstovų refleksijos apraiškos skiriasi.
Taigi buvo nustatyta, kad moterys, turinčios žemą mąstymo lygį, yra labiau linkusios ginti savo interesus, kenkidamos kitų interesams. Paprasčiau tariant, žemo intelekto, neatspindinčios moteriškos asmenybės yra skandalingesnės ir labiau ginčytis. Tuo tarpu atspindinčios moterų atstovės mieliau ieško kompromiso ir pabėga nuo skandalo, nei įsitraukia į konfliktą.
Atspindintis žmogus, priešingai, konfliktinėje situacijoje veikia kaip kovotojas, ginantis savo interesus. Vyrai, turintys minimalų atspindžio rodiklį, konfliktinėje situacijoje demonstruos prisitaikantį, oportunistinį elgesį.
Taigi, apibendrinant tai, kas išdėstyta pirmiau, galime drąsiai teigti, kad reflektuoti reiškia būti žmogumi, kuris mąsto, jaučia, analizuoja. Ši žmogaus prigimties savybė išskiria mus iš kitų gyvojo pasaulio atstovų, ir būtent ši savybė gali perkelti žmogaus asmenybę į naują, kokybiškai skirtingą išsivystymo lygį.
