Kaip nustatyti savo temperamentą: temperamento nustatymo metodikos aprašymas, temperamentų tipai

2024 Autorius: Miguel Ramacey | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-11 20:42

Psichologai išskiria 4 temperamento tipus: sangviniką, melancholiką, flegmatiką ir choleriką. Priklausomai nuo to, kuris iš jų dominuoja, žmogus turi tam tikrų charakterio bruožų. Perskaitę šį straipsnį, galite lengvai nustatyti temperamento tipą, apibūdindami savo asmenines savybes. Jei norite gauti tikslesnį rezultatą, galite atlikti tam tikslui sukurtus testus. Jie bus aptarti vėliau.

Istorija

Ieškote atsakymo į klausimą "Kaip nustatyti žmogaus temperamentą?" užsiima psichologijos mokslu. Temperamento doktrinos ištakos yra Hipokratas, gyvenęs Senovės Graikijos laikais. Jis tikėjo, kad gyvybiškai svarbios sultys (kraujas, geltonoji ir juodoji tulžis, taip pat skrepliai) tam tikromis proporcijomis lemia asmenybės bruožus.

Šią idėją sukūrė romėnas Klaudijus Galenas, kuris savo traktate suteikė pavadinimą kiekvienam iš 4 temperamento tipų. Žodis„cholerikas“yra kilęs iš graikų kalbos kamieno „tulžis“. Sąvokos „sangvinikas“, „flegmatikas“, „melancholikas“verčiamos atitinkamai kaip „kraujas“, „skrepė“ir „juodoji tulžis“.

Šiuo metu temperamento tipo nepriimta tapatinti su „gyvybinėmis sultimis“. Asmeninės savybės priklauso nuo nervų sistemos veikimo. Šią teoriją pasiūlė Ivanas Petrovičius Pavlovas. Šiuolaikiniai mokslininkai priėjo prie išvados, kad temperamento tipas yra paveldimas, jam įtakos turi socialinė aplinka, auklėjimas, individo gebėjimas susivaldyti.

Šiuo metu yra daug knygų, kaip nustatyti temperamento tipą. Be literatūros, galite atlikti testus internete arba užsiregistruoti konsultacijai pas profesionalą. Tačiau nesitikėkite, kad rezultatas bus šimtaprocentinis. Faktas yra tas, kad neįmanoma turėti tik vieno tipo temperamento. Kiekvienas asmuo turi visų keturių tipų bruožų, tik kai kurie iš jų yra ryškesni.

cholerikas

Choleriško temperamento tipo žmogus nemoka susivaldyti. Tokie žmonės dažnai būna nevaržomi ir greito būdo. Nepaisant nežaboto nusiteikimo, jie yra greito proto ir greitai nurimsta pasireiškę audringoms emocijoms. Apie juos sako: „Blykstelėjo kaip degtukas!“. Iš tiesų, šie žmonės „įsijungia“iš pirmo žvilgsnio, bet lygiai taip pat staiga sustabdo emocijų antplūdį. Cholerikas giliai išgyvena ir linksmas, ir liūdnas akimirkas. Reakcija į vykstančius įvykius nelaukia, galima sakyti, akimirksniu.

Visi potyriai yra ryškūs, intensyvūs ir trumpalaikiai. Norėdami suprasti, ar esate cholerikas, stebėkite savo elgesį. Savo asmenybės gelmių tyrinėjimas padės atsakyti į klausimą: "Kaip nustatyti savo temperamentą?". Cholerikams būdinga greita jausmų ir emocijų kaita. Tai matyti iš jų veido išraiškų, mimikos ir gestų. Tačiau užsidegimas ir aistra nereiškia, kad cholerikų emocijos yra paviršutiniškos. Visi išgyvenimai kyla iš sielos gelmių, tiesiog tokio temperamento žmonės greitai pereina nuo vieno įvykio prie kito.

Amžiaus ypatybės

Cholerikai bet kuriame amžiuje išsiskiria nekantrumu ir atšiaurumu bendraujant, energingais gestais ir veido išraiškomis bei greitu darbo tempu. Vaikystėje tokio temperamento vaikinai yra didelių kompanijų lyderiai, jie lengvai paskatina bendraamžius dalyvauti įvairiuose nuotykiuose. Brendimo metu paaugliai tampa itin aktyvūs, gali susimušti, nemandagiai elgtis su mokytojais, net trukdyti pamokoms! Suaugę cholerikai dažnai pastebi nemėgimą monotoniškam darbui. Jie su entuziazmu imasi naujo verslo, tačiau labai greitai „atšąla“, paskubomis užbaigia pradėtą veiklą, dirba nerūpestingai.

Melancholikas

Norėdami suprasti, kaip nustatyti savo temperamentą, turite susipažinti su kiekviena iš keturių veislių. Melancholikams būdingas nesubalansuotas charakteris. Jie giliai išgyvena bet kokius jiems nutikusius įvykius, bet neišleidžia emocijų. Išoriškai jie atrodo uždari irneemocingas. Tokie žmonės neišraiškingos, monotoniškos, santūrios veido išraiškos. Jie per daug negestikuliuoja.

Melancholiko balsas tylus ir neišraiškingas. Šiems žmonėms būdingas nerimas, pažeidžiamumas ir jautrumas. Jie yra atsargūs naujoms veikloms, bijo sunkumų ir vengia bet kokių nenumatytų situacijų. Melancholikams labiau patinka veikla, kurią galima atlikti nepatiriant psichinės įtampos.

Nuotaika, jausmai ir emocijos labai monotoniškos ir stabilios. Iš pirmo žvilgsnio šie žmonės atrodo pernelyg liūdni ir niūrūs, uždari ir nebendraujantys. Jie labai pažeidžiami, todėl skausmingai reaguoja į nesėkmes ir kritiką. Bet kokie gyvenimo sunkumai sukelia jiems depresiją. Melancholikams būdingas neryžtingumas ir jėgų stoka, jie į viską žiūri pesimistiškai. Jie rodo nesidomėjimą darbu. Melancholikai traktuojami kaip trumpalaikiai padarai, neprisitaikę prie gyvenimo ir skraido debesyse.

Amžiaus ypatybės

Tam tikro temperamento vaikai elgiasi skirtingai. Melancholiški vaikai yra ramūs ir uždari, juos lengvai paveikia aplinkiniai. Kolektyve jie įsižeidžia, erzina, pravardžiuoja. Jie negali atsispirti neteisybei, nemoka apginti savo teisių, todėl dažnai tampa pajuokos objektu.

Paauglystėje melancholikams sunku prisitaikyti prie naujų kolektyvų. Stipresniems vaikinams jie gali tapti „boksa maišu“. Paaugliai yra skirtinginedrąsumas, drovumas, kartais jie rodo ašarojimą ir neryžtingumą. Subrendus šios charakterio savybės išsaugomos.

Sangvinikas

Sangviniško temperamento žmonės yra subalansuoti, greitai reaguoja į jiems vykstančius įvykius, tačiau emocijos gana saikingos. Psichiniai procesai silpnai intensyvūs, jiems būdinga nuolatinė kaita. Greitai atsiranda naujos emocinės būsenos, joms nebūdingas gilumas.

Kaip nustatyti savo temperamentą? Norėdami tai padaryti, turite pasirūpinti savimi. Pavyzdžiui, jei pastebite, kad turite išraiškingą ir sodrią veido išraišką, aktyvius gestus, greičiausiai esate sangvinikas. Tokie žmonės yra labai judrūs ir linksmi. Jie yra įspūdingi, reaguoja į visus išorinius dirgiklius. Sangvinikai praktiškai nesigilina į savo patirtį, nes aistringai žiūri į juos supantį pasaulį.

Tokio temperamento žmonės yra greito proto, aštrus protas leidžia lengvai išspręsti įvairiausias problemas, jei jos nereikalauja daug darbo ir užsispyrimo. Sangvinikai teigiamai žiūri į veiklos pasikeitimą, greitai „užsidega“naujomis idėjomis. Tačiau tuo pačiu greičiu jie palieka tai, ką pradėjo, kai randa ką nors įdomesnio. Labai dažnai jie sprendimus priima skubotai.

Sangvinikai yra bendraujantys, užmezga ryšį su bet kokiais žmonėmis. Santykiai su jais labai paviršutiniški, nes tokio temperamento savininkai neprisiriša prie kitų ir lengvai išsiskiria su draugais ir pažįstamais. Skausmus ir džiaugsmus, apmaudą ir susitaikymą sangvinikai greitai pamiršta. Šių žmonių veido išraiškos ir gestai labai išraiškingi, kalba greita.

Amžiaus ypatybės

Sangvinikai gali dirbti ilgą laiką nejausdami nuovargio. Jie linkę rinktis įvairią veiklą, nejaukiai jaučiasi dirbdami monotonišką darbą. Nuo vaikystės sangvinikai rodo polinkį į lyderystę. Jie sugeba prisiimti atsakomybę. Jie nuolat ieško būdų, kaip būti dėmesio centre. Dažnai sangviniško temperamento žmonės duoda pažadus ir jų netesėja, pripažįsta savo k altę ir atsiprašo, bet toliau gyvena kaip anksčiau.

Flegmatikas

Asmenybės bruožai pasireiškia ne tik protinėje žmogaus veikloje. Pagal judesius taip pat galite nustatyti žmogaus temperamento tipą. Pavyzdžiui, flegmatiški žmonės veikla nesiskiria. Jų gestai lėti, kartais vangūs. Tokio temperamento žmonėms padidėjęs emocinis susijaudinimas nebūdingas. Jų jausmai keičiasi retai ir lėtai. Flegmatiški žmonės yra labai ramūs ir nesijaudinantys, todėl juos sunku supykdyti ir priversti su kuo nors konfliktuoti. Šie žmonės labai retai matomi susijaudinę ar nesusipratę.

Gestai ir veido išraiškos yra monotoniškos. Kalba atrodo negyva, nes jos nelydi kūno judesiai. Flegmatiški žmonės pirmiausia galvoja apie savo sprendimus, bet jei nori ką nors padaryti, tada užtikrintai eis savo tikslo link. Jie nemėgsta pokyčių, todėl apie naujoves būtina juos įspėti iš anksto.

Metodika G. Eysenck EPI

Jei susidomėjote,kaip nustatyti žmogaus temperamento tipą, tuomet, greičiausiai, esate susipažinę su G. Eysencko metodu. Šį testą sudaro 2 variantai po 57 klausimus. Norėdami išlaikyti šį testą, turite atsakyti į klausimus „taip“arba „ne“, o kartu turite būti nepaprastai sąžiningi su savimi. Negali būti neteisingų atsakymų, nes jie yra visiškai individualūs.

Klausimai yra skirti nustatyti elgesį ir reakcijas įvairiose situacijose. Rezultatus atskleidžia keli rodikliai, tarp kurių yra reakcijos stabilumas ir nestabilumas (neurotizmas), intraversija ir ekstraversija.

A. Belovo testas

Vienas populiariausių temperamento nustatymo testų – A. Belovo testas. Jį sudaro 40 klausimų, suskirstytų į 2 blokus. Testo struktūra panaši į G. Izaoko metodą. Tiriamajam pateikiama eilė teiginių, į kuriuos reikia atsakyti „Taip“arba „Ne“. Rezultatai rodo temperamento tipų procentą. Du iš jų dažniausiai dominuoja.

Profesionalios technikos

Kaip nustatyti savo temperamentą? Norėdami tai padaryti, galite susisiekti su profesionalu. Psichologai naudoja kelis metodus, įskaitant temperamentą ir sociotipus, taip pat Pavlovo klausimyną. Pirmoji technika skirta nustatyti elgesio visuomenėje derinį su temperamento tipu. Kita vertus, Pavlovo klausimynas leidžia atskleisti nervų sistemos stabilumą ir slopinimo bei sužadinimo procesų stiprumą.

Kaip nustatyti vaiko temperamentą?

Norėdami suprasti, kokio tipo temperamentasjūsų vaikui nereikia atlikti daug testų. Pakanka stebėti berniuką ar mergaitę, išanalizuoti vaikų požiūrį į kasdienę veiklą.

• Cholerikai, kaip taisyklė, turi padidėjusį susijaudinimą. Žaidime jie siekia lyderystės, išsiskiria mobilumu ir aktyvumu. Labai greitai jiems nusibosta monotoniška veikla. Tokie vaikai labiau mėgsta futbolą, krepšinį ir šokius. Jie gali nesąmoningai įžeisti aplinkinius, todėl juos auklėjant reikia būti kantriems.
• Sangvinikai yra labai draugiški ir aktyvūs, jie lengvai pereina prie kitos veiklos ir greitai susidoroja su nuoskaudomis. Šie vaikai mėgsta komandinius žaidimus, tokius kaip futbolas ir tinklinis. Vaikinai gali būti abejingi ir lengvabūdiški, tačiau tinkamai auklėjant šias charakterio savybes galima pašalinti.
• Flegmatiški žmonės yra tylūs ir lėti. Šie vaikai nori savo erdvės. Jie nerodo susidomėjimo įvairiais žaidimais, nes mėgsta miegoti ir neturi turtingos vaizduotės. Jie mėgsta piešti, muziką ir siuvinėti.