Verkdamas žmogus neklausia „kodėl?“, o tiesiog patiria stiprų jausmą, dėl kurio ašaros liejasi ir balsas keičiasi. Kiekvienas gyvas žmogus kada nors gyvenime verkė. Vaikui tai yra vienintelis būdas pranešti, kad jis serga.
Refleksinis verksmas. Verkimo psichologija
Žmogus turi intelektą, gali atskirti objektus ir reiškinius, pateikti įvertinimus ir numatyti. Galime komentuoti daugybę priežasčių ir pasekmių, tačiau mokslininkams sunku objektyviai pasakyti, kas šiuo metu verkia ir kas nutinka mūsų smegenims.
Žinome, kad verkti yra:
1) Refleksinė reakcija, kai kas nors patenka į akį. Šis reiškinys būdingas ir gyvūnams.
2) Emocinė reakcija. Ašaras gali sukelti emocijos: liūdesys, skausmas ar stiprus sielvartas dėl mylimo žmogaus netekties. Po verkimo tampa lengviau ištverti vidinį psichinį ar fizinį skausmą.
3) Labai sentimentalūs žmonės taip pat verkia.
Negaliu pasakyti, kas iš tikrųjų vyksta ir kaip tos ašaros padeda pajusti palengvėjimą. Patyręs sielvartą po kokio nors šoko, žmogus reikalauja dalyvavimo. Šiuo metu jis yra labai pažeidžiamas. Jei nėra kam palaikyti, jis nukreipia žvilgsnį į dangų ir kosmoso begalybėje ieško atsakymų į jaudinančius klausimus.
Kai kurie žmonės tiesiog nemėgsta matyti savo ašarų ir mieliau jas slepia, uždrausdami sau verkti. Ar tai kenksminga?
Iš kur verksmas?
Taigi, pasirodo, kad verksmas būdingas tik žmonėms, nes jų emocijos yra labiau išsivysčiusios. Bet vis tiek lieka neaišku, kas verkia? Bandydami tai suprasti, mokslininkai nustato tris funkcijas, kurias „ašaro mašina“gali atlikti mūsų gyvenime.
1) Dezinfekavimo funkcija. Jau įrodytas ašarų skystyje esančios medžiagos lizocimo dezinfekuojantis poveikis. Kai žmogus leidžia sau verkti, jo ašaros sunaikina apie 90% bakterijų, kurias paliečia. Ašaros taip pat nuolat drėkina akis ir neleidžia joms išsausėti.
2) Emocinis ryšys. Kartus verksmas žmoguje sukelia kitų užuojautą. Emociškai šilti žmonės stengiasi padėti, apkabina verkiančius.
3) Streso mažinimas. Pravirkęs žmogus jaučia, kad nuo jo „sunkumas atslūgo“. Verkiant išsiskiria kortizolis, dar žinomas kaip streso hormonas. Kai verkiame, kūnas yra visiškos kovinės parengties būsenoje, kai nusiraminame, atsipalaiduoja visi raumenys. Šis malonus atsipalaidavimas jaučiamaskaip fizinis palengvėjimas.
Verkti prasideda, kai hormoninė sistema veikia ašarų liaukas. Kortizolis taip pat sukelia balso stygų susitraukimą. Todėl žmogus jaučia „gumulą, besiritantį iki gerklės“. Dažnai verkia tie žmonės, kurie linkę į melancholiją, susierzinimą. Prislėgta emocinė būsena, kaip ir stresas, yra provokuojantis veiksnys, keičiantis hormoninį foną. Gaminamas ašarų hormonas – prolaktinas, ir mes pradedame verkti.
Kas verkia dažniau?
Žinoma, moterys verkia dažniau. Jie laisvai išreiškia savo emocijas. Prolaktinas yra daugiausia moteriškas hormonas. Vyriški, kieti vyrai, turintys mažai šio hormono, dažniausiai nesupranta, kas yra verksmas ir kam to reikia. Jie yra pragmatiški ir priima sprendimus pašalinę iš jų emocijas. Bet tada šalia jų reikia jautrios, „ašaruojančios“moters.
Tačiau vis tiek yra jautrių vyrų, kurie nevengia reikšti savo emocijų. Todėl faktas, kad vyrai negali verkti, yra tik mitas.
Negalėjimas verkti – diagnozė?
Psichologijos pasaulyje kitų žmonių emocijų projektavimas į save vadinamas empatija. Tokie žmonės lengvai susierzina išvydę svetimą skausmą ar užjaučiantys išgalvotos istorijos herojų. Šio reiškinio tyrinėjimas padeda geriau suprasti, kas yra verksmas.
Bet pasaulyje yra žmonių, kurie visai nemoka verkti. Tai priešingas empatijos polius – uždari žmonės, neturintys takto ir atjautos. Reikia mokėti verkti, tai yra leisti kartais neigiamas emocijasir streso išeiti.
Jei žmogus absoliučiai nemoka patirti nei džiaugsmo, nei pykčio, nei sielvarto, o ašaros nebėga metų metus, tai labai blogas ženklas. Tokie emociniai „nutirpusiai“psichiatrai priskiriami prie pradinių vangios šizofrenijos požymių. Kartais negalėjimas verkti yra susijęs su blogu ašarų liaukų darbu. Ši būklė vadinama sausų akių liga.
Verkimas kaip būdas palengvinti emocinę būseną
Kai mažas vaikas verkia, o suaugusieji tuo metu jį nudžiugina, guodžia, jis augs emociškai stabilus ir ramus. Ir atvirkščiai, daugelis žmonių, kuriems vaikystėje buvo uždrausta reikšti savo sielvartą, auga vieniši, neužjaučiantys arba labai susirūpinę.
Žinoma, kad ašarose taip pat yra psichotropinių fermentų, kurie padeda sumažinti nerimą ir mažina skausmą. Su ašaromis taip pat išsiskiria toksinės medžiagos, taip pat su šlapimu ir prakaitu. Štai kodėl verkti yra svarbu. Kaip tai vyksta, dar reikia išsiaiškinti ir patyrinėti giliau. Tie, kurie kartais neleidžia sau tyliai verkti, yra priversti visus „nešvarius“fermentus nešiotis savyje ir dažniau serga.
